医学综合的图书目录

第一篇 人体解剖学

第一章 骨学

Ⅰ考试大纲与历年真题分布

Ⅱ考试大纲精解与历年真题

一、总论(骨的形态、分类和构造)

二、躯干骨

三、颅(颅的组成和名称)

四、上肢骨

五、下肢骨

Ⅲ历年真题答案及题解

第二章 关节学

Ⅰ考试大纲与历年真题分布

Ⅱ考试大纲精解与历年真题

一、总论

二、脊柱

三、胸廓(胸廓的构成和功能)

四、颅骨的连结(颞下颌关节的组成及运动)

五、四肢骨的连结

Ⅲ历年真题答案及题解

第三章 肌学

Ⅰ考试大纲与历年真题分布

Ⅱ考试大纲精解与历年真题

一、背肌(斜方肌、背阔肌和竖脊肌的位置和功能)

二、胸肌

三、腹肌[腹肌的名称和腹肌形成物(腹直肌鞘、腹股沟韧带)]

四、颈肌

五、咀嚼肌的名称、位置和功能

六、上肢肌(三角肌、肱二头肌和肱三头肌的位置和功能)

七、下肢肌(臀大肌、股四头肌、股二头肌和小腿三头肌的位置和功能)

Ⅲ历年真题答案及题解

第四章 消化系统

Ⅰ考试大纲与历年真题分布

Ⅱ考试大纲精解与历年真题

一、总论(消化系统的组成)

二、消化管

三、消化腺

四、腹膜

Ⅲ历年真题答案及题解

第五章 呼吸系统

Ⅰ考试大纲与历年真题分布

Ⅱ考试大纲精解与历年真题

一、总论(呼吸系统的组成)

二、呼吸道

三、肺和胸膜

四、纵隔(纵隔的概念)

Ⅲ历年真题答案及题解

第六章 泌尿系统

Ⅰ考试大纲与历年真题分布

Ⅱ考试大纲精解与历年真题

一、总论(泌尿系统的组成)

二、肾(肾的形态、结构及被膜)

三、输尿管(输尿管的狭窄部位及其临床意义)

四、膀胱

五、尿道(女性尿道的形态特征及开口部位)

Ⅲ历年真题答案及题解

第七章 男性生殖系统

第八章 女性生殖系统

第九章 脉管系统

第十章 感觉器官

第十一章 周围神经系统

第十二章 中枢神经系统

第二篇 生理学

第三篇 内科学基础(诊断学)

第四篇 外科学(外科总论)

●躯干肌

躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。

背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。

背深层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括竖脊肌和夹肌。背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。

胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。

腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌和腹后壁的腰方肌。

●上肢肌

上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。

肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”（又称“肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用。

上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。前群（屈肌群）包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌。后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。

前臂肌分化程度较高，多为具有长腱的长肌，分为前后两群，每群又分为浅深两层。前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位于前臂后面及外侧。前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。

●下肢肌

下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

盆带肌分前后两群。前群起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。前群（内侧群）有髂腰肌、梨状肌。后群（外侧群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。

大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。前外侧群有股四头肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。后群有股二头肌、半腱肌、半膜肌。股二头肌、半腱肌和半膜肌三块肌合在一起称为腘绳肌或股后肌群。内侧群有耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌。

小腿肌分前群、后群和外侧群。前群有胫骨前肌、趾长伸肌。后群有小腿三头肌、趾长屈肌、跚长屈肌、胫骨后肌。外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。

●头颈肌

头颈肌中，头肌可分为表情肌和咀嚼肌；颈肌分浅、中、深三群，颈浅肌群有颈阔肌、胸锁乳突肌。

　　（一）与化妆有密切关系的骨骼的认识

1．脑颅

头部眉以上，耳以后的部分称脑颅。有额骨一块，顶骨一对，枕骨一块，颞骨一对，蝶骨一对，筛骨一块。以上九块骨骼前六块是对外表有影响的。先重点说一下额骨。

额骨位于头顶的前部，外表凹凸的变化左右对称。他决定着颜面上部的形状，“天庭饱满”就是指额骨的骨骼结构长得恰到好处。幼儿时期，额骨为左右两片，成年时逐渐缝合，正中尚留有接合的痕迹。

⑴

影视特效化妆(2)

