126、器械体操是指在：单杠、双杠、高低杠、平衡木、吊环和鞍马上进行的各种运动。
127、构成跳舞蹈的三大要素是：动作、节奏、表情。
128、单杠支撑后会回环的动作难点是：倒肩压臂腹贴杠。
129、武术中的对练是以：踢、打、摔、拿为主的技击方法。
130、人体运动时肌肉工作的直接能源是：ATP，它贮存在细胞中，以肌肉为最多，其最终的供能形式是以：磷酸源供能和乳酸能供能。
131、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的`相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力，人体任何运动都是通过肌肉工作来完成的
二、填空题
1跨栏跑的过栏技术，起跨腿是抬、伸、压，摆动腿是蹬、展、拉。
2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
4、肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由 超量恢复 的生理机制决定的。
7、竞技健美操比赛的项目有：男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操
9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏 。
10、10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续单脚跳、跨步跳和跳跃三次跳跃组成。
11、体育锻炼的六项原则：(自觉性)、(经常性)、(个别性)、(全面性)、(渐进性)、(适量性)。
12、篮球场地的长为(28m)，宽为(15m)，圆心距端线内沿中点的距离为1575米。3分线半径(625)米;排球场地的长为(18m)宽为(9m)。
14、马拉松全长(42195公里)。
15、现代奥运会于(1894)年由 第 二 任国际奥委会主席法国教育家(顾拜旦)发起成立。
16、人体所需营养素主要有(糖)、(脂肪)、(蛋白质)、(维生素)、(无机盐)和(水)。
18中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课，根据每次课的任务可分为新授课、复习课和 综合课。
19某学校高二年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行28场比赛,共有7轮。 双数轮数=N-1 ;单数轮数=N;场数=N(N-1)/2
20新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标 。
21学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能。
22学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。
23体育教学内容是反映为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。
24现代教学手段在体育教学中常用方法主要有传统型和现代型两种。
25发展体能的原则一般有全面性原则、适量性原则、持续性原则、健康性原则等。
26体育教学中学练法包括 自学法、 自练法 和 自评法。
27课堂常规一般包括课前常规、课中常规和课后常规三个部分。
28学校组织校内田径运动会，一般可由 报名 编排自序册 比赛分工 画跑道 比赛的记录 宣告闭幕六个主要过程组成。
31、课时计划也称教案，它是根据 学期计划、单元教学 计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。
33、武术运动是手型有 拳、掌、勾 ;步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。 手法：冲拳、架拳、推掌;踢,打,摔,拿四种击法;八法是手,眼,身法,步,精神,气,力,功八种方法总称，练功要求做到手捷快,眼明锐,身灵活,步稳固,精充沛,气下沉,力顺达,功纯青。
34、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。
39单杠的单挂膝摆动上的保护与帮助方法是一手托肩膀 ，另一手按压 摆动腿 。
40科学锻炼要遵循下列原则：(1)全面锻炼;(2)坚持经常;(3)循序渐进;(4)做好准备活动和整理活动;(5)要进行自我监督 ;(6)女生经期要注意运动卫生。
41、排球正面双手垫球，要做到插、夹、提、移、蹬、跟。
42、对体育教师的专业素质评价应包括： 职业道德、 教学能力 、教育科研能力 。
44急行跳远的教学重点应放在助跑和踏跳的结合上。
45篮球运动是由跑、跳 、投等人体基本活动组成的综合性体育活动。
47、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中 基本 部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的 五分之三。
48、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。
49、“向右转走”预令落在 左脚上，动令落在 右脚 上。
50、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
51、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按 顺 时针方向轮转至1号位 一个位置。
58、《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。
59、体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神、健康行为。
60、在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。
65、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛有(团体)和(单打)两个比赛项目。
66、《学生体质健康标准》要求从(身体形态)、(机能)和(素质)三个方面综合评定学生的体质健康状况。
67、在高中体育课教学中(技巧)、(单杠)、(双杠)和(支撑跳跃)都属于体操教学。
68、跳高的技术是由(助跑)、(起跳)、(过杆)和(落垫)四个紧密联系的阶段组成。
69、接力跑的传接棒方式有(上挑式)、(下压式)和(立棒式) 前面两种是常用的
71、培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、思考验证、总结评价。
72、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是(不均衡)的。其中神经系统发育最快;生殖系统发育最晚。
73、课程评价包括(学生的学习)、(教师的教学)和(课程建设)三方面的评价。
74、课程内容资源开发包括现有运动项目改造、新兴运动项目的引用和民族、民间传统体育资源的开发。
75、人体能量的直接来源于(糖)、(脂肪)和(蛋白质)。
76体育与健康新课程，将根据 三维健康观(身体、心理和社会) 和 体育自身 的特点，将课程学习内容划分为 运动参与 、运动技能 、身体健康 、心理健康 、社会适应 五个学习领域。
82国际田径协会联合会规定，从 2003 年 1 月 1 日起，除 标枪(29度) 外，各投掷项目(铅球、铁饼和链球)落地区标志线的内沿延长线的夹角为 3492 度。铅球和链球投掷圈内沿直径应为 2135 米 铁饼25米。
83排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的25：0比分和3：0的比局获胜。
84、篮球进攻战术基础配合可采用传切配合、策应配合、突分配合、掩护配合和快攻配合。
86、跑的速度取决于步幅和步频，增加步频的方法有快慢交替小步跑、高抬腿跑等。 牵引跑 原地快慢交替摆臂
87、足球运动主要用脚、头、肩、胸等部位来支配、控制球的一项运动。
88、在跳远教学中，一般采用以完整教学为主，分解与完整教学相结合的方法，教学重点是起跳技术。
89、排球运动基本技术包括垫球、传球、发球、扣球和拦网
90、足球踢球正确与否，主要取决于球点(击球的部位)、作用力的方向(摆腿的方向)、击球作用力的大小(摆腿的幅度和速度)。
92、投掷项目的完整技术都是由握持器械、助跑、最后用力和器械出手后的身体平衡四部分组成。
93、跨栏跑的技术可以分为：起跑至第一栏技术、 跨栏步技术(即过栏技术)、栏间跑技术和终点冲刺跑技术， 跨栏跑过栏技术包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏落地三部分。
