为什么经常运动的人会“青筋暴起”？

你好！首先澄清一点，“青筋”不是筋，而是血管，通常是静脉血管。

一般情况下，都是因为血管充盈明显，且处于离皮肤较近的浅层血管，会呈现突起状态，因为多为静脉血管，其中流淌的是静脉血，含氧量较低，颜色较动脉血深，在皮肤的覆盖下呈现蓝色或青色。且通常都是在用劲的时候出现，因为此时肌肉收缩，压力增大，部分血液回到血管中，使得血管充盈明显。

而如果不是在用劲时也能很明显看到，一般是体型较瘦者，皮下脂肪层薄；或者经常锻炼者，以及常用冷水清洗皮肤者，肌肉紧张度高于普通人所致。当然，也不排除极少数人群是因为血压病理性增高导致。

好了，大致情况就是这样，有不足之处还望各位批评指正。希望能对你有所帮助。

这个问题要具体分析，要看暴起是什么部位。如果是手部背面有明显的青筋暴起，说明个人的消化和吸收功能可能有问题，需要引起注意慢慢调理；如果是下肢青筋暴起，也不是什么好的征兆，可能是静脉曲张的前奏，这多于职业有关，比如体力劳动者、教师或空乘，这些人长期体力消耗或经常站立，由于劳动时产生压力或地心引力作用导致静脉血管暴涨，出现青筋。

鉴于以上情况，还请多注意，防患于未然。这些都是身体给我们的危险信号，如果你够细心，能及时发现并及时补救，问题就解决啦。所以，平时生活中要做个有心人，多注意下自己的健康！希望这些对你有帮助

请不要担心，不会爆裂，青筋暴起只是因为做运动时血液循环加快。其实血管就像高速公路，在你运动量过大时血液就会像车流一样，飞速的循环，这是正常的，但如果青筋暴起就需要适当减小运动量。

热水泡澡小腿涨应该是在你运动后吧，这也是正常的，理由同上。

需要提醒的是，过量运动会使肌肉分泌出一种酸，从而产生肌肉酸痛。

所以，适当运动才是运动的最高宗旨，俺们不是运动员，不用拼命吧~