有人说詹姆斯强壮到连手掌都有肌肉,这是真的吗?

有人说詹姆斯强壮到连手掌都有肌肉,这是真的吗?,第1张

对,是真的,这还是林书豪说的。

具体是个什么情况呢,听我慢慢道来。

众所周知,从老詹初入联盟到现在便一直保持在巅峰状态,基本没有出现过任何滑落的迹象。

当然,老詹能够保持如此长时间的巅峰状态,这跟老詹长时间的自律和后天精致的保养都有着非常大的关系。

不过从老詹职业生涯伤病情况很少的情况来说,老詹的巅峰状态如此之长,也跟他变态般的身体素质是有着密不可分的关系。

那么问题就来了,作为现役最强的老詹,他的身体强壮程度到底达到了什么样的高度呢?下面请听我慢慢道来:

打过篮球的同学都知道,腰腹的核心力量非常重要,而腹肌自然就是各大篮球运动员的必备核心。

经常关注老詹的朋友都应该看过老詹的腹肌,尤其是老詹刚刚经历过大战还在上下起伏的腹肌更是让人羡慕不已。

可是这里却有一个点值得大家注意,那就是脂肪含量。

大家都知道,NBA球星想要保持肌肉不经常受伤,一般都不会将脂肪含量保持在很极限的地步,而这种情况是非常难练出腹肌的。

因此,老詹在保持230斤体重的同时还能练出如此鲜明的腹肌,足可见老詹的腰腹核心力量到底有多强。

说完老詹的腰腹力量,我们再来说老詹的弹跳力,大家都知道,老詹在赛场上不仅拥有极强的爆发力,还有惊人的弹跳力。而这惊人的弹跳力自然就是靠着老詹无比粗壮的大腿肌肉。

曾经在网上看过一张老詹保养大腿时肌肉的照片,当时看到老詹的大腿肌肉都快比训练师的腰粗了。

接着就是老詹的麒麟臂。

犹记得,在18年季后赛的逆天表现后,球迷们看到老詹训练时和罚球时暴起的手臂肌肉,果断又给老詹起了一个“灭霸”的称号,而且还有球迷用网络工具为老詹比较起手臂肌肉和老詹头的差距。

再来说说老詹的背部肌肉。

大家都知道,由于人体身体构造的原因,很多人的背部并没有肌肉。

然而对于一名长期处于高强度身体对抗的运动员来说,背部肌肉的强大一直决定着这名运动员的上限。

因此,老詹为了提高自己的上限,在自己背部肌肉上面也是花费了很多功夫,我们从老詹的训练照片就能够看出,老詹背部的肌肉不仅非常厚实,而且美感十足。

最后我们来说个最离谱的。

犹记得,在国内的某个篮球综艺上面,之前跟老詹有过交手的林书豪亲口表示过,老詹简直非人类,竟然连手掌上面都有着很强的肌肉,这怎么可能。

连林书豪对老詹的身体的强壮程度都感到惊奇,足可见老詹的身体真的实在太强壮了。

综上所述,老詹能够保持如此之长的巅峰期,不仅跟后天的自律有着非常大的关系,还跟其堪比非人类的身体素质有着密不可分的关系。

而随着老詹的年龄继续增长,不得不说我们看老詹打球的日子也将越来越少,最后祝愿老詹在职业生涯的最后阶段能够继续保持身体的 健康 ,为我们奉献更多的精彩。

其实这个东西可以说是真的,就比如我们干活时间长手掌肌肉也会增加

不,他还有嘴轮匝肌,眼轮匝肌。

詹姆斯叱咤NBA15载,没有受过什么大伤,像他这种坦克式往内线冲击的打法很容易受伤,而他偏偏没有,是幸运、是侥幸,可能有点儿这种成分,但主要是他的身体强壮 ,不仅身体有极好的天赋,再加上后天的努力,自律等成就了他,被称为NBA第一人,手掌有肌肉我相信,眼皮上有肌肉我也信,他的助攻也是厉害的很,助攻多肯定需要眼观六路,眼睛不会闲着,

在NBA 历史 上要想找一个肌肉男,那真的太轻松,但是要找詹姆斯这样的就太不容易。詹姆斯本来骨架就大,他是外线位置内线球员一般的骨架,就是体格宽大,他增肌真的容易,巅峰时期可是有240斤左右。本来天赋就够好了,他还那么自律,不管是饮食还是训练,他都是严格按照计划进行,这样日复一日,他身上的肌肉真的就达到了“恐怖”级别。当看完詹姆斯这一身肌肉,你就能明白他为何那么无解。

都说“人老腿先老”,很多球员下滑,就是从双腿看出来。詹姆斯都36岁了,依旧能平框扣篮,快攻还是快如闪电,这双强而有力的大腿是关键。我们看到赛前热身的时候,詹姆斯在放松状态下,那大腿肌肉都是相当饱满,就这大腿感觉跟水桶一般粗,能各种飞天遁地就不奇怪了。