③颧结节，在面部两侧，为颧骨中央最隆凸的部位，它对面部外形的影响很大，无论是胖人或瘦人都显于外表。老年人或瘦弱的人就更显得突出。

⑸下颌骨

是马蹄形的骨骼。出生婴儿，下颌骨是两个半片，之后就按照中线接合成一片。它是头部唯一能够活动的骨骼，下颌骨的结构直接影响着颜面下部的外形。由于人的种族和年龄的不同，下颌骨的形状也不同，中间横的部分成为下颌体，两侧垂直的部分成为下颌枝。

①额隆凸，是隆凸的三角形，在额的中央，近于下颌底处。

②颏结节，在颜隆凸的两端，它决定着下颌的形状，有方形的，有卵形的，有的显得短凹，有的显得突出。

③下颌角，在下颌体蠚下颌枝交接部分成一个角度，这个角度的大小对面颜下部形状的改变较大，它也随年龄而有所不同。

④下齿槽缘是下颌骨的上缘，镶嵌着牙齿的部位，正像上额骨的齿槽突镶嵌的牙齿一样。牙齿的发育程度，和面貌的改变有关系。如婴儿没生牙齿时，下颌较短而不突出。到了成年时期，上下颌骨的牙槽上生长的牙齿从门齿、犬齿到大臼齿逐渐齐全，下颌就向下展开，脸形也变长了。老年人因牙齿脱落，齿槽缘向齿槽突钳紧，下隆凸向上翘，脸形就显得短了。

⑤下颌骨的下颌小头，嵌于颞骨的下颌窠处，统称为下颌关节。它主管下颌骨的上下，前后左右方向的运动，而上颌骨是没有动作的。

⑹犁骨，一块。为斜方形薄骨板，构成鼻中隔的后下部。

⑺蝶骨

在头的两侧，耳的前上方，以额骨、颧骨、颧弓和顶骨的颞线为界，构成蛤壳形的窠，称为颞窠。老人、病人和瘦弱的人，蝶骨就显得凹陷。

在头颅骨骼中，最重要的是颜面部分的骨骼，从以上所说的每块骨骼的形态来看，隆凸的部位，也有凹陷的部位，这些部分对画老年妆和画中年妆的下半部分尤为重要。面部化妆的主体感，真实感以及在表现人物的年龄，健康情况等等方面的说服力，在很大程度上是由这些骨骼的部位和形状勾画得是否正确来决定的。

（二）对头部肌肉的认识

分布在头部的肌肉有咀嚼肌和表情肌。咀嚼肌的主要作用是咀嚼，对面部表情也有一定的作用。如咬肌和颞肌。表情肌可分为三类，第一类大体上能单独确定面部表情的，有额肌、皱眉肌、降眉肌、颧肌、三角肌。第二类是辅助完成表情作用的，有眼轮匝肌、鼻肌、颈阔肌。第三类与表情没多大关系，如帽状腱膜枕肌和颊肌。表情肌都是一头附着于骨骼或腱膜或筋膜上，另一头附着于皮肤。它们在不同的情绪影响下，几个肌肉运动配合，牵动皮肤而产生面部表情。表情肌拉向特定的方向，形成皱纹。皱纹的方向是与肌肉的纤维方向垂直的。

1．咀嚼肌

咀嚼肌分翼内肌、翼外肌、咬肌和颞肌四个部分。其中翼内肌、翼外肌都在肌肉内部对面部的凹凸形象不起多大作用。此处重要的是咬肌、颞肌。

⑴咬肌

是长方形强而厚的肌肉，起于上颌骨的下颌角和下颌枝处，管开口和闭口。它收缩时咬紧牙齿，在面部下颌处咬肌就会隆起。当人们激动时，切齿愤恨，咬紧牙关或精神紧张时，咬肌也会显示出来。

影视特效化妆(3)

⑵颞肌

呈扁扇形，它的作用与咬肌相同，并与咬肌同时运动。在颞肌上面覆着一层颞筋膜，上面附着于颞上线，下面附着于颧弓上缘的内外两边，在接近颧弓部分（太阳穴的部位），筋膜分两层，两层内填有脂肪。瘦人面部颞窠的凹陷，主要原因就是颞筋膜间缺少脂肪。

2．表情肌

⑴颅顶肌

由颅骨上的枕肌，帽状腱膜和额肌构成。以上两肌全被头发覆盖着，对外形不起什么作用。而对外形影响较大的是颅顶肌的前额部分，是必须研究了解的。

⑵额肌

是颅顶肌的前额部分，上接帽状腱膜，下至额骨的眶上缘，上凳骨的额突和骨前面及眉毛处的外皮。额肌收缩时，眉头抬得更高，眼睛睁得更大，额部皱纹也更深。由于额肌纤维左右分开，中间有空隙，而额结节附近纤维分开较。所以额部上半部的皱纹往往分左右两段。皱纹的形成和深浅色也因肌肤弹力和外皮柔软程度不同而有所差别。如幼儿的额部外皮柔软，额肌收缩时只能牵动上眼睑，一般不产生额纹。妇女肌肤多脂肪，额纹就显得细而少。老年人就显得某种情绪，如微微收缩时就表达注意的表情，紧缩时就表达惊愕的表情，与皱眉肌联合运动时表达悲哀等情绪。

