特殊教育学校面试怎么样？

一 现场面试特殊教育学校现场说课怎么说

根据该地区所采用教材进行准备，参考特殊教育各科课程标准结合书本内容。说课的结构和模式参考普教。

二 如果面试特殊教育职业学院的辅导员，如果面试官问你，你为什么选择来我们学校当辅导员，怎么回答才能得高

加个好友吧 我进面试了

三 特教面试需要准备些什么 讲课的内容是临时安排 临场发挥吗

一般都是提前有面试题，有些问题是随机问的。但是你必须提前准备，不能靠临场发挥。

一般来讲，特教必须具备以下素质。

必须有谦虚的品格。其实，能够来参加面试的应试者，绝大多数都很优秀，所以自信心都很强，都有一种唯我独尊、舍我其 谁的自信心。如果能摆正心态、认真准备、谦虚面试，那么实力加上良好的表现，录取的可能性就会大增。在面试的时候，由于心理学上的第一印象效应，个别的应试者可能已经 遭到淘汰了。你可能是很优秀的，你也可能是很有希望被录取的，但如果给人一种目空一切、谁都不在你眼里的独大心态，那你前面的努力可能都已经白费了。因为作为学校领导 ，肯定要从学校持续发展的角度出发来考虑教师选配的，谁都不愿意招一个想在学校里面特立独行、另立山头的“害群之马”。谦虚是应试者在想进入所要去的单位之前就必须抱 有的心态，并需要其在面试时用行动表示出来。

必须有细致的作风。面试前必须细读招聘简章和招聘方案，把要求和需要准备的材料及复印件准备 好。在本次招聘过程中，有个别应试者由于提供的材料不全，又没及时补足材料，所以没有通过第一关的审核。等到录取名单公布后他才后悔地告诉我们，其实还有材料没来得及 在规定时间内上交，而错过了面试的机会。所以，细致地准备、精心地参与、认真地对待每一个小的步骤，是获得成功不可或缺的一步。

必须有精 心的准备。面试前，我们把面试所用的教材、面试的时间、10分钟的说课、3分钟评委提问都已告知。知道进入面试程序了，就要认真准备，尽管不知道是哪一个内容，但适当的准 备还是必要的。例如可以了解一下说课的程序，同时选一内容，大致地说一下过程，合理安排时间进程。好多应试者，连说课的几个环节都没有，直接把教学内容和盘托出；还有 相当多的人，只是说了大体的框架，只说自己准备用什么方法、用什么理念来教学这节课，这样太简单而且空虚。作为评委想听的应该是你对这节课的独到理解，并如何借助说课 ，把教学意图在教学过程中充分展示出来。也有的应试者对教学内容所处的地位等说得太多，用了五六分钟，真的留给课堂教学过程预设的时间只有三四分钟，根本讲不完，肯定 影响成绩。有一位教师心情很迫切，时间到时评委喊停，她感觉自己没有说完、没有充分展示自己的设计，所以要求继续说下去，一说就多说了十多分钟。心情能够理解，但一般 而言，评委打分在前五分钟实际上已经有分数出来了，因此多说只能是在原有的分数上再往下减分。另外极大部分的教师，没有板书设计，这十分可惜。个别的说课中甚至出现了 科学性错误，这也不应该。

必须有良好的台风。说课时，台风很重要，所谓行家一出手，便知有没有。一口响亮标准的普通话，不紧不慢地叙说， 对教材有独到而不偏颇的理解，都能让评委打出高分。比如，在说人教版五年级观察位置内容时，大部分的教师把难点定为在不同的方向能正确地描述出物体的位置关系。有两位 教师有自己的理解：其一，认为通过自己教学过程中的体会，学生看物体时往往看到的是三个面、两个面，而不是一个面，所以难点定位为：通过对大物体，如大的建筑物的一个 面的观察，从垂直方向体会看到一个面，并能运用到对小的物体的观察中去。因此，该应试者绝大部分的时间都花在对这一问题的处理上。理解是独到了，但不符合生活的实际及 课程的要求。而另一位教师，把难点定位成：观察圆柱体平面图的表示。这样比较具体，而富有操作性。整个的说课过程，也显示出两人教学功力差距甚远。个别教师，说课时用 本地方言，经评委提示后如梦方醒；个别教师声音细小，明显缺少底气和自信；个别教师准备不足，边翻书、边举例、边说课，几分钟时间纠缠于一个问题，且婆婆妈妈，最终没 有圆满解决问题；个别教师可能十分紧张，抖脚、目光呆滞、不断重复、板书字迹如天书一般，等等，都不能得到好的分数。

