竞技健美操的裁判规则

健美操比赛采取公开示分方法，裁判员评分精确到01分，运动员得分精确到001分。健美操比赛中得分高者名次列前，如遇得分相等，按艺术分高者名次列前。

1) 艺术裁判

1 操化动作、难度动作、过渡/连接和托举动作的 成套创编

2 音乐的使用

3 操化动作组合（步伐/手臂）

4 比赛场地的使用

● 全套动作必须有效的使用比赛场地。

● 必须表现出向前、向后、向左、向右、弧线，对角线等各个方向的移动路线，队形变化不少于5次。

● 必须表现出全部三个空间（包括地面、站立和腾空）的使用。

5 表现力与同伴配合

●至少应出现2次同伴之间有接触的交流配合动作。

100分的艺术分按照以上5项均分，每项2分，以01递增。

2) 完成裁判

● 技术技巧：以最大的准确性完成动作的能力。

◆ 身体姿态：完成难度动作、复杂的健美操步伐、动作组合及过渡时，保持正确身体姿态的能力。

◆ 准确性：准确的开始，完美控制及适当的平衡。

◆ 力量、爆发力与肌肉耐力。

● 合拍与一致性

◆ 合拍是伴随音乐和节拍同步动作的能力。

◆ 一致性是指集体项目中运动员完成动作整齐化一的能力。

完成情况以扣分方式评分，10分起评减分。小错误减01分，中错误减02分，大错误减03分，严重错误减04分，失误减05分。

3 )难度裁判

◆ 对成套出现的12个难度进行评分，对超出难度要求的难度进行减分。

◆ 所得的全部难度分相加，然后被2除即为难度得分。

◆ 全部难度减分加在一起被2除计入难度裁判减分。

4) 视线员

由坐在两个对角的视线员评判是否出界。每出界一次－01分。

◆ 每名裁判负责两条边线，标志带宽5厘米是比赛场地的一部分,因此触线不扣分。

◆ 身体任何一个部位接触线外地面将减分。肢体空中出线不扣分。

5) 裁判长

◆ 违例动作 10分

◆ 少于或超过3次托举 每次10分

◆ 三人和集体项目中超过两人站立高度 10分

◆ 表演中断 每2－10秒 05分

◆ 动作停止 0 分

◆ 时间偏差 05分

◆ 20秒内未出场 05分

◆ 弃权 取消资格

◆ 竞赛区表演 05分

◆ 不正确着装 02分

◆ 掉物或装束散落 02分

◆ 音乐质量差 最多05分

◆ 未穿本国出场服 警告

◆ 领奖仪式未穿比赛服 取消资格

◆ 违背奥运精神和道德 20分

◆ 严重违反国际体联章程、技术规程和评分规则 取消资格

四、其它相关内容

1 违例动作

◆ 所有的绕矢壮轴和额壮轴转体全部的动作。例如：空翻、滚翻和侧手翻。

◆ 所有的用手支撑的动作身体成一直线，高于水平面30度以上的全部动作。

◆ 使用完全反自然方向用力的动作。例如：身体后曲、塌腰、膝转、跪顶起和仰卧后举腿。

◆ 任何马戏杂技工作。

◆ 禁止抛接。

2 特殊情况

◆ 播错音乐带。

◆ 由于音响设备而出现的音乐问题。

◆ 由于设备问题引起的干扰——灯光、赛台、会场。

◆ 其他任何异物进入比赛场地。

◆ 运动员责任外的特殊情况而引起的弃权。

运动员在遇到以上任何特殊情况发生时，应立即停止做动作，成套动作结束后提出的抗议将不被接受。上述情况外的问题，将由高级裁判组根据情况解决。高级裁判组的决定为最后决定。

健美操基本动作如下：

1．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。

2．屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。

3．屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。

(1)双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。

(2)进一步屈体，两手抓住小腿肚。保持腿直，不要紧抱膝盖，也忽试图触碰地面。保持此姿势从1数到10。全过程时间：30秒。

4．体侧抬腿：调节髋关节。

(1)开始姿势：双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直。

(2)抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练2次以上。全过程30秒钟。

5．向后踢腿：锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。

(1)双手直臂撑地，双膝跪地。低头。左膝向鼻尖运动。

(2)然后抬头，同时左腿向后上方踢起，达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动，接着再向后上方踢起。反复12次。换右腿做同样动作。全过程时间：30秒。

6．侧卧压腿：改善大腿内侧轮廓。

(1)右手及前臂支撑身体，右侧卧。左脚放在右腿前的地上。

(2)抬右腿15次。换一边再做。全过程时间：30秒。

7．空中蹬车：锻炼腿部，使腹部扁平。

仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，朝胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。全过程时间：30秒。