⑶眼轮匝肌

是细薄的肌肉，环绕在眼裂与眼眶周围。分睑、眶两个部分。眼部在内围的眼的上下部位，构成眼睑的韧带，具有使眼睑上下衔合的作用。眶部在脸部外围包围着脸部，上附于眉毛下面，下至颊部，眶上部收缩时，可使眼裂紧闭，眉向下，额部的皱纹也被拉平，呈现出沉思的聚精会神的表情。眶下收缩时，可吊起眼睑，间下形成一条明显的沟，称眼睑沟，往往构成和蔼微笑状的皱纹。上下眶全部收缩时，外眼角处产生的几条放射形的皱纹，称鲆尾纹。眼轮匝肌和额肌在运动中不是同时产生皱纹，当额肌收缩时，眼睑的皱纹拉平，而眼轮匝肌收缩时额部的皱纹就消失。因此化妆师在运用这部分皱纹化妆时要分清主次。

⑷皱眉肌

起于眉间两旁的骨面上，各向中左右和眼轮匝肌，额肌交错，附着于眉弓及眉毛中部的皮下。收缩时使两眉靠近，眉间就主生一至三条自下而上的斜形皱纹。皱眉肌与额肌，降眉肌联合运动所霰成的眉间纹。眉间纹压低，显示愤怒，严肃，而眉间纹上抬时，又表现出失望和猜疑，以上肌肉再加上睑肌的联合运动，眉弓上部的皮肤就往上和向内收敛，在眼睑上面产生了三角形的凹陷。呈现痛苦、悲哀的表情。

⑸降眉肌

起于鼻骨下部，向上附着鼻根与眉间的皮肤，收缩时牵眉头向下，使根处产生数根隆起的横皱纹。此肌多与皱眉肌联合运动，除了狂笑时产生横皱纹外，其它都是加强皱眉肌的表情作用。

⑹鼻肌

起于上凳骨的鼻切迹处，分横、翼和中隔三部。横部在鼻梁两侧，走向鼻梁皮肤。左右相接于鼻梁部。翼部走向鼻翼附着于鼻翼皮肤。中隔走向鼻孔内部的鼻中隔，附着于鼻中隔附近的皮肤。翼部与中隔收缩时能使鼻翼紧张。鼻孔扩大，呈现警觉的神态。三部同时收缩时，鼻翼扩张更大。鼻梁两旁产生倒八字纹，这些变化往往呈现兴奋、激动或威严、残酷等神态，鼻肌和周围其它肌肉协同运动时产生大哭、大笑、威吓，暴怒等表情。

⑺颧肌

影视特效化妆(4)

起自颧骨的颞突骨面，余行向下附着于口角皮肤，收缩时能将口角牵向外上方，口形变阔，唇部变薄，人中消失，鼻唇沟显得弯曲敞开，颊部膨起，颊部外皮向颧骨部分，使上眼睑上举并堆起，外眼角挤出两三条皱纹，使面部具有喜悦的表情。它的职能是微笑，表达愉快欢乐的情绪。

⑻上唇方肌上端分三个，内眦头呈带状，起于上颌骨额突外面，向下行，眶下头起于眶下缘，在深层，向内下方行进，三头相合，附着于鼻翼及鼻唇沟部分的皮肤，一部分与口轮匝肌相连，收缩时将上唇及鼻翼牵向上方。鼻唇沟加深成直线状，口成弓形。与其它肌肉配合运动时，表情变化极为复杂，主要有表达不满情绪，气愤，厌恶或苦闷，哭泣等。三个头的收缩有所偏重，如表现轻微痛苦时，以颧头收缩为主；表现痛苦和气愤等强烈情绪时，则内眦头紧缩。

