偏瘫患者怎么锻炼好得快

你好，这个只有锻炼坚持才是办法的。有 高血压患者应长期应用药物治疗，定期测血压，使血压控制在正常范围。定期进行血液流变学检，血黏稠度过高者，需口服小剂量阿司匹林100 毫克每天。有这类疾病家族史，尤其有中风家族史的，应定期体检。 口服：尼莫地平 西比灵 丹参，一定要加强肢体功能锻炼包括主动及被动锻炼一般能大多数恢复。开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下楼。注意加强保护，防止跌伤等意外。上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙、抓放物品、盘核桃等运动，加强自理能力练习：进餐、梳洗、穿脱衣等。情况进一步好转，可进行写字、编织、园艺等劳动治疗。

中风偏瘫的患者，在休养期间，一定要适当的锻炼，这样就能够有效的减少，肌肉萎缩现象的出现。可以选择自己进行适当的活动，也可以让家人陪同。可以采取夹腿的方式，或者适当的翘二郎腿，屈伸腿部，都能够有效的改善。并且适当的练太极拳，也是非常有用的。

可以将身体，在床上平躺并且亲属将膝盖压住。并且将双腿反复向中间夹，这样的动作，循环往复的做，就能够将腿部肌肉，锻炼的非常好。适当的翘二郎腿，对于中风的人群，也是非常不错的。特别是对于中风偏瘫的腿部，一定要多锻炼，这样就能够让血液循环的速度加快，防止肌肉萎缩。将腿上下屈伸的方式，也是非常不错的，能够有效的让关节部位，得到适当的锻炼。

可以自己主动的伸直，或者弯曲脚趾头，这样也能够让腿部，变得更加有力。如果身体条件允许的话，可以少卧床休息，多下床散步或者行走，这样都能够让身体，得到有效的锻炼。对于恢复腿，也是非常有帮助的，但是如果缺乏独立自主的能力，那么就可以借助辅助用具，或者让家人陪伴自己，进行康复训练。

要注重侧重点，对于膝关节部位，脚踝，髋关节一定要多运动。太极拳也是非常有帮助的，并且不少老年人，都喜欢早起练太极，这样就能既能够让自己的呼吸速度，调整到最佳。还能够锻炼自己的肺活量，同时还能够让关节部位，或者肌肉，得到有效的锻炼。并且能够有效的调理情绪，特别是在情绪不佳的时候，选择练太极拳，就能够有效的改善情绪，而且还能够有效的让新陈代谢的速度加快，疏通脉络。

根据偏瘫情况，酌情采用药物治疗、物理治疗、传统康复治疗等，进行全面、深入的脑部修复。同时，在治疗过程中需注意预防压疮、肌痉挛、关节挛缩、下肢深静脉血栓、坠积性肺炎、中枢性疼痛、抑郁、吞咽功能障碍等。

一般治疗

发病期间宜静卧休息，适当活动下肢，预防下肢深静脉血栓。

病因治疗

针对不同病因对症治疗，如脑血管疾病引起的偏瘫，应首先治疗脑血管疾病。

病情监测

监测患者血糖、血压等情况。

血压控制

准备溶栓治疗的患者需要控制血压在收缩压＜185 mmHg，舒张压<110 mmHg。卒中后的低血压应根据病因给予相应处理。

血糖控制

血糖升高时，应控制在78mmol/L～100mmol/L；而低血糖发生时，应给予升血糖治疗。

4 宜低盐、低脂、低糖、高蛋白质饮食。

药物治疗

对于存在肢体痉挛的偏瘫患者，可以全身使用巴氯芬、替扎尼定及盐酸乙哌立松，或局部使用利多卡因、石碳酸、肉毒素等药物，均能有效地缓解肌痉挛。有精神病史、脑血管病患者和老年人慎用。