8．腰背上拱：改善腹部外形，使腰部呈曲线。

(1)仰卧，屈膝，双脚稳踏地面。双手置头后。

(2)腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间：30 秒。

扩展资料

一、国际级运动健将

符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号：

（一）在世界锦标赛成年组比赛中获得男子单人操、女子单人操前8名，混合双人操、三人操、五人操前6名；

（二）世界杯赛排名赛成年组比赛的年度积分总排名获得男子单人操、女子单人操前6名，混合双人操、三人操、五人操前4名。

二、运动健将 

参加全国健美操锦标赛、全国健美操冠军赛竞技项目的比赛，难度分不低于25分，并符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：

（一）在成年组（精英组）竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操前8名，混合双人操、三人操、五人操前6名；

（二）在年龄二组（精英组）竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操前4名，混合双人操、三人操、五人操前3名。

三、一级运动员 

参加全国健美操锦标赛、全国健美操冠军赛竞技项目的比赛，难度分不低于20分，并符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号： 

（一）在成年组（精英组）竞技项目的预赛中获得男子单人操、女子单人操第九至十六名，混合双人操、三人操、五人操第七至十二名；

（二）在年龄二组（精英组）竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操第五至八名，混合双人操、三人操、五人操第四至六名；

（三）在年龄一组（精英组）竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操前4名，混合双人操、三人操、五人操前3名。

四、二级运动员 

参加全国健美操锦标赛、全国健美操冠军赛竞技项目的比赛，难度分不低于15分，并符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号： 

（一）在年龄二组（精英组）竞技项目的预赛中，获得男子单人操、女子单人操第九至十六名，混合双人操、三人操、五人操第七至十二名；

（二）在年龄一组（精英组）竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操五至八名，混合双人操、三人操、五人操第四至六名；

（三）在预备组（精英组）竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操前4名，混合双人操、三人操、五人操前3名。

五、三级运动员

凡参加各省、自治区、直辖市体育行政部门主办含有健美操项目的综合性运动会、健美操锦标赛，并符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号：

（一）在年龄一组竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操前8名，混合双人操、三人操、五人操前6名； 

（二）在预备组竞技项目的决赛中，获得男子单人操、女子单人操前4名，混合双人操、三人操、五人操前三名。

-健美操

人民网-健美操运动员技术等级标准

啦啦队评分规则

　拉拉队是以团队的形式出现，并结合舞蹈、口号、舞伴特技，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技拉拉队，亦可称为拉拉队。下面是我为大家收集的啦啦队评分规则，欢迎阅读与收藏。

啦啦队评分规则 篇1

　11宗旨

　A为中国学生啦啦队运动竞赛提供客观统一的竞赛规则。

　B为评判员公正、准确地评分提供客观依据。

　C为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。

　D是中国学生开展啦啦队运动的规范性文件。

　12啦啦队定义

　啦啦队运动是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成及高超的技能技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉感的最高境界。

　13 竞赛性质及种类

　A、性质

　中国学生啦啦队比赛是中国学生健美操艺术体操协会的正式比赛。

　B、种类

　中国学生啦啦队大奖赛、冠军赛、明星赛、挑战赛、分区赛、邀请赛、擂台赛等。

　14 竞赛项目

　A、动感啦啦队规定动作

　中国学生动感啦啦队规定动作内容是由中国学生健美操艺术体操协会审定的“水晶级、黄金级、白金级、钻石级”四个成套构成。

　B、舞蹈啦啦队自编动作

　●徒手项目：以徒手舞蹈动作的表演形式。

　● 轻器械项目：采用彩丝花球等为道具的舞蹈动作的表演形式。

　15 成套动作时间

　A、规定动作：成套动作时间为1分30秒，前后有10秒的宽容度。

　B、自编动作：成套时间为2分20秒，前后有10秒的宽容度。

　16 参赛人数

　每个参赛队人数为9-12人，性别不限。

　17 竞赛程序及办法

　A、比赛进行预赛和决赛两个程序。

　B、竞赛分为分区赛和总决赛两个赛程。

　18 出场顺序

　A、预赛出场顺序由抽签决定，抽签在比赛前由竞赛部门负责抽签决定。

　B、决赛出场顺序由预赛成绩决定，预赛成绩排前者后出场，排名后者先出场。

　19 竞赛场地

　A、赛台

　赛台高80—100cm，后面有背景遮挡，赛台不得小于14 m×14m。

　B、竞赛区

　竞赛场地可地板或地毯。并清楚地标出13 m×13m的比赛区域。标志带为5厘米宽的红色或白色带，标志带是场地的一部份。

　C、座位区

　评判员坐在赛台正前方，视线员座位安置在赛台的2个对角，总评判长坐在后排。

　1 5 9 2 6 10 3 7 11 4 8 12 (评判号码)

