富贵包”=“夺命包”?教你3招轻松调理,效果很明显哦

富贵包”=“夺命包”?教你3招轻松调理,效果很明显哦,第1张

生活中,经常会看到颈部顶着一个“大包”的人,因为他们大多数比较富态、体型较胖,所有我们通常叫它 富贵包

富贵包,也就是颈后出现凸起的大包,指的是在后背上部颈胸交界处,第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包块。

其实很多有颈椎问题的患者,而且常常伴随头前伸、颈前引、含胸驼背体态的,不管是职业的不同,还是年龄、症状的差异,大部分都有那么一个共同的特征:那就是富贵包!

名字虽“富贵”,但对人体的危害却是巨大的。

从中医来看,富贵包对应着大椎穴,背后潜藏的是性命攸关的 健康 危机。它是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎不通,会堵塞七条经络 :督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经和胃经。

大椎穴一旦瘀堵不畅,就会导致亏气,亏血的状态。气血不能上于头部,肩颈便容易出现问题,严重时会出现椎动脉受阻的情况,从而引起头部供血不足,头痛头晕,睡眠质量下降,记忆力减退

大椎瘀堵,还会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等问题。

长此以往,可能出现下面的症状:

1、肩颈肌肉觉得紧张僵硬,肩颈不适,容易疲劳。

2、肩颈疼痛,上背部广泛性酸胀不适,有的会出现麻木感觉。富贵包一般会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等等。

4、颈椎病症状,比如头晕、视物模糊以及手臂放射性手麻等等。

首先,处在正常放松的体态下(不用为了要检查刻意做某些动作,保持日常即可),用中指去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起?

如果有,你就要注意了!

你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张,颈椎最近是否不舒服?是否有疼痛?是否会有头晕,头皮发紧,甚至会有手臂麻木的症状?如果是的,那你就得重视起来了!

富贵包的存在形式主要有两种:

大家都知道,颈椎的正常生理曲度是前凸的,而胸椎是后凸的。在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界,当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性突起。

这样的骨性突起直接影响到附着的肌肉,相关的肌肉群也会因此紧张痉挛而肿胀,两边的第一第二肋骨也因此而翻转,椎肋间的肌肉群肿胀痉挛,甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀使得这个骨性的突起变大并且更加突出,“富贵包”就此成型。

日常生活中,头前伸或者低头情况下再仰头,含胸弓背之后又加重了颈后大包。

现代人的低头含胸的用电脑、玩手机是“富贵包”加速形成的原因,另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿。

调理富贵包,以通阳气为主要原则。

第一步:刮痧

先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐,这是解决此处堆肉的好办法。

因为刮痧可使局部穴位快速开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,让艾灸排毒更快、更直接!其次,刮痧本身亦可疏通经络,宣通气血,刮痧的基础上进行艾灸,简直事半功倍!

第二步:艾灸

富贵包”的成因,主要还是阳气渐弱,导致气血运行不畅造成的。富贵包"的清理,就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法,灼艾第一,艾灸温阳通经,是首选之法。

艾灸穴位建议: 大椎穴、肩髃穴

大椎穴: 富贵包”形成的原因就是大椎穴气血不通,此穴增补阳气功能强大,通治感冒、颈椎病、富贵包。

肩髃穴: “富贵包”带来的肩部不适,可艾灸肩髃穴(肩髃穴在肩部三角肌上,臂向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处),属于手阳明大肠经,艾灸此穴是缓解治疗肩部痛、麻、凉等症状。

第三步:改善生活习惯

1、不要低头玩手机

2、常做小燕飞训练

3、多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化

4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近

5、不要一个姿势停留太久,活动颈椎和身体

6、多食汤粥:和胃气,补津液,津液就像是养料,足了才能够灌溉好田地,津液充足了,才能濡养全身。

是肿瘤包包

开始变大了

注意观察

第一招:并排立

第二招:对面立正

虽说是宠物,但家里的狗儿经过训练之后一般都会更听话,博取主人的欢心。

在这里,小记教大家几招动作,做起来也“似模似样”喔---

第一招:并排立

标准动作是让狗儿站在左边,后腿蹲,前腿立,前腿不可超越主人的脚尖,眼睛要望着主人。刚开始做的时候,主人可以借助零食,帮狗儿蹲好。等它动作标准之后,主人再站到它的右边。

