侧身睡觉会不会使肩膀变窄？

不会，这个道理很简单，你白天站了一天，身体就会减少1-2厘米，但是第二天你就会发觉又增高了1-2厘米，骨骼有弹性的。

睡觉要右侧睡觉，因为左侧有心脏和胃，这2个器官是空腔器官，避免收到长期压迫，如果你是小孩，就要平躺和右侧睡，防止背部向前倾斜。

短暂的侧身睡觉对身体没有太大的影响，如果一个晚上只保持着一个侧身睡觉的方式，那么对健康是有一些影响的。在睡觉的时候并没有一个真正正确的睡觉姿势，因为每一个人睡觉的习惯都是不一样的，只需要尊重自己的正确的睡觉方式就可以了。而且，在我们晚上睡觉的时候，我们很少会保持这一个姿势睡一整晚，而是在睡觉的过程当中，我们会通过对身体的调整，不断的变换睡觉的姿势。而医生也曾说过，侧睡对身体还有一定的好处。

一、右侧睡对身体有益

侧身睡觉分为左侧睡和右侧睡，医生最推荐的姿势是右侧睡，这是因为医生认为左侧睡会压迫左侧的心脏，而且容易导致心脏遭受压迫，从而影响供血。右侧睡是没有任何问题的，因为心脏是在左侧，而右侧的器官相对于左侧来说要少一些，而向右侧睡，对于人体的呼吸，甚至是血液的流动，都有一定的好处。

二、长期一个姿势睡觉的弊端

虽然右侧睡对身体是有好处的，但是也是分人的，比如对于一些儿童，他们睡觉如果只向右侧进行睡觉，很容易导致左侧和右侧的身体发育不同。长期这样做可能会导致他们产生骨骼的畸形发育，最严重的时候可能会产生高低腿，左右两侧的肢体运动不协调。长期的一个姿势睡觉，对于两边的手臂以及腿部都会产生一定的压迫作用，会让他们的血液循环不流畅，从而导致粗细会略不均匀。

正确的睡觉姿势是在夜晚中不停的变换睡觉的姿势，时而向左侧睡觉时而向右侧睡觉，时而平躺，就会缓解我们四肢的压力，同样会缓解我们的内脏器官的压力，对于睡眠也有一个比较好的帮助。

是有一定影响的，比如你平躺睡，这样就会造成屁股扁平。当然了不是说你随便睡睡就会给你的形体还有外貌上有什么影响，只是说如果一个人长期的这样睡觉，那肯定在一定程度上会改变一个人的身材还有样貌的。

记的曾经在一本杂志上看到过，说如果人一直平躺着睡，这样你的股部一直处于被床跟你自身体重双压的过程，如果整夜如此，或者经常如此，就会跟棉被一样，再蓬松的棉被也会被压的没有弹性，然后变的扁平，所以如果你一直有平躺睡的习惯而你又想要一个性感的翘股，那还是避免长期如此睡姿了。

还有就是如果你长时间的向左睡，或者向右睡，这样就会形成你左变脸大肉多，右边脸小肉少的情况，这个其实跟小宝宝睡觉是一样的，长时间的偏向一方，肉就会向挨着床的那一坠，时间久了也就会出现脸大脸小的原因。

还有如果有些人睡觉长时间的张着嘴，很多人应该看过电视剧里很多女主角都是嘴巴微微张开，觉得这样很可爱很萌，其实现实中这样睡觉是会让你长龅牙的，而原因就是因为你长时间的长着嘴睡觉，而且用通过嘴呼吸，时间久了牙齿就会发生变化，因为吸气呼气的原因，牙齿就会向外长了。

其实一般是不会有这些影响的，这些说的就是一个人基本每天都是这样睡觉，才会有可能产生这些影响。