健身房手也可以动的脚踏健身车叫什么名字

椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。

椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

扩展资料

注意事项：　　

1、不要在椭圆机上做向后登的运动，有些人认为向后登能更好的锻炼臀部的肌肉，其实完全没有必要，不管向前还是向后登，对于椭圆机来说其实都是锻炼腿部，尤其是大腿的，但是向后登，平衡不好控制，容易出现危险，而且向后登膝关节的压力会增大，长期以往对膝关节的韧带和肌腱有不良的影响。　　

2、在使用的时候脚掌一定要贴在踏板上面，这样才能保证运动时的平稳性，减少没有必要的危险。　　

3、现在很多椭圆机是可以调节坡度的，对于不同坡度，锻炼的效果也有不同，所以我们有的时候在适应一种坡度的锻炼之后换一个难度高一点的坡度锻炼，会更有挑战性，也能更好的塑造完美身材。

参考资料：

1、专业耳机说话

华为手环B6作为一款耳机，配备了麒麟A1芯片，支持业内最新的蓝牙5．2协议。采用双MIC降噪和自主开发的音频优化算法，通话效果更清晰。它可以支持两个设备的连接，很容易在两者之间切换。

根据华为的官方声明，B6手镯支持8小时通话时间，通过type－C快速充电，10分钟的充电可以满足4小时的通话时间。

2、智能检测女性月经周期

华为手环B6拥有完善的健康监测系统，尤其是女性月经周期智能监测。通过这些基础数据的监测和收集，我们可以在第一时间了解自己的身体状况，提前为自己的生活和工作制定计划。

3、血氧饱和度监测

华为手环B6的健康监测更加全面，增加了氧饱和度监测。血氧饱和度是最直观的反应状态的人体数据，华为手镯B6支持单氧检测功能，传统的血氧监测装置植入戴手镯，帮助我们检测血氧浓度，随时随地尤其是疲劳，或高原，监测血氧饱和度是十分必要的。

4、压力监测

HuaweiBraceletB6创造了HUAWEITruRleax技术，可以准确评估压力状况。华为还与中国科学院心理研究所合作，全天候跟踪心率并提供专业建议。华为运动与健康App支持多种减压服务，帮助您管理和缓解压力，更好地了解自己的健康状况。

3、心脏健康和睡眠呼吸暂停研究系统

华为手环B6也是华为与301医院合作的心脏健康与睡眠呼吸暂停研究的成员。这是华为的自主研发TruSeen™3．5心率监测技术，使心率监测与更低的能耗和较高的信噪比。在本研究中，我们可以充分利用手环检测到的数据，首先发现用户潜在的心脏健康问题，帮助用户发现早搏、房颤等心脏健康风险。

4、运动检测模式

华为手环B6目前支持9种运动模式，可以实现自动运动识别。在运动过程中，华为手环B6可以实时监测心率等数据，判断运动强度，提供运动效果评估，如最大摄氧量，恢复时间建议等。这些专业健康的锻炼建议对于没有专业健身教练的人来说非常实用。

5、支持两个设备的连接

华为B6可以连接两种不同的设备。你可以同时连接两部手机，你可以接听任何电话而不需要来回切换。

6、智能语音助理

华为手环B6智能语音助手功能也给日常生活带来了便利。在耳机模式下，按1键唤醒语音助手功能，通过语音控制直接拨打，更加方便快捷。

7、科学的锻炼指导

作为一个聪明的手镯，手镯B6华为支持九每天运动模式，分别是户外运行，室内，室外，室内，室外步行骑自行车步行，室内自行车、椭圆机、划船机，免费培训，让你多运动放松在工作后，基本的运动可以在这里找到，普通人和监测各种各样的运动数据。

8、控制器

HuaweiBraceletB6也常常会成为你生活中智能的好帮手。当你听音乐的时候，HuaweiBraceletB6可以成为你的控制器，当你运动的时候，它可以更轻松自由的控制音乐播放。更重要的是，当你按下旁边的一个按钮一秒唤醒语音助手时，你可以用声音启动锻炼模式，用声音打开音乐，用声音查看天气等等，非常方便。

9、其他

当您收到微信短信时，无需拿出手机，即可在华为B6手机的大屏幕上查看。通知将立即显示，非常清楚。不仅如此，华为B6还支持久坐提醒、智能闹钟、远程控制拍照等功能，让您更好地使用华为B6手环的各种智能功能，给您的生活带来极大的便利。