国家AAAAA旅游景区是公认的最佳旅游景区品牌，也是旅游业发展的重要支撑。国家旅游局对5A级景区的管理一直是严格的，动态的。今后将通过摘牌、警示等手段，督促景区始终坚持游客为本，不断加强管理，改善服务，提高质量。为认真贯彻落实《国务院办公厅关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》(国办发〔2015〕62号)和515战略为旅游发展，依法整治旅游景区门票价格、环境卫生、管理服务等方面的突出问题，净化旅游消费环境，自2015年9月以来，特别是十一假期期间，国家局旅游资源规划开发质量评估委员会对部分旅游投诉较多的5A景区进行了暗访服务质量检查。根据检查结果，结合十一假期景区暴露出的重点问题，依据《旅游景区质量等级管理办法》，全国旅游资源规划开发质量评价委员会发布警告或严重警告、限期整改(限期整改3至6个月)、摘牌或降级。2015年4月2日，国家旅游局通报，2014年第四季度至2015年第一季度，山西忻州五台山、南京夫子庙秦淮河观光带等9家5A景区被警告并限期整改，否则可能面临摘牌或降级。4家A级景区被摘牌，包括临城丰乐园景区2家4A级景区、南长宝葫芦农场和南长城隍庙等20家3A级景区。沈阳植物园景区被严重警告。2015年10月9日，国家旅游局在北京召开新闻发布会。规划财务部主任彭德成通报了近期5A级景区核查情况。1个景区被取消5A级资格，6个景区被严重警告；同时，国家旅游局通报，经整改验收，撤销2015年4月通报的1家严重警告和9家5A级景区。严重警告5A旅游景区辽宁省沈阳植物园(取消)丽江古城景区云南省佛山西樵山景区广东省南通濠河景区江苏省杭州西溪湿地景区浙江省上海东方明珠广播电视塔北京十三陵景区9家5A级旅游景区警告(取消)河北省保定安新白洋淀景区忻州五台山景区、山西省(撤销)黑龙江省哈尔滨市太阳岛公园(撤销)江苏省南京市夫子庙秦淮景区(撤销)浙江省杭州市千岛湖景区(撤销)山东省枣庄市台儿庄古城景区(撤销)河南省洛阳市龙潭大峡谷景区(撤销)陕西省渭南市华山景区(撤销)广东省清远市连州地下河旅游区(撤销)被摘牌。河北秦皇岛山海关5A级旅游点摘牌原因：一是存在价格欺诈。强迫游客在功德箱里捐钱是常事，老龙头景区随意更改门票价格。第二，环境卫生脏。地面不干净，垃圾不清理，厕所又滑又脏，清洁工具和建筑材料随意堆放。第三，设施损坏现象普遍。设施普遍老旧，电子设备，储物柜，展品等。严重损坏，长期无人照管。四是服务质量下降严重。导游、医护人员等岗位严重不足，保安、环卫人员严重不足。根据国家5A级景区标准及评分细则，山海关景区已不具备5A级景区条件，存在严重的服务质量问题。全国旅游资源规划开发质量评定委员会决定取消其国家5A级景区资格。
如何健全公共文化服务绩效评价机制
中国的意见民政部关于加强社区建设的意见明确指出，社区是居住在一定地理区域内的人们的社会生活共同体。现代社区作为中国城市化进程中最重要的基础部分之一，已经成为解决家庭因素中诸多现实问题的一个按钮。经常设置在居民区和街道，是现代城市管理的必要补充手段。定期的文化活动可以有效地促进社区的健康向上发展。那么如何提高社区文化供给呢？首先，政府部门要形成合理的财政供给机制。党的十八大以来，国家加强了政府美国对社会和公共事业的财政投资。社区文化活动作为社会公共事业的组成部分，需要政府相关部门加强对社区文化活动的资金支持，不断加大对活动场地建设、健身器材安装、图书和活动道具购置等方面的投入。形成合理有序的财政供给体系，全方位、多角度为群众提供文化活动所需资源，让广大群众共享改革发展红利。第二，进一步规范参与者的合理成本分担。社区文化活动产生费用是必要的。可以合理利用群众的积极性，以不盈利为目的收取一些费用，以维持活动的运转。社区负责人要经常给健美操、广场舞、太极拳等活动的组织者打电话，了解活动的收支情况，建立定期账目公布制度，坚决抵制一些不合理收费，并采取有效措施加以约束，进一步增进互信，形成推动社区文化活动的合力。第三，建立多元文化活动供给模式的健康机制。社区负责牵头制定文化活动年度计划，详细记录自发活动，多角度开展丰富多彩的文化活动，激活商业赞助模式，鼓励个人慈善捐赠，将社区赞助、群众倡议、商业赞助、个人捐赠等供给模式有机结合，形成动力充沛、运行良好的健康机制。四、鼓励社区之间加强相互交流，合理共享资源和设施。以附近社区中老年篮球友谊赛为例。某小区篮球场建得不错。通过相互交流活动，大家可以在不增加开支的情况下，集中使用这种优势资源。这样，社区可以开展类似的、多种多样的友好交流活动，共享资源，增加友谊，进一步促进全民健身氛围的形成和发展。
