胳膊肘酸的难受感觉有根筋从胳膊肘一直疼到心里心里也跟着一起酸难受？

胳膊肘筋疼如果是急性期，也就是痛的特别明显的时候，一定要选择休息，尽量不要活动，可以用冰袋冰敷。

如果是缓解期，这个时候的肘关节已经不怎么痛了，为了防止肘关节以后继续发生网球肘。可以用牵拉和按摩的方式来进行治疗，牵拉动作就是患病的上肢上抬、肘关节伸直，手腕下垂到最大限度，然后腕关节内旋，用健康的手施加压力，保持这个动作坚持十秒，这样就完成了一组训练。五次算一组、每天三组，坚持一段时间的效果会非常的明显。

按摩动作就是用健康手的中指放在食指上与肌肉垂直的方向找到最痛的点进行按摩，当感觉到轻微的酸感就可以了，但是不要引起疼痛。一般每次按摩持续五分钟、每天两次。这种按摩可以有效的松解网球肘内部的粘连组织，对于网球肘的康复效果也非常好。

小腿三头肌肌筋膜疼痛应该是筋膜炎。

筋膜炎）又称纤维织炎），是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结缔组织，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。多见于中年以上，尤其是长期缺少肌肉锻炼和经常遭受潮湿寒冷影响者。

部分患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可弥散局部代谢产物，减少剌激，对痛点的封闭也有效果。非甾体类抗炎药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬和双氯芬酸钠，痛点贴敷麝香壮骨膏，但不宜长期应用，用3-5天即可。防治主要靠锻练，有针对性肌肉的锻炼是最重要的预防治疗措施，颈胸部的伸展锻炼是针对性的：坐在牢固椅子上，背靠椅子背，在后伸颈、胸椎时，同时用力扩胸二次，间隔5-6秒钟做一次，每天三次，每次15-20分钟，能收到治疗和预防效果，急性发作时进行锻炼会有疼痛，但不必担心，坚持做几次后，症状立即明显缓解。

问题一：坐胳膊肘筋疼是怎么回事 根据我日常的生活经验，什么都没做，也没受伤的情况下，就是天气冷了，晚上睡觉，胳膊放在外面冻着了，建议晚上盖好被子，胳膊放到被窝里面，别着凉，过几天就好了，如帮助到您，望采纳

问题二：我的右胳膊肘关节处的一根筋一直疼 是怎么回事？ 哪位专家给个良药啊？ 谢谢啦！ 拉伤 建议你采用 云南白药喷雾剂 。3天就能见效果

问题三：胳膊里面的筋疼怎么办？ 有可能是伤到筋了 你药店买点红花油擦一下 在擦的时候要 要是严重就到医院里去

问题四：胳膊里的筋和肌肉疼是怎么回事 软组织损伤，用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题

问题五：请问胳膊里面的筋疼怎么回事 你好，根据你的情况，目前需要考虑为筋膜炎、拉伤引起的，建议最好去医院检查一下，现在可以吃一点止疼药物，也可以贴膏药，要注意休息。