95、急行跳远的空中姿势有蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远三种。
98、体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。
99、健康的“四大基石”具体化为以下四个方面合理膳食、经常适量运动、良好的生活习惯、健康的心理。
100、体育与健康课程学习的评定应采用(绝对性标准 )与(相对性标准)相结合的方法进行。
102 原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以 健康第一为指导思想。
104 制订运动处方时需充分考虑运动的 次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和时效性。
110、学校体育是终身体育的基础，(运动兴趣的培养，运动习惯与参与意识的形成 )是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
112、课程评价是促进学生全面发展和全面提高教学质量的重要手段。学生评价是学校教育评价的核心
113、《标准》根据健康第一的指导思想，适应社会需求、素质教育和学校、学生的实际情况，结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系,课程目标 领域目标 水平目标
114、《标准》以(目标)来统领教学内容和教学方法的选择。各地、各校和教师可以选择多种不同的内容、采用多种不同的形式和方法去达成课程的学习目标。
115、在实施《标准》时，要全面关注五个学习领域的目标，特别要加强对心理健康和社会适应这两个新的学习领域的研究，以促进课程目标的实施。
116、《标准》所要求的教师教学评价，是指对教师专业素质和课堂教学两方面的综合评价。
117、体育与健康课程标准按层次将教学内容设计为精学类教材、简学类教材、介绍类教材、锻炼类教材四类教材层次。
118、体育与健康课程价值主要表现在增进身体健康 、提高心理健康水平、增进社会适应能力、获得体育与健康知识和技能四个方面。
119、体育与健康教学中思想品德教育的途径为 体育与健康课堂常规 、体育与健康教材内容、课的组织教学、突发事件处理。
121、国家、地方、学校 三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。
123、体育与健康课程选择和设计教学内容的依据是 根据“健康第一”的指导思想、根据水平阶段的学习目标 、 根据学生的不同的需求。
124、体育与健康课程教学选择内容的基本要求是 健身性 、科学性、兴趣性、实效性、简易性、 地域性 。
125、体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是 实践性、灵活性 、综合性。
126、体育与健康课程教学分组的主要形式为 随机分组、同质分组、异质分组、合作型分组 、帮教型分组、友伴型分组
128、体育与健康课程学习评价的目的是 了解学生的学习情况与表现，以达到学习目的的程度 、 判断学生学习中存在的不足，分析其原因，并改进教学、 为学生提供展示自己能力水平个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展 、 培养学生自我认识，自我教育的能力。
139、体育锻炼可以调节体能、保持良好心态、促进身心健康。
140、课外体育锻炼的意义是有助于体育兴趣、习惯的培养，有助于终身体育基础的形成，有助于形成良好生活习惯和丰富课外文化生活。
141、在体育科研中，资料与事实的收集方法有文献法、调查法、观察法、实验法。
143、人体基本的活动方式是：走、跑、跳、投等。
145、跑的教材共分为四大项，即耐久跑 、快速跑、 障碍跑、 接力跑。
147、根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备、基本、结束三个部分。
148、体育课的分组教学，一般分为分组轮换和分组不轮换两种形式。
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年卡一般都是1000-3000元之间
1,冲水要盖上马桶盖。
2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
3,饭前喝汤,苗条健康。
4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。
5,神经衰弱,吃点猪蹄。
6,出汗多了，适当吃点酸。
7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
8,眼袋显著，要查血脂。
9,带眼镜不会加深近视。
10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。
11,水果当饭吃，易贫血。
12,吃豆腐,最好配海带。
13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
14,上午的水果是金。
15,老人小孩都需要吃零食。
16,夏天不宜久坐。
17,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
18,常照镜子有益健康。
19,怀孕能治偏头痛。
20,喝咖啡时别吸烟。
21,儿童慎用含氟牙膏。
22,红酒可降低痴呆症风险。
23,常坐飞机，多吃维生素C
24,夜生活过度者，易脱发秃顶
25,忌用隔夜龙头水
26,彩瓷消毒，勿用消度柜
27,常穿高跟鞋，拇指易外翻
28,早餐最好在7点以后
29,拿完照片记得洗手
30,鲜榨汁大多细菌超标。
31,带饭别装绿叶菜。
32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
33,挖鼻孔，等于自毁“门户”。
34,孩子不宜识字过早。
35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。
36,二次排便易患痔疮。
37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。
38,服鱼肝油过量易生结石。
39,纸杯的荧光挤危及健康。
40,牛奶的营养最全面。
41,男人最怕热，女人最怕冷。
42,暑假治近视好处多。
43,葡萄干能键齿，杀菌。
44,饮料瓶不能装酒醋。
45,骨质增生盯上中学生！
46,冻肉一定要冷水解冻。
47,家电久不擦，电磁辐射大。
48,婴儿汗多可能缺钙。
49,女人全吃素,容易老！
50,夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。
51,吃木瓜能增加胃肠动力。
52,防晒霜用前摇一摇。
53,戴太阳镜后要按摩。
54,菠萝叶含抗癌成份。
55,年老尽量少吃甜。
56,适度丰满有益健康。
57,饮茶要适量。
58,每天半块豆腐,可防血管病。
59,手机信号不好，别用！
60,多功能洗衣粉，慎用。
61,鱼和家禽比猪肉好。
62,少吃鸡头鸭头。
63,糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。
64,趁着夏天补补钙。
65,冬病夏治正合时。
66,伏天鱼肉不能少。
67,剖妇产损害，可能伴一生。
68,创可贴，勿滥贴。
69,乘公交车，侧着站更稳。
70,宝宝爬行好处多。
71,吸管喝饮料，防蛀牙。
72,食物五颜六色才好。
73,莲藕“白嫩”，要留心。
74,劝君夏天多吃冬瓜。
75,绿豆汤里加点盐。
76,百合花泡茶，能去火。
77,冰饮料多喝易中暑！
78,断奶切忌母子隔离！
79,脑出血，降温急救头部。
80,偏头痛与饮食有关。
81,吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。
82,多吃米面，经期心里好。
83,走鹅卵石路，降血压。
84,天热吃肉多，脾气大！
85,暑天，少动身，多动脑。
86,孩子常喊腿痛别大意！
87,适度紧张，可抗衰老。
88,高温天气，慎染发。
89,幼儿久吹空调，易得肺炎。
90,太干净，反而容易得病。
91,衣服太鲜艳，小心有毒。
92,肾亏悄悄缠上女性。
93,花茶勿乱喝，小心副作用。
94,刚立秋不宜大补。
95,小小牙签,细菌数万！
96,总打嗑睡，当防血稠。
97,好言好语能治感冒。
98,夏季男袜，麻的最好。
99,常吃姜有益健康。蚊虫叮咬，花露水没用！！
100,牙齿长得乱，原因在吃饭。
101,腹部肥胖比臀部肥胖危险。
102,人口中约含细菌500种。
