我想在家锻炼臂力,上肢力量,不知道用臂力棒好还是拉力器好,如果不用这个,还可以用什么,或者做什么...

我想在家锻炼臂力,上肢力量,不知道用臂力棒好还是拉力器好,如果不用这个,还可以用什么,或者做什么...,第1张

这两个都别考虑了 屌丝装备 几乎没有用 还容易使肌肉变形

要想锻炼 最好还是四大基本动作 引体向上 或者俯卧撑 深蹲之类的 在家的话 最好是俯卧撑 不过最好双手垫书 使身体上下起伏较大 刺激肌肉的生长,很多人锻炼了很多年就是没有长进 就是因为练小动作太多 没有什么用的。

D

由弹簧的伸长量与拉力的关系知,弹簧的伸长越长,需要的拉力就越大,所以手臂长的人所用的拉力大,所以D符合题意;

故选D.

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