　副总评判 总评判 副总评判计时员

　110 服装及仪容

　A、外表

　整洁与适宜的运动员外表。

　B、着装

　服装整体紧身为主，一般穿“V”字领，式样不限，女运动员可穿超短裙或长裤。服装修饰要适度，不能影响运动。禁止穿有描绘战争、暴力、宗教信仰和性爱主题的服装。

　运动员可穿轻便运动鞋，也可赤脚，禁止配戴任何饰物，化妆适度。服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合。

　C、下列不正确着装，将被减1分。

　●露出身体的隐私部分。

　●运动员没有身着护体内衣。

　●运动中露出内衣。

　●运动员出现有怪异发型及肤色。

　D、道具

　●规定动作中只有黄金级成套动作需要彩丝花球，彩丝花球应醒目而吸引观众，道具的大小应适度。

　●自编动作中可以根据需要使用道具。

　111 音乐

　A、音响设备

　音响设备应基本达到专业水准，常规放音设备应包括CD机，录音机及调音台等设备。

　B、录音

　●自编动作可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可使用加入特殊音效，音乐必须录制在CD或普通录音带的A面开头，(一盘带子只能录有一首音乐)并填写“录音带登记卡”，自备2盘比赛音带。

　●规定动作的音乐使用中国学生健美操艺术体操协会规定的音乐。

　C、音质

　音乐的质量应达到专业化水准。

　D、节奏

　节奏清晰明快、热情、动感、奔放、兴奋，具有震撼力。

　112 体形

　健康的体魄、健美的体形，男运动员要有明显的肌肉线条，体形匀称，女运动员要有明快的曲线美，上下肢比例匀称。

　113 特别奖项及评选标准

　A、 特别奖项设：集体“最佳团队精神”、“最佳编排”、“最佳表演”、“最佳音乐”奖各一名。男女评选“最佳形体”、“最佳形象”、“最佳魅力”、“最佳啦啦队员”各一名

　B、评选标准：

　“最佳团队精神”：

　(1) 比赛期间团队在团结、互助、尊敬师长与对手、遵守大会纪律等方面综合体现当代大学生的朝气、文明、修养的素质。

　(2) 在比赛中能体现团队凝聚力、感召力、荣誉感并追求最高境界。

　“最佳编排”：

　(1) 成套动作编排流畅，动作设计新颖，连接巧妙合理，具有独特性。

　(2) 动作风格与音乐风格完美结合，队形和空间变化合理。

　“最佳表演”：

　(1) 成套动作表演具有感染力、鼓动性和煽动性。

　(2) 运动员充满热情和活力、具有极强的自信力。

　“最佳音乐”：

　(1) 使用和选配的音乐具有合理性和独创性。

　(2) 音乐的风格、结构与啦啦队运动特征协调吻合。

　(3) 音乐的质量具有专业化水准。

　“最佳形体”：

　(1) 男运动员具有健康的体魄，要有明显的肌肉线条，体型比例匀称，呈倒三角健美的体形。

　(2) 女运动员具有明快的肌肉曲线美，体型比例匀称，皮肤色泽健康。

　“最佳形象”：

　(1) 五官端正、仪态端庄、外貌靓丽。

　(2) 具有当代大学生的青春美、健康美。

　“最佳魅力”：

　(1) 具有高雅的气质、超凡的风度。

　(2) 现场表现具有极强的感召力和吸引力。

　“最佳啦啦队员”：

　(1) 具有学习成绩好、思想品德高、技术能力强等综合能力。

　(2) 现场表现出极佳的精神风貌。

　114奖励

　根据每次比赛情况所定规程进行奖励。

　第一章 成套动作评分规则

　21规定动作评分因素及分值

　成套动作的满分为100分，其中包括动作完成、编排、表演。

　A、动作完成60分

　所有动作都应完美完成，要充分体现团队的一致性，配合默契。

　B、编排20分

　包括4 X 8的自选动作10分、4 X 8的口号设计10分。

　●自选动作10分

　4个8拍的自选动作编排要以舞蹈啦啦队为主题。可通过队型和自选操化动作的变化到达独特的效果。动作编排要结合自己队伍的特点，做到有新意、有创意。

　●口号设计10分

　成套中4个8拍的口号设计要结合自己队伍的特点，可以以自己的学校、队伍的名称、吉祥物或鼓动人的'句子等为背景设计。喊口号时要简洁、整齐、有力度。

　C、表演及总体印象20分

　包括表现力、感染力、自信力。

　22 自编成套动作的评分因素及分值

　221评分因素

　A、成套编排

　成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合舞蹈啦啦队的技术特征，展示舞蹈动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。

　编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染暴力、宗教信仰、种族歧视与性爱的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。

　B、完成情况

　所有动作都应完美完成，要充分体现团队的一致性，配合默契。动作完成要有爆发力，动作清楚、准确(动作节奏变化要大，强弱分明)，要保持良好的身体重心平衡控制以及正确的身体姿态。