朝霞把渭河扮靓
书香鼓荡着青春的梦想
美丽的渭南高中
崛起在渭水之滨
刻苦攻读知书明理
争做祖国的栋梁
和谐教育全面发展
肩负民族的希望
啊渭高渭高年轻的母校
啊渭高渭高腾飞的摇篮
为了每位师生终身发展与幸福
我们朝气蓬勃
我们携手并肩
追逐灿烂的阳光
智慧把希望点燃
友谊滋润着纯洁的心田
团结的渭南高中
屹立在东秦大地
厚德博学启智求真
传统华夏的文明
崇德尚美追求卓越
实现中国的复兴
啊渭高渭高年轻的母校
啊渭高渭高腾飞的摇篮
为了每位师生终身发展与幸福
我们意气风发
我们同心同德
奔向美好的明天
奔向好美好的明天 截止2014年7月，渭南高级中学全校创新大赛获各级各类奖项80余项。
——在全省第27届青少年科技创新大赛中，史鹏帆、王茵、刘青、薛森月获省级奖项，学校获优秀组织奖。
——在2010-2012年“陕西省中小学生电脑作品制作活动”中，渭南高级中学学生荣获高中组省级一等奖1项、省级二等奖5项、市级一等奖4项、市级二等奖6项、市级三等奖9项，累计获奖28项。
——在2012年“陕西省第二届中小学生安全知识网络竞赛”活动中，李海燕、张昊煜、闫博、葛立、朱玉莹5名同学获得中学组个人奖，高一7班、高一20班获班级组织奖。
——2012年5月，张颖同学获得“校讯通”杯电脑设计大赛全省一等奖。
——在2012年“全国中小学信息技术教学成果展演活动”中，学校获优秀组织奖。
——在2013年4月省科协、省教育厅、省科技厅、省环保厅、团省委、省知识产权局共同举办的陕西省第28届青少年科技创新大赛中，渭南高级中学有5个项目参赛，杨旭东、晁綦晗同学的“便装式防滑链”和周重谨同学的“光水调节器”两个项目喜获一等奖，其余3个项目获二等奖。 截止2014年7月，渭南高级中学全校师生共获艺术奖项170个，其中国家级3个，省级123个，教师获国家奖2个，省级奖41个。
——2010年12月，书法教师陈龙老师书法作品获全国大奖，获奖作品在“全国五百家书法精品展”展出，并被文字博物馆收藏；“声之魅”学生合唱团MTV作品《不要认为自己没有用》获全国银奖。
——2011年12月，声乐教师雷艳萍、王山英分别获得第七届国际音乐艺术节陕西赛区民族唱法一等奖。
——2011年4月，张高妍同学获得陕西省第九届“春芽杯”中小学艺术比赛一等奖；学校被评为优秀组织奖，并被陕西省艺术教育委员会授予艺术教育突出贡献奖。
——2013年4月，顾安琪、范倩倩同学分别获得第十一届“春芽杯”中小学艺术比赛书法类一等奖；5月，声乐教师王山英老师教学视频获新形势下教育创新理论与实践大赛全国一等奖。 截止2014年7月，渭南高级中学全校师生在省、市、区级及全国的各项体育比赛中团体和个人共取得39个奖项，其中省级以上28项，市级以上11项。
——于乐老师荣获全国传统武术大赛双鞭第一名，姬军战老师获陕西省健美大赛85公斤级第二名。
——在2011年陕西省中学生健美操比赛中，渭南高级中学获体育道德风尚奖。
——在渭南市第六届中学生篮球运动会中，渭南高级中学被大赛组委会授予“体教结合的典范、发展体育的楷模”称号，获体育道德风尚奖和优秀组织奖。
——在2011年陕西省中小学健美操比赛中，渭南高级中学获集体奖4个、个人奖6个。
——在2012年陕西省第十届中学生运动会上，渭南高级中学乒乓球集体奖6个、个人奖8个。 渭南高级中学设有国际交流中心，以“交流提升，拓展国际视野”为目标，为每位学生提供出国留学、短期交流、学业规划等一系列服务。（以下内容截止2014年7月）