103,常食富有植物纤维的食物，有益健康。
104,中年人穿着不易太紧。
105,秋天“心梗”多。
106,当心爱犬让您染病。
107,离子机没有保键功能。
108,刷牙能拆散“细菌家族”。
109,吃鲜黄花菜，每次别超过50克。
110,护理液，不能当眼药水。
111,让孩子每天运动一小时！
112,枕头主要是枕颈部。
113,特别爱出汗也是病态。
114,养花弄草，怡身心。
115,薰衣草对心脏有好处！
116,入秋食梨正当时。
117,处暑之后，健身多注意。
118,吃梨可排致癌物质。
119,喝茶去除口腔异味。
120,多吃杂粮，有益健康。
121,花生营养对平衡膳食有重要的作用。
122,40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。
123,打手机时最好取下眼镜。
124,香蕉抑制癌细胞生长。
125,黄昏时段锻炼身体较好。
126,牛奶有镇定，缓和情绪作用。
127,一次性筷子,越白越危险。
128,经常作鬼脸，可让脸瘦一点。
129,老年人少喝鸡汤。
130,一杯牛奶不可代替早餐。
131,慢性牙病能伤“心”
132,儿童防铅妙招“勤洗手”
133,家有孕妇，别装修。
134,睡前慎服降压药。
135,病人宜吃蜂蜜。
136,嘴唇发黑，莫大意。
137,老人宜看少儿节目。
138,白露养生。
139,好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁。
140,少吃盐，相当于“补钙”。
141,橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃！
中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-02 摘 要 本文主要采用文献资料法和比较分析法，对近年来竞技健美操运动员科学选材的研究进展进行综述，以期为健美操教练员进行科学选材提供参考。
关键词 竞技健美操 运动员 选材
竞技健美操属于表现难美性运动项目，要求竞技健美操运动员具有良好的身体形态、身体素质、心理素质等条件，这些都是发展难度动作、取得优异成绩的前提。现代竞技健美操的竞争越加激烈，为了提高训练的有效性并且在竞争中取得优势，竞技运动员的科学选材是首要考虑的问题，它直接影响着运动员的质量和成才率[1]。
一、研究对象与方法
本文以竞技健美操运动员选材的文献为研究对象，采用文献资料法和比较分析法，对其进行归纳分析，试图找出竞技健美操运动员科学选材的指标及其目前的研究进展。
二、结果与分析
（一）竞技健美操科学选材的步骤
方奇等人指出健美操选材可分为四个步骤，分别是目测、测试、试训、录选[2]。刘鸣在“浅谈高校健美操运动员选材”中也明确指出健美操选材可分为四个步骤，分别是目测、测试、试训、录选[3]。刘庆青认为普通高校健美操队的选材步骤应该经过初选和复选两个阶段较合理，即由粗到精[4]。
（二）竞技健美操运动员科学选材的层次
窦丹认为对普通高校健美操运动员的选取应采用由初选—复选—录用的过程筛选法进行[5]。潜沉香[6]等人依据我国运动员年龄特点，以及学才的任务和目的，将选材分为初选、复选和精选三个层次。认为初选一般指基础体校、幼儿俱乐部的选材。主要剔除一些不适合练健美操的儿童少年。复选一般指学校、中心体校的选材。复选是选各方面条件好的苗子进行健美操运动训练，在训练中进行筛选。精选是指各省、市、自治区及重点院校的健美操队，是向国家输送人才的重要队伍。
（三）竞技健美操运动员科学选材的要素
方奇[2]等人指出健美操选材有四个要素即：1．“先天”重于“后天”，在选材过程中要重视影响成绩而又难以改变和重塑的先天性因素，然后再考虑其它因素。2．紧密联系“训练”，选材工作自始至终要与训练相结合，只有在训练中才能更可靠、更正确选材。3．保持“与时俱进”的态度，健美操的技术动作、难度动作、竞赛规则等都在不断发展，选材也应相应变化，不能仅以目前的标准或模式去考虑，要有批判性、发展性的眼光。4．理论联系实际，科学选材是一项专业性和科学性极强的工作，只有充分借助科学理论与实践经验，全面、具体分析运动员各项指标，才能做出最佳选择。刘鸣[3]认为高校健美操选材有四个要素，与方奇等人观点相同。
（四）竞技健美操运动员科学选材的原则
潜沉香等人[6]明确指出竞技健美操运动员科学选材的原则体现在三个方面：1．多样性原则；2．动态性原则；3．遗传与健美操运动院的科学选材。
（五）竞技健美操运动员科学选材的理论基础
健美操运动员科学选材有三个方面，每个方面有三个基本内容，称之为健美操运动员选材的“33”理论[6]。第一个方面：运动员选材理论三角，它包括人体生长规律，人体遗传学原理和人类生存环境三个方面。其中，儿童少年的生长发育规律是儿童少年运动员选材的基本依据；人体遗传学是运动员科学选材的基础，它决定人体的性状，尤其是难控和不可控性状及其发展潜力；人类生存环境对可控性状的发展具有决定性的作用。以上三者的关系是相互依存和相互制约的。第二个方面：运动员三位一体选材理论依据，即健美操项目技术特征、优秀健美操运动员模式和运动员身体条件补偿的可能性，它是相互关联的三个方面，从不同的角度论证同一个问题而构成一个不可分割的整体。第三个方面：运动员选材原理三要素，即有先天因素、内在因素和潜在因素。
（六）竞技健美操运动员科学选材考核的内容
方奇[2]等人认为健美操选材的条件是多方面的，包括：年龄、身体形态、身体素质及心理条件等。并介绍了力量素质、速度素质、柔韧素质、协调与灵敏素质的测试方法。
王伟[7]等人认为艺术体操选材的条件包括年龄、形态、机能、素质、心理条件及血型等等，并介绍了各项指标的测试方法。
何荣，孔宁宁[1]指出竞技健美操选材指标分为硬性指标（包括身体素质，身体形态，身体机能）和软性指标（包括心理素质，技能表现）并对各项内容做出了相应解释。对竞技健美操运动员应从运动员的身体机能、身体素质、身体形态、心理素质、技能表现等方面综合考虑。
王曼认为健美操运动员的身高、体重、年龄与成绩的相关性很高[8]。形态是完成动作优美的条件，身体素质是发展及掌握难度动作的基础，意志力则是艰苦训练任务的保证，它是多种艺术的高度融合。健美操运动员选材在身体形态、身体素质的理论与方法方面的要求具有客观性[8]。
窦丹[5]在选材内容方面主要考核的是身体形态、身体素质、协调素质、柔韧素质、力量素质、心理素质6个内容。其中心理素质主要考核气质、性格、音乐修养。
董必凯，黄江涛认为影响运动水平的因素包括身体形态、生理机能、心理因素等，而这些因素都与遗传因素有一定的关系，因此认为身体形态遗传性（包括身高遗传、体型类型、生理机能、心理因素）与运动员科学选材有着密切联系[9]。
刘庆青[4]指出普通高校健美操队的选材内容和方法包括：1．身体素质及其评价方法——协调灵敏素质，柔韧素质，速度力量素质。2．心理素质3．身体形态。
刘鸣认为高校健美操选材的条件是多方面的，包括：身体形态、身体素质（包括柔韧性，速度力量，动作协调）、运动能力、表现力、健美操意识、心理条件（其中又包含两个方面：一是心理品质；二是神经类型）[3]。
陈少波[10]通过对健美操运动员的气质类型的测定来探讨分析优秀健美操运动员的气质类型与运动成绩的关系，最终得出多数健美操运动员和大多数优秀健美操运动员的气质是以粘多混合气质类型为主，同一气质类型的运动员无性别差异的结论。建议在健美操运动员选材时，以粘多混合型气质类型择优选录，其次为粘胆混合型、粘抑混合型。
三、结论
竞技健美操运动员选材指标的内容包括年龄、身体形态 、身体素质、生理机能、遗传性、战术、技能表现力、心理素质、智能和健美操意识等方面。大多数学者只是就竞技健美操运动员选材指标中的几个方面或者某个方面进行阐述，提供的参考标准也不够完善和具体，而且关于竞技健美操运动员选材指标体系构建这方面的研究也不是很多，这些方面将是以后竞技健美操运动员选材方面应该注意的问题。
参考文献：
[1] 何荣,孔宁宁．竞技健美操运动员选材指标体系构建与指标分析[J]．河北体育学院学报200721(3):76
[2] 方奇,林琳,邱冠寰浅谈健美操运动员选材[J]厦门理工学院2007(12):164
[3] 刘鸣浅谈高校健美操运动员选材[J]科技信息2009(4):190
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1 01225040 陈晓帆 男 杭州市 羽毛球 杭州外语学校
2 01011026 郑思佳 女 杭州市 无线电测向 杭州高级中学
3 01025059 鲁萱玲 女 杭州市 乒乓球 杭州第二中学
4 1015131 程潇羽 男 杭州市（下城） 跳远 杭州高级中学
5 01015319 陆晴 男 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学
6 01015453 王佳寅 男 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学
