荣耀手环五如何离开手机一样播放音乐？

我觉得你可以直接就是从个人中心里面进行一下播放就可以

荣耀手环5作为荣耀2019年智能穿戴设备全新力作，采用第二代彩屏，荣耀手环5集AMOLED幻彩大屏、血氧饱和度检测、实时心率监测、科学睡眠监测、十项运动模式、NFC多场景应用等多项前沿科技于一身，[1]

中文名

荣耀手环5

发布日期

2019年7月23日

分辨率

240×120

ppi

282

版本

标准版/NFC版

产品介绍

外观特征

外观设计

荣耀手环5的分辨率为240×120，ppi为282；采用095英寸AMOLED幻彩屏，一屏显示多达45个字符，微信、QQ、短信、来电等内容通过颜色标识，可一目了然。采用25D弧面玻璃，支持全屏触控，表盘轻松更换。续航上，官方称一次充电续航长达14天。[2]荣耀手环5此次和PP猪、水獭先生、不烦兔、布拉拉等IP合作打造了主题表盘、情侣表盘等。[1]

健康监测

荣耀手环5通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施。[3][4]

荣耀手环5延续了荣耀智能穿戴设备在心率监测方面一贯的优势。搭载的TruSeen™35智能心率监测技术由华为自主研发，通过了国家体育总局的专业测试。基于此，荣耀手环5支持智能动态24小时连续心率测量，单次测量心率可秒出结果，还具备心率升高提醒、静息心率记录等功能。[1]

荣耀手环5支持301医院的心脏健康研究计划，手环精准心率监测功能配合心脏健康研究APP，通过专业算法和技术分析，可得出心律失常的检测结果。[5]

荣耀手环5采用了HUAWEI TruSleep™20睡眠检测技术，为用户带来科学睡眠功能。目前，华为运动健康已经有超过一千万人在使用该服务。荣耀手环5能够呈现8种睡眠检测数据（包括浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒），识别6种问题，提供200+条个性化睡眠改善建议。[6]用户可以根据APP上的睡眠建议、睡眠音乐和舒缓解压等服务来改善睡眠习惯，提升睡眠质量。[4]

运动模式

荣耀手环5根据不同运动场景下的不同运动状态，将运动模式划分的更为细致，衍生出多达10大运动模式（户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、自由训练、泳池游泳、室内步行、椭圆机、划船机），全面覆盖室内、室外等日常运动。荣耀手环5搭载六轴传感器，将运动效果以专业化数据呈现，帮助用户自主科学健身。[1][2]

NFC功能

荣耀手环5 NFC版公交地铁支付可以即刷即走，在关机状态下也能刷卡。在全国近260个城市，用户可通过手机APP开卡并可实现公交卡迁移、移除及恢复。同时，荣耀手环5 NFC版还将支持模拟门禁卡。[1][2]

此外，荣耀手环5还拥有多种智能功能，用户可以在“小屏”上处理更多日常事务。荣耀手环5支持支付宝离线支付，抬手即可完成购买；可通过蓝牙和华为运动健康APP实现互联，支持手机信息实时提醒、来电拒绝/静音、手环找手机、遥控拍照等功能。通过智能算法和高性能电池，荣耀手环5拥有两周续航。配色方面，荣耀手环5提供了午夜蓝、陨石黑、珊瑚粉、橄榄绿四种配色。

价格

荣耀手环5于2019年7月23日正式发布，标准版售价189元； NFC版售价219元。[1][2]

基本参数

设备类型 智能手环

硬件配置 系统内存：RAM 384KB ；机身内存：ROM 1MB

接口 2 PIN充电接口

屏幕尺寸 095英寸

屏幕类型 AMOLED彩色显示屏

屏幕分辨率 240120像素

如今智能手表的受众群体大致可以分为三种：第一种是时尚达人，他们喜欢智能手表酷炫的外观和便捷的功能体验；第二种是职场达人，他们很在意自己身体状况却无暇去医院做繁琐的体检，希望随时监测自己睡眠、心率等数据；第三种则是户外达人，他们热爱运动，包括爬山、游泳、跑步等，希望时刻能够知道自己的运动状态和数据。那么究竟有没有一款智能手表可以同时兼顾上面所有用户的大部分需求呢？

答案是肯定的，在11月26日荣耀发布了全新的荣耀MagicWatch 2智能手表，相比上一代提升了续航时间，增加了超级蓝牙通话功能、独立音乐播放功能和心脏早搏筛选等功能，可以说兼备了外观、健康、运动等方面，下面就跟随笔者一起来了解这款新产品。

一、特色功能概述（蓝牙通话、心脏监测、音乐播放、一碰传）

很多智能手表都有来电提醒功能，但拥有直接通话功能的却少之又少。荣耀 MagicWatch 2智能手表最大亮点就是可以支持蓝牙通话，内置的麦克风和扬声器可以轻松在各种场合进行交互。

