如何让出租房变得更舒适？

结束了合租生活，终于有了一个完全属于自己的空间，就想按自己的想法好好打理一下。房子本身底子不错，只有部分让我不满意的地方，一个是电视柜区域，各种线暴露在外面，一个简单的**搁板，还有一个特别老旧小的电视，整个组合看起来杂乱且不协调；另外一个是灯，直接看图吧。

客厅

首先是客厅，不满意的一地方主要是上面提到的电视柜区域、灯和窗帘。

入住前

入住后

可以看到，我将原来房东电视柜区域全部拆除了，放了一个简单的电视柜，因为没有看电视的诉求，所以干脆就放弃了电视，通过放一些画来装饰，这部分目前还没有整理完，在以后的生活中根据自己的需要慢慢丰富起来就好。另外放了一个书柜在这里，通常只有周末在家比较久，所以我希望能够打造一个比较休闲的的空间，可以躺在沙发上，听着音乐，看着书来消磨时光。沙发买的宜家的爱克发系列，简单且舒适，生活一段时间后发现我对它的使用率很高，价格便宜且值得。这个空间目前唯一不满意的地方是茶几，因为没看到喜欢的，所以暂时放了宜家的小桌使用。

卧室

卧室本来有一个实木衣柜，小且不够我用，放在房间里也会使整个空间显得沉闷，所以我就搬到阳台做杂物收纳使用，另外推拉门上也贴了贴纸，使得整个空间很不通透，也被我撕掉了。

卧室我整理的比较简单，因为主要是睡觉，所以就简单放了衣柜和一些助眠用的物件，香薰之类的，都是非常实用的东西。后期会放一些花和植物，其他的应该不会添置太多东西。

入住前

入住后

与卧室相通的阳台被我改成了一个梳妆台，与客厅相通的阳台则主要承担了我家猫的吃喝拉撒的任务，还有一个椭圆机，打开窗就可以有氧健身…目前梳妆台的部分还比较简陋，没有整理的很舒服，后面会慢慢整理。后面再补图吧。不管我在哪，我家的猫都在哪，因此都没有好好拍空间，全都拍她了。

还有一些其他区域，后面应该会继续调调改改，再发出来给大家看。这次搬家其实就花了一个周末整理，沙发，电视柜，改灯等其实加起来也不到3000元，很少的付出但是可以让我的生活舒服很多，其实只要行动起来我们都能能过成自己喜欢的模样。

最后再贴一张之前合租时整理的房间的照片。

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500—800平米的健身俱乐部

一．器械：185万—2975万元（一切用最简单的，最少30万元）

1无氧器械：15件—20件，约7万—12万元 每件平均5000—7000元

2有氧器械：15件，跑步机15个，磁控车，椭圆机5个。约10--15万元，每件约合6000—10000元（非商用）

3动感单车10—25辆，每辆1500元，共计15000元—27500元（或者不要动感单车房）

二．其他用品包括：482万—68万元 （有些可以减少）

1私教用：1000--3000元选择，皮脂测量器，体前曲尺，波速球，TRX 药球一套，普拉提圈，弹力带一套，专业私教画一套。健身球，踏板，垫子，架子，平衡板，反应球，心率测 量器等。 （大部分可不要）

2操厅，单车房音响，约10000元，包括机柜，调音台，功放，配套耳麦等。

单车房专业灯光：射灯，闪灯，转球灯，花灯，激光灯，风扇等。

3垫子，瑜伽垫子，踏板，健身球，，不锈钢架子5000元

4电脑，打印机，办公用品，柜子，保险柜，办公桌椅，电话，等5000元。

5更饮室柜子，更衣室椅子（20组），等5000元

6跑步机电视架子和电视（也可一共放几个大电视）：6000元—15000元。

7整套VI：课表，贴画，镜框，广告， 前台logo字。约2000—5000元;(用KT板，差的材 料等2000元)

8谈单桌椅，休息区桌椅等，5000元

9电工用品，前台办公用品，保洁用品等2000元

10工服工牌，会籍，教练，前台，保洁，电工：1500元。

11制作卡，2000元。前台系统3000元。印办卡的各种资料，教练工作资料，前台登记资料。1500元。

12楼顶广告 2000—10000元安装加布面费用（给广告位的2000元，做大广告的10000元）

三．休闲娱乐区域 8700—2。5万元（可部分选择，或舍去）

沙袋1个好的700-1000元

台球1—2个3000—10000元

乒乓球1—2个 2000元

休息区电脑上网。2台 3000元。

四．装修：6万—20万

根据面积大小和场地情况：6万—20万元。

1包括，人工费，造型，地面，玻璃镜子，门，墙面，电路，等。人工费最贵，电路费也很贵。

2电路必须用国标，否则出现一年的坏灯泡钱就数千元，发生危险几率会很高。

3洗浴是装修重点，装修必须用最好材料，否则肯定漏水，一旦漏水一个小孔，整个屋子就要从新做防水而且还要停业至少半个月，损失将非常巨大。

装修额外增加：

1消防设施加审批费：5万—8万元 （没有消防喷淋的）

2空调安装费约2万元。 (没有空调的)