四 面试特殊教育的体育老师面试什么

和普小的差不多，但要用一些手势语，我们这考特殊学校都的面试都是正常面试，等到了入职才开始学习教学的，你不用太担心了，网上搜搜手势语和特殊教育面试问题之类的就可以了，希望你能成功！

五 要做特殊教育教师，特殊教育方向的，要考那些专业知识

面试基础知识系列一：招教（特岗）面试形式及评分标准

招教（特岗）面试主要考察应聘者学科知识、教师基本素养、语言表达能力、仪表举止等，满分为100分。面试一般分为说课、试讲（或微型课）和答辩三种形式。部分县（市）采取试讲与答辩或者说课与答辩相结合的方式。

面试评分测评表

项目 内 容 分值 得分

基本素养 1．有高尚的职业道德，热爱党的教育事业，热爱学生，为人师表，遵守国家法律和社会公德。 25

2．有扎实的专业知识，有广泛的文化修养。

3．熟悉党的教育政策、法律法规、教育学和心理学知识。

4．普通话标准流畅，专业知识牢固精湛。

学科知识 1．熟练掌握本学科基础知识。 30

2．熟悉本学科专业特点及规律。

3．了解本学科与相关学科之间的联系。

语言表达 1．准确性、科学性和严密性。准确掌握教材内容以及知识点之间的逻辑关系，表达不能含混不清，模棱两可。 30

2．生动性、形象性和趣味性。普通话流利、口齿清晰、声音宏亮。能运用语言激发学生的情感，振奋学生的精神。能根据不同的教学内容、教学情境、教学对象来调节自己的语言节奏和语调，使声音抑扬顿挫、快慢适中、富有节奏感。

3．系统性、逻辑性和连贯性。语言组织有很强的逻辑性，要由浅入深、由简到繁、由表及里的层层推进、环环相扣、叙述严密、论据充分。

仪表举止 1．有朝气蓬勃、振奋进取的精神面貌 ，有自尊自信的心态，真诚正直的品质，活泼开朗的性格和豁达宽容的心胸。 15

2．着装文雅、合体、庄重、朴素，既不呆板，又不矫饰，不能过于陈旧、邋遢，也不能过于浪漫、时髦， 奇装异服。

3．语言文明、态度和蔼，表情、语言和动作大方、文明、稳健、协调。

历年招教及特岗面试实况回顾：

◆2010年河南教师招聘面试实况摘要◆

2010年郑州市二七区教师招聘

面试内容：

①试讲（试讲试题从二七区中小学现行教材中选取。试讲占面试成绩的60%）；

②答辩（答辩占面试成绩的40%，有专业技能测试的专业，答辩占面试成绩的20%）；

③专业技能测试（指信息技术、美术、音乐和体育专业，专业技能测试占面试成绩的20%）。

2010年河南省永城市中小学教师招聘

面试总成绩100分。

分说课和教育教学答辩两部分。说课占80分，分学段和学科进行。

面试人员根据抽题顺序随机抽取课题和试讲序号，备课20分钟，说课10分钟，所用教材为报名者所报学段和学科现行教材。答辩占20分，在说课结束后由评委提问，两道答辩题，时间5分钟。

2010年河南省林业学校教师招聘

面试分值100分。

面试以试讲为主，分值100分，主要从板书、教态仪表、教学环节、教学方法等四个方面进行考核，各项所占分值分别为10分、30分、30分、30分。试讲时间20分钟。专家听课小组根据试讲情况对应聘人员进行分项打分，各分项分数之和为面试成绩。