中医治疗

多项研究认为，针灸、穴位按摩、推拿等中医治疗可以提高患者的治疗效果，改善其生活质量。

血栓通、养阴熄风通络汤等药物可用于偏瘫患者的治疗。

针灸刺激运动区能加速脑部血液循环，促进脑组织功能恢复，进而恢复上运动神经元和下运动神经元的支配和调节功能。

穴位按摩能促使病灶内尚未完全坏死的神经细胞兴奋性增高，促进病变区域和正常神经突触传递，发挥神经兴奋性，改善患者运动功能。

康复治疗

康复治疗可以降低患者的残疾程度，改善患者生活质量，早期康复训练能够提高偏瘫患者的运动和认知功能以及日常生活能力。

康复时机：为了避免过早活动加重原发神经性损伤，一般主张患者在生命体征稳定48小时后，原发疾病无加重的情况下开始康复。

康复周期

Brunnstrom将偏瘫康复分为6期，评判依据为患者上肢、手和下肢肌张力与运动模式的变化。

1期为患者不出现随意运动；

2期为患者开始出现随意运动，并能引出联合反应、共同运动；

3期为患者的异常肌张力显著增高，可随意出现共同运动；

4期为患者的异常肌张力开始下降，共同运动模式被打破，开始出现分离运动；

5期为患者肌张力逐渐恢复，并出现精细运动；

6期为患者的运动能力接近正常水平，但运动速度和准确性比健侧差。

按照疾病时期进行的康复

急性期康复治疗

发病后的1~2周，相当于Brunnstrom分期1~2期，通过被动活动和主动参与，促进偏瘫侧肢体肌张力的恢复和主动活动的出现，同时也要通过调整肢体和体位转换来预防压疮、关节肿胀、下肢深静脉血栓形成、泌尿和呼吸道感染等并发症。

恢复早期康复治疗

发病后3~4周，相当于Brunnstrom分期2~3期，除急性期治疗外应抑制肌痉挛，促进分离运动恢复，加强患肢主动活动。

恢复中期康复治疗

发病后4~12周，相当于Brunnstrom分期3~4期，加强协调性和选择性随意运动，结合日常生活进行上、下肢实用功能的强化训练，同时抑制异常肌张力。

恢复后期康复治疗

发病后4~6个月，相当于Brunnstrom分期5~6期，抑制痉挛，纠正异常运动模式，改善运动控制能力，促进精细运动，提高运动速度和实用性步行能力，掌握日常生活活动技能，提高生存质量。

后遗症期康复治疗

有些患者在发病后6~12个月，有些在发病后1~2年。加强残存和已有功能的恢复，包括矫形器、步行架和轮椅的应用。防止异常肌张力和挛缩的进一步加重，避免骨质疏松的发生。

偏瘫在以前经常出现在老年人身上，但是随着社会的发展，偏瘫越来越年轻化，年轻人得偏瘫的数目在逐年上升。

得了偏瘫要如何进行锻炼如下：

1、病床上的肢体功能锻炼：一般指从发病到可以坐起这一阶段，在脑梗塞病人约为1～2周，脑出血病人约为3～4周。一旦病情稳定，就可以开始进行康复锻炼。首先让病人学会自己将健腿放在患腿膝上，沿患侧小腿下滑到踝部;用健侧手臂拉动患侧手臂上举，利用健侧肢体帮助患侧进行活动。其次可在病床的另一头挂上绳带，让病人用健手拉着带动躯体活动，如翻身、抬腿、举臂等，尽自己所能活动锻炼。最后，对于肢体瘫痪严重，不能自己锻炼的病人养护理人员应帮助他们做被动运动，如肢体关节的内收、外展、旋转、屈伸;为防止畸形，可用矫形装置将患肢固定于功能位;同时给予肌肉按摩，为下床活动打好基础。

2、练习坐起和站立：先抬高床头，练习坐起，从30度开始，逐渐增大角度，延长时间，让病人过渡到双足下垂，坐于床边。起床动作要慢，否则会有头晕感。然后可在专人保护下学习站立，站立时先将身体重量集中在健侧下肢，然后慢慢移向患肢，站立时间逐步延长。与此同时，也不能忽视上肢的练习。

3、练习行走和生活自理能力：病人能够较长时间站立后，可以开始练习行走。先练习原地踏步，尽量抬高患肢，然后在两人的搀扶下练习行走，扶着椅背或拄拐行走。待病人已经能较好地独立行走后，再锻炼一些日常生活的能力，如上下楼梯、自行穿衣、吃饭、梳洗等等，以促进瘫痪肢体功能的全面恢复。

偏瘫、截瘫、瘫痪,长期卧床的患者,因血流缓慢，肌肉无收缩力，极易发生下肢深静脉血栓。预防治疗不当可能会导致肺栓塞危及生命。

应用空气压力按摩仪，反复对肢体进行加压后再卸压，从而产生如同肌肉的收缩和舒张作用，促进静脉血液和淋巴液循环，并取得充分按摩效果，对预防深静脉血栓和防治下肢肌肉萎缩有重要意义。

以往病人主要靠家人帮助按摩，通过使用这个产品，可以让家人轻松很多。网上康美家庭医疗用品店有售。

祝早日康复！