第一个八拍:踏步;
第二个八拍:前四拍向前行进,后四拍后退;
第三个八拍:并步
第四个八拍:并步DOUBLE
第五个八拍:V字步
第六个八拍:A字步
第七个八拍:开合跳
第八个八拍:造型
先了解健美操的一些基础脚步,脚步踏对了就不会乱
动作可以自己挑选,可以加入一些帅气的动作,让健美操观赏价值提高,也能加分的
最后手脚协调就好
再找个好音乐,不一定要节奏快,但一定要合拍最好可以让音乐引导身体跳出整套健美操
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
第一个八拍:踏步;
第二个八拍:前四拍向前行进,后四拍后退;
第三个八拍:并步
第四个八拍:并步DOUBLE
第五个八拍:V字步
第六个八拍:A字步
第七个八拍:开合跳
第八个八拍:造型
先了解健美操的一些基础脚步,脚步踏对了就不会乱
动作可以自己挑选,可以加入一些帅气的动作,让健美操观赏价值提高,也能加分的
最后手脚协调就好
再找个好音乐,不一定要节奏快,但一定要合拍最好可以让音乐引导身体跳出整套健美操
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