2010年中原区招聘教师面试工作

根据笔试成绩，从高到低，按学科招聘名额1：2的比例确定参加面试人员。最终按笔试成绩40%、面试成绩60%计算考生综合成绩。参加面试人员先签到抽签，然后按照抽签序号进行侯考、备考，随后在引导员的引领下分赴8个考场参加小学语文、数学、英语、体育、音乐、美术、计算机、初中语文、数学、体育、美术、高中数学、生物及学前幼教等15个学科的试讲答辩。

2010年河南郑州市惠济区小学校长、教师招聘

1．招聘领导小组根据笔试成绩，分学段专业按照1:3的比例确定参加面试人员。

2 满分为100分。

3 面试办法：

（1）优秀校长岗位：演讲和答辩。

（2）优秀教师岗位：非体音美专业教师测试说、上、评课；体音美专业教师测试说、上、评课（占50％）和专业特长（占50％）。

4 面试成绩当场公布。

◆2010年河南特岗教师面试实况摘要◆

一、河南伊川县2010年特岗教师面试

（一）面试形式为时间为不超过15分钟的微型课。

（二）面试教材为指定教材。

（三）评分标准

评分标准：面试满分为100分，其中：仪容仪表5分、语言表达10分、教学目标10分、教学方法10分、教学过程20分、教学能力20分、教学效果25分

二、河南陕县2010年特岗教师招聘面试

（一）面试办法：说课形式，每个考生说课时间为15分钟。

（二）教材为指定教材，满分100分。

语文、英语、物理、化学、生物、面试成绩=教案设计(20分)+说课(80分)。

音乐、美术面试成绩=教案设计(20分)+说课(60分)+专业技能测试(20分)。

三、河南南阳市2010年特岗教师招聘面试

面试采取指定教材内容进行现场试讲的办法，每个考生试讲时间不超过15分钟。

四、河南遂平县2010年特设岗位教师面试

（一）面试主要采取说课和答辩相结合的方式进行。其中说课80分，回答问题20分。体、音、美学科采取说课和基本技能测试相结合的方式。其中说课60分，基本技能测试40分。

（二）说课时间不超过15分钟，体音美学科说课时间不超过10分钟。

（三）考生说课结束后，进行现场提问。此环节不得超过5分钟。

五、河南长垣县2010年特岗教师招聘面试

（一）面试以试讲和命题答辩方式进行。满分为100分，试讲分值占60分、答辩分值占40分；试讲时间10分钟、答辩时间5分钟。

（二）试讲命题范围为指定教材。

（三）答辩范围为教育学、心理学、新课程理念和中小学教师应具备的相关知识等。

六、河南原阳县2010年特岗教师招聘面试

（一）面试分说课和答辩两种形式进行，说课分值占60分，答辩分值占40分，总分满分为100分。

（二）说课命题范围(以原阳县现行中小学使用教材为准)

（三）答辩内容为教育学、心理学、新课程理念和中小学教师应具备的相关知识等。

（四）程序为首先进行说课，时间限定为10-13分钟，说课结束后进行答辩，时间限定为3-5分钟。

七、2010年西平县特岗教师招聘面试

1 面试内容

物理、化学、英语学科说课采用临场抽签选定说课课题的形式，满分为100分，说课时间为15分钟以内。

体育、音乐、美术学科面试采取说课和专业技能测试相结合的方式进行。体、音、美三科说课采用临场抽签选定说课课题的形式，满分为60分，时间为15分钟以内；专业技能测试满分为40分，测试时间见附件。

说课的内容为我县2009—2010学年度使用教材。初中物理（人教版）以八年级下册教材为说课内容抽签说课；化学（人教版）以九年级下册教材为说课内容抽签说课；小学英语（科普版）、体育（人教版）、音乐（人教版）、美术（人教版）学科以四年级下册教材为说课内容抽签说课。

2 成立学科评委组。成立有初中理化组和小学英语组、体育组、美术组、音乐组共5个评审组。每个评委组由7名评委组成，另有工作人员3名（纪检监察部门1人，其他部门2人）。

3 面试流程。面试设有考生报到处、候考室、准备室、面试考核室。考生6:50到报到处报到，然后到指定候考室等候。各组考生7：00在本组候考室抽取考试顺序及面试课题。1号考生7：10到准备室做说课准备，7：50到面试考核室进行面试。2号考生7：25进入准备室做说课准备，8：05到面试考核室进行面试，以此类推。