——有美国、澳大利亚、加拿大、意大利、韩国、新加坡、波兰、日本、新西兰等国家的几十所学校代表来访，建立了校际友好与合作交流关系。
——王炫皓、张高妍等同学分别被澳大利亚国立大学（世界排名前16名）和西澳大学（澳洲八大名校之一）录取。
——高栋、单小铭等同学被美国约翰卡罗尔高中、贝弗利高中提前录取。
——李佳航、史璇等多名同学被美国谢菲尔德大学等知名院校录取。
——刘晚晴、王美华等10多名同学被英国约克大学、伦敦大学，加拿大多伦多大学，韩国的培材大学，意大利、新加坡等国家的知名大学录取。
——高一学生肖玉婷、雷卓琦，高二学生张曦、闫宇涵等几十名学生参加了美国和澳洲的寒暑假短期交流项目。 截止2014年7月，教研课改中心申报立项国家级课题1个、省级课题6个、市级课题17个；参加“全国中学教学设计大赛”、省市教学能手赛教等多项活动中，各级各类获奖138人次，教师共发表论文180余篇，各类获奖116个，学校获集体奖35个，学生获559个奖项。
信息科技中心组织600余人次参加过教师信息技术校本培训，运用电子学习档案袋评价体系，注册学生数7200人次，提交作业数36856份，共享资源数285个，各类讨论、评价2370条，开设机器人、航模等兴趣小组，营造高智能、数字化的校园学习氛围。
学生发展中心接待学生来访5000余人次，提供个体咨询1456人次，组织专家进行心理讲座12次，进行全校心理健康测试20次，开展每年一次的心理健康日活动3次，团体活动50余次，放映学生心理**80部。
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体育类本科征集志愿学校名单
0010 吉林体育学院 文科综合 01 体育教育(师范) 2 370 370
4710 邵阳学院 文科综合 06 社会体育 2 370 370
4810 广东石油化工学院 文科综合 02 体育教育(社会体育) 2 370 370
5145 西昌学院 文科综合 01 体育教育 4 370 370
5200 黔南民族师范学院 文科综合 06 社会体育 1 370 370
5265 曲靖师范学院 文科综合 01 体育教育(师范) 1 370 370
5265 曲靖师范学院 文科综合 02 社会体育 1 370 370
5545 安顺学院 文科综合 03 体育教育(师范) 2 370 370
5560 昆明学院 文科综合 06 体育教育(体育舞蹈方向(师范) 3 370 370
5695 铜仁学院 文科综合 02 体育教育(师范) 2 370 370
6003 郑州大学西亚斯国际学院 文科综合 29 体育教育(师范) 60 370 370
6003 郑州大学西亚斯国际学院 文科综合 30 体育教育(武术方向)(师范) 15 370 370
6003 郑州大学西亚斯国际学院 文科综合 53 体育教育(体育舞蹈方向)(师范) 15 370 370
6003 郑州大学西亚斯国际学院 文科综合 54 体育教育(高尔夫运动方向)(师范) 17 370 370
6200 商丘学院 文科综合 05 社会体育 23 370 350
6592 北京师范大学珠海分校 文科综合 06 休闲体育 1 370 370
6695 江西理工大学应用科学学院 文科综合 01 社会体育 2 370 370
6908 云南师范大学商学院 文科综合 01 社会体育 5 370 370
6997 云南师范大学文理学院 文科综合 01 体育教育 2 370 370
7626 南昌理工学院 文科综合 08 社会体育 2 370 370
7636 海口经济学院 文科综合 08 社会体育 3 370 370
0005 首都体育学院 理科综合 02 休闲体育 1 306 306
3290 邢台学院 理科综合 06 体育学类(含体育教育、社会体育) 4 306 306
3340 廊坊师范学院 理科综合 02 社会体育(高尔夫方向) 2 306 306
3410 太原师范学院 理科综合 10 体育教育(师范) 1 306 306
3675 长春师范学院 理科综合 12 体育教育 1 306 306
