学生党肩膀酸痛注意啦

肩周炎的5大主要症状

肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散

肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限

肩柏冷

肩怕冷，不少人终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风

压痛

多数人在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处

肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻

肩部

1推举：主要练三角肌前束、中束和后束。

动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。

2侧平举：主要练三角肌中束。

动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈，向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。

3俯身侧平举：主要练三角肌后束。

动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。

4耸肩：主要练斜方肌。

动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。

肌肉萎缩可以评定为伤残的等级的，要是手肌肉萎缩严重的，那么这个手都废了，已经构成了严重的后果，比较轻的就可以通过医生的药物来进行治疗的。

1、工伤伤残的劳动能力标准：1--4级为完全丧失劳动能力，5--6级为大部分丧失劳动能力，7--10级为部分丧失劳动能力。

2、《残疾人证》的四级相当于部分或大部分丧失劳动能力。不等同于基本丧失劳动能力。

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致，病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、压疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。

对于你提出的“手肌肉萎缩能评上伤残吗”问题，手肌肉萎缩可以评定为伤残的等级的，要是手肌肉萎缩严重的，那么这个手都废了，已经构成了严重的后果，比较轻的就可以通过医生的药物来进行治疗的。

肌肉萎缩常见病因是外伤神经源性或运动减少废用性等病因造成，但是也有很多原因不明，比如出现肌肉纤维变细甚至消失，出现肌肉体积缩小、患肢运动受限和感觉减退等情况。

建议可以做一些可行的物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿等，如果病情加重建议去正规医院进行系统性的诊治。

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致。

神经源性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。

另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。

肌源性肌萎缩是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。用微电极技术检查患肌营养不良的动物，显示机能性失神经肌纤维者约占1/3。

肌肉萎缩的病因 主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。具体的肌肉萎缩的病因如下： 1)肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病等，这些都是肌肉萎缩的病因。 2)废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起肌肉萎缩的病因，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 3)神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起肌肉萎缩的病因。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变等。 4)其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。