我大腿静脉曲张，能不能医好

可以的，平时可以多注意下面几点：

没事按摩腿部

闲着没事的时候，可以自己给自己的腿部进行一些按摩，捏一捏、揉一揉，可能在不就之后你就会发现，静脉曲张竟然就这样缓解了。

穿上弹力袜

当我们穿上弹力袜的时候，它会挤压着你的腿部，从而促进腿部的血液循环，能够让你的腿部不适得到一定的改善;但是，在你穿弹力袜之前，最好还是先咨询一下医生。

没没事涂抹点食醋

这是一个小偏方，没事的时候，可以在出现静脉曲张的区域，涂抹一些食醋，每次涂抹按摩大约半小时，也能够起到缓解和改善静脉曲张的作用。

可以治疗的，下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，在各种血管疾病中，其所占比例高达90%以上。

从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。

尽管它不痛不痒，但不仅影响美观，还会给身体带来潜在危害。

静脉曲张四大危害

1、静脉血栓形成

部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓。

2、皮肤色素沉着

长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。

3、溃疡

静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。

4、出血

曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。

您好。静脉曲张可以慢跑和快走，但每次运动时间最好不超过1个小时，运动前要热身，运动后不能立即休息，可以走两圈再拉伸腿部肌肉。静脉曲张要低强度的规律运动，不要进行剧烈或长时间的跑步，也可以进行慢跑、快走、游泳、瑜伽、但要控制好时间，平时避免提重物，久站久坐。

静脉曲张可以运动，静脉曲张分为轻、中、重，轻度的静脉曲张，是不影响正常生活的。在白天活动的时候，穿医用弹力袜，晚上睡觉的时候脱下，是可以正常的活动的，但是静脉曲张患者不可以久站、久坐。如果是中重度的静脉曲张，最好减少高强度的活动，像正常的散步、游泳，这些运动是没有问题的。但是游泳的时候要注意水温，避免水温过低。如果静脉曲张已经出现了并发症，如血栓性静脉炎，局部的淤积性皮炎造成下肢的破溃，这就需要多休息，减少运动。住院正规的治疗，待以上症状缓解或者行静脉曲张手术，术后再恢复正常活动。

你好。

静脉曲张俗称是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。此外静脉曲张和遗传、口服避孕药及怀孕也有相关。因人体没有自我修复办膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的现象，但是我们仍可藉由保守治疗如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

静脉曲张服用中药要注意的问题:

　　1．服药的方法：一般煎药要用砂锅或搪瓷锅煎煮，将中药放人锅内，加清水浸泡20～30min，上火煮沸后改文火20min左右，分头煎和二煎，两煎合在一起共300～500ml。早、晚饭后1h，各服150~250ml。

　　2．服药的注意问题：

　　①坚持服中药治疗，不要随意中断，一般中药治疗会收到一定的效果，要树立坚持治疗的信心。

　　②服药后一定要观察病情及舌、脉的变化，以便辨证加减药物，取得最佳的疗效。

　　③一般中药汤剂在饭后1h服用，不得超过2h或空腹服用

您好，能够体育锻炼，最好选择规律性低强度的运动，注意不要进行剧烈或长时间的运动，一般半个小时为宜。剧烈运动或者是长时间的运动可能会加重静脉曲张的发展，可以进行散步、慢跑、打羽毛球、瑜伽、跳舞、游泳等运动，平时注意日常护理，体重超标要时刻控制自己的体重、避免久坐久站以及长期从事重体力劳动，孕期的妇女来说要给予腿部特殊的关照，要经常的按摩小腿部位，帮助血液循环，避免静脉曲张。改变自己的饮食结构，少吃或是不吃一些油腻的食物，多进补一些高纤维、高蛋白的食物尽早穿弹力袜。

静脉曲张在我们的生活当中是比较常见的一个症状，很多人都会有静脉曲张，尤其是护士和老师，他们需要长期的站立，那么获得静脉曲张的风险也就比正常人的高。同时静脉曲张对于人体的危害也是非常大的，接下来小编就为大家介绍一下小腿出现静脉曲张应当如何锻炼？

一、静脉曲张对人体带来的不便和危害

小腿静脉曲张可以说是现在许多行业里的职业病，导致小腿静脉曲张的原因有很多，大部分都是因为长期的站立而导致的，如果一旦出现静脉曲张的现象不及时治疗的话，那么后期病情就会更加的严重，同时小腿站立的时候还会有疼痛，为自己的生活带来不便，所以一旦小腿出现静脉曲张的时候，要去相关医院做静脉超声造影检查以便治疗。除此之外我们还能够做一些措施来够预防静脉曲张的发生，特别是对于一些长期需要站立的工作者来说，可以买一些弹力袜或者是静脉曲张袜，在一定程度上都能够预防静脉曲张的发生，其次就是睡前可以泡脚，泡脚不仅能够加速我们血液的流通，同时还能够预防静脉曲张的发生。

二、出现小腿静脉曲张应当怎么锻炼才好？

当我们躺下的时候，尽可能将下肢抬高，在生活当中避免长时间的站立或者是坐着，要经常的起身走动，可以做一些伸展运动或者是健身操等都是可以的，这样都能够预防小腿出现静脉曲张的现象发生。如果一旦出现小腿静脉曲张的患者，在生活当中一定要注意饮食，饮食应以清淡易消化为主，同时随时要观察腿部曲张的肿胀现象。另外就是不要有外伤多做腿部的运动，一旦发现现象比较严重的话，要及时的去医院进行检查并且接受治疗。

1预防静脉曲张需要保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

2养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

3避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

4每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

5如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

6肥胖的人应该怎样预防静脉曲张社会的不断发展，人们的生活质量在不断的提高，所以肥胖的人也越来越多，而肥胖优势导致静脉曲张的另一个重要的原因，所以肥胖的人要做好预防，才能远离疾病的危害。

7多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。都是饮食中静脉曲张平时注意的。另外，糖尿病合并下肢供血不足，坏疽的患者要注意挖制碳水化合物等刺激性食物，更不可饮酒，同时劝静脉曲张病人戒烟，以减少疾病的复发。

8 要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白，也应多吃。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。