4215 莆田学院 理科综合 01 体育教育(师范) 1 306 306
4235 漳州师范学院 理科综合 01 体育教育(师范) 2 306 306
4235 漳州师范学院 理科综合 02 社会体育 2 306 306
4270 宜春学院 理科综合 05 体育教育 2 306 306
4840 广东第二师范学院 理科综合 04 体育教育(师范) 3 306 306
4845 韶关学院 理科综合 01 社会体育(社会体育教育) 3 306 306
4855 韩山师范学院 理科综合 06 社会体育(运动康复) 4 306 306
4875 肇庆学院 理科综合 03 社会体育 4 306 306
4920 广西工学院 理科综合 01 社会体育 1 306 306
4960 玉林师范学院 理科综合 01 体育教育(师范) 3 306 306
5000 琼州学院 理科综合 06 体育教育(师范) 2 306 306
5000 琼州学院 理科综合 07 社会体育 3 306 306
5195 遵义师范学院 理科综合 05 体育教育(师范) 1 306 306
5200 黔南民族师范学院 理科综合 06 体育教育(师范) 1 306 306
5340 宝鸡文理学院 理科综合 04 体育教育(师范) 1 306 306
5380 渭南师范学院 理科综合 22 体育教育(师范) 1 306 306
5510 喀什师范学院 理科综合 03 体育教育(师范) 2 306 306
5510 喀什师范学院 理科综合 04 社会体育 1 306 306
5545 安顺学院 理科综合 03 体育教育(师范) 2 306 306
5575 三明学院 理科综合 11 体育教育(社会体育方向) 2 306 306
6003 郑州大学西亚斯国际学院 理科综合 54 体育教育(师范) 4 306 306
6003 郑州大学西亚斯国际学院 理科综合 55 体育教育(武术方向)(师范) 4 306 306
6003 郑州大学西亚斯国际学院 理科综合 74 体育教育(体育舞蹈方向)(师范) 5 306 306
6003 郑州大学西亚斯国际学院 理科综合 76 体育教育(高尔夫运动方向)(师范) 6 306 306
6130 黄河科技学院 理科综合 21 体育教育(师范) 5 306 306
6130 黄河科技学院 理科综合 22 体育教育(体育新闻方向) 10 306 306
6200 商丘学院 理科综合 05 社会体育 5 306 286
6693 江西师范大学科学技术学院 理科综合 05 社会体育 1 306 306
6693 江西师范大学科学技术学院 理科综合 06 体育教育(师范) 2 306 306
6700 赣南师范学院科技学院 理科综合 05 体育教育(师范) 1 306 306
6702 江西科技师范大学理工学院 理科综合 03 体育教育(师范) 1 306 306
6702 江西科技师范大学理工学院 理科综合 04 社会体育 2 306 306
6800 吉林师范大学博达学院 理科综合 04 体育教育(师范) 3 306 306
6800 吉林师范大学博达学院 理科综合 05 社会体育 2 306 306
6885 广西师范学院师园学院 理科综合 02 体育教育(师范) 2 306 306
6908 云南师范大学商学院 理科综合 01 社会体育 4 306 306
6972 集美大学诚毅学院 理科综合 03 社会体育 3 306 306
6997 云南师范大学文理学院 理科综合 01 体育教育 2 306 306
7051 吕梁学院 理科综合 01 体育教育(师范) 5 306 306
7626 南昌理工学院 理科综合 08 社会体育 1 306 306
附件:
(五)体育类高职高专征集志愿院校名单(分专业)
代号 院校名称 科类 专业代码 专业名称 计划余额 备注
5995 郑州大学(对外合作办学) 文科综合 17 体育服务与管理 5 13600元/年
