用活络油按摩肚子,能减肥吗

按摩肚子就能促进肠胃消化，加快蠕动，通便，就能达到排毒减肥的效果，，但不能用活络油，活络油对经骨好，对肚子刺激太大了，你可以买瓶婴儿的按摩油，或者成人用的按摩油，到按摩用品店20来块一大瓶，能用很多年了，美容店也就用这个，

有时候身上会有一些磕磕绊绊，留下一些小淤青，很多人用活络油来擦，那么这种做法是否正确呢，下面的我为你们介绍活络油可以去淤青吗？活络油可以擦肚子吗？

活络油可以去淤青吗

小处淤青可以使用活络油。

使用活络油按摩看看,舒筋活络、祛风散瘀，肌肉酸痛、关节肿痛、骨刺、颈椎痛、腰酸膝痛、风湿旧患、肩周炎痛、新伤及运动前后。

活络油可以擦肚子吗

活络油对经骨好，对肚子刺激太大了，还是不要这样做为好。

活络油和玉龙油有什么区别

活络油为老中医医师集数十年临床经验创制，选用高质天然药料，配以止痛药材精炼而成，舒筋活络，去瘀生新，增强身体自然康复机能。活络油可用于治疗跌打肿痛，关节疼痛，腰酸背痛，筋络抽缩，头晕眼花，发烧感冒，胸腹肚痛等症。

玉龙油的性状为黄棕色的澄清液体，臭特异;它的用法用量为外擦患处，每天四至五次，或湿敷患处或穴位，每隔三至四小时加药油少许，症状消失或基本消失后，继续用药数次，巩固疗效。

玉龙油的功能有驱风祛寒，止痛消瘀。用于风湿骨痛，关节扭伤，肩周炎，腰腿痛，跌打瘀痛，神经痛等。玉龙油的性状为黄棕色的澄清液体，臭特异;它的用法用量为外擦患处，每天四至五次，或湿敷患处或穴位，每隔三至四小时加药油少许，症状消失或基本消失后，继续用药数次，巩固疗效。

活络油用法用量

功能主治： 跌打肿痛、腰酸背痛、筋络抽缩、头晕眼花、胸腹肚痛、舒筋活络

用法与用量：

1、涂2-3滴活络油于患处，用拇指按压15-20分钟，力度由轻至重;

2、以患者不过度酸痛为宜;每天重复3-5次，直至痊愈。

是的，这种药油因疗效显著而在香港家喻户晓。

老人筋骨功能差，经常感到腿脚不便，用它涂于感到不适的区域，按摩两三分钟可起到放松作用，加快血液循环，灵活关节；

从事多年体力劳动的人们，多少有些肌肉损伤，腰椎劳损，用它涂于感到不适的区域，能减轻疼痛感；

整日对着电脑、又缺乏锻炼的上班族，腰酸背痛是常事，多用药油按摩，能舒缓疼痛，回归轻松状态；

遇到跌打扭伤的情况，健盈活络油能加快血液循环，疏通脉络，有助强健关节及肌肉，关节恢复活动自如。

医生建议：

不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。

　　人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。

　　在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。

　　但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。

乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。

　　经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。

　　缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。从肌电图也可以见到，牵了酸痛的肌肉可使其放电逐渐减少，并呈现电静息状态，说明静力牵张可以改善酸痛肌肉的兴奋性。在运动后即刻到肌肉产生酸痛前反复用拉长肌肉的方法，对缓解肌肉的酸痛效果更为明显。

应怎样防止

　　1运动后放松运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。

　　2运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开15寸处，推摩放松多以脊椎旁开15寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。

大腿根部因为穿得太紧的内裤会引起摩擦破皮,於血等。

平常要穿宽松一点的短裤,最好是穿四角裤。如果破皮了可以使用红霉素软膏涂抹。如果没有伤口的话,可以使用活络油按摩一下活血化於。

通过局部适当热敷和按摩可慢慢的恢复小腿酸痛的现象。爬山后出现小腿肌肉酸痛，这是小腿肌肉用力过度产生乳酸堆积引起的。大部分是由于平时运动比较少，肌肉一下子不能承受这么高强度的运动，是正常的肌肉反应的一种现象。

爬山用力过猛小腿酸痛，如何快速恢复？

1，局部热敷。

爬山之后出现小腿酸痛的症状可以选择用毛巾进行热敷，首先将毛巾浸泡在热水中，拧干水分之后将其敷在小腿肌肉酸痛的地方，可以更好的促进局部血液循环，帮助减轻肌肉的酸痛感。毛巾热敷的时候一定要掌握合适温度，不要出现温度过高的现象，以免对皮肤造成烫伤。