3地面毛坯，整平加地砖费，2--5万元。 （没有地砖，或没做过整平的）

五．洗浴设施：2--8万（集热器，2万元）

含喷头，篦子，衣架，帘子

1燃气最经济是电费的1/3 燃气炉每个2万—3万 但需用商用燃气，家用没法用，开口费5--10万

2南方热力泵，冬天费电，夏天省，2年后需清理管道，花费2000元。

3北方太阳能 冬天费电，夏天省， 2年后需清理管道，花费2000元。电加热管，加热管容坏。

5小型电加热。每月6000元。比较经济。只适合人少的时候用。

6最差用集热器费电1—2年一换，特别费电，不好用。容易坏。

六．前期预售3个月，的团队花费为：（基本工资）2万---6万元

1人员工资 每人600，（提成不包，卖多少提多少，不卖不提成）

会籍，前台，收银

工资。

按平均每月10人，18万

2广告费 主要是宣传单，和条幅 6000元

3电话费5000元

七．其他额外增加：

1体测设备3---5万元。

2高温瑜伽设备 3—5万元

共计总投资为：

器械+小件+休闲+装修+洗浴+额外+三个月工资+加盟费（6万元健身房加盟费）

最大投资：80万元

最小投资：40万元

一半适中投资约在40--50万元

您好，选址租房器材宣传很花钱在市区不太繁华的地还不能是一线二线城市最少30万。

一：有氧区：

商用电动跑步机:15-20台 （国产中档8000—10000左右，进口3-9万元）

椭圆机：3-5台 （国产中档8000-12000左右，进口2-8万元）

有氧车：2-3台 （国产中档3000-5000左右，进口1-3万元）

动感单车 :35台左右 （国产中档2000-3000左右，进口6000-12000元）

二：固定器械区：（国产中档单机5000-8000左右，进口1-3万元）

坐姿推胸器 :1台 （5000-8000或1-3万）

蝴蝶机 :1 台

肩部推举器 :1台

大飞鸟（大龙门架） :1 台

高拉背训练器 :1台

低拉训练器 :1台

坐式屈腿训练器:1台

卧式屈腿训练器:1 台

坐姿蹬腿训练器：1台

腹肌训练器：1 台

史密斯机 :1台

二头肌训练器：1台

三头肌训练器：1台

转腰训练器：1台

臀部训练器：1台

助力引体向上训练器:1台

三：自由力量区：国产中档

平卧推架 :1 个（2600左右）

上斜卧推架 :1 个（2600左右）

下斜卧推架 :1 个 （2600左右）

罗马凳 :1个 （2000左右）

腹肌板 :2个 （1000左右）

可调式腹肌板 :2个（1200左右）

哑铃架 :1个 （2000左右）

哑铃 :1套 （5-50磅，每磅5元左右）

哑铃平凳 :2个 （1500左右）

可调式哑铃椅 :2 （2000左右）

推肩椅 :1 个 （1200左右）

大杠铃杆 :3根 （280元左右）

曲杆 :2 根（180元左右）

短直杆 :2根 （180元左右）

杠铃片架：4个 （1200元左右）

杠铃片 :600-800公斤左右 （每公斤10元左右）

四：操房

专业健身踏板 :30 （150-180元左右）

6毫米瑜珈垫 :30 （30-50元左右）

防暴健身球 :30（35元左右）

注塑小哑铃（1-5磅） :20付 （每磅3元左右）

五：体测设备

国民体质测试设备：一套10000-20000元左右

人体成分分析仪：一台30000-150000万左右

希望能帮到您，谢谢！

不要买迷你椭圆机了，它满足不了你的需要。

身体对运动形式有适应性，你夏天户外跑步，换室内运动，应该换个运动方式。

而且椭圆机不好上运动强度，你就得花更多时间保证消耗，不合适。

器材方面：最少需要20万左右。主要的几个器械是必须有的，场地的装修之类的。

薪资：这个看你们当地的生活水平来定。

健身房除了不动产外，还有移动性质的！例如你的营销团队，健身团队，客服团队这个当然是规模大了之后要考虑的！要做就要做的差不多！

还有很多后勤位置的考虑。

总共花费：根据你们当地的情况不好估计。器械大概最少还是那个数！器械的话：锻炼各个部位的辅助的 框架性的器械，另外就是各个重量单位的哑铃、杠铃，相对应的平凳。杠铃片!总之：你在购买器械的时候厂家肯定会有简单的介绍。你酌情购买就可以了。

俱乐部的收入来源：一、会员卡的销售（我在北京年卡在2000左右浮动）

二、健身私教的销售（每节根据教练水平高低，100-500/每节不等）

三、其他小的各方面的收入（营养品、水饮之类的。运动服装之类的）

双职工二胎家庭的日常是怎么样的？

双职工二胎家庭的日常应该是这样的：

第一点 夫妻两人工作时间相同和不同的情况下

两人的工作时间恰好是一起上下班，有午休的情况下，那么对于二胎家庭来讲，如果孩子已经上学，孩子的放学时间刚好是父母的下班时间，就非常合适接孩子回家做饭以及照顾孩子。但是这类情况下缺双职工父母比较忙碌，得不到好的休息。另一种情况就是双职工家庭双方错峰上下班，有利于错峰来照顾孩子，但是同时一个人照顾两个孩子，会增加双方的重担。

第二点 孩子由爷爷奶奶带

大部分双职工家庭都是将孩子交付给双方的父母，他们带小孩，这样方便父母的工作。也方便了给予双职工父母休息时间，很多时候你要带孩子又工作的话，会很累。有的人说爷爷奶奶带会有弊端。但是，我想说父母愿意帮你带，你可以选择给，也可以选择不给。孩子交给谁来带，是你们做的决定。

第三点 家庭吵闹，充满欢乐

多个子女代表着家庭又增添了一份欢乐，二胎家庭容易发生吵闹，同时也互相帮助。长的二胎家庭应该充满欢笑，会因为独生子女而无聊。加上父母工作在外，对孩子可能缺少关心。二胎家庭刚好可以得到另一个孩子的关心，有利于培养孩子对别人的关心以及能接受到别人的关心而不产生自卑感。

所以不管是一胎还是二胎，家庭的日常由父母决定。

最好的家风：小事原谅，大事商量，不争高低，不翻旧账！