　C、表演及总体印象

　对成套动作编排的流畅性，主题、音乐风格与表演风格一致性。成套动作的技术技巧，团队配合的默契感，以及服装、体形、现场表现效果等方面的总体感觉。

　222评价范围及标准

　A、成套编排为30分。包括动作设计15分、创造性5分、音乐的适宜性5分和成套动作的合理性5分。

　● 动作设计 15分

　动作设计要有舞蹈啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置(上、下、低姿)的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现舞蹈动作技巧和体操化舞蹈动作风格。

　评分标准：非常好 130--150

　好 100--120

　满意 70--90

　差 40--60

　不可接受 00--30

　● 音乐的适宜性 5分

　动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。

　评分标准：非常好 50

　好 40

　满意 30

　差 20

　不可接受 10

　● 创造性 5分

　成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，队形变化不少于8次，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。鼓励有关比赛的一切创新。

　评分标准：非常好 50

　好 40

　满意 30

　差 20

　不可接受 10

　● 成套动作的合理性 50分

　成套动作的设计风格，过渡连接的独特性与音乐的完整性和结构要统一、自然、流畅，成套动作的设计必须符合运动员的能力，要充分体现成套动作的合理性和创造性。

　评分标准：非常好 50

　好 40

　满意 30

　差 20

　不可接受 10

　B、完成情况为30分。包括技术技巧15分、整体的一致性5分、合拍5分和团队默契度5分。

　● 技术技巧 15分

　以最佳的准确性完成动作的能力。

　a)身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心低姿位置，完成动作时，保持身体重心平稳。

　b)准确性：动作清楚，部位准确。

　c)力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。

　减分标准：小错误每次1分

　中错误每次2分

　大错误每次3分

　严重错误每次4分

　失误 每次5分

　减分依据：

　小错误是指几乎没有错误，微小的与轻微的偏离正确的完成。小错误也可视为好的完成。

　中错误是明显地或严重偏离正确的完成。中错误可视为令人满意的或一般的完成。

　大错误是指严重的偏离正确的完成。大错误被视为不令人满意的完成。

　失误是指身体重心失去平衡或跌倒。

　● 一致性 50分

　作为一个整体完成所有动作的能力。以同一运动范围、动作幅度、腾空高度和准确性完成所有动作。一致性体现在同时或依次完成动作的准确性。

　评分标准：非常好 50

　好 40

　满意 30

　差 20

　不可接受 10

　● 合拍 50分

　运动员的动作必须与音乐的节奏拍节相符，并配合乐句。

　计分标准：非常好 50

　好 40

　满意 30

　差 20

　不可接受 10

　● 团队默契 50分

　团队配合要默契、交流自然、巧妙、流畅，队形变化迅速、准确。

　评分标准：非常好 50

　好 40

　满意 30

　差 20

　不可接受 10

　C、表演及总印象为40分，包括表现力、感染力、自信力20分，总印象20分。

　●表演

　(1)表现力: 通过自己的活力，热情，高超的技能来吸引观众的能力。

　(2)感染力: 运动员持续感染观众的能力，目光的持续接触、交流的能力。

　(3)自信力: 运动员具有强烈的自信心的表现。

　(4)表演要与音乐风格、舞蹈动作特点和主题风格合理一致。运动员充满热情和活力，具有极强的鼓动性和煽动性。。

　评分标准：非常好 170--200

　好 130--160

　满意 90--120

　差 50--80

　不可接受 00--40

　●总印象包括团队精神的体现，运动员外貌、体态、健康程度，成套动作的编排情况，场地使用的情况，成套动作的完成情况及服装等总体感觉。

　(1)团体精神要突出，体现要淋漓尽致。

　(2)运动员的体型要健美，呈倒三角，肌肉线条明快，身体比例匀称，体现当代大学生的青春美、健康美。

　(3)成套动作编排要有新意，连接巧妙，流畅。要与音乐风格吻合，要给人意想不到的效果，场地利用充分，队形变化多样，变队迅速，成形准确。

　(4)成套动作完成完美，要体现舞蹈啦啦队动作特征。动作有力度，部位准确，动作节奏变化清晰，开始和结束清楚。

　评分标准：非常好 170--200

　好 130--160

　满意 90--20

　差 50--80

　不可接受 00--40

　23 出界

　出界由坐在场地对角的视线员评判，每一视线员负责两条线。标志带是比赛场地的一部份。因此，触线是允许的，但身体任何部位接触线外的地面将减分。肢体空中出线将不扣分，出界每次扣1分。