2，按摩放松肌肉。

爬山后小腿肌肉会持续紧张僵硬，按摩能够放松肌肉，防止第二天小腿酸痛，还能避免爬山后小腿长肌肉块影响腿型。因此，爬山回来最好揉按小腿15分钟。

3,12小时内冷敷。

爬山后肌肉酸痛并不会立即出现，一般是24小时之后出现的。如果平常运动少，为了避免第二天酸胀厉害，可以回来后立即冷敷，降低组织温度，减少代谢废物。

4，泡脚缓解酸痛。

脚底穴位很多，经常泡脚能刺激足底穴位，促进腿部血液循环。不仅能帮助代谢废物快速排出体内，还能加速受损伤的肌肉组织修复。

5，高钙饮食调理。

由于缺钙，不少人爬山后也会出现肌肉痉挛酸痛，可以多多补充高钙食物，比如牛奶，菠菜，大骨汤，核桃等等。此外，平时多晒晒太阳也能促进钙质的吸收。

6，恢复性运动。

登山后第二天适当的进行一些恢复活动，可以加快乳酸的排泄。其实这种方法不但简单有效，而且有助于身体恢复后力量增加。另外，它也可以让你的身体变得更加健康。如拉伸运动等。

经常会有**妹们问木木，说黑眼圈严重的话该怎么办我们第一反应应该都是多睡吧，毕竟我们的误区就是出现了黑眼圈那就是你睡得少了，不对的**妹们!你连黑眼圈是啥黑眼圈有几种都不知道，你怎么把黑眼圈祛除掉嘞

想解决熊猫眼，那我们先来了解一下熊猫眼的类别。找着根源才能治本。按照通常的情况来说，我们一般把黑眼圈大致分为以下三种：

　一、缺氧型黑眼圈

缺氧型黑眼圈一般是由于长期晚睡熬夜加上运动少、过度用眼造成的，就是由于眼周缺氧，导致的微血管静脉血液滞留，这类黑眼圈的话通常出现在眼头的位置，伴随泪沟，从外表看来，皮肤就会出现暗蓝、紫红色或青色。这种是可以因为头部动作或者按摩变淡的。

　　知道了缺氧型黑眼圈的问题所在，那就从根源下手，一般有以下几种解决方法。

1、每天保持正常的八小时的睡眠时间，晚上的休息时间最好在11点以前，遵循生物钟规律作息;充分的放松身体，不要让自己经常处于睡眠不足或者压力过大的环境;

2、每天保证自己有一个正常的运动量，运动的时间可以保持在30分钟左右，多运动可以增强自身的代谢能力;

3、每周使用几次针对性强的护肤品，辅助、加速局部修复。

　　二、色素型黑眼圈

色素型黑眼圈是由于色素沉淀残留，产生棕色黑眼圈，这种通常在眼尾、眼周一圈，呈现出褐色、浅棕色。这类黑眼圈，大多是和太阳照晒、药物使用以及卸妆不彻底造成的，也与个体的黑色素代谢能力相关。这类黑眼圈是不会因为头部动作或按摩而变淡的。

1、对于色素型的黑眼圈，首先我们就要做好自身的防晒工作，色素的积累是一点一滴形成的，日常的防晒可以帮助我们减少色素的积累，同时，当时我们处于暴晒或者紫外线过高的环境中，可以戴好墨镜或者做好眼部防晒的防晒工作;

2、在饮食上，每天多吃一些富含Vc的水果和蔬菜，如苹果、橙子、番茄、樱桃、柠檬等，可以增强我们身上的新陈代谢，增强体质;

3、严重的色素型黑眼圈可以选择去医院治疗，向医生仔细咨询相关的事宜，选择用药物或进行外科手术治疗;

4、在平时的生活中我们可以选择具有美白、提亮成分的精华或功效性眼霜涂抹在眼部周围，持续的护理也会有一定的效果。

　　三、浮肿

浮肿是由于没休息好，产生的临时黑眼圈这类很好鉴别，不用看图，因为通常你自己就会觉得眼睛肿胀。通常是偶然的熬大夜、睡前饮水过量、情绪起伏流泪造成。

对于浮肿的话，我们可以用冰勺子或者冰袋进行紧急冰敷消肿，同时多多的按摩我们的眼部;或者可以采取多运动多喝水的方式，改善浮肿。

=======================================================