第二招:对面立正

虽然也是立正的姿势,但是狗儿这次是面对着主人立着,嘴巴要放在主人大腿中间。爱耍帅的主人还可以训练它,让它把右爪轻轻地搭在主人的皮鞋上。练立正不是一件容易的事情。主人必须有耐心,还要加上零食喔。

注意:

要注意开始训练时时间不要过长,每次最好不要超过15分钟。

训练小狗〔走过来〕

训练狗儿在您叫它时朝您走来,是项重要的行为训练。下面的步骤可以很快地让狗儿学会:

1要小狗坐下。

2往后退一步。

3对小狗说〔来〕。

4把奖品放在您脚下,且确定狗儿看见奖品了。

5小狗此时应该会起身走过来,想要吃奖品。

6在小狗的嘴碰到奖品前,对它说〔好乖〕。

7逐次延长小狗坐著不动的时间,及奖品与小狗间的距离。

8试著在训练以外的场合对小狗说〔来〕。给狗打针,即采用注射的方法将药液注入病狗体内,一般采用皮下注射、肌肉注射、静脉注射和腹腔注射几种。常用皮下注射和肌肉注射。

(1)皮下注射多用于刺激性较小的药物,如血清、疫苗等。药量多时则分点注射。其部位可选择在皮肤较薄而皮下疏松之处,如前肢肩肿两侧的三角肌处。

(2)肌肉注射大多数药液采用此种入药途径。其部位可选择在肌肉丰满且无大血管通过的股部后外侧肌肉。注射时,先将针头垂直地迅速刺入肌肉内,接上注射器,或将针头接在注射器上,直接刺入肌肉内,回抽注射栓,无血回流人针管时,即可注射。注射完毕,拔出针头,涂擦5%碘酊棉球

小心不要跌伤容易骨折。

不要喂脏水。

不要给它洗澡,避免着凉。

纯种的狗狗不要给它吃荤的,容易拉肚子。

不得随意随地大小便,应定点排粪便。

给它准备一个温暖,舒适,安全的狗窝。

首先狗狗怀孕一共分为三个阶段

1~30天是第一阶段,刚刚受孕(大约一到两周内)的母犬要进行安胎的行动,就是不要让他剧烈运动,尽量心情也不要有太大的起伏,不然很容易流产的。在吃的方面保证母犬平时的喂养水平就可以,不要加太多的肉、蛋、营养和食量,因为胎儿生长比较慢,个子也很小,如果喂太多的食物,营养都会被母犬吸收,等于给母犬催肥呢!又胖又不运动,容易发生难产!特别是小型犬更要注意。

狗狗怀孕需要注意什么

30~45天是第二阶段,你能感受到的最直接的变化就是母犬尿频,如果你原来早晚遛狗狗各一次,那就要每天多加一、两次,适当增加运动量,让母犬身体练的棒棒的!有利于狗狗生产。适当增加营养,肉、蛋、酸奶……一定要少量,量可以比第一阶段稍微多一点,但是仍然要少量,小型犬要特别注意。

狗狗怀孕需要注意什么

45~60天是第三阶段,你可以非常明显地看到母犬的肚子鼓起来了!到最后几天,你能摸到胎儿在肚子里面打滚呢!保证母犬一定的运动量,如果母犬跑不动,就带它多散步。这时的母犬就象饿狼一样,永远吃不够!要控制喂食量(大约比平时多20%~50%就够够的了!),你如果心软喂多了就是害了它!

