右胳膊抬起来伴随疼痛

病情分析：

你好！根据你描述的信息，你的情况可能胳膊有劳损，引起的肩周炎。

指导意见：

建议你不要担心，每天按摩促进血液循环，这里推荐用： “苗筋通” ，而且断根的，一定得先把体内的风，湿，寒气排出体外然后，你所说的这些症状就自然而愈了，恢复以前的体质。这种病应及时治疗，不然会随着年龄的增大，体质的减弱，病情会随之加重一年不如一年。平时多注意少下冷水，少吹风，少吃辛辣生冷的食物，少做体力活，多注意休息。

您好，您右臂疼痛感是哪种，仅是酸痛，还是疼痛感啊，如果是酸痛，并且很轻微，不影响正常工作生活，应该无大碍，可能是您练习的有点过力或者姿势不是很正确发力点不对，并且冬天训练需要提前做好热身运动，建议您做器械训练前，先跑跑步，使全身肌肉拉伸；训练后，根据训练部位，做局部的拉伸动作，拉长肌肉线条，做好放松。饮食上呢，可以多吃点香蕉，有助于肌肉生长。如果疼痛感过一两天后还不能消除，并且越发严重，建议您就医，希望我的回答能对您有所帮助！