6052 安阳师范学院(对外合作办学) 文科综合 01 社会体育(运动与休闲管理方向) 42 11000元/年
6052 安阳师范学院(对外合作办学) 理科综合 01 社会体育(运动与休闲管理方向) 48
6235 焦作师范高等专科学校 理科综合 08 社会体育(跆拳道) 2
6272 濮阳职业技术学院 文科综合 06 体育教育(师范) 10
6272 濮阳职业技术学院 文科综合 07 社会体育 15
6272 濮阳职业技术学院 理科综合 07 社会体育 3
6275 三门峡职业技术学院 文科综合 03 体育教育(师范) 9
6275 三门峡职业技术学院 理科综合 03 体育教育(师范) 22
6276 许昌职业技术学院 文科综合 07 社会体育 3
6276 许昌职业技术学院 理科综合 07 社会体育 15
6278 商丘职业技术学院 文科综合 05 社会体育(武术方向) 26
6278 商丘职业技术学院 文科综合 06 社会体育(社区体育方向) 26
6278 商丘职业技术学院 理科综合 05 社会体育(武术方向) 15
6278 商丘职业技术学院 理科综合 06 社会体育(社区体育方向) 24
6313 平顶山教育学院 理科综合 04 体育教育(师范) 14
7104 鹤岗师范高等专科学校 理科综合 03 体育教育(师范) 9
7163 萍乡高等专科学校 理科综合 04 体育教育(师范) 1
7163 萍乡高等专科学校 理科综合 05 社会体育 2
7195 郧阳师范高等专科学校 理科综合 05 体育教育(师范) 5
7195 郧阳师范高等专科学校 理科综合 06 社会体育(健美操与体育舞蹈方向) 2
7223 广西幼儿师范高等专科学校 文科综合 11 体育教育(艺术体育方向) 1
8714 江西旅游商贸职业学院 文科综合 03 社会体育 1
8714 江西旅游商贸职业学院 理科综合 03 社会体育 2
8839 仙桃职业学院 文科综合 06 社会体育 2
8839 仙桃职业学院 理科综合 06 社会体育 4
8855 鄂州职业大学 理科综合 04 体育教育(师范) 2
9533 宜春职业技术学院 理科综合 02 体育教育 2
9539 江西大宇职业技术学院 文科综合 11 社会体育 2
9539 江西大宇职业技术学院 理科综合 11 社会体育 7
马蓉（王宝强妻子）编辑
马蓉，西北大学影视传播学院2004级播音主持系学生，是内地知名影视明星王宝强的妻子。
中文名马蓉
国 籍中国
民 族汉族
出生地陕西省渭南市临渭区
出生日期1986年8月8日
职 业北京电视台实习编导
毕业院校西北大学新闻传播学院2008年毕业
身 高165cm
体 重45kg
爱 好舞蹈、唱歌、健美操、播音主持
星 座狮子座
丈 夫王宝强
婚 姻已婚
目录
1个人生活
▪ 恋情曝光
▪ 结婚生活
▪ 证实待产
▪ 戛纳亮相
▪ 全家福
▪ 秀恩爱
2外界评价
1个人生活
编辑
恋情曝光
王宝强及妻子马蓉是在一次做活动的时候认识的，当时马蓉还是个没有毕业的大学生，两人第一次见面互有了好感。据王宝强透露，对妻子马蓉是一见钟情，但没敢表白只是将爱慕之情放在了心里。
在2008年2月底接受媒体采访时，当记者问到王宝强还是不是单身时，王宝强脱口而出自己已经有了女友，并且透露出女友的身份是一位播音主持专业的学生。此语一出媒体哗然，尽管经纪公司极力否认王宝强谈恋爱的事情，但经不住大家的好奇，小小的一“人肉搜索”就找到了王宝强女友的具体身份。
马蓉
2009年2月，王宝强在北京东三环一泰国餐厅，与奥运冠军邢傲伟夫妇及一位身穿白色羽绒服、身材高挑的漂亮女孩一起用餐。席间，四人有说有笑，王宝强对旁边女孩照顾有加。两小时后，一行四人步出餐厅。王宝强和白衣女孩尾随邢傲伟夫妇身后，过马路时，女孩竟“突袭”搂住王宝强脖子，举止亲密。随后，王宝强与白衣女孩驱车返回东四环的公寓，一起走进楼梯。
该小区以高端大户型为主，每套价格在150万~500万不等，保安也向媒体证实王宝强2007年刚入住，平时十分朴实，常能看到他开车载着一个女孩同进同出，看上去感情十分要好。