7 01143009 金律 女 杭州市（下城） 三级跳远 杭十四中
8 01143010 蒋晓璐 女 杭州市（下城） 健美操 杭十四中
9 01015056 田赟 女 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学
10 01015063 张晓杭 女 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学
11 01015381 徐文 女 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学
12 01084002 姚洲杰 男 杭州市（西湖） 足球 杭州学军中学
13 01155287 斯凡 男 杭州市（西湖） 羽毛球 浙大附中
14 01238013 丁晨 男 杭州市（西湖） 羽毛球 西湖高级中学
15 01115151 康杰 男 杭州市（拱墅） 羽毛球 杭十一中
16 01127092 斯问 男 杭州市（拱墅） 羽毛球 杭州源清中学
17 01934001 孙俞萍 女 杭州市（西湖） 羽毛球 陈经纶体校
18 01085041 陈萌 女 杭州市（西湖） 400m 杭州学军中学
19 01741006 王宁 女 杭州市（西湖） 排球 省体校
20 01123230 徐佳 女 杭州市（拱墅） 排球 杭州源清中学
21 01911059 王琪 女 杭州市（上城） 篮球 陈经纶体校
22 01025429 陈诗蕾 女 杭州市（滨江） 武术套路 杭州第二中学
23 11015382 胡成杰 男 杭州市（余杭） 无线电测向 余杭高级中学
24 11015389 施奇平 男 杭州市（余杭） 航海模型C6级 余杭高级中学
25 11015203 赵敏芳 女 杭州市（余杭） 无线电测向 余杭高级中学
26 11015357 孟丹洁 女 杭州市（余杭） 无线电测向 余杭高级中学
27 12055011 范伟成 男 杭州市（建德） 三级跳远 新安江中学
28 10101003 何健 男 杭州市（临安） 乒乓球 临安中职技校
29 1025154 成亮 男 杭州市 足球 杭州第二中学
30 01015233 方浩冰 男 杭州市（下城） 帆船 杭州高级中学
31 01155085 程明 男 杭州市（西湖） 400M
33 01155281 汪希帆 男 杭州市（西湖） 100M
34 12038001 宋一然 男 杭州市（建德） 排球 严中分校
宁 波
35 16108003 钟舟杰 男 宁波市 100m,跳远 万里学校
36 16108002 张峰 男 宁波市 100m 万里学校
37 16164007 陈峰 男 宁波市 200m 宁波四明中学
38 16164008 陈晓年 男 宁波市 400m 宁波四明中学
39 16078004 霍金 男 宁波市 400m 李惠利中学
40 16074004 孔雷军 男 宁波市 跳远 李惠利中学
41 16031018 郭凯艳 女 宁波市 太极拳 宁波三中
42 23025118 王珊珊 女 宁波市（宁海） 篮球 宁海中学
43 24028001 朱琪华 男 宁波市（鄞州） 跳远 鄞州姜山中学
44 24015267 周鹏 男 宁波市（鄞州） 200m 宁波鄞州中学
45 19105139 周鹏天 男 宁波市（慈溪） 无线电测向 慈溪育才中学
46 19141004 岑丹娜 女 宁波市（慈溪） 无线电测向 慈溪逍林中学
47 16055347 鲍超伟 男 宁波市（海曙） 100m 效实中学
48 16115040 陈磊 男 宁波市（海曙） 100m 效实中学
49 16083007 马楠 男 宁波市（海曙） 篮球 联丰中学
50 16164001 孙敏霞 女 宁波市 100m仰泳
51 16115079 丁韦华 男 宁波市（海曙） 100m蛙泳 效实中学
52 16055113 徐青 女 宁波市（海曙） 健美操 效实中学
53 16111014 叶丹宁 女 宁波市（海曙） 健美操 效实中学
54 16124001 张迪 男 宁波市（江东） 100m 兴宁中学
55 16055012 杨宇 男 宁波市（海曙） 健美操 效实中学
56 16055088 陈胥冲 男 宁波市（海曙） 健美操 效实中学
温 州
57 25015578 许丽霞 女 温州市（鹿城） 足球 温州中学
58 25881206 金瑞瑶 女 温州市（鹿城） 800m自由泳 温州体校
59 25015495 周明珏 男 温州市（鹿城） 无线电测向 温州中学
60 25515003 刘志柱 男 温州市（鹿城） 无线电测向 温州五十一中
61 25015237 蒋莹莹 女 温州市（鹿城） 无线电测向 温州中学
62 25025082 周晓慧 女 温州市（鹿城） 剑术 温州市二高
63 25085038 金颖颖 女 温州市（鹿城） 篮球 温州第八中学
64 25085072 南建乐 女 温州市（鹿城） 篮球 温州第八中学
65 25085082 冯丹丹 女 温州市（鹿城） 篮球 温州第八中学
66 25085087 郑晓晓 女 温州市（鹿城） 篮球 温州第八中学
67 25511101 叶子 女 温州市（鹿城） 篮球 温州五十一中
68 31105233 干乐乐 男 温州市（瑞安） 三级跳远 瑞安市十中
69 31015066 颜璋璋 女 温州市（瑞安） 乒乓球 瑞安中学
70 33015119 陈仕骁 男 温州市（苍南） 200m 苍南中学
71 33015056 李闻文 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
72 33015080 余杭 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
73 33015167 周磊 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
74 33015169 杨上智 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
75 33015205 薛赵月 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
76 33015229 王瑜瑜 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
77 33015249 林瑜 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
78 33105294 吴高 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南钱库高中
79 33131073 杨文帅 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南龙港高中
80 33131074 杨奔 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南龙港高中
81 33135183 韩宏哲 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南龙港高中
82 33137001 陈帮海 男 温州市（苍南） 无线电测向 苍南龙港高中
83 33141009 安维东 男 温州市（苍南） 无线电测向 振清外语学校
84 33145137 曹蓓蓓 女 温州市（苍南） 无线电测向 振清外语学校
85 33145139 章芳芳 女 温州市（苍南） 无线电测向 振清外语学校
86 33171005 蒋曦 女 温州市（苍南） 无线电测向 苍南兴港高中
87 33011039 陈彬彬 女 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
88 33015408 方苗苗 女 温州市（苍南） 无线电测向 苍南中学
89 33061073 洪如意 女 温州市（苍南） 无线电测向 苍南灵溪二高
90 33585006 余璐 女 温州市（苍南） 无线电测向 温州中学
91 33135236 李乒乒 女 温州市（苍南） 无线电测向 苍南龙港高中
嘉 兴
92 36017003 朱文斐 女 嘉兴市 排球 嘉兴一中
93 36101016 郭修美 女 嘉兴市（秀城） 排球 嘉兴高级中学
94 39015329 倪叶彬 男 嘉兴市（平湖） 200m 平湖中学
95 39014001 程薇 女 嘉兴市（平湖） 400m 平湖中学
96 38014001 戴明 男 嘉兴市（嘉善） 100m 嘉善高级中学
97 38015140 周罡 男 嘉兴市（嘉善） 乒乓球 嘉善高级中学
98 38018009 张磊 男 嘉兴市（嘉善） 跳远 嘉善高级中学
