平常锻炼多的人手上的青筋会自然的鼓起来吗？

没锻炼鼓得是静脉曲张锻炼锻炼把，重点放在小臂上，不要把青筋作为目标而是做一些提升小臂力量的运动，比如：捏握力器·手指弯举，平时锻炼使用粗杆杠铃或哑铃训练（没有的话把毛巾缠在握把上），有条件的话可以做一些徒手爬绳子的训练，越粗越好。这么练下去它自然而然就鼓起来了，而且小臂肌肉也会很好看，展现男性魅力哦~

手上青筋容易显示出来，不是身体弱的原因，而是另有玄机。

01    青筋显示出来可能是运动的原因

不知道你有没有发现热爱运动和不爱运动的人，在很多方面都会有所不同，比如说气质之类的。其中，就手上青筋而言，也是不同。不爱运动的人，不容易被看到青筋。而热爱运动的人则青筋更容易被发现。这是因为热爱运动的人，在运动的过程中，让身体的血液循环加快，这样可以增加我们自身血管的弹性。

同样那些以劳动为挣钱方式的人们，手上青筋也是容易显示出来的，道理同运动的人是一样的。他们都是因为平时锻炼比较多，促进新陈代谢加快，血液循环速度也变快，才让青筋容易显示出来，并非是身体弱的原因。

02    青筋显示出来可能是肤白的原因

我自己就属于皮肤比较白的那一类人，从小去医院里面打针，总是不用担心护士找不到我的血管，因为青筋很容易就显示出来，一扎一个准。皮肤白的人，恰巧又皮肤表面比较薄，可以更好地看清血管以及青筋，拿手都可以很好摸到。只要微微一用力，一些青筋就会鼓起。

手上青筋容易显示出来，并不意味着你身体虚弱，无需过度担心，不要自己吓自己，以平和心态对待。其实青筋并不可怕，它就是我们身体里面的一种血管。假若你自身的青筋比较少，可能是因为你的一个血管的含氧量偏低。有一些人皮肤不仅十分白，还很薄，这样一来，稍微用力，就很容易凸显青筋了。还有一些人经常运动或者是做苦力，长期以往，加快血液流动，而青筋也因此变得更容易显示出来。