白衣女孩正是马蓉，王宝强在2008年2月底接受媒体采访时，曾自曝正在进行人生的第一场恋爱，而女友正是西北大学播音主持系学生马蓉，但当时经纪公司立刻否认。而随后，马蓉的同学向媒体爆料称，马蓉和王宝强确实是情侣，两人2007年认识，当时马蓉去北京录一个节目，与在北京的王宝强认识，后来两个人交往甚密，最终确立恋爱关系，马蓉已在京发展。[1]
结婚生活
马蓉写真及生活照片
马蓉写真及生活照片(19张)
就在王宝强的事业处于高峰期时，王宝强选择与爱人马蓉低调的结婚。婚后两人一直低调，以致于王宝强结婚的消息很久才被曝光。
知名博主在网上曝光了王宝强漂亮妻子马蓉及他们的大儿子的近照。“傻根”王宝强自走红后有着不少的粉丝，傻傻的王宝强也有傻福，竟然有一个如花似玉的俏妻子，网友调侃王宝强艳福真不浅，都是孩子他爹了。
关于王宝强结婚生子的消息，外界显得有些措手不及，据悉当年王宝强出名没过多久后，就与马蓉结婚并生下一子，2011年10月份的时候马蓉被曝在美国产下第二子，一切都似乎来得太突然，以致于网友们还没来得及理清。[2]
证实待产
2011年10月22日，由贾樟柯监制，韩杰执导、王宝强、谭卓、何洁等主演的喜剧**《Hello！树先生》在北京举办了超前点映及见面会。
当晚，作为主演的王宝强并没有出席见面会，导演韩杰证实他正陪着老婆马蓉在美国待产。
戛纳亮相
王宝强舌吻娇妻
王宝强舌吻娇妻(2张)
2013年5月17日，《天注定》的红毯秀拉开帷幕。王宝强携娇妻马蓉亮相戛纳红毯。[3] 王宝强与娇妻马蓉以情侣装造型甜蜜亮相，在红毯走到一半，有摄影记者向王宝强大叫：“亲一个。”王宝强马上非常自然地单膝下跪双手张开，大喊了一声：“老婆，我爱你。”马蓉笑而不答，随后与马蓉还来了一个法式的深情舌吻。[4]
全家福
王宝强娇妻马蓉曝光 温馨全家福合照曝光
2007年与王宝强相识并开始热恋，于两年后成婚。婚后，马蓉为王宝强生下一子一女，并专心在家相夫教子，享受小女人的幸福生活。
此前，王宝强在做客《非常静距离》时，透露出对这段感情的坚定，“我们俩是一见钟情！第一次见面，我们就觉得对方是未来的另一半！我一直不敢正面看人家，心跳得厉害。她也不是特别爱说话。我当时没有表白，后来慢慢彼此接触多了，对方也能感觉得到，即使不说‘我爱你’，但是你的行动就能表现出来。西北大学“校花”马蓉，自从与王宝强完婚后，一直专心在家相夫教子鲜少露面，做王宝强事业的坚强后盾。[5]
秀恩爱
生日晒贴脸合照秀恩爱
2013年8月8日是王宝强老婆马蓉的生日，马蓉通过新浪微博给自己送祝福，称幸福的我要继续幸福下去，并晒出和王宝强的恩爱照片。随后，王宝强转发微博并甜蜜回应“永远爱你”。[6-7]
2外界评价
编辑
马蓉在西北大学影视传播学院曾属“风云”人物。不少该
马蓉
马蓉(11张)
院学生对她都有很深的印象，大部分学生都表示对这个漂亮的学姐有极好印象。播音主持三年级的刘同学说，“马蓉很漂亮，看上去很白净清秀，身材高挑。很上镜，经常参加学校的活动，所以学校里很多人都认识她。”
播音主持系的系主任周东华对马蓉也给予了很高评价，“马蓉是个很不错的女孩，外形气质都很不错。现正在北京电视台实习做编导记者，因为在学校的时候她的专业也很不错，采编主持都受过非常专业的训练，所以实习单位对她的评价也很好。”
关于马蓉和王宝强间的事情，周主任很谨慎地表示，“对于传闻的事情，我不好多说什么，我能说的只是马蓉是个很好的女孩，性格也很开朗活泼。”周主任透露，对于这个传闻其实之前已有所耳闻，但她反复强调对传闻一定要谨慎对待。
文艺晚会，又叫综艺晚会或综合晚会，是区别于专题性晚会的一种晚会形式。它的观众层次无论从年龄的差别、 文化 修养的高低还是社会地位的不同来比较，均有很广泛的群众基础，是深受观众喜爱的一种艺术形式，如今它已成为老百姓茶余饭后不可缺少的一道文化大餐。举办文艺晚会主持人要准备相应的 主持词 ，以下是文艺晚会节目的主持词，欢迎阅读借鉴。
文艺晚会节目主持词篇一： 毕业 欢送及电脑百花节文艺晚会主持串词
一、开场词：
王：尊敬的各位领导 姜：敬爱的老师 强：亲爱的同学们，
秦大家 合：晚上好!