⑼犬齿肌

在上唇方肌的深层，从上颌骨犬齿窠起，向下行，主要附着在嘴角的皮肤，收缩时能牵引口角向上露出犬齿，它和上唇方肌、鼻翼肌合作产生狂怒、讥笑或嘲笑等表情。

⑽口轮匝肌

环绕口裂周围，上方正中部与鼻中隔相接，在口角与其它止于口角的肌肉相接，外接皮肤，内接粘膜。分内围和外围两部，内围即红色的唇部，内围收缩时，口裂轻闭至紧闭。内外围同时收缩则口裂品紧闭，唇突出于前方，表达噘嘴或生气的情绪。

⑾口三角肌

呈三角形的薄肌片，起于下颌骨下缘，覆盖在下唇上面，向上渐狭窄，附着于嘴角皮肤，收缩时牵引口角向下，鼻唇沟下端向口角弯曲。轻微收缩时，表示忧悉，较强烈地和颌肌同时收缩时，显得不满颌鄙视的表情。强烈收缩时就显得凶恶。口三角肌和颧肌是撷搞性的肌肉，它和颧肌同时收缩时，就产生了一种似笑非笑的尴尬表情，如假笑或哭笑不得等表情。

⑿下唇方肌

在深层，半隐于口三角肌下，近于方形，斜列在下唇左右，起于下颌体的斜线，上行附着于下唇的皮下及粘膜内，收缩时可牵动下唇向两旁斜下方，使嘴角拉向下方，下唇往下翻，它常和皱眉肌联合起来运动，呈现烦闷、不满、忧愁、悲痛或轻蔑、憎恨、威吓等表情。

⒀笑肌

是薄而窄的肌肉，生在颊窝脂肪层外，起于耳孔下方的咬肌筋膜，横行附着于口角外表皮，收缩时能将口角牵向后方，以至颊部出现一小窝，又可拉开以助笑容。青年人有笑窝是因脂肪多，当笑肌伸张时就出现笑窝，人老以后，这部分就是颊纹，随着年龄的增长和皮肤衰老而加深。

⒁颏肌

起于下颌骨前面门齿窝。斜向内下方，附着于下颌前面颊部皮肤，收缩时牵提下颏部皮肤向上，下唇撅起，使颏唇沟加深。表达不满生气等情绪。

⒂颊肌

在颊部深层，起于下颌骨斜线上半部及第三臼齿槽外面，由两颊向内集中，与口轮匝肌相结合，附着与嘴角。其作用能使颊肌紧贴牙齿或离开牙齿。收缩时可将口角拉向耳方，也间接地影响着口裂开闭，帮助咀嚼时避免牙齿咬伤颊内粘膜，并伴随着颧肌与笑肌动作。

⒃颈阔肌

额结节，在额骨前面，发际和眉弓之间，左右各有一个圆丘状隆起的部位。两个额结节之间的距离，决定着额骨的宽窄。

⑵眶上缘构成眶的上部，其外表缘就是眉毛生长的部位，由于人到老年后眶部脂肪少而凹陷，眶上缘就显露了出来。

⑶眉弓，在眶上缘的内半段的上部，额结节的下方，眉毛上部与眶上缘呈平行的弓状的隆起部位。儿童和女性的眉弓并不明显。男性随年龄的增长逐渐显著。老人由于肌肤松弛，眉弓更显得隆凸。

⑷额沟，在额结节和眉弓之间微显凹陷，形成沟状部位。额结节和眉弓越高，额沟就越凹陷。老人的额沟凹陷的更为明显。

⑸眉间，在两眉弓之间，为平面的小三角形。眉弓越是隆凸，眉间就越明显。

⑹额突，在眶上缘外端，瘦弱的人或年老的人较为显露。

⑺颞线，在颧突的后上方额头的两侧，或颞窠的前上缘。

2．面颅

面颅是从鼻根以下到耳以前的部分，由鼻骨、上颌骨、颧骨、下颌骨等组成，它决定着脸的基本形状

⑴鼻骨

在颞骨和上颌骨的中间，上接额骨，是不正的长方形。左右各一片，构成鼻梁部，上凸下凹，遮着鼻腔。鼻骨下与鼻软骨相接。鼻型因鼻骨的大小不同而各异。鼻根高的鼻骨就大，鼻骨小的鼻根就低，幼儿的鼻骨是随着年龄的增长而逐渐增高。

⑵上颌骨

在面颜的中部，左右各一，是成对的，上面是下眼眶的内缘，中为鼻腔的两侧，外与颧骨相接，下面就是上牙床，构成口腔的上壁。在上颌骨齿突和犬齿上方，是犬齿隆突，在犬齿隆突上方接近颧突的是犬齿窠。瘦弱和疾病的人或老年人，犬齿隆突和犬窠部分就显得外露。