准备室备有统一提供的文具、纸张及资料，除备考教材外，考生一律不准携带其它任何资料进入准备室。

4 确定面试成绩。结合评分标准，评委根据考生说课水平或专业技能测试现场打分。计分方法：去掉一个最高分和一个最低分，其余成绩的平均值（精确到十分位）即为面试考生的现场说课或专业技能测试成绩。

5 公布面试成绩。面试成绩在面试结束后当场公布。

六 包头市土默特右旗招聘70名中小学和特殊教育学校教师面试时间

关于他的面试，笔试考试时间的问题，请你登录包头市教育局的官方网站上，在网站上有详细的时间，要求你登陆就知道了了。

七 应聘特教体育老师如何面试

（一）自荐书

自荐书的设计是否出彩，大家都知道，但是内容才是最重要的。你要尽量把所有的荣誉证书都附上，因为，在主考官不了解你的前提下，这些证书就是对你的实力的最好的证明。同时要注意把学校的招聘报名表中所有的信息都写满。其中的特长爱好也要尽量展现。因为有些学校就很注重教师的综合才艺。 总之，一句话，要想从众多简历中脱颖而出，抓住主考官的视线，简历的形式和内容都要准备充足。

（二）专业

每一个体育院校的毕业生都有自己所选的专业，主考官对你这方面的知识也一定会考察。你可以从普通的教学和运动训练队两个方面来考虑。

1、教学

(1)理论课：主要是课件的制作，教学的内容。 课件的制作：课件也许无法当场检验，但可以向考官表明自己参加过这方面的培训，并且制作过，并在实习中运用过，并取得很好的效果。哪怕你也许并不会制作，但是，学习制作课件很简单，我相信每位学生都会在下次的试讲中能够很好的运用。 教学的内容：不同的教学对象有不同的教学内容，从大的方面来讲，主要可以从一下几个方面来说。

① 结合学生自身，增强理解重视。

② 讲授所教项目，做到学有所用。

③ 改进教学方法，激发学生兴趣。

④结合重大赛事，进行宣传教育。

⑤ 定期进行考核，引起学生重视。具体内容再按照自己的理解来充实

（2）实践课：课堂常规的三个部分 准备部分，要新颖，可以加入健美操等现在社会上流行的大众健身的内容。当然还要看自己对体育课准备活动的理解。 基本部分，条理要清楚，特别是教学重难点，教学目标。对它的理解可以体现你对体育课教学的认识。（自己要去体会和钻研。别人的思想无法代替你的） 结束部分,可以引用时尚体育元素，加入街舞的放松操和瑜伽的动作。让学生在一节课中接触到更多的体育元素。当然这些元素都是为你的教学主题服务的。而不能生搬硬套。 课堂教学部分最主要的是让考官意识到你有自己的思想，自己的理解在里面。并且你是在不断的学习和探究。

2、训练队

（1）兴趣小组：主要是激发兴趣，增强体质。

（2）运动队：主要是全面发展学生身体，注重竞技能力的训练。

应聘注意事项：

1、要穿运动服。你要应聘的职位是体育教师，所以不必像其它教师一样穿西装打领带，而是要突出你的专业性质。

2、要自信，阳光，体现体育教师的风采。

3、不要打断考官的话，注意听考官让你讲的内容，不要答非所问。也不要不懂装懂，进行狡辩。

4、做好准备：对学校的了解（学校的特色体育项目是什么，有没有兴趣小组和训练队等）；应聘哪个阶段的体育教师(不要像第一位应聘者一会儿改成生活教师，一会儿又改成其它的职位。）；一篇精彩的说课（说课要体现你对体育教学的理解）。