内置麒麟A1全球首款BT/BLE双模51可穿戴芯片，支持超级蓝牙，大幅度提升连接传输速率，并且也拓宽蓝牙连接距离范围。空旷无遮挡环境，蓝牙通话距离可达150米。

在通话过程中，右侧的上下按键可以调节外置扬声器的通话音量，非常方便。声音方面也非常清晰，对于双手正在忙着事情，如扫地、做饭、户外运动健身等等，只需要轻按智能手表的通话按键，双手就可以依然忙当前的事情，也不用找手机和拿着手机，想想还是非常实用的。

● 安全卫士 24小时佩戴监测心脏状态

在安全健康方面，荣耀MagicWatch 2智能手表通过301医院启动心脏健康研究计划，采用高精度PPG传感器，结合AI算法，全天候监测，可给用户提供心律失常确诊、治疗、跟踪随访服务。该功能需要在华为商城下载“心脏健康研究”APP，同步到荣耀MagicWatch 2智能手表即可使用。

荣耀MagicWatch 2面向广大用户首发早搏筛查功能，全天24小时监测，进一步为用户带来健康保障。综合基于专家经验的规则法和人工智能算法，对逐跳早搏波形做出准确判断，提供主动测量与自动测量两种模式，适时捕捉异常早搏心跳，看护心脏健康。

基于华为Hiresearch云统计分析数据，联合301医院MAFA系统，为疑似早搏高风险用户提供闭环管理服务，可以在APP中预约医生专家。

通过监测笔者的结果是未见异常。对于现在上班族来说绝大部分都处于亚健康的状态，过度疲劳、熬夜都会引起心脑方面的疾病，有时候不太在意后果其实还是挺严重的。尤其是有心脏病遗传病史或者处于亚健康的人群，通过佩戴荣耀MagicWatch 2智能手表可以随时监测和预防这方面的疾病，可以及时发现及时治疗，免去了一些突发病的苦恼。

● 脱离手机也能独立播放音乐

虽然我们正处在智能手机的时代，也由智能手机衍生出很多新鲜的数码产品，但所有的产品都使用手机来操作控制也是很麻烦的一件事情。所以，荣耀MagicWatch 2智能手表为了让用户在不方便拿手机的时候也可以轻松享受音乐，将该款智能手表增加了独立音乐播放功能。

据官方数据称，荣耀MagicWatch 2内部存储空间2G，可储约500首MP3 歌曲，我们只需要通过运动健康的音乐管理功能，将荣耀V30手机中的音乐传输进去即可。

这样我们就可以在荣耀MagicWatch 2智能手表中看到歌曲列表。在运动健康音乐功能下，还能够创建自己喜欢的歌单，方便管理音乐。

此外，在荣耀MagicWatch 2智能手表的音乐选项里，除了能够独立播放音乐外，还可以控制手机内的音乐播放，对于很多喜欢手机听歌的朋友同样也是非常方便的。这样在拥挤的地铁就不需要掏出手机来控制音乐的播放、暂停和切换了。

在锻炼的过程中，带上累赘的智能手机也是一件麻烦的事情，所以荣耀MagicWatch 2还可以单独连接蓝牙耳机，这样外出健身或者跑步就不需要随身带着手机，也不必担心运动过程中手机损坏或者丢失了，更重要的是不需要带着手机运动了。我们只需要通过智能手表的蓝牙搜索功能找到蓝牙耳机进行配对，就可以在户外尽情享受音乐。

● 一触即发 个性表盘背景轻松展现

荣耀MagicWatch 2智能手表为了彰显年轻人群个性的性格，引入了华为在PC领域创新推出的“一碰传”技术。

首先需要打开荣耀MagicWatch 2智能手表的“一碰传”功能，点击激活即可。

同时也要打开荣耀V30手机的NFC功能，这里需要注意该功能仅支持EMUI 100以上版本的华为/荣耀手机。最后就是选择上几张相册中自己喜欢的照片，将荣耀V30的NFC区域对准表盘，听到“叮咚”的声音即表示开始上传。

这样我们就可以随时随地拍摄下自己喜欢的美丽瞬间，然后轻松制作成表盘背景，相信该功能一定能GET到年轻用户的喜爱。

二、多运动模式+全天候健康监测

荣耀MagicWatch 2智能手表拥有丰富的运动模式，包括游泳、跑步、登山、铁人三项、室内椭圆机、划船机、户外走步等等，可以针对不同的运动人群做最专业的数据指导。这里笔者体验了一下户外走步。

准备出发前可以提前预设运动目标，单位为公里或者时间。在提醒设置中可以选择心率提醒、距离提醒等等，以往智能手表没有扬声器的时候只能依靠震动来提示，而荣耀MagicWatch 2可以通过语音播报来实现，方便了很多。