99 40095029 蔡凌晓 男 嘉兴市（海宁） 普通步枪 海宁职高
100 42025258 邢剑伟 男 嘉兴市（桐乡） 100m 200m 桐乡第一中学
101 40035210 程寅华 女 嘉兴市（海宁） 气手枪 海宁一中
102 39015218 陶晓婧 女 嘉兴市（平湖） 乒乓球 平湖中学
湖 州
103 43015207 黄志诚 男 湖州市 100m 蛙泳 湖州中学
104 43015317 蔡啸宇 男 湖州市 乒乓球 湖州中学
105 43015624 曹轶 女 湖州市 艺术体操 湖州中学
106 47015258 顾一博 男 湖州市（安吉） 羽毛球 安吉高级中学
107 47013003 魏莹洁 女 湖州市（安吉） 羽毛球 安吉高级中学
108 47031081 杨洁园 女 湖州市（安吉） 羽毛球 安吉孝丰中学
金 华
109 55015311 李楠 男 金华市 100m 、200m 金华一中
110 55015299 程超 男 金华市 羽毛球 金华一中
111 58015366 章奔 男 金华市（永康） 羽毛球 永康第一中学
112 60301007 蒋婷亭 女 金华市（东阳） 散打 其他学校
113 62015199 吴宁 男 金华市（义乌） 乒乓球 义乌中学
114 63021050 曹小娇 女 金华市（浦江） 足球 浦江二中
115 63025068 陈婷 女 金华市（浦江） 足球 浦江二中
116 63011110 黄俊霖 男 金华市（浦江） 乒乓球 浦江中学
衢 州
117 64015069 陈剑涛 男 衢州市（柯城） 健美操 衢州一中
118 64015243 张秋瑾 女 衢州市（柯城） 健美操 衢州一中
119 64021202 龙涛 男 衢州市（柯城） 800m 衢州信达中学
丽 水
120 75065155 叶蕾 女 丽水市（缙云） 篮球 朝晖外国语校
台 州
121 80025427 项姗姗 女 台州市（临海） 乒乓球 回浦中学
122 82058001 历彬彬 男 台州市（温岭） 400m 市二中
123 82028002 江挺 男 台州市（温岭） 篮球 温岭中学
124 82015293 孙蕴路 女 台州市（温岭） 艺术体操 温岭中学
125 85071174 金嘉华 男 台州市（三门） 200M
126 79015063 王璐 女 台州市（椒江） 无线电测向
绍 兴
127 49015547 何寅 男 绍兴市（越城） 100m 绍兴一中
128 49028002 徐琪 男 绍兴市（越城） 400m 绍兴稽山中学
129 49028001 钱文菁 女 绍兴市（越城） 三级跳远 绍兴稽山中学
130 49024002 王燕燕 女 绍兴市（越城） 三级跳远 绍兴稽山中学
131 49015120 周立 男 绍兴市（越城） 航海模型 绍兴一中
132 49015571 陈琦 男 绍兴市（越城） 篮球 绍兴一中
133 49025270 陶寅 男 绍兴市（越城） 沙滩排球 绍兴稽山中学
134 50045520 许敏奇 男 绍兴市（绍兴） 篮球 绍兴鲁迅中学
135 50048007 任成龙 男 绍兴市（绍兴） 篮球 绍兴鲁迅中学
136 54075490 孟毅 男 绍兴市（诸几） 乒乓球 第二高中
137 53018002 俞钢江 男 绍兴市（新昌） 跳高 新昌中学
138 54075195 葛冠彪 男 绍兴市（诸几） 武术 第二高中
舟 山
139 90055061 王冬寅 男 舟山市 100m 南海实验学校
140 90011108 金晶 女 舟山市 200m 舟山中学
141 90015204 刘雷潜 女 舟山市 三级跳远 舟山中学
142 90015282 林璐 女 舟山市 400m、三级跳远 舟山中学
143 90015417 袁玲玲 女 舟山市 跳远 舟山中学
144 93028001 毛远卫 男 舟山市（岱山） 100M
高 职
杭 州
145 0121908028 楼莺 女 杭州市（上城） 帆板 杭州第九中学
32 0104908032 骆秋芳 女 杭州市（上城） 400M
146 0703911054 楼钜 男 杭州市（萧山） 散打 萧山区三职
金 华
147 5542917002 徐聪云 男 金华市 散打 其他学校
148 6281902013 楼钢 男 金华市（义乌） 无线电测向 义乌上溪中学
149 6281902017 余静雅 女 金华市（义乌） 无线电测向 义乌上溪中学
150 6283917006 朱德江 男 金华市（义乌） 散打 苏溪职高
温 州
151 3114913036 何斌 男 温州市（瑞安） 游泳 瑞安安阳三中
台 州
152 8109917008 李如 男 台州市（黄岩） 散打
153 8109917018 林超 男 台州市（黄岩） 散打
154 8109917004 牟增 男 台州市（黄岩） 散打
155 8109917046 朱永军 男 台州市（黄岩） 散打
156 8109917039 蔡晓聪 男 台州市（黄岩） 散打
心理学与化学，我心中的两朵花
首先心理专业可能是大多数人的推荐吧。华师大的心理学确是一强，报志愿的时候就先看看有没有心理学。那么作为华师大的招牌专业之一，为什么它会受到这么多人的青睐呢？首先因为它拥有一批国内知名的教授，学术成果丰硕，现设有学校心理健康教育师资培训中心等一批研究、应用、培训机构，并设有心理学博士后科研流动站等等，这些专业性的名词我就不多列举了。
再者因为系里课程设置很有趣，不像想象中得那么枯燥，趣味化的课程和幽默活泼的老师能够帮助同学们更轻松地掌握相关知识。但亲切的老师并不意味着不严格，老师们在学术方面的要求还是很有原则的，所以进到心理系就要好好学习，千万不能因为课堂轻松而有所懈怠。
另外的话，当然要算上化学专业了。华师大化学与分子工程学院为化学系每个学生都提供了一张专属实验台，实验设备先进齐全。而且做实验的时候，老师会贴心地为同学们准备实验用的丁晴手套和护目镜。做实验的时候老师也会时常巡视来指点你操作不对的地方或者有待提高的地方。毕竟实践是检验真理的唯一标准，上手做实验很重要，有老师在旁边指导更重要，据我所知，其他高校的老师就不会这么和蔼可亲地帮你纠正了，批评肯定是少不了的。
华师大的化学专业也很强，就所用的课本也是清华大学出版的，足以见得华师大化学系在学术方面的严谨性。
谢谢阅读，也希望我的回答对你有所帮助！
今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。
在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。
大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。
2
暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。
当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。
在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。
这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。
3
炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。
使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战
4
呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！
游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。
暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。
5
暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？
我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。
一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。
原来只要能坚持，减肥一定也会成功。
6
今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！
走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。
7
今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。
忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。