5、要表现出对这份工作的热爱和渴望。重点是渴望。

八 扬州市特殊教育学校的编制考试考什么笔试和面试分别考什么内容如果当上了老师怎么教学生谢谢

你不是特殊教育专业的吗？笔试一般是教育学、心理学、专业理论知识。笔试还不知道。

至于当上了怎么教你现在还不知道？还是别报的好。

九 急急急特殊教育老师面试说课的内容

学生心理学以及面对特殊情况如何处理等，他会给你设置一个场景，让你去发挥。

劲力美健身房

健身项目：各式器械、健身操、乒乓球等

地址：东明路187号，东明路与红专路交叉口，向南约100米，路东鸿海大厦2楼

附近公交线路：21路、71路、82路、105路、205路

联系电话：5971718

新时尚健身俱乐部

健身项目：各式器械、健身操、乒乓球等

地址：城北路东段18号，东明路与城北路交叉口，向西约100米路南

附近公交线路7路、105路等

联系电话：6312800

活力堡

健身项目：各式器械、健身操、瑜伽、乒乓球等

地址：经四路与金水路交叉口，向北约50米路东，金源大厦3楼

附近公交线路：80路、603路等

联系电话：5950854

奥瑞特

地址：纬五路38号物华大酒店3楼

附近公交线路：101路等

联系电话：5999590、5999592

经七路的

地址：经七路与红旗路交叉口，向南路东省纺织品公司3楼

附近公交线路：32路、71路等

联系电话：3814566、3814568

汇龙城的

地址：人民路与商城路交叉口，汇龙城5楼

附近公交线路：2路、33路、58路、82路、101路等

联系电话：6219126

马华

地址：文化路118号省体育馆院内

附近公交线路：6路、28路、205路、211路等

联系电话：3943955

艾博

东艾地址：东三街北段5号,东三街与红旗路交叉口，向北约150米路东2楼

附近公交线路：22路、67路、71路、202路等

联系电话：3975111

西艾地址：碧沙岗中原商贸城西区4楼，嵩山路碧沙岗公园西门向西约100米（商业大厦南隔壁）

附近公交线路：1路、9路、23路、68路、79路、84路、101路、103路、104路、211路、901路等

联系电话：7713122

斯伯特

地址：淮河西路40号，淮河路与工人路交叉口向东约50米，路南中原农科楼6楼

附近公交线路：20路、38路、63路、84路、88路、203路等

联系电话：8876916

泰隆健身坊

健身项目：各式器械、健身操、拉丁舞、街舞、竞技飞轮、柔道、跆拳道、乒乓球等

地址：建设路187号，建设路与嵩山路交叉口西南方泰隆商场5楼

附近公交线路：1路、9路、23路、68路、79路、84路、101路、103路、104路、211路、901路等

联系电话：7444185

王平健身房

地址：陇海路与兴华街交叉口，向北约100米路西（车城体育馆）3楼

附近公交线路：38路、46路、75路、901路等

联系电话：3535079、5021770

车城健身房

地址：陇海路与兴华街交叉口，向北约100米路西（车城体育馆）2楼

附近公交线路：38路、46路、75路、901路等

联系电话：5050744

陇海路大学路奥瑞特

地址：陇海路与大学路交叉口，向西约50米路南4楼

附近公交线路：1路、4路、46路、55路、59路、63路、66路、82路等

联系电话：

金阳光

地址：东风路3号，东风路与信息学院路交叉口，思达超市院内4楼

附近公交线路：2路、28路、42路、67路、72路等

联系电话：3758988

维体

地址：健康路168号华林广场2楼

附近公交线路：23路、211路等

联系电话：3969810、3969811

自己学

街舞共分几类，各类有什么特点？

　 街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。

　 练习街舞健身操要注意什么？跳好街舞的诀窍在哪？

　 最主要的是以开心的心情，本身街舞就没有太多的内涵，并不要求你有太多的表演形式在里面。而诀窍就是首先记好老师教的动作，然后配合音乐来完成。

　 街舞对服饰、音乐有什么特别的要求？

　 街舞的服饰可以比较是宽松、花花绿绿的休闲装，穿着比较活力的波鞋，手上戴一些护腕和其他饰物，看起来既前卫又好看就行了。

　 音乐方面的要求是节奏感比较强烈，听起来能够带动人的整个兴奋状态的音乐。

　 从初学到可以成熟地表演，其中的练习期要多长时间，练习街舞是否需要比较深的舞蹈基础呢？

　 因人而异吧，也因舞种而异。街舞需要人的软度比较好，体能比较好，身体的协调性比较好。一般街舞要有比较长时间的训练，而且最好有专业的老师指导。大概需要一年的时间完成。