　24 道具的掉地与捡起

　运动员任何无意的道具掉地，完成评判员将按下列情况扣分：

　● 迅速的原地捡起道具，扣1分。

　● 短距离(1-2步)移动后捡起道具，扣2分。

　● 运动员在长距离移动(2步以上)后捡回道具，扣3分。

　● 道具掉地出界加扣1分。

　● 运动员道具掉地后不捡起而继续作动作判为失去道具，扣5分。

　25 时间

　成套动作时间是从音乐的开始到音乐结束为止(动作与音乐同步，提示音除外)。

　成套动作时间不足扣2分，超过扣1分。时间不足2分钟或超过2分40秒视为时间错误，取消比赛资格。

　26 评判长减分

　●时间不足 减2分

　●时间超过 减1分

　●运动员被叫到后20秒钟未出场 减2分

　●运动员被叫到后60秒钟未出场 取消资格

　●运动员的着装仪容不符合规定 减1分

　●出界 减1分

　●限制动作 减5分

　第三章 专业评判委员会

　31评判组的组成和职责

　A高级评判组：总评判长1人、副总评判长2人组成、

　B 评判组：

　编排评判 4人 号码 1 - 4

　完成评判 4人 号码 5 - 8

　表演及总体印象评判 4人 号码 9 - 12

　视线评判 2人 号码 13- 14

　计时评判 1人 号码 15

　评判长 1人

　设辅助评判员: 记录长1人、记录员2人、检录长1人、检录员2人、放音员1人、报告员2人。

　C、 评判员的职责

　(1) 总评判长:

　● 监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况和特殊情况。

　● 查看评判员的评分，按评分规则调控评判员不公正的评分，以保证最后得分的正确性，对在评判工作中表现不佳或倾向性打分的评判员提出警告。

　● 更换被警告后仍表现不佳的评判员。

　● 总评判长对整个竞赛工作负全责。

　(2)副总评判长:

　● 协助总评判长搞好竞赛工作。

　●负责一方面工作，并对其负责。

　(3)评判员

　●负责按规则对运动员严肃、认真、公正、准确的进行独立评分。

　●精通规则熟悉评分程序。

　(4) 视线员:

　● 负责判定出界，并在运动员出界时，举红旗指示。

　(5)计时员

　● 负责向总评判长提供成套动作的准确时间。

　● 对成套动作时间错误给予记录并及时向总评判长报告。

　第四章 评分方法

　41 评分

　规定动作及自编动作比赛均采用公开示分的方法。评判员的评分最小单位为10分。

　● 编排分

　四名评判员的评分，去掉一个最高和最低分，中间两个分的平均分为编排分。

　● 完成分

　四名评判员的评分，去掉一个最高和最低分，中间两个分的平均分为完成分。

　● 表演及总印象分

　四名评判员的评分，去掉一个最高和最低分，中间两个分的平均分为表现分。

　● 总分

　编排分、完成分、表演及总印象分相加为总分。成套动作满分为100分。

　● 最后得分 总分减去总评判长减分为最后得分。

　412 最后成绩

　预赛成绩与决赛成绩相加为最后成绩。若得分相等，以决赛中得分高者名次列前。如再相等，则名次并列，下一名次空额。

　413 录取奖励

　录取及奖励办法按每次竞赛规程执行。

　414 不接受对评分结果的抗议。

　第五章 纪律处罚

　51 警告

　对以下情况给予警告：

　1) 出现在禁止场地

　2) 不文明的举止

　3)不尊重裁判员和官员

　4)非运动员举止

　52 处罚

　对无故弃权、罢赛、罢奖以及不服从裁决等违反体育道德行为举止者，取消名次、停赛一年、通报批评，并报上级主管部门备案。

　第六章 特殊情况

　出现以下特殊情况：

　1)播放错音乐带

　2)由于音响设备而出现的音乐问题。

　3)由于设备问题引起的干扰，如停电、赛台坍塌等。

　4)其他任何异物进入比赛场地。

　5)运动员责任外的特殊情况而引起的中断或终止。

　运动员在遇到以上任何情况发生时，应立即停止做动作，成套动作结束后提出的抗议将不被接受。

　根据总评判长的决定，在问题解决后可重做，原先分数无效。

　本规则解释权属中国学生健美操艺术体操协会。

　中国大学生体育协会健美操艺术体操分会

啦啦队评分规则 篇2

　程序

　1、 辩论赛开始，宣布辩题

　2、 介绍参赛代表队及所持立场，介绍参赛队员

　3、 介绍评委及点评嘉宾

　4、 辩论比赛

　5、 观众自由提问时间

　6、 评委及点评嘉宾退席评议

　7、 评委入席，点评嘉宾评析发言

　8、 宣布比赛结果，辩论赛就结束。

　注：辩论赛程序由辩论会主席执行

　细则

　时间提示：自由辩论阶段，每方使用时间剩余30秒时，计时员以一次短促的铃声提醒;用时满时，以钟声终止发言。攻辩小结阶段，每方使用时间剩余10秒时，计时员以一次短促的铃声提醒，用时满时，以钟声终止发言。其它阶段，每方队员在用时尚剩30秒时，计时员以一次短促的铃声提醒，用时满时，以钟声终止发言。终止钟声响时，发言辩手必须停止发言，否则作违规处理。(这儿我们看能不能找到软件，如果找到软件则用电脑计时，如果找不到用黄旗和白旗代替)