狗狗怀孕需要注意什么步骤阅读

4

度过了怀孕那就是生产的问题了。到了快要生产的紧要关头,宠物准妈妈的行为活动会有明显的变化。它们开始变得局促不安、心情烦躁,经常用爪子抓地;排粪排尿次数明显增加;行动更加小心翼翼,经常躲在偏僻阴暗的地方;产前两天,可从乳头中挤出少量清亮乳汁、骨盆部韧带在分娩前数天变得柔软松弛,臀部肌肉明显塌陷;产前1—2天食欲下降,厌食,几乎完全不吃东西的时候,表示离小崽崽出生的时间很近了。分娩多在晚上,凌晨居多。宠物的母性比较强,一般都可以独自顺利完成,个别母性不强的应帮助剪断脐带,擦干幼崽口腔、鼻孔及体表的黏液,放在干燥温暖的铺垫物中保暖,并协助吃上初乳。

(1)主人应彻底执行不要弄倒的训练,平时做到翻倒在食器四周的东西不准吃。

(2)在家里或路上故意放点它所喜欢吃的东西而练习。散步以前或运动前,事先在必经之路放点东西,然后带它从食物旁边经过,它会就近取食,主人主应立刻制止,说不行并责备它。 依照这种方法多次实验,场所没有一定的限制,厅里,房间里可以实施。这个练习必须在食物还没有入口以前就要制止,等到入口再制止就已经来不及了。

(3)或在食物里渗入芥末或是辣椒。 前面的方法如果仍然没有效果,可以在事先安排而丢弃的食物里放进芥末、辣椒等刺激物,使它吃了以后感觉到不舒服,之后自然敬而远之,再也提不起兴趣了。

结果是肯定的。

正是身体长期处于高强度的训练之下,持之以恒的坚持,才能增长起来;反之,不练了,身体的反应就是不再处于高强度的外力作用之下,身体认为过多的肌肉对身体会造成负担,会消耗掉目前状态下多余的肌肉含量,这个过程应该是快的超过身体本身的肌肉流失,就是所谓的掉肌肉。

三角肌(deltoid muscle)俗称"虎头肌",是一个底向上尖向下的三角形肌,位于肩部皮下,从前、后、外侧包裹着肩关节,是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。

