排舞和健美操的区别

排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目。一个是表演运动，一个是竞技健身。

排舞既可以集体共舞，又可以个人独享。除了有高端舞蹈技术的比赛，排舞在国外广泛用于狂欢节、文化节、嘉年华、晚会以及大型活动展示等节庆活动。

可以舒缓身心压力、增强心肺功能、塑造优美形体、增强身体协调、结交更多朋友、彰显团队精神。

而健美操主要用来改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。

近年来健美操也分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。表演的场合也多为展示、竞技。很少作为活动观赏。

舞蹈是较柔美，所以它可以锻炼柔韧度，拉紧绷带；而健美操可以强身健体，使身体更加强壮。练完健美操，再去学舞蹈是不会有影响的，而且这样会有一定基础的舞蹈功底哦，会有助于你学习学舞蹈。

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健美操本身就是一种健力美的艺术创造。操练过程就是一种美的展示和体验。在人体美的体验中，自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养，提高了主体审美意识。中小学生通过这种文化艺术活动，情操，精神境界升华，从而不断完善自己个性品格的塑造。 舞蹈是一门艺术，是一种视觉美。要求的是柔韧性，表现力，还有动作的舒展，基本功等。。。健美操是一个体育项目，是力量与美的结合，不仅要求柔韧性，表现力，还要求手臂，腹肌，背肌，大腿都有足够的力量去完成要求的难度，以及耐力和动作的节奏，速度。舞蹈分好多种舞，各有个的特色，这个大家应该都清楚；而健美操仅分为大众健美操和竞技健美操两种：大众健美操是有氧运动，适合减肥人群，竞技健美操是有氧运动与无氧运动的结合，也就是人们所说的竞技体育。 现在的健美操与舞蹈已经没有太大的差别了，健美操的范围越来越宽，但是就舞蹈和健美操来说也是有区别的：竞技健美和舞蹈就有明显的差别，大众健美就很雷同；大众健美创新的手法太多了，如果用原来的模式，就太没新意了。我个人认为：健美操还是应该有一定的界限，不然很容易迷失本意。 各种舞有各种舞的风格嘛，不要强加的说哪种舞好，哪种舞不好。个人认为，健美操可观赏性比较强，不过呢，如果追求的是对舞蹈的激情的话，想要释放自己的话，街舞才是最棒的。 还有啦，因为个人是练街舞的，所以呢，我要公平的说，健美操和街舞对身体的要求都很大，健美操有水平支撑，有托马斯，街舞breaking的托马斯，风车，air fly 需要的强度更大！还有再加上前空，后空翻，拉提，如果练街舞power木的话，身体的强度比健美操的强太多太多了。但是一般来说健美操的柔软度比较好。

舞蹈是跳出来，无论怎样，舞都是一种带给人激情，美的震撼的一的表现形式。