⑶上齿槽缘

在脸的侧面，颧骨的下面，包着的是颊肌。老人、病人和瘦的人这部分就显得凹陷。

⑷颧骨

位于脸的两侧，上与额骨的颧突相接，构成眼眶的外缘，里与颌骨衔合，后与颞骨的颧突相接，成为一个不正的菱形。

①额蝶突，在眶外缘和颞窠之间，上端与额骨的颧突向上突出的部分相接。老人、病人和瘦弱的人就显得隆突。

②颧弓，是颞额的颧突和颞突连接成为弓状的部分。病人、老人、瘦弱的人都显得突出。

影视特效化妆(5)

在肌肉系统上属于颈部，担负有表情作用，在颈的两旁前侧部，紧贴皮下，呈长方形膜状，肌纤维稀疏，下起于胸大肌和肩的三角肌内方的深筋膜，平行向上方进行，前部肌纤维止于颌底，后部肌纤维经过下颌角止于口角，收缩时能牵下口角及颈部皮肤，颈部两侧外皮出现数条横纹，有剧烈痛苦和身心紧张时，在前颈两侧就隆起数条筋肌。年老的人该肌肉也显于外部，在前筋两侧，呈数条线状隆起，头和颜面的形状，不仅决定于头骨的凹凸的形状，也决定于肌肉组织的厚薄和皮下脂肪的多少，而人物面部形象的特征，除了由以下骨骼、肌肉、皮肤等的形状外，更重要的是面部表情受人的意志控制，受情绪和精神状态的影响而运动，使面部五官和皮肤皱纹的形状产生变化，形成各种表情，表达某种心理状态，思想情绪和感情，从而体现出人的精神面貌，所以作为一个化妆师，必须熟悉了解面部肌肉的部位形状，职能，以及运动时影响面部形象变化的规律。