　1、 开篇立论：立论要求逻辑清晰，言简意赅。

　2、 攻辩：

　(1)攻辩由正方二辩开始，正反方交替进行。

　(2)正反方二、三辩参加攻辩。正反方一辩作攻辩小结。正反方二、三辩各有且必须有一次作为攻方：辩方由攻方任意指定，不受次数限制。攻辩双方必须单独完成本轮攻辩，不得中途更替。

　(3)攻辩双方必须正面回答对方问题，提问和回答都要简洁明确。重复提问和回避问题均要被扣分。每一轮攻辩，攻辩角色不得互换，辩方不得反问，攻方也不得回答问题。

　(4)正反方选手站立完成第一轮攻辩阶段，攻辩双方任意一方落座视为完成本方攻辩，对方选手在限时内任意发挥(陈词或继续发问)。

　(5)每一轮攻辩阶段为1分45秒，攻方每次提问不得超过10秒，每轮必须提出三个以上的问题。辩方每次回答不得超过20秒。用时满时，以钟声终止发言，若攻辩双方尚未完成提问或回答，不作扣分处理。

　(6)四轮攻辩阶段完毕，先由正方一辩再由反方一辩为本队作攻辩小结，限时1分30秒。正反双方的攻辩小结要针对攻辩阶段的态势及涉及内容，严禁脱离比赛实际状况的背稿。

　3、 自由辩论：这一阶段，正反方辩手自动轮流发言。发言辩手落座为发言结束既为另一方发言开始的计时标志，另一辩手必须紧接着发言;若有间隙，累积时照常进行。同一方辩手的发言次序不限。如果一方时间已经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意放弃发言。自由辩论提倡积极交锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方扣分，

　对于对方已经明确回答的问题仍然纠缠不放的，适当扣分。

　4、 观众提问：正反方各回答两个观众提出的问题，双方除四辩外任意辩手作答，一个问题的回答时间为1分钟，如一位辩手的回答用时未满，其他辩手可以补充(问题须经过半数以上评委审核，辩手方可作答)。

　5、 结辩、辩论双方应针对辩论会整体态势进行总结陈词;脱离实际，背诵事先准备的稿件，适当扣分。

　6、 陈词：提倡即兴陈词，引经据典恰当

　7、根据所有辩手的表现，评选出最佳辩手。最佳辩手要求有：自信大声，有感情，能言善辩。

　辩论过程

　全程比赛用时32分钟

啦啦队评分规则 篇3

　一、比赛规则

　比赛主要内容：健身、流行街舞。

　1、时间：流行街舞集体4分——4分30秒，单人2分30秒——3分。健身街舞2分30秒——3分。

　2、比赛人数：2——6人

　3、着装要求

　3．1 外表

　青春、健康、积极向上，整洁大方。

　3．2服饰

　选手应着街舞风格的服装，服装不得过分暴露，不得有反映暴力、反动的内容，不得有不健康的内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。

　4、音乐：参赛者请自备两份比赛音乐用带（必须备有录音带音乐），音乐必须录制在CD或普通录音带的“A”面开头。音乐允许有前奏。

　二、评分因素及分值

　1、成套动作满分10分。

　编排与创意 3分

　动作完成与质量 3分

　感觉与表现力 2分

　音乐选择与质量 1分

　服饰与形象 1分

　2、裁判长减分

　裁判长对比赛的全过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减02分：

　成套动作时间超过或不足；

　着装不符合规定；

　参赛人数不符合规定；

　超出比赛规定的场地范围；

啦啦队评分规则 篇4

　一、比赛规则

　1、各系代表队出场顺序由抽签决定；

　2、比赛规则及内容：

　⑴文明、举止、仪容、着装、语言展示：限时8分钟，误差在+15秒以内，满分100分，要求自然健康，有利于文明礼仪风范的展现，参赛队自选服装，自选音乐，自编动作和造型，微笑，眼神，坐、站、走姿，文明用语及手势，待人接物等举止必须穿插其中。

　⑵文明礼仪知识问答：限时1分30秒，每代表队回答两道题，一道为主观题，一道为客观题。每对指定2名队员作答，每人回答一题，客观题限时30秒，满分5分；主观题限时1分，满分5分。

