健美操专业与传媒那个更好考？

『壹』 艺术类健美操那个大学好考求师哥师姐去年经验！

你好 很高兴可以回答你的问题 就目前的形式来讲 健美操的专业要求越来越高 大部分在高一就开始练习训练 不知道你学了多久了 不过只要你的专业能力够强 文化课不是问题 西安体育学院 320分就可以上 前提是你的专业能过 武汉体育学院相对高一些 看文化可专业 380左右就可以 放心吧 都很好考 只要你专业够强 那个都好考 最后祝你考个好成绩 加油

『贰』 现在健美操好考大学吗听说能考传媒大学是吗什么样的大学都能考吗

健美操和传媒是不一样的，传媒比较简单

健美操不学个1到2年，专业是不可能过的

『叁』 高考舞蹈和健美操的特长生哪个比较好考需要什么水平我高二，基础一般，成绩还好，来的及吗

1既然你以前学过舞蹈，我建议你还是学舞蹈好点。柔韧性在高三这一年还是可以练起来的。

2高中的艺术生的要求主要的要求整体上的综合素质，不但要学舞蹈还要有一门副专业，学习视唱练耳，还有乐理知识。每一年的学校录取比例都会有改变，到时候在关注也没事。

3有兴趣就是最好的，兴趣是我们学习一门专业最好的老师，只要你有兴趣而又能吃苦，相信你可以的，胖要有信心减掉，还有既然你有兴趣、有考好大学的决心，也就不会让你的爱好耽误你的学习。

4我还是觉得在本地学习比较好，一来可以不要浪费大量的金钱在车费上，二来离得近也不会对学习有什么影响。

『肆』 健美操好考学吗健美操和舞蹈哪个好考

我个人觉得健美操比较好考。。。。动作难度不是很大。。。舞蹈的动作比较多有难，我选修了恰恰，，，但健美操一直都有90多分，，，

『伍』 健美操专业好考不文化分要多少

告诉你个好消息，这是学院的贴吧，你和他们联系一下。

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文化课：300分左右都能进

专业要：70分左右

你现在读高二，明年怎样不好说。

『陆』 健美操、啦啦操和体育舞蹈哪个专业好考大学呀

个人认为健美操比较好考。当然，这也要看你跳竞技健美操还是大众健美操还是有氧轻器械……具体情况还是看你想上哪个大学

『柒』 高考艺术专业健美操和美术哪个好考分数是多少

李挺：各位网友大家好。

08年北京服装学院招生特点介绍

主持人：北京服装学院今年招生方面政策方面有什么新的特点？

李挺：好的，先给大家介绍一下北京服装学院2008年招生总体一个计划的情况，这可能是大家第一个比较关心的问题，是这样的，今年北京服装学院艺术类专业招生总计划是670人，比去年有所增加，去年是650人，增加了20个招生计划。

并且增加了一个专业，是艺术设计(数字媒体设计专业)，去年还有一个艺术设计(传媒设计公关艺术)这个专业现在还仍然保留，但是它招生的是在摄影专业项目，这个专业方向调整到摄影专业，这个请广大考生注意一下，如果有的同学想报考这个专业，尤其要注意。

主持人：在今年咱们这个招生简章上也有注明传媒设计和公共艺术是摄影的门类，考生在报考的时候按照李老师说的一定仔细看看看招生简章。

很多考生可能对北京服装学院不是特别了解，李老师你能先给我们介绍一下学校的大概情况吗？

李挺：北京服装学院服装是全国唯一一所以服装命名，艺、工、经、管等学科协调发展，有鲜明特色的全日制公办普通高等学校。学校始建于1959年，(原北京纺织工学学院)，原隶属于纺织工业部，1998年划归北京市为主管理。学校现设有5个二级学院，分别是服装艺术与工程学院、艺术设计学院、材料科学与工程学院、商学院、工业设计与信息工程学院。2个系外语系和美术系两个部。1个教学中心，计算机技术中心及继续教育学院、高等职业技术教育部和研究生部。共有18个本科专业，其中服装设计与工程、高分子材料与工程、艺术设计三个专业委北京市品牌建设专业，1个一级硕士点、11个二级硕士定、1个第二学士学位点，有3个北京市重点建设学科。学校共有学生7878人，本科生5954人。

『捌』 健美操好考学还是舞蹈好考学

技多不压身，现在乘年轻多学点总是好事，学习点舞蹈会对您的健美操有更好的帮助，我建议您到学校来学习下舞蹈

『玖』 用健美操这个专业考大学好吗

好呀，又可上大学，又可锻炼身体。

『拾』 我是高三的学生,对于艺考的选择,健美操和播音哪个专业就业前景比较好希望有经验者能给予帮助,谢谢了

随着人们对身形塑造的要求越来越高，健美操专业虽然现在不是很好，但以后可能会很好。

播音主持的前景还是很不错的，现在的各方面都需要播音人才。

其实你现在想的有点远，你现在学的专业不一定就代表你以后的路途，现在就考虑专业的就业问题，显然是太早了，眼光是要长远不错，但现在关键的是抓主要矛盾，你选择专业也是为了考学吧，所以说先考学，在考虑。