一块完整的肌肉就是一个器官。

所有的人体器官如下

运动系统

骨

一中轴骨

（一）椎骨

包括：颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎5块、尾椎4块

（二）肋骨（从第一到第十二，共12对）

（三）胸骨

（四）胸廓

二颅骨

（一）脑颅骨

包括：额骨、筛骨、蝶骨、枕骨（各1块）

顶骨、颞骨（各1对）

（二）面颅骨

包括：上颌骨、颧骨、鼻骨、泪骨、腭骨、下鼻甲（各1对）

下颌骨、舌骨、犁骨（各1块）

三附肢骨骼

（一）上肢骨（共64块，每侧各32块）

1肩胛骨

2锁骨

3肱骨

4前臂骨

①桡骨

②尺骨

5手骨

①腕骨（共8块）

包括：手舟骨、月骨、三角骨、豆骨、大多角骨、小多角骨、头状骨、钩骨

②掌骨（共5块）

③指骨（共14块，除拇指2块其余各指均为3块）

（二）下肢骨

1髋骨（由髂骨、耻骨、坐骨融合而成）。

2股骨

3髌骨

4小腿骨

①胫骨

②腓骨

5足骨

①跗骨（共7块）

包括：距骨、跟骨、足舟骨、骰骨（各1块）

楔骨3块

②跖骨（共5块）

③趾骨（共14块，除拇趾2块其余各趾均为3块）

肌肉

一头部肌

（一）颅面肌

1颅顶肌

2眼周围肌（眼轮匝肌）

3口周围肌（眼轮匝肌）

（二）咀嚼肌

包括：咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌

二颈前外侧肌

（一）颈浅层肌和颈外侧肌

包括：颈阔肌、胸锁乳突肌

（二）舌骨上肌群

包括：二腹肌、茎突舌骨肌、下颌舌骨肌、颏舌骨肌

（三）舌骨下肌群

包括：胸骨舌骨肌、胸骨甲状肌、甲状舌骨肌、肩胛舌骨肌

（四）椎外侧肌

1前斜角肌

2中斜角肌

3后斜角肌

三躯干肌

（一）背部深层肌

1夹肌

包括：头夹肌、颈夹肌

2竖脊肌

（二）枕下肌

（三）胸部肌

1肋间肌

①肋间外肌

②肋间内肌

③肋间最内肌

2膈肌

（四）腹部肌

1腹前外侧群

①腹外斜肌

②腹内斜肌

③腹横肌

④腹直肌

2后群

包括：腰大肌、腰方肌

（五）盆部肌

包括：肛提肌、尾骨肌、梨状肌、闭孔内肌

四上肢肌

（一）连接上肢与脊柱的肌

1斜方肌

2背阔肌

3菱形肌

4肩胛提肌

（二）连接上肢与胸壁的肌

1胸大肌

2胸小肌

3前锯肌

（三）肩胛部肌

1三角肌

2冈上肌

3冈下肌

4小圆肌

5大圆肌

6肩胛下肌

（四）上肢肌

1前群

①喙肱肌

②肱二头肌

③肱肌

2后群（为肱三头肌）

（五）前臂肌

1前群第一层

①肱桡肌

②旋前圆肌

③桡侧腕屈肌

④掌长肌

⑤尺侧腕屈肌

2前群第二层（为指浅屈肌）

3前群第三层

包括：拇长屈肌、指深屈肌

4前群第四层（为旋前方肌）

5后群浅层

①桡侧腕长伸肌

②桡侧腕短伸肌

③指伸肌

④小指伸肌

⑤尺侧腕伸肌

6后群深层

①旋后肌

②拇长展肌

③拇短伸肌

④拇长伸肌

⑤示指伸肌

（六）手肌

1外侧群（为大鱼肌）

2内侧群（为小鱼肌）

3中间群（包括：骨间肌7块、蚓状肌4块）

五下肢肌

（一）髂区肌

1髂腰肌

2腰小肌

（二）臀肌和大腿肌

1臀肌

包括：臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌

2大腿肌

①前群

包括：阔筋膜张肌、缝匠肌、股四头肌

②内侧群

包括：股薄肌、耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌

③后群

包括：股二头肌、半腱肌、半膜肌

（三）小腿肌

1前群

包括：胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌

2外侧群

包括：腓骨长肌、腓骨短肌

3后群

①后群浅层

包括：小腿三头肌、比目鱼肌

②后群深层

包括：趾长屈肌、胫骨后肌、拇长屈肌

（四）足肌

1足背肌

2足底肌

3足固有肌

消化系统

一口腔

（一）口腔黏膜

（二）口唇与颊

（三）牙龈

（四）腭

（五）牙

（六）舌

二唾液腺

（一）腮腺

（二）下颌下腺

（三）舌下腺

三咽

（一）鼻咽

（二）口咽

（三）喉咽

四消化管

（一）食管

（二）胃

（三）小肠

1十二指肠

2空肠

3回肠

4盲肠

5阑尾

6结肠

7直肠

8肛管

五消化腺

（一）胰

（二）肝

（三）肝外胆道