秦：昨天我们怀着彩色梦想走进了郧阳师专
王：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，绽放你的笑颜
姜：今天，我们相聚在这里，释放你的激情，亮出你的精彩。
强：在课堂中我们学习实训技能，在赛程中让我们明白竞争与协作同等的重要 秦：在这里计算机的神奇伴我们成长。缜密的编程语言启迪我们成熟 王：这就是我们计科系一直追求的百花精神。
王：此刻，我们在这里重温青春过往，因为此后就将各奔天涯
姜：就让今夜铭刻在我们心间。让母校留住我们的风采。
强：出席今天晚会的嘉宾(学校领导来几个人报几个人，各系各组织只需要报组织名)
……………… 秦：让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来
王：郧阳师专计算机科学系电脑百花节文艺晚会
合：现在开始
节目
二：吉他谈唱 演员：罗优优(王强 秦姚) 王：我们年轻一代更喜欢用歌声来传递情感，宣泄内心的压抑，分享我们的快 秦：一把吉他、一段青春的赞歌，足以彰显我们青春的活力。 王：下面请欣赏由罗优优老师等为我们带来的吉他弹唱《永远的画面》 乐与激情。
三：相声《Nobody》(王飞 姜丽)
王：好!一把吉他带给了我们激情，活力，热烈的青春 姜：青春应该有梦想，青春可以轻狂，青春应该是大胆创新的。 王：接下来请欣赏由时波，黄猛等我们带来的相声《NOBODY》
四：独唱《飘摇》(秦姚)
感谢他们带给我们的精彩节目。 你给我一段回忆，我给你一片思念，往事如风，随风飘摇。。。。。 我飘啊飘。你摇啊摇。下面请欣赏由周志磊为大家带来的《飘摇》。 五：啦啦操《活力无限》(王飞 姜丽)
王：无论大家走到何方，我们也不会忘记今晚的相聚 姜：无论我们奋斗在何方，我们也不会忘记彰显我们的活力 王：下面请欣赏由刘东旭、王丛芳等为大家带来的《活力无限》
秦：感谢他们为我们带来精彩的表演 王：百花明媚齐绽放，群艳压斗誓争芳。
秦：经过激烈的角逐后，在本届电脑百花节中产生了一批优胜者。下面公布郧阳师专计算机科学系电脑百 花节获奖名单： 获得办公自动化大赛三等奖的同学有： 获得办公自动化大赛二等奖的同学有： 获得办公自动化大赛一等奖的同学有：
王：获得汉字录入大赛三等奖的同学有： 获得汉字录入大赛二等奖的同学有： 获得汉字录入大赛一等奖的同学有：
秦：获得 DIY 装机大赛三等奖的同学有： 获得 DIY 装机大赛二等奖的同学有： 获得 DIY 装机大赛一等奖的同学有：
王：获得平面设计大赛三等奖的同学有： 获得平面设计大赛二等奖的同学有： 获得平面设计大赛一等奖的同学有：
秦：获得网页设计大赛三等奖的同学有： 获得网页设计大赛二等奖的同学有： 获得网页设计大赛一等奖的同学有：
王：获得动画设计大赛三等奖的同学有： 获得动画设计大赛二等奖的同学有： 获得动画设计大赛一等奖的同学有：
秦：获得课件设计大赛三等奖的同学有： 获得课件设计大赛二等奖的同学有： 获得课件设计大赛一等奖的同学有：
王：让我们用热烈的掌声祝贺以上获奖的同学 六：《双节棍》(王强)
1获奖的同学都是我们学习的榜样。我很尊敬一伟偶像，他是一位 武术 技击家、武术哲学家、全球范围内 具有影响力的著名华人武打**演员、世界武道改革先驱者，也是截拳道武道哲学的创立者 ——李小龙。 他的双节棍技术也是炉火纯青，登峰造极，迅猛异常。下面请欣赏《双截棍》表演
七：青春时代《Geinesorry sorry》(王飞 秦姚)
王舞动的青春不需要点缀就能变得七彩 秦青春的时代不需要装扮也同样值得我们回味 王请欣赏《青春时代》
八：歌伴舞《今天你要嫁给我》(王强 姜丽)
强：大学是恋爱的天堂
姜：有许多人在这儿相遇相知并许下一生的承诺
强：执子之手，与子偕老
姜：我们也正为这个浪漫的邂逅准备了歌伴舞《今天你要嫁给我》
九：《梦里水乡》(王飞 秦姚)
王：汉江水造就了农夫山泉的甘甜
秦：汉江水养育了我们来自四方的求知者
王：汉江甘甜的水孕育了美如水的姑娘
秦：请欣赏舞蹈《梦里水乡》
十： 魔术 (王强 姜丽)
强：接下来的这个节目是由 __ 老师为我们带来的，大家鼓掌欢迎
姜：你还没说是什么节目呢
强：很简单。(做手势)各位，接下来就是见证奇迹的时刻了。
十一：歌曲串烧(王飞 姜丽)
王：明知幻术疑为实，暗作玄机假亦真!感谢 __ 老师为我们带来精彩的表演!
姜：好……下面请欣赏歌“曲串串烧”
十二：无敌万佛手(王强 秦姚) 秦 感谢他们精彩的表演……
王 2005 年 春节 联欢晚会上中国残疾人艺术团出演的舞蹈《千手观音》无不成为最亮点的节目之一!
秦 但是今天我们给大家带来了别具特色的舞蹈《无敌万佛手》用另一种方式重新诠释它……
十三：朗诵《相信未来 热爱生命》(王强 秦姚)
秦 感谢他们精彩的表演 王我们常说：命运并没有一帆风顺的、命运并不会眷顾每一位激情澎湃的参与者。
秦 然而，理想和行动却是把握命运的唯一方式。
王 我们在困惑中思考，在迷茫中探索，用青春和热血去实践自己的梦想!