　 目前，哪些地区或国家较为流行街舞，其特点、风格如何？

　 按我的理解，现在比较流行的是在美国、韩国、英国和日本等的一些地方。街舞也起源于这些国家。风格方面美国是比较注重个人的技巧，因为他们的爆发力比较强，所以看起来比较精彩。在韩国和日本方面，是以边唱边跳的集体舞为主，看起来观赏性比较强，而且气氛相当好。

　 下面我们继续请陈伟坚老师和大家一起分享街舞健身操的精彩部分。

　 记者:有些市民认为，街舞是一种街头粗陋的表演，难登大雅之堂，你觉得这个观点怎么样？

　 陈伟坚：可能在比较早之前，大家认为街舞是一种街头的表演艺术，相对来说是比较枯燥的，没有一个完整的系统的训练方法。所以一开始和专业的、高雅的一些舞蹈有一定的距离，也有一定的区别。但是现在随着社会的发展，所以现在很多流行音乐都融入了街舞这种舞蹈风格，所以在全世界广为流行，在一些年轻人的心目中，街舞的位置是非常重要的。随着社会的发展，街舞会慢慢的完善和系统化。街舞的地位也会越来越重要。

　 记者:听说，现在在训练中的是你自己创作的一种比较大众化的街舞，这个街舞叫什么名字，有什么特别之处呢？体现了一种什么样的内容？

　 陈伟坚：根据整个社会的要求，还有潮流的趋向，我就组织编排了一套街舞，它的名字叫做《时代节奏》。它不仅仅是集体街舞的表演，里面还加进了一些戏剧化的表演，反应了时代的变化。它的特别之处在于街舞的动感节奏里面，所以这个舞蹈就叫做时代节奏，反应了年轻人积极向上而又活泼青春的内涵。

　 记者:在场的都是你的学生，大概有多少人，年龄层次，文化层次怎么样，那个年龄层次居多？

　 陈伟坚：大概有十几个人吧，都是初级班。他们都是非常认真，大概都是十六至二十五六岁左右的人，都是年轻人居多，二十岁左右的人多些。

　 记者:你能谈一下，你为什么要推广街舞健身操，你推广街舞健身操有什么目的和有什么意义呢？

　 陈伟坚：我很喜欢街舞，而且我看到茂名的很多年轻人都是很喜欢这种舞种，所以我特意自己组织了一套街舞的动作，希望能调解他们的情绪，带动年轻人的一种激情，同时也能锻炼我们的身体，我的目的是在于带动社会上的一些年轻人，带动大家的激情，同时能够给我们身心带来很大的帮助。

　 记者:你对街舞健身操推广的前景是怎么看的？

　 街舞才刚起步，很多人都不太了解街舞的意义。但是街舞是很多年轻人喜欢的舞蹈，在将来肯定会有很受年轻人的欢迎，而且街舞比较大众化，很多人都会喜欢来学，小孩也可以来学，年纪大点的也能学，这种舞蹈很动感，能带动你自然的投入到舞蹈当中去，而且集体街舞对你本身身体的要求不是很高，投入进去了，就达到我们的目的。在不久的将来，肯定会有更多的人喜欢街舞。

知识本来就是要相互学习的

别人的答案即然被评为最佳答案 一定有它的道理

即使是复制的只要答案 有用,也没什么不可以,

况且,是不是糊弄人

李翔136 你也没权力这么说中学生思维就是简单!!!

自学街舞的具体步骤

http://zhidaobaiducom/question/7877043htmlmd=3

自学街舞要些什么基础

http://zhidaobaiducom/question/12704901htmlsi=1

街舞学习

http://zhidaobaiducom/question/3354387html

学习街舞小窍门

1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

3．在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招：

a．耳听音乐，熟悉节奏；

b．眼盯住教练的脚，学会步伐；

c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。

1．向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

2．依次绕肩，左肩上提，头向左转。

3．向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

4．右腿提膝，同时转体180°向左。

5．右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

6．左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。

7．左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。

8．右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。