手部健美操美手效果怎么样

　手部健美操美手效果怎么样？拥有漂亮的一双手是很多女生的梦想，这就必须给手部一定的活动，要遵循一条很重要的原则，就是重复多少次数。一般是联系次数的80%，手部健美操美手效果怎么样训练呢另外，还有几点需要注意以下日常生活情况。

手部健美操美手效果怎么样1

　 一、对手指按摩

　最好利用看电视的时间来从事这种简单的'指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜，以增加柔润。

　 二、模仿弹钢琴动作

　这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这项运动也可以说，您不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。

　 三、举手

　这种简单的动作可以使你的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

　 四、握拳伸展

　这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做三至五分钟。

　 五、放松手部

　这是避免紧张、使手部无僵硬感的好方法。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手有气力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

手部健美操美手效果怎么样2

　 一、坐姿反握腕弯举

　要领：坐在登子上，手心向前挂杠铃，两手间距与肩同宽，或窄于肩宽。将两前臂分别放置于两大腿上，手腕放松下垂，两上臂和肘关节向内夹紧。随即吸气，持铃弯起，至手腕不能再向内弯时为止(极限)，稍停3～4秒钟。然后再呼气，持铃慢慢放下还原。重复练习。

　作用：主要健美前臂的前、后肌群。

　提示：完成动作时两臂必须紧贴体侧，前臂紧贴于腿或凳上，不得抬离腿面。

　 二、站姿正握弯举

　要领：两脚开立，与肩同宽，收腹、紧腰、挺胸，身体直立，两手背向前持铃下垂于体前。随即吸气，持铃弯起至胸前，稍停2～3分钟。然后呼气，持铃慢慢放下还原。重复练习。

　作用：主要健美前臂后群伸指肌群和肱三头肌、肱二头肌群。

　提示：采用窄握距抓握杠铃，持铃弯起和放下时，上臂必须贴紧体侧，不准前后移动借力。

　 三、卷绳

　要领：两脚开立或坐在凳子上，两前臂平举，肘稍屈曲，两手正据一木棒(长约40厘米，直径约3厘米)，握距约15～25厘米，木棒中间固定绳子的一端，另一端系一重物(哑铃、壶铃或杠铃片等)，绳子长度刚好使重物触及地面。两手交替转动木棒，随着绳子的不断卷起把重物不断提升，直至把绳子卷完，然后再反方向转动木棒，使重物下落还原。重复练习。

　作用：主要健美前臂屈肌、伸肌和手推力。

　提示：动作过程速度不宜过快。两臂不要上下起伏和移动，每次卷动幅度可尽量大些。还原时要向里卷棒进行，不得放松使重物滑下。

　 四、抓提重物

　要领：两脚开立，俯身用手指抓住铃片中心孔的外沿或其它重物，用前臂肌群的收缩力量屈臂向上提起，稍停3～4秒钟后慢慢放下还原。也可采取提起后静止不动，持续30秒钟至60秒钟后再缓慢还原的方法练习。两手交替重复练习。

　作用：主要健美前臂屈、伸指肌群。

　提示：练习过程中上臂和肘关节不得移动位置，注意安全，防止铃片或其它重物滑落砸伤脚部。

　 五、指撑俯卧撑

　要领：俯撑，双手五指分开，用手指撑住上体，两臂伸直与地面垂直，两手距约与肩同宽，挺胸、收腹、紧腰，两腿并拢伸直，脚尖部位撑地，全身挺直。屈臂，使身体下落，两臂弯曲置于体侧，两肘自然向外张开，上臂与地面平行，稍停2～3秒钟。然后吸气，两手五指用力撑地将肘关节伸直，同时抬头挺胸还原成预备姿势，再呼气，重复练习。

　作用：主要健美前臂肌群和手肌。

　提示：练习过程要始终保持身体挺直姿势，不沉肩，不塌腰，不撅臀，双手五指尽量高地撑起身体。

　 六、悬垂持铃腕屈伸

　要领：两脚开立，与肩同宽，身体呈挺胸收腹紧腰的姿势，两手各持哑铃或相同重量的易握器械，两臂伸直下垂于体侧，前臂肌尽量放松，两手松握哑铃。练习开始，两手同时或两手交替做屈腕动作，使腕关节弯曲到最大限度，稍停顿3～4秒钟，让前臂肌群达到极力收缩的紧张状态。然后还原放松。自然呼吸，重复练习。

　作用：主要健美前臂前面和后面的肌群。

　提示：要选择好练习重量，腕屈伸过程中两手要握紧器械，便于集中发力，提高训练效果。

　 七、前臂持铃绕环

　要领：身体直立，两脚开立与肩同宽，上体呈挺胸收腹紧腰状。两手对握哑铃屈肘弯举于体侧，上臂紧贴躯干固定夹肘。练习开始以肘关节为轴，前臂按顺时针或逆时针方向由屈到伸，再由伸到屈的进行绕环运动。屈肘时手心相对，伸肘时手心朝后。重复练习。

　作用：主要健美前臂肌群和上臂肌群。

　提示：绕环时要直腕，动作速度要平稳缓慢，身体不要摆动助力。绕环一周做一次呼吸。练习过程上臂要贴紧身体。

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

一定要注意以下几点：

1循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。 [1]

在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。

初学者以每周两三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。

2卫生与健康。健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。

3适当的服装。做健身操时，应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。