我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。
平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。
8
长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。
长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。
不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。
------------CHEER 华丽的冒险
今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。
刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。
9
暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。
早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。
吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。
哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。
我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！
也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。
爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。
10
暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。
不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……
11
今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。
仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。
我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”
蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。
我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！
生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。
12
在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……
这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。
售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……
我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。
于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！
13
暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。
14
在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。
有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。
在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。
15
听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。
回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”
所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！
16
泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。
朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。
你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！
所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。
17
今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。
我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。
18
暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。
开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……
知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……
回答者：专帮人写作业 - 试用期 一级 8-25 11:12
7月3日 天气 雨
下午考完试过了一会就放学了我一放学,爸爸就带我去医院挂水当医生叫到我名字的时候,我心里很紧张,我想医生帮我挂的时候会不会很疼很疼呢医生用棉花球在我的手腕上搽了点药水,让我握紧手,挂水的针很长,我害怕的转过头去,医生将针戳下去的时候果然比我想像的还要疼水挂的很慢,比我睡觉的时间还要长,一觉醒来,水还没挂完,我叫爸爸帮我挂快点,爸爸说挂快了手会肿,而且已经是最快了一瓶水差不多要挂完了,我担心医生换水的时候会不会比一开始还要疼呢想着想着我睡着了,我梦见医生对我说,今天戳的不好,筋已经破了,我吓的都不敢挂水了我吓得醒来了,我告诉了爸爸,爸爸说:"傻孩子,换水只是调换下药瓶,不会疼的"真是一场虚惊终于,我要挂完了,医生帮我拔的时候一点都不疼,我用棉花球摁住伤口,在医院里休息了几分钟,爸爸就带我回家了
7月6日 天气阴转晴
今天妈妈和爸爸带我去珠心算报名,一开始妈妈带我去看人家小朋友上课的情况我看到老师报的题目很难,一大串数字报出来就叫小朋友说出答案我心里有点慌,我对妈妈说:"这个珠心算班太难了,学起来肯定难,我不想学"爸爸说到咨询处看看再说吧
我们到了二楼,爸爸妈妈问报名的阿姨,要学多长时间才能学会珠心算,阿姨说暑假只学加减法,过了暑假到开学再学乘除法我听阿姨说要学这么长时间,连忙对爸爸妈妈说:"我不学,我不学,学珠心算太辛苦了,我不想学!"爸爸对我说,学珠心算是为了我好,妈妈又说:"你看人家小朋友年纪比你小,老师报一大串数字,小朋友都能说出答案,多好啊!你现在的弱点就是计算,都是计算错误,学了珠心算对二年级的数学会有很大帮助"我听了爸爸妈妈的话,下定决心要学珠心算,我想学珠心算苦就苦一点吧,学会了学好了的话上二年级就不会这么吃力了我对爸爸妈妈说:"我就学珠心算了,帮我报名吧!"然后爸爸就交了钱帮我报了名
7月23日天气晴
今天爸爸妈妈带我去盐城少年宫参加盐城地区绘画比赛我们很早就来到了考场,考场门还没开,我们在外面等啊等啊,等了很久,我很着急我问妈妈比赛怎么还不开始啊,妈妈说:"你看,吴老师来了"吴老师走到我身边,对我说:"不要紧张,发挥平时的水平就可以了"妈妈也对我说:"不要紧张,发挥自已的想象力,仔细一点,认真一点就OK啦"
考场门开了,监考老师进来了,我将画画的东西准备好了老师一说开始我就开始画了,可是我怎么画小朋友的头就画不圆呢正在这时,监考老师对我们说:"小朋友不要紧张,不要着急,刚刚才去掉十分钟,两个小时的时间,大家都能在规定的时间内完成的!"我松了一口气我抓紧时间画啊画,涂啊涂,我以为画好了,一看,还有底色没涂呢,我赶快涂水粉,涂的时候我很小心很仔细,生怕涂坏了影响了整幅画终于画完了,我将参赛证夹在画上,在背面写上参赛号和姓名,我就出去了
离开了考场,我看见了妈妈,妈妈问我画的怎样,我说还可以,我告诉妈妈我画的内容和颜色的搭配,妈妈说:"画的内容不错,但是底色是**,小鸟又用红色,都是暧色配的不好"我不服气,跑去问吴老师,我画的怎样,能得奖吗吴老师说应该能得到奖吧我回过头对妈妈说:"哼!就得我得奖的好消息吧!"