基本介绍 中文名 :三角肌 外文名 :Deltoid muscle 俗称 :虎头肌 形状 :凸出上臂,酷似虎头 位置 :位于肩部 作用 :使肩关节外展 解剖结构,机能,周围相关组织,相关疾病与治疗, 解剖结构 前缘借三角胸肌间沟与胸大肌锁骨部相隔。后缘游离,自前而后,遮盖喙肱肌、肱二头肌、肱三头肌的外侧头和长头的上部小圆肌和冈下肌的外侧部。恰对斜方肌止点而起自锁骨外侧1/3的前缘、肩峰外侧缘、肩胛冈下唇和冈下筋膜。肌纤维向外下方逐渐集中,止于肱骨体外侧面的三角肌粗隆。该肌生理横断面为1960平方厘米。 起点: 前部肌束起自锁骨外侧半,中部肌束起自肩峰,后部肌束起自肩冈。 止点: 肱骨三角肌粗隆。 支配神经: 发自脊神经臂丛的腋神经。 机能 近固定前部纤维收缩使上臂在肩关节处屈和旋内。中部纤维收缩使上臂外展。后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和旋外。整体收缩,可使上臂外展。此外,该肌对加固和稳定肩关节有一定作用。当手臂处于小于60°角位置时,此肌外展效率相当低,而在90°~180°度之间角度时表现出最大的收缩效果。 周围相关组织 该肌的深面,三角肌筋膜深层与肱骨大结节之间,有一恒定的较大的黏液囊,叫三角肌下囊。由此囊膨出许多突起,尤其是突入肩峰下面的最明显,称之为肩峰下滑囊。该囊易产生变性、损伤、粘连,因而引起肱骨头向上移位固定,产生肱骨上举困难。从三角肌深面观察,可发现该肌纤维束为多羽状,因此,该肌比较肥厚而有力。但其活动范围有限,收缩时可使肱骨外展70°。其前部和后部肌束的结构与中部不同,为彼此平行的肌纤维,前部肌束使肱骨前屈及旋内,后部肌束使肱骨后伸及旋外,前部及后部的最下部肌束使肱骨内收。该肌最主要的作用是使肩关节外展。三角肌受腋神经支配。 相关疾病与治疗 1、三角肌挛缩症通常是由反复肌肉注射、外伤或是不明原因所造成,临床主要表现为肩关节内收功能障碍、肩关节外展挛缩、三角肌内明显的纤维索条、翼状肩胛骨、纤维索条处皮肤凹陷。三角肌中纤维索条结构是诊断三角肌挛缩症的重要征象。 2、三角肌可分3个部分挛缩,即前部分(锁骨部分)、中间部分(肩峰部分)、后部分(棘突部分),前部分和后部分由长横纹肌纤维组成,中间部分是羽状肌,这种肌纤维短但多,散在平行走行于肌腱边缘,插入3条类似的散在分布的肌腱中,这些肌腱起止于三角肌粗隆。这些短的斜纹肌的纤维化可使散在的肌腱合并,然而它们并非正常的连线在一起。因此,仅仅一些肌纤维的纤维变性就能导致三角肌挛缩。这种中间部分的特定结构和经常把它作为肌肉注射的合适位置可能是导致三角肌挛缩症频繁的原因。挛缩组织主要发生于三角肌中束和深筋膜,少数为后束,与皮下组织粘连,挛缩索条纤维化、白亮,内收关节时挛缩索条明显紧张。病理显示挛缩的纤维索条影为致密纤维结缔组织,透明变性,伴横纹肌萎缩或消失,三角肌表面的线状沟、肌组织间由脂肪组织填充。虽然大多数三角肌挛缩症患者根据典型的临床表现通常很容易诊断,但是也有一些患者被忽视。纤维索条的存在是最显著的临床表现,也是做出正确诊断的主要依据。传统意义上,纤维索条的发现往往通过触诊,但触诊发现纤维索条仅仅是局限于有明显张力的患者,与触诊相比,MR可清晰显示病变的位置和病变累及的范围,对治疗方式尤其是对手术指导有重要的作用。 3、治疗:均行手术治疗。取肩峰至肱骨上端外侧纵切口,皮下脂肪组织有纤维性变,尤以皮肤凹陷处皮下组织与三角肌有粘连,切开深筋膜后,即可发现三角肌中部有一纤维索带,该纤维索带从肩峰延伸至三角肌止点,界限清楚;本组4例纤维索带坚硬,深达骨膜,呈瘢痕状,3例三角肌后部也有部分纤维化;逐步切断白色纤维索带过程中,肩关节活动范围逐步恢复正常,固定肩胛骨,肩关节可充分内收。 4、总之,三角肌挛缩症是一种病因未明的疾病,该病无自限性、无有效的保守治疗方法,病情随年龄增大而加重,手术治疗效果肯定,接受手术年龄越小,效果越好。所以应早期诊断,早期手术治疗。

上臂三角肌的定位法只需要确定三角肌的起点和止点即可。三角肌的起点与止点具体位置如下:

起点:前部肌束起自锁骨外侧半,中部肌束起自肩峰,后部肌束起自肩冈。止点:肱骨三角肌粗隆。

上臂三角肌的中部纤维收缩使上臂外展。后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和旋外。整体收缩,可使上臂外展。

扩展资料:

上臂三角肌周围组织:

三角肌筋膜深层与肱骨大结节之间,有一恒定的较大的黏液囊,叫三角肌下囊。由此囊膨出许多突起,尤其是突入肩峰下面的最明显,称之为肩峰下滑囊。

该囊易产生变性、损伤、粘连,因而引起肱骨头向上移位固定,产生肱骨上举困难。从三角肌深面观察,可发现该肌纤维束为多羽状,因此,该肌比较肥厚而有力。

臀中肌、臀小肌定位

该处血管、神经分布较少,且脂肪组织较薄,目前使用日趋广泛,定位方法有两种:

1、以食指尖和中指尖分别置于骼前上棘和髂嵴下缘处,在髂嵴、食指、中指之间构成一个三角形区域。注射部位在食指和中指构成的角内。

2、骼前上棘外侧三横指处。病儿应以其手指的宽度为标准。

—三角肌

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/11130487.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-11-23
下一篇2023-11-23

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存