1肝总管

2胆囊

3胆总管

六腹膜

（一）腹膜腔

（二）腹膜隐窝

1肝肾隐窝

2陷凹

（三）网膜

1小网膜

2大网膜

3网膜囊

七系膜

（一）肠系膜

（二）阑尾系膜

（三）横结肠系膜

（四）乙状结肠系膜

八韧带

（一）肝的韧带

1镰状韧带

2冠状韧带

3三角韧带

4肝圆韧带

（二）脾的韧带

1胃脾韧带

2脾肾韧带

呼吸系统

一鼻

（一）外鼻

（二）鼻腔

1鼻前庭

2固有鼻腔

（三）鼻旁窦

1上颌窦

2额窦

3蝶窦

4筛窦

二喉

（一）喉的软骨

1甲状软骨

2环状软骨

3勺状软骨

4会厌软骨

（二）喉的连接

1环勺关节

2环甲关节

3弹性圆锥

4甲状舌骨膜

（三）喉肌

（四）喉腔

（五）喉黏膜

三气管和主支气管

（一）气管

（二）主支气管

1右主支气管

2左主支气管

四肺（左右各一）

五胸膜

（一）胸膜的分部

1脏胸膜

2壁胸膜

（二）壁胸膜的分部

1胸膜顶

2肋胸膜

3膈胸膜

泌尿系统

一肾（左右各一）

（一）结构

1肾小盏

2肾大盏

3肾盂

（二）肾的被膜

1纤维囊

2脂肪囊

3肾筋膜

二输尿管（左右各一）

三膀胱

四尿道

脉管系统

一心血管系统

（一）血管的种类

1动脉

包括：大动脉、中动脉、小动脉、微动脉

2毛细血管

3静脉

包括：大静脉、中静脉、小静脉、微静脉

（二）心

1心壁

包括：心内膜、心肌膜、心外膜

2心骨骼

包括：纤维三角2个（即：左、右纤维三角）

瓣环4个（即：肺动脉瓣环、主动脉瓣环、二尖瓣环、三尖瓣环）

3心间隔

包括：房间隔、室间隔

4心的内腔

①右心房

包括：固有心房、腔静脉窦

②右心室

包括：右心室流入道、右心室流出道

③左心房

包括：左心耳、左心房窦

④左心室

包括：左心室流入道、左心室流出道

5心的传导系

①窦房结

②房室结

包括：前结间束、中结间束、后结间束

③房室束

包括：左束支、右束支、浦肯野纤维网

（三）心的血管

1冠状动脉

①左冠状动脉

包括：前室间支、旋支

②右冠状动脉

包括：后室间支、左室后支

2心的静脉

①心最小静脉

②心前静脉

③冠状窦

包括：心大静脉、心中静脉、心小静脉

（四）心包

1纤维心包

2浆膜心包

3心包窦

（五）动脉

1肺动脉干

①左肺动脉

②右肺动脉

2主动脉

①升主动脉

②主动脉弓

包括：头臂干、左颈总动脉、左锁骨下动脉

③头臂干

包括：右颈总动脉、右锁骨下动脉

3头颈部的动脉

①颈总动脉

包括：颈内动脉、颈外动脉

②颈外动脉

向前发出：甲状腺上动脉、面动脉、舌动脉

向后发出：枕动脉、耳后动脉

自内侧壁发出：咽升动脉

终末支是：上颌动脉、颞浅动脉

③颈内动脉（入颅腔）

4上肢的动脉

①锁骨下动脉

包括：椎动脉、胸廓内动脉、甲状颈干

②腋动脉

包括：胸肩峰动脉、胸外侧动脉、肩胛下动脉、旋肱后动脉

③肱动脉

包括：桡动脉、尺动脉

④桡动脉

包括：掌浅支、拇主要动脉

⑤尺动脉

包括：骨间总动脉、掌深支

⑥掌浅弓、掌深弓

5躯干的动脉

①胸主动脉

a壁支

包括：肋间后动脉、膈上动脉

b脏支

包括：支气管支、心包支、食管支

②腹主动脉

a壁支

包括：膈下动脉、腰动脉、骶正中动脉

b脏支

成对的脏支：肾上腺中动脉、肾动脉、睾丸动脉

不成对的脏支：腹腔干、肠系膜上动脉、肠系膜下动脉

6盆部的动脉

①髂总动脉

包括：髂内动脉、髂外动脉

②髂内动脉

a壁支

包括：髂腰动脉、骶外侧动脉、臀上动脉、闭孔动脉

b脏支

包括：膀胱下动脉、直肠下动脉、子宫动脉、阴部内动脉

③髂外动脉

包括：腹壁下动脉、旋髂深动脉

7下肢的动脉

①股动脉

包括：股深动脉、腹壁浅动脉、旋髂浅动脉

②腘动脉

包括：胫前动脉、胫后动脉

③胫前动脉

④胫后动脉

包括：腓动脉、足底内侧动脉、足底外侧动脉

⑤足背动脉

包括：弓状动脉、足底深支、第一趾背动脉、足底弓

⑥足底弓

（六）静脉

1肺循环的静脉

包括：左肺上、下静脉，右肺上、下静脉

2体循环的静脉

①上腔静脉系

接纳：

a头臂静脉（接纳：椎静脉、胸廓内静脉、甲状腺下静脉、肋间最上静脉）

b头颈部的静脉 接纳：

I 颈内静脉（接纳：颅骨、脑、面、浅部和颈部大部分区域的静脉）

即：颅内属支

颅外属支（接纳：面静脉、下颌后静脉、舌静脉、咽静脉、甲状腺上、中静脉）

II 颈外静脉

III锁骨下静脉

C上肢的静脉