这不过是一次再不普通不过的罚球,我们依旧在詹姆斯身上发现了亮点。他就是一个罚球动作,那身体就完全把球衣给撑起,感觉球衣在他身上小了一号。没有出色肩宽,夸张的手臂肌肉,发达的三角肌,根本穿不出这效果。

不得不佩服詹姆斯的自律,哪怕是在休赛期,那也是各种训练。他对于自己身材很自信,没事还喜欢在网上秀一下肌肉。这一次詹姆斯全身发力,那肌肉是完全鼓起,这完全就是“灭霸”身材。他的三角肌真的夸张,整个肌肉群都快到脖子上了。体坛有这样的肌肉,除了詹姆斯,还有就是泰森了。

你也许无法想象,一个外线球员会有这样的背阔肌。反正我看NBA这么久,这样的背阔肌,詹姆斯之前就看到过霍华德。这可不是P图,这是詹姆斯比赛中秀肌肉的瞬间。那背阔肌真的是夸张,练成了“倒三角”的形状,难怪很多防守者拉都拉不住,这肌肉就是关键。

你没有听错,真的是手掌都有肌肉,这不是武侠小说里的“铁砂掌”,而是林书豪亲自说,他感受到了詹姆斯手掌都有肌肉。手掌本来肉就少,詹姆斯能把肌肉练出来,这真的属于是“非人类”了。这背后的付出我们无法想象,只能说这是天赋+努力的结果。

真的。

詹姆斯是一个非常自律的运动员,他进入NBA联赛后非常注重身体,从不喝碳酸饮料,严格按照运动员食谱饮食。就是休赛期也不放弃锻炼,不泡夜店,非常自律。

老詹打到现在30多岁了,身体素质一点也不差。做为一个业余篮球爱好着,每当看到他那一身腱子肉都非常自叹不如啊!真心希望老詹能一直坚持下去,能多打几年,创造奇迹!

可能会有点夸张,但是詹姆斯的身体素质绝对强,会比其他人强很多,所以对比起来差距会比较大,给人的震惊感会很大。

不要说詹姆斯了,普通人手掌也有肌肉

自律

这个是真的,手掌有肌肉是正常的,每个人都有,可以通过锻炼来加强。我觉得不必去在乎詹姆斯手掌有没有肌肉,因为这个部位的肌肉跟篮球的联系并不大,最适用的动作可能就是抓球比较稳[捂脸]。

中国搏击世界近些年来蓬勃发展,得到了前所未有的高度关注。诸如武僧一龙、死神方便以及李景亮、张伟丽等人成为焦点人物,关于他们的舆论也非常的火热。但中国最能打的拳手并不是他们其中之一,来看中国最能打的拳手,拳风神似泰森,却因肤色常被认成外国人。中国最能打的拳手,拳风神似泰森,却因肤色常被认成外国人!

皮埃尔·阿兰·恩加拉尼

他的名字叫皮埃尔·阿兰·恩加拉尼,看到这个名字,一定会产生疑问,事实上他确实是一名中国国籍的拳手。熟悉他的拳迷们都习惯称呼他为阿兰,阿兰是一位喀麦隆与中国混血的拳手,已经混迹拳坛多年。

他的长相非常凶狠,在擂台上打法狠厉,喜欢猛打猛攻,本来就长得与泰森又几分相似的阿兰在擂台上变得更加神似泰森。阿兰是典型的黑皮肤,一点也看不出有中国人的样子,但是他的成长却一直都是在中国,与他接触过之后就会发现,他确实是一位地道的中国人。

阿兰的身体素质非常劲爆,一身肌肉练得犹如钢筋铁骨,腹肌轮廓清晰,胸肌和三角肌也是异常的发达,单单是看外表就是一个狠辣的拳击手。阿兰多年来一直保持着非常低的体脂率,在拳坛的战绩也十分优异,在MMA比赛中拿到了25胜10负的战绩,并且有23次是KO对手获胜,是一名非常有实力的选手。

拳风神似泰森

虽然阿兰与世界顶级拳手相比还有一定的差距,但是在国内来说,还真没有哪一位搏击运动员能够比得上阿兰。黑皮肤让阿兰不被认为是一名中国人,这种看法实际上是不对的,因为很多黄皮肤的华侨都已经成为了美国公民。

俯卧撑练的是相对力量和你的胸肌 当然有用 胸肌的抗击打和肱三头肌和三角肌的力量都能靠俯卧撑锻炼到

胸肌不会影响出拳速度 看阿里斯泰 和泰森 胸肌都不是很大吗,主要是肌肉要是有弹性的,不是健美的那种死肌肉 ,也就是说,最好不要用健美的动作来锻炼肌肉 最好就是俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、卧推、硬拉(有一些是可以的)、举腿、仰卧两头起等

出拳的速度只能用打速度球来训练

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