7月25日 天气 阴
早上妈妈临上班前叫我在家好好画画,我问妈妈画完了可不可以看电视,妈妈说画好了就可以,我高兴极了!我连忙说:"妈妈万岁!妈妈万岁!"我赶快画画,画的时候我很用心,画啊画啊,画了半天终于画完了
我打开电视一看,就目瞪口呆,自言自语的说:原来是我喜欢看的魔豆传奇故事讲的是好人与坏人的战斗我看的眼睛都不眨一下,魔王克鲁太可恨了,拉拉和皮皮却去救魔王克鲁,还求他回到原来的样子!拉拉确定魔王克鲁就是以前的克鲁拉拉求他,他都不肯变回原来的样子,他太无情了,真可恨,太可恨了!最后一段好感人,光之豆和爱情豆打败了欲望豆,魔王克鲁终于变了克鲁
这个故事告诉我们要学习坚持不放弃的这种精神,最后一定会成功
7月27日 天气晴
今天我在家做语文作业,突然来了一个电话,我以为是谁呢,原来是妈妈,妈妈说我在盐城参加绘画选拔大赛得了二等奖我好高兴,好兴奋,我拿着话筒手舞中蹈的对妈妈唱道:"啦!啦!啦!我得了二等奖,我得了二等奖,啦!啦!啦!"我做梦都盼着得奖呢,终于盼到了这次比赛能得到奖,多亏了吴老师,比赛前叫我不要紧张,给了我信心我对妈妈说:"哼!你不是说我颜色配的不好吗你看我现在得到奖了!"妈妈说:"不要骄傲,还要努力画,盐城少年宫的老师说还要去北京参加全国比赛"我说:"我没有骄傲,我会努力的,我以后还要好好的学习画画,要学更多更好的画,我下次一定要做到更好,加倍努力,加倍做到最好,以后要得更大的奖!"我很有决心的说
7月30日 天气 多云
爸爸妈妈一大早就将我送到爷爷奶奶家,说要上盐城我对爸爸说:"我也想跟你们一起去,正好帮我报名去北京参加比赛"爸爸说:"外面太热了,你还是别去了""我不嘛,我不嘛"我吵着闹着要去妈妈说:"我们一去就回来了,听话"我就听爸爸妈妈的话了可是到了下午4点钟都没回来,我很不放心,都这么晚了,怎么还不回来呢 爸爸不是说一会就回的吗不行,我得打个电话电话接通了我问爸爸怎么还不回来啊,爸爸说五点钏才有火车唉!6点钟爸爸妈妈终珩从盐城回来了,我急忙跳过去问爸爸有没有帮我报名,爸爸笑眯眯的对我说没有,我又问妈妈,妈妈说没有我急了!"你们去盐城也不帮我报名,你们上盐城干什么的啊!再去盐城帮我报名"最后我哭了,我哭的很伤心,我很大声很大声的哭妈妈见我哭的这么伤心,就拿出报名的单子给我看,我们去盐城就是去帮你报名的,,好了,别哭了"看着报名的单子我笑了
8月6日
我要去北京参加比赛了,爸爸说要从盐城坐火车到北京吃了午饭我和爸爸妈妈一起坐汽车上盐城一路上我看到了鸭子,麦子,有黄的,有绿的,真好看,还有农民伯伯辛辛苦苦的在种田一到盐城爸爸带我去了超市哇,好多人呀,里面有吃的,有玩的,有妈妈用的化妆品,还有老年人用的拐杖等,我们在超市逛了很久很久,还在超市里吃了晚饭我问爸爸什么时候才能坐火车走爸爸说现在就走"太好了,我就要做上火车了!"我们走的时候正好下大雨,妈妈淋着雨打的,我看妈妈手打了半天都没有车停,我过去一伸后,车就停了
到了火车站等了好久火车才到,上天桥的时候我有点害怕,走的很小心上了火车我就换衣服睡觉了我跟妈妈一起睡,我睡的很不舒服,我对妈妈说:"妈妈我睡的不舒服"妈妈就坐起来让我睡这个晚上我睡的很舒服早晨醒来,我问爸爸妈妈你们睡了吗爸爸说"没有,你妈妈在走廊里坐了一夜"唉,早知道我就让给妈妈睡了
火车到了北京站,我们下了火车,组委会的人用汽车把我们带到宾馆终于到北京了,我要好好准备比赛,争取得到大大奖
求采纳，一共30篇
事实胜于雄辩，经典中的经典，经久不衰信不信听了在说！
1虫儿飞
2鲁冰花
3牵手
4为爱痴狂
5轻轻的告诉你
6仙剑问情
7痴心绝对
8自从有了你
9你是风儿我是沙
10是非题
11亲爱的那不是爱情
12一定要爱你
13童话
14约定
15流星雨
16如果没有如果
17最浪漫的事
18亲爱的你怎么不在我身边
19你知不知道
20不是因为寂寞才想你
21珊瑚海
22爱的路上只有我和你
23亲爱的那不是爱情
24一个像夏天一个像秋天
25还是喜欢你
26会呼吸的痛
27新鸳鸯蝴蝶梦
28借口
29可惜不是你
30表达爱
31放羊的星星
32属于
33左边
34生日快乐
35流年
36不想忘记你
37画心
38十年
39水手
40最熟悉的陌生人
41爱我的人和我爱的
42成全
43下辈子再你的女人
44原来你也在这里
45我只能爱你
46不是因为寂寞才想你
47做你的红颜好吗
48做我老婆好不好
49千年缘
50爱一点
51下辈子如果我还记得你
52一辈子的孤单
53一千零一个愿望
54不知不觉爱上了你
55我爱你，你却爱着他
56祝你一路顺风
57遇见
58勇气
59庸人自扰
60爱
61老鼠爱大米
62美丽心情
63爱就一个字
64大城小爱
65风雨无阻
66爱的代价
67擦进而过
68飞蛾
69你那么爱她
70亲爱的我们究竟怎么了
71孤单北半球
72爱情里没有谁对谁错
73舍不得
74叶子
75开始懂了
76白狐
77爱海滔滔
78阳光总在风雨后
79莫失莫忘
80逍遥叹
81遇见
82认真的雪
83想起
84大海
85感动天感动地
86有多少爱可以从来
87如果爱下去
88爱情转移
89为什么相爱的人不能在一起
