到过湖南台百科全说的专家有哪些

2009年　 1130 有 "中医教母" 之称的文化养生专家曲黎敏教你如何养生　1201 和国际礼仪学老师范智老师一起学礼仪　1207 著名畅销书作家、励志大师刘墉做客湖南卫视《百科全说》，与谢娜、眭澔平等主持人激情碰撞，大聊说话的艺术。　1208 踢踏舞王梁一做客《百科全说》，与学生扬扬现场跳起踢踏舞，教大家怎么用踢踏舞来全民健身。给我们带来健康生活新感觉　1209 亚洲唯一一位色彩专家：刘纪辉驾临《百科全说》，为大家讲解色彩搭配小常识。　1210 杨奕医生向你解答手的养生之道　1214 励志大师刘墉将再次降临湖南卫视《百科全说》，与观众分享自己的育儿心得　1215 简昉 阮琦为您支交友秘招　1216 王建强带您探寻血型之谜　1217 杨奕医生向你解答足部养生之道　1221 赵世民：音乐真的能治病吗？　1222 陈旭律师独门购房宝典　1223 胡野碧揭露股票背后的秘密　1224 全球唯一Money&You及Business&You中文讲师林伟贤为您讲述谈判生活法则。　1228 “钱爸爸”林伟贤传授财富秘诀　1229 国内育婴师职业陪训首席教授郭建国手把手教你带小孩　 2010年　　0104 中医国际形象大使，最具人气美女中医李智帮助我们做一些保健还有减缓压力的一些方式。(上)　0105 中医国际形象大使，最具人气美女中医李智帮助我们做一些保健还有减缓压力的一些方式。(下)　0106 健康运动学专家 赵之心 纠正大家走路的姿势来预防一些疾病。　0107 赵之心夫妇教大家养生秘诀夫妻健身操　0111 色彩专家刘纪辉解读着装搭配　0112 台湾首屈一指，能同步引导化妆品学界和业界前进的化妆品配方专家张丽卿教我们护肤为我们的美丽加分。　0113 誉有“健康教母”、“民间奇医”之称的马悦凌老师 ，教您如何排出身体毒素　0114 健康教母”马悦凌 现场解惑　0118 著名的两性专家、爱情大师饶梦霞老师，为大家答疑解惑。　0119 著名心理治疗师两性心理专家金韵蓉老师教大家如何谈恋爱。　0120 养身专家马悦凌为您带来减肥、养胃、护胃的密招　0121 马悦凌讲解饮食减肥的密招　0125 新东方董事王强 现场演绎趣味英语　0126 中国美容第一刀 陈焕然教你走出整容误区！　0127 住宅健康专家江守山为您讲述装修房子时要注意哪些问题　0128 江守山老师的独家保健食补　0201 张悟本老师从“五官看养生”　0202 中华中医药学会健康峰会理事，国家卫生部首批高级营养专家张悟本老师从五官谈养生。　0203 张悟本揭密十二生肖与十二时辰的关系，并详解十二个时辰与十二个器官之间的养生秘密。　0204 张悟本解密十二时辰与十二器官的关系，并详解十二个时辰与十二个器官之间的养生秘密。　0208 中国食品科技协会营养支持委员会理事范志红为您解密食物营养的流失 厨具与食材的搭配　0209 中国食品科技协会营养支持委员会理事范志红揭秘市场上各类食品中潜藏的健康杀手，告诉你超市摆放各种商品的潜规则，教你如何科学的采购家居生活用品。　0210 看手掌治病　0211 看脚掌治病　0222 高科技美白（上）　0223 高科技美白（下）　0224 怎样健康洗发　0225 营养保健的误区　0301 旅游达人出国旅游省钱秘笈　0302 [1]武国忠-寝食之间学养身　0303 [2]孔令谦-中医养身的正确观念　0304 [3]孔令谦-因人而异的养身之道　0309 西木教授-健康减肥　0310 西木教授-家庭烹饪的营养观念　0311 西木博士-揭秘油盐酱醋隐藏的秘密　0315 [4]张悟本解析看病误区 病与症的区别　0316 [5] 张悟本-饮食误区 五谷杂粮独家吃法　0317 张悟本-蔬菜水果正确吃法　0318 [6]张悟本谈养身之道　0322 [7] 谢庆良-脊椎保健　0323 [8]谢庆良-腰椎、胸椎治疗法　0324 [9]谢庆良-如何挑选枕头和治疗颈椎　0325 胡小松-食物搭配与食物安全　0329 王鸿谟教授解析面部长寿密码，教您看五官知健康　0330 佟彤中医宝典之降火，指导您过“不上火的生活”　0331 佟彤教您如何通过食疗解决上火问题及防火之道　0401 [10]张晓梅教授为大家带来她保持青春的秘诀　0405 西木博士讲现代女性的饮食健康和营养配餐　0406 西木博士诠释现代男女健康饮食方式，如何提高男性荷尔蒙　0407 西木博士介绍当今老人和学生最健康的食物和营养配餐　0408 董金狮为大家介绍塑料生活用品对健康的危害　0412 佟彤教你过上不疲劳的生活　0413 佟彤：疲劳背后的隐患　0414 [11]张悟本 健康补钙的食疗方法　0415 [12] 张悟本谈健康补钙的食疗方法　0422 [13]张悟本解答糖尿病的食疗方法　0423 张悟本谈养生超长版　0424 西木讲解饮食健康与营养搭配　0426 杨奕大师拍手听健康　0427 杨奕：各脏器在耳朵上的反射区　0428 赵宇宁：最实用的经络方法　0429 张晔：八大人群的营养食谱　0503 通过“面相”如何诊断病症　0505 陈金柱传授提高免疫力的捏脊法　0506 如何预防和治疗肾部疾病　0510 林海峰如何正确饮食 才能健康长寿　0511 最科学最优质的饮食顺序大解析　0512 林海峰教你通过食疗调养脊椎问题　0513 通过握手判断体质　0517 不老的传说　0518 林海峰谈“断食”排毒法　0519 林海峰解密情绪对女人生理健康的影响[14]　0524 王晨霞透过掌纹看健康[15]　0525 王晨霞解读掌纹与食物的对症下药　0526 京城最帅的瑜伽老师教你养生　0527 “夏至”滋阴补肾食疗法 “六味地黄粥”[16]　0601 健康饮食指南　0601 肉类健康饮食指南　0602 饮食搭配决定身体健康　0603 油类健康饮食指南