　二、评分标准

　1、文明、举止、仪容、着装、语言展示

　⑴着装自然健康，有利于文明礼仪风范的展示（10分）

　⑵微笑、眼神、坐站、走姿、文明用语及手势、待人接物等举止穿插其中（20分）

　⑶表演内容符合道德文明规范，符合涉外礼仪要求（10分）

　⑷表演内容新颖有创意，表演技巧形象生动，运用自如（20分）

　⑸语言行为符合特定礼仪场景和人物身份，普通话标准（20分）

　⑹服装道具符合场景要求（10分）

　⑺综合印象（10分）

　2、文明礼仪常识问答

　⑴回答超时扣2分c

　⑵客观题回答不完整不给分

　⑶主观题回答要求主题鲜明，紧扣题义，普通话标准，如不能做到以上标准酌情扣（1—5分）

;

1、艺术性

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

2、完成

任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。

3、难度

至少每类难度动作各一个，难度分将是12个最高难度动作的总分。

扩展资料

竞技健美操难度动作

（一）A组难度动作——动力性力量

1、俯卧撑 (分值01)

2、单腿后倒俯卧撑 (分值03)

3、单臂单腿俯卧撑 (分值04)

4、文森俯卧撑 (分值03)

5、提臀起(分值05)

6、提臀腾起转体180度(分值07)

7、直升飞机成文森(分值06)

8、托马斯全旋成后举腿文森(分值09)

（二）B组难度动作——静力性力量（支撑与水平）

1、一手前一手后的分腿支撑(分值01)

2、直角支撑(分值02)

3、直角支撑转体360度(分值04)

4、直角支撑转体720度(分值06)

5、后举腿静力文森支撑(分值02)

6、分腿高直角支撑(分值03)

-竞技健美操

希望对您有帮助！

病因

1遗传因素

1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

2环境因素

进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。

临床表现

1多饮、多尿、多食和消瘦

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2疲乏无力，肥胖

多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。

检查

1血糖

是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。

2尿糖

常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈（160～180毫克/分升）时尿糖阳性。肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性。因此，尿糖测定不作为诊断标准。

3尿酮体

酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性。

4糖基化血红蛋白（HbA1c）

是葡萄糖与血红蛋白非酶促反应结合的产物，反应不可逆，HbA1c水平稳定，可反映取血前2个月的平均血糖水平。是判断血糖控制状态最有价值的指标。

5糖化血清蛋白

是血糖与血清白蛋白非酶促反应结合的产物，反映取血前1～3周的平均血糖水平。

6血清胰岛素和C肽水平

反映胰岛β细胞的储备功能。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰岛素正常或增高，随着病情的发展，胰岛功能逐渐减退，胰岛素分泌能力下降。

7血脂

糖尿病患者常见血脂异常，在血糖控制不良时尤为明显。表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高。高密度脂蛋白胆固醇水平降低。

8免疫指标

胰岛细胞抗体（ICA），胰岛素自身抗体（IAA）和谷氨酸脱羧酶（GAD）抗体是1型糖尿病体液免疫异常的三项重要指标，其中以GAD抗体阳性率高，持续时间长，对1型糖尿病的诊断价值大。在1型糖尿病的一级亲属中也有一定的阳性率，有预测1型糖尿病的意义。

9尿白蛋白排泄量，放免或酶联方法

可灵敏地检出尿白蛋白排出量，早期糖尿病肾病尿白蛋白轻度升高。

诊断

糖尿病的诊断一般不难，空腹血糖大于或等于70毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于111毫摩尔/升即可确诊。诊断糖尿病后要进行分型：

11型糖尿病

发病年龄轻，大多<30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。

22型糖尿病

常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。

鉴别诊断

1肝脏疾病

肝硬化患者常有糖代谢异常，典型者空腹血糖正常或偏低，餐后血糖迅速上升。病程长者空腹血糖也可升高。

2慢性肾功能不全

可出现轻度糖代谢异常。

3应激状态

许多应激状态如心、脑血管意外，急性感染、创伤，外科手术都可能导致血糖一过性升高，应激因素消除后1～2周可恢复。

4多种内分泌疾病

如肢端肥大症，库欣综合征、甲亢、嗜铬细胞瘤，胰升糖素瘤可引起继发性糖尿病，除血糖升高外，尚有其他特征性表现，不难鉴别。

治疗

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。

（一）一般治疗

1教育

要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。

2自我监测血糖

随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖（餐前），血糖不稳定时要监测8次（三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00）。强化治疗时空腹血糖应控制在72毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。