90暖昧
91暖暖
92爱你十分
93幸福一辈子
94飘摇
95冰雨
96日不落
97曾经最美
98黄昏那些花儿
99我会好好的
100浪人情歌
101好聚好散
102笔记
103谁动了我的琴弦
104和你一样
105很爱很爱你
106如果爱能早点说出来
107飞蛾扑火
108太委屈
109包袱
110幸福的地图
111洛丽塔
112有缘人
113雨季开始了
114一盆眼泪
115你的承诺
116男人女人
117怕寂寞
118我们都是好孩子
119你是我心中的一首歌
120寂寞的恋人啊
121忘忧草
122回来我的爱
123好想你
124菊花台
125彩虹
126何时该前进
127有多少爱可以重来
128爱情
129水手
130十年
131最美
132神话
133木头人
134冰吻
135披着羊皮的狼
136一眼万年
137蓝眼泪
138有没有人告诉你
139我爱你等于爱上了错
140上帝是个女孩
141全世界最伤心的人
142其实不想走
143青春纪念册
144和你在一起
145纷飞
146命运
147假如
148如果我们依然在一起
149完美关系
150不要在我寂寞的时候说爱我
151在路上
152真的爱你
153莫斯科没有眼泪
154一起走过的日子
155你一定要幸福
156寂寞才说爱
157如果这都不算爱
158好听
159爱如空气
160擦肩而过
161幸福恋人
162星语心愿
163我们说好的
164大手牵小手
165当爱在靠近
166是不是这样的夜晚
167分手那天
168口袋的天空
169爱下去会怎样
170擦干你的泪水
171无情的温柔
172是否爱上人一个不问明天
173想太多
174让我轻轻的告诉你
175一千年以后
176为什么你要伤害一个爱你的人
177得到你的人却得不到你的心
178一生有你
179爱大了受伤了
180泪桥
181爱忧伤
182很傻很天真
183爱情
184狼爱上羊
185舍不得
186不想让你哭
187我会好好的
188第一次爱的人
189心醉
190相见恨晚
191真的好想你
192日不落
193无间道再见警察
194寂寞沙洲冷
195六月的雨
196棉花糖
197谁是谁的谁
198是非题
199盛夏的果实
200最后一次的温柔
201独立
202mylove
203记事本
204火花
205让泪化作相思雨
206秋天不回来
207做你的爱人
208朋友
209没有你的日子我真的好孤单
210缘分
211男人海洋
212寂寞在唱歌
213pretty boy
214take me to you heart!
215想太多
216爱情里没有谁对谁错
217美丽心情
218越长大越孤单
219过期的情书
220一个人哭
221不要就这样离开
222为爱停留
223曾经爱过你
224他一定很爱你
225爱上别人的人
226爱过的人
227等
228让过去成为过去
229难道爱一个人有错吗
230我是不是该安静的离开
231下一个天亮
232动力情伤了心
233坚持到底
234一直很安静
235没有人比你更爱我
236爱我还是他
237解药
238不要拿我的爱来伤害我
239老鼠爱大米
240绝不放手
241飘雪
242journey
243宁夏
244傻瓜都一样
245有何不可
246什么都可以
247曾经爱过你
248一生有你
249寂寞的阶
250越爱越难过
251如果兰
252这该死的温柔
253没有你的日子我真的好孤单
254星星点灯
255你若成风
256天涯
257如果没有你在身边
258是否爱一个人不问明天
259没有人比我更爱你
260爱我别走
261爱我还是他
262爱上一个不该爱的人
263如果的事
264如果没有你
265如果有一天
266为什么相爱的人不能在一起
267为什么你要伤害一个爱你的人
268练习
269Hey oh
270愚爱
271你的真心给了谁
272他还是不懂
273除了你还有谁能让我留流泪
274如果这都不算爱
275星语心愿
276怕寂寞
277舍不得
278让过去成为过去
279真的好想你
280原谅我一次
281什么都可以
282童年
283蜗牛
284北极星的眼泪
285有一种爱叫做放手
286fly away
287爱你一万年
288一眼万年
289爱
290那么爱你为什么
291被风吹过的夏天
292知心爱人
293发现爱
294我们的爱
295王子变青蛙
296爱如空气
297世界末日
298爱你爱到心好累
299天意
300当爱已成往事
301如果当时
302其实不想走
303全是我的错
304五月天
305缘分五月
306有缘人
307求佛
308爱丫爱丫
309爱的代价
310仙剑之蝶恋
311做我老婆好不好
312阁楼
313爱你永不悔
314爱的奉献
励志歌曲
1真心英雄
2铿锵玫瑰
3向天再借五百年
4好大一棵树
5步步高
6太祖秘史主题曲
7男儿当志强
8自由飞翔
9壮志雄心
10奔跑
11中国心
12超越梦想
13精忠报国
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