包括：上肢的浅静脉（接纳：头静脉、贵要静脉、肘正中静脉）

上肢的深静脉（接纳：腋静脉）

d胸部的静脉

包括：胸腹壁静脉、奇静脉、半奇静脉、副半奇静脉、脊柱的静脉（接纳：椎内静脉丛、椎外静脉丛）

②下腔静脉系

接纳：

a下腔静脉

b髂总动脉 接纳：（髂内静脉、髂外静脉）

c下肢的静脉

包括：下肢浅静脉（接纳：小隐静脉、大隐静脉）

下肢深静脉（接纳：腘静脉）

d下腔静脉的属支

包括：壁支（接纳：膈下静脉、腰静脉）

脏支（接纳：睾丸静脉、卵巢静脉、肾静脉、肾上腺静脉、肝静脉）

e肝门静脉系统

肝门静脉的主要属支（接纳：肠系膜上、下静脉、胃左、右静脉、胆囊静脉、附脐静脉）

二淋巴系统

（一）淋巴组织

（二）淋巴管道

1毛细淋巴管

2淋巴管

3淋巴干

①左、右颈干

②左、右锁骨下干

③左、右支气管纵隔干

④左、右腰干

⑤肠干

4淋巴导管

①右淋巴导管

包括：右颈干、右锁骨下干、右支气管纵隔干

②胸导管

（三）淋巴器官

包括：淋巴结、扁桃体、脾和胸腺

（四）全身各部的淋巴结

头颈部的淋巴结

1头部的淋巴结

①枕淋巴结

②乳突淋巴结

③腮腺淋巴结

④下颌下淋巴结

⑤颏下淋巴结

2颈部的淋巴结

①颈前淋巴结

②颈外侧淋巴结

a颈外侧浅淋巴结

b颈外侧深淋巴结

包括：咽后淋巴结、颈内二腹肌淋巴结（角淋巴结）、颈内静脉肩胛舌骨肌淋巴结、锁骨上淋巴结

上肢的淋巴结

1肘淋巴结

2腋淋巴结

①外侧淋巴结

②胸肌淋巴结

③肩胛下淋巴结

④中央淋巴结

⑤尖淋巴结

胸部的淋巴结

1胸壁淋巴结

①胸骨旁淋巴结

②肋间淋巴结

③膈上淋巴结

2胸腔脏器淋巴结

①纵隔前淋巴结

②纵隔前淋巴结

③气管、支气管和肺淋巴结

包括：肺门淋巴结、气管、支气管淋巴结、气管旁淋巴结

腹部的淋巴结

1腹壁的淋巴结

2腹腔不成对脏器的淋巴结

①沿腹腔干及其分支排列的淋巴结

②沿肠系膜上动脉及其分支排列的淋巴结

③沿肠系膜下动脉及其分支排列的淋巴结

盆部的淋巴结

1髂外淋巴结

2髂内淋巴结

3骶淋巴结

下肢的淋巴结

1腘淋巴结

2腹股沟淋巴结

包括：腹股沟浅淋巴结、腹股沟深淋巴结

人的肌肉力量可以有多大？按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。上肢肌按所在部位分为：肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、颈肌。

肌肉分类

骨骼肌

是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。骨骼肌可以做短暂单次收缩（颤搐）或长期持续收缩（破伤风）

如果外展运动只是由三角肌执行，三角肌的力线会让肱骨头沿关节盂窝滚动，随后会导致肱骨头在肩峰下的撞击。

因此，肩外展需要三角肌和冈上肌的共同收缩。各种原因造成的冈上肌无力，会影响此正常活动。

用哑铃练肩：

三角肌前束：哑铃前平举。手持哑铃，放在体侧，手心向后，用肩部力量向前、向上抬起，在高度略微超过肩部的位置停留1-2秒，然后用肩控制慢放。可双臂齐练，也可单臂轮流上抬。

三角肌中束：1 哑铃侧平举。手心在体侧对着大腿，向上抬起。肘部微屈。

2 哑铃上举。双手持铃，放于肩侧面，上举。可拳眼相对，也可掌心相对。

三角肌后束：俯身侧平举。下倾上体，与地面平行，外展哑铃。

用杠铃练肩：

小杠铃颈前推举。双手持铃，放于锁骨处，比肩略宽。用肩部前束的力量上举。主练三角肌前束。

小杠铃颈前推举。同上。主练三角肌后束。

也可在健身房用组合器械练推举。

每个动作练三组，每组间休息15分钟。每个动作间休息3分钟。

一般而言，用杠铃练有助于增加肌肉围度，用哑铃练有助于塑形。

肩部周围肌肉包括：三角肌（前束、中束、后束），胸肌（其上部与肩相连），斜方肌（从肩峰到脖子），背阔肌（上背部与三角肌后束相连）。

用眼睛看她的三角肌部位是否鼓起来有半圆形轮廓，能看出来就有三角肌并且不小，看不明显则比较小，也可以用手摸在对方允许的情况下，只要摸出三角肌那个部位有很明显鼓起的半圆形肌肉块就是三角肌，摸着轮廓越明显块越大三角肌自然就很大。不过其实每个人都有三角肌，它是人体必有的肌肉组织，只不过大多没练过的人三角肌太小看不出来也摸不出来，专门练过则明显一些。在健身房锻炼力量基本都会增大，不过手劲的话主要来自抓握力，小臂肌肉和二头肌，至于和没练过的男性比真没法说，男性在力量方面天生比女生占优势，有的男生没练过也会有很大的力量，也得看女生练的怎么样。