（二）药物治疗

1口服药物治疗

（1）磺脲类药物 2型DM患者经饮食控制，运动，降低体重等治疗后，疗效尚不满意者均可用磺脲类药物。因降糖机制主要是刺激胰岛素分泌，所以对有一定胰岛功能者疗效较好。对一些发病年龄较轻，体形不胖的糖尿病患者在早期也有一定疗效。但对肥胖者使用磺脲类药物时，要特别注意饮食控制，使体重逐渐下降，与双胍类或α-葡萄糖苷酶抑制剂降糖药联用较好。下列情况属禁忌证：一是严重肝、肾功能不全；二是合并严重感染，创伤及大手术期间，临时改用胰岛素治疗；三是糖尿病酮症、酮症酸中毒期间，临时改用胰岛素治疗；四是糖尿病孕妇，妊娠高血糖对胎儿有致畸形作用，早产、死产发生率高，故应严格控制血糖，应把空腹血糖控制在105毫克/分升（58毫摩尔/升）以下，餐后2h血糖控制在120毫克/分升（67毫摩尔/升）以下，但控制血糖不宜用口服降糖药；五是对磺脲类药物过敏或出现明显不良反应。

（2）双胍类降糖药 降血糖的主要机制是增加外周组织对葡萄糖的利用，增加葡萄糖的无氧酵解，减少胃肠道对葡萄糖的吸收，降低体重。①适应证 肥胖型2型糖尿病，单用饮食治疗效果不满意者；2型糖尿病单用磺脲类药物效果不好，可加双胍类药物；1型糖尿病用胰岛素治疗病情不稳定，用双胍类药物可减少胰岛素剂量，；2型糖尿病继发性失效改用胰岛素治疗时，可加用双胍类药物，能减少胰岛素用量。②禁忌证 严重肝、肾、心、肺疾病，消耗性疾病，营养不良，缺氧性疾病；糖尿病酮症，酮症酸中毒；伴有严重感染、手术、创伤等应激状况时暂停双胍类药物，改用胰岛素治疗；妊娠期。③不良反应 一是胃肠道反应。最常见、表现为恶心、呕吐、食欲下降、腹痛、腹泻，发生率可达20%。为避免这些不良反应，应在餐中、或餐后服药。二是头痛、头晕、金属味。三是乳酸酸中毒，多见于长期、大量应用降糖灵，伴有肝、肾功能减退，缺氧性疾病，急性感染、胃肠道疾病时，降糖片引起酸中毒的机会较少。

（3）α葡萄糖苷酶抑制剂 1型和2型糖尿病均可使用，可以与磺脲类，双胍类或胰岛素联用。①倍欣（伏格列波糖） 餐前即刻口服。②拜唐苹及卡博平（阿卡波糖） 餐前即刻口服。主要不良反应有：腹痛、肠胀气、腹泻、肛门排气增多。

（4）胰岛素增敏剂 有增强胰岛素作用，改善糖代谢。可以单用，也可用磺脲类，双胍类或胰岛素联用。有肝脏病或心功能不全者者不宜应用。

（5）格列奈类胰岛素促分泌剂 ①瑞格列奈（诺和龙） 为快速促胰岛素分泌剂，餐前即刻口服，每次主餐时服，不进餐不服。②那格列奈（唐力） 作用类似于瑞格列奈。

2胰岛素治疗

胰岛素制剂有动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。根据作用时间分为短效、中效和长效胰岛素，并已制成混合制剂，如诺和灵30R，优泌林70/30。

（1）1型糖尿病　 需要用胰岛素治疗。非强化治疗者每天注射2～3次，强化治疗者每日注射3～4次，或用胰岛素泵治疗。需经常调整剂量。

（2）2型糖尿病　 口服降糖药失效者先采用联合治疗方式，方法为原用口服降糖药剂量不变，睡前晚10∶00注射中效胰岛素或长效胰岛素类似物，一般每隔3天调整1次，目的为空腹血糖降到49～80毫摩尔/升，无效者停用口服降糖药，改为每天注射2次胰岛素。

胰岛素治疗的最大不良反应为低血糖。

（三）运动治疗

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

（四）饮食治疗

饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。

1总热量　

总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重（kg）=身高（cm）—105或标准体重（kg）=[身高（cm）—100]×09；女性的标准体重应再减去2kg。也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。

根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量，给予低热量饮食，每天总热量不超过1500千卡，一般以每月降低05～10kg为宜，待接近标准体重时，再按前述方法计算每天总热量。另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。

2碳水化合物　

碳水化合物每克产热4千卡，是热量的主要来源，现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%～65%，可用下面公式计算：

根据我国人民生活习惯，可进主食（米或面）250～400g，可作如下初步估计，休息者每天主食200～250g，轻度体力劳动者250～300g，中度体力劳动者300～400g，重体力劳动者400g以上。

3蛋白质

蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%～15%。蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g。在儿童，孕妇，哺乳期妇女，营养不良，消瘦，有消耗性疾病者宜增加至每千克体重15～20g。糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量，每千克体重08g，若已有肾功能不全，应摄入高质量蛋白质，摄入量应进一步减至每千克体重06g。

4脂肪　

脂肪的能量较高，每克产热量9千卡。约占总热量25%，一般不超过30%，每日每千克体重08～1g。动物脂肪主要含饱和脂肪酸。植物油中含不饱和脂肪酸多，糖尿病患者易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主。