荣耀MagicWatch 2的路径记录是综合GPS和北斗的双重定位，所以运动路径的任何细节都不会被放过。另外，运动中的各种数据都被记录，用户可以在途中通过观察智能手表来了解，也可以等运动完由运动健康生成一份报告来了解。

结合前面提到过的独立播放音乐的功能，完全不需要智能手机来配合，只需要带着运动蓝牙耳机就能边听音乐边锻炼。

除了运动模式外，荣耀MagicWatch 2的健康监测同样十分出众。首先是实时心率监测，通过设置智能连续测量心率，全天候的监测心率变化情况，一旦发现心率出现异常，将会通过手表及运动健康APP及时提醒，让用户能够及时注意到自身的健康问题。

血氧饱和度监测也是其他智能手表很少配置的功能。日常生活中，由于血氧含量不足引起的症状并不少见（如：疲劳嗜睡、无精打采、头晕、心跳加快等）。在平原地区，正常人的血氧饱和度（SpO2）应不低于94%，在94%以下可视为供氧不足，那就需要及时休息或者严重需要吸氧。荣耀MagicWatch 2通过实时的血氧饱和度检测数据来提醒用户。

同时荣耀MagicWatch 2还提供了压力监测功能，可以看看全天不同时段的压力分布，如果发现当前压力太高，可以尝试开启呼吸训练，在手表的引导下释放您的压力。

三、便捷体验+帅气外观=这条GAI的靓仔

荣耀MagicWatch 2在继承一代WatchMagic手表的经典表外观之外，采用了一体化玻璃表面设计，比一代更轻薄时尚。其中，46mm系列以“雕刻美学”为设计理念，表镜采用斜面雕塑设计，铸造坚韧耐磨，大气卓然。玻璃表镜采用凹雕时刻字符工艺，纤巧考究。42mm系列的曲面表镜经过多道工艺的研磨，极细的金属边框、纤细表耳，94mm的薄度，薄出美感。荣耀MagicWatch 2 46mm系列与42mm系列极具现代美感，非常适合对生活有品质追求的人群。

荣耀MagicWatch 2采用139寸AMOLED高清精准触摸彩屏，屏幕显示分辨率达到454454，使显示效果更清晰。800nits的超高亮度，使得户外阳光下显示更清晰。

表盘市场功能，多种风格与主题的精美表盘可供用户选择和编辑，满足用户不同场景搭配的需要。荣耀MagicWatch 2已开放第三方表盘（部分国家支持），吸引了大量三方开发者，持续更新更多的表盘，提供给用户下载。

四、快捷操作及功能展示

荣耀MagicWatch 2智能手表的操作非常简单，不同的滑动方向可以浏览到不同的信息。

　　功能方面不能为大家一一叙述，这里做了一张GIF图，里面包含了大部分荣耀 MagicWatch 2的功能。

五、续航测试

由于时间问题并没有实际测试到厂商给出的14天时间，在开启荣耀MagicWatch 2的实时监测心率功能、深度体验了各个功能，屏幕基本不停的被唤醒拍照等等，一共使用了18%的电量，基本上是一天的重度使用了，这样计算下来还能使用5天以上。如果是平时正常使用条件下，2周时间是没有任何问题的。

可见，在华为麒麟A1芯片和智能节电算法20软硬件两个层面的综合作用下，荣耀MagicWatch 2的续航有着远超预期的表现。

六、荣耀MagicWatch 2体验总结

体验完荣耀MagicWatch 2智能手表后，从各个角度来说都是一款不可多得的好产品。如果你是一名潮人，那么带上这款拉风的智能手表无论搭配各种服饰都可以展现出时尚的魅力。如果你是一名运动爱好者，无论你是登山望远，拥有多种运动模式的荣耀MagicWatch 2智能手表，可以给你做导航指引、海拔高度提示；还是游泳健身，它会时刻记录游泳姿势、距离测试和行程频率。如果你是关注健康的用户，荣耀MagicWatch 2智能手表全天候监测心脏动态、实时心率监测、血氧饱和度监测、睡眠监测都可以给出最专业的数据。

全新一代荣耀MagicWatch 2智能手表在续航方面大大增强，14天两周的充电间隔对于运动爱好者来说无疑是最大诱惑，同时增加蓝牙语音通话、独立歌曲播放都是非常实用的功能。目前该款产品已经全面发布，将于12月12日00:00正式开售，预售可享100元优惠，各大平台荣耀官方旗舰店享受三期免息，更有各种智慧生活产品相送，想拥有的朋友千万不要错过。

最好不听土豆网上有一教学片子《男子健美》（共3集）讲的就是器械健身你参考一下一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。 训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。　饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。

手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。

无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

科学健身，自然会拥有强壮的身体。