练习瑜伽的好处

瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。

具体来讲：

舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。

平衡腺体分泌：

主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。

缓解关节疼痛：

增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。

控制体重拉长肌肉线条：

A加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果

B减少因压力指引的暴食问题

瑜伽与其它健身运动之比较：

瑜伽姿势的修炼与其它体操或健身等运动不同，这些运动是激烈的，人体供血、呼吸、心脏都要大负荷工作，能量消耗很大。瑜伽姿势训练，不必舞动身体，也不必运动不必要的肌肉，而是通过缓慢、放松和柔软地进行各种姿势运动，舒适稳定地达到位置。瑜伽运动以消耗最少的能量，得到最大的舒展和收获，这就是瑜伽功最大的特色。

瑜伽是身心双修

精神和肉体是相互依赖，紧密结合的统一体。心有所想，身有所行。修持功法，首在修心。因为一切善恶皆出自心，心是身主，身为心用，道有心学，德有心积，心正为圣，心邪为魔。一切唯心所造。心意是没有形体的，也时刻不定地在变动，无始无终，犹如河水流动。心与肉体虽相互关联，而肉体比较诚实，打即痛。而心意却不这样，刚刚决定的事，一会儿自己又推翻了，有时还口是心非捉摸不透。人的心原本是清静的、诚实的、慈悲的。只是被妄想、烦恼所蒙蔽了。也就是七情六欲把真心给覆盖了，像太阳被乌云遮盖了一样。练功者如能悟此道理，真诚地修悟自心，对自心能把持得定，作得了主，即可把功练好。

瑜伽重视脊柱锻炼

人体依靠脊柱支撑，脊柱上连接头，下连接骨盆。脊柱有四个弯曲处，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，下面尾骨脊柱两旁一寸半处有31对神经，直通五脏六腑，人体好多疾病与脊柱有直接关联。人体有如此大的智能到底是从哪里产生出来的呢？

据瑜伽学说，人体内有35万根瑜伽脉分布全身，其中重要的有三条，即左、中、右三脉，特别是中脉最重要。它在脊柱内，又有骨髓海之称。瑜伽虽有很多姿势，归纳起来就是通过脊柱向前，向后，向左，向右和扭转脊柱等动作，使脊柱灵活，气血畅通，是去病的根本原因。

人体是非常奥妙的系统，人体内储存大量潜能和智慧。

瑜伽就是为了弄清这一秘密的存在，并把它开发出来。按瑜伽的说法，人体潜能储存在脊柱底部骨盆会阴处。它是封闭的，必须通过瑜伽冥想、禅定等修持去激发它，才能发出效能。而许多人不知道它的存在，一辈子让它闲在那里浪费掉。

瑜伽的姿势动作有许多，但只需练80多种姿势就足够了。实际上，练习20～30种，就能达到有病去病，无病强身，延年益寿的目的。

C通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化

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49,总统千金欧游记 （看过）

50,辣妹保镖

51,我爱猫头鹰

52,朋友一场

53,偶像有约

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59,魔法保姆

60对面恶女看过来

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62,虚拟偶像

63,新丁驾到

64,怪女孩出列〔超级推荐〕

65,一吻定江山

66篮球兄弟

67,流行教母

68,魅力四射

69,美国甜心

70,超完美夺分〔超级推荐〕

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