秦：下面请欣赏朗诵《相信未来》《热爱生命》
十四：歌舞剧《歌舞青春》(王强 秦姚)
王“相信未来、热爱生命“这就是我们这个时代，给予实事求是探索精神的回馈;
秦歌舞青春，唱响飞扬的旋律 。歌舞青春，舞动绚丽的色彩
王下面请欣赏歌舞剧《歌舞青春》
十五：结束舞《大地飞歌》(王飞) 大地的广博孕育了华夏儿女，飞舞的旋律唱响激情的大地。
请欣赏舞蹈《大地飞歌》
结尾词： 姜：难忘今宵，今宵难忘!
强在这灯光与微笑构成的舞台;在这舞姿与歌声汇成的海洋;
王在这永恒与温馨铸就的圣地， 在这华光绽放的礼堂“ 郧阳师专计科系 e 苑百花”校园文艺晚会也即将拉下帷幕!
秦：今天，我们用汗水书写无悔的青春。
强：今天，我们用欢笑书写校园的记忆。 姜：明天，我们为神州大地描绘发展腾飞的宏图!
王：明天，我们为中华民族描绘繁荣昌盛的画卷! 秦：“郧阳师专计科系 e 苑百花”校园文艺晚会 合：到此结束。
文艺晚会节目主持词篇二：
男：尊敬的各位专家
女：各位领导
男：老师们
女：同学们
合：大家晚上好
男：今夜，我们欢聚一堂，载歌载舞
女：今夜，我们激情满怀，心潮澎湃
男：在这硕果累累的丰收时节，各位专家不辞辛苦来到湘潭大学
女：全校两万多名师生员工向你们致以最热烈的欢迎、最崇高的敬意和最衷心的感谢
男：世纪畅想，金声玉振
女：刚刚闭幕的十六大是一次团结胜利的盛会，是一次昂扬奋进的盛会
男：还有什么时候比这个季节更令人振奋，更令人鼓舞
女：在这喜讯传遍大江南北的时候，与改革开放同步发展的湘潭大学同样欢欣鼓舞，同样要参与这华美乐章的交响
男：请欣赏交响乐《北京喜讯到边寨》 指挥：刘奕
男：北京喜讯到边寨，边寨更能感受党的恩情
女：建校几十年来，湘潭大学始终沐浴着党和国家三代***的殷切关怀
男：湘潭大学是在党的旗帜指引下建设发展起来的，它今日的成就，正是中国***领导中华民族不断走向繁荣昌盛的缩影。一曲《红旗颂》，表达了万千学子对党的深情眷恋
女：请欣赏舞蹈《红旗颂》 表演者：朱祺等
男：太阳最红，毛主席最亲
女：春天的 故事 里，我们怀念一位老人的声音
男："三个代表"重要思想指引我们与时俱进，开拓创新
女：盛世舞翩跹 ，华章颂伟人
男：请欣赏流金旋律《太阳最红，毛主席最亲》《春天的故事》《走进新时代》
表演者：聂继文、柳新苗、陈莉
男：复校之初，湘潭大学的创业者们怀着办好毛主席家乡大学的决心与感情，来到当时还是一片荒山的校园，他们住茅棚，宿农舍，点油灯，雨天打着雨伞备课，夏天将双脚伸进盛水的桶内以避蚊虫叮咬
女：他们一边白手起家劳动建校，一边孜孜不倦教书育人。雨后的彩虹就
这样挂在我们的眼前，光荣与梦想就这样伴随着我们的每一个脚步，骄傲与自豪写在每个湘大人的心上
男：请欣赏配乐诗朗诵《跨越的脚步来自原野之上》作者：黄惊涛
朗诵者：康妮妮、唐振华
男：家乡有一支歌，一支优美而深情的歌，你唱过我也唱过
女：它流入湘江，奔向大海，唱遍全中国
男：无论风云怎样变幻，无论岁月怎样流逝，它总在我们的心中回响
女：请欣赏歌伴舞《又唱浏阳河》表演者：曹维等
男：当我们挥动双手，
当我们变换脚步
当我们腾空跃起
当我们旋转飞舞
女：我们总能感到一种青春的力量，一种创造的激情，一种永不停止的追求
男：请欣赏 健美操 《青春飞扬》 表演者：唐方等
男：是谁的声音，在吟唱我们的歌曲;
是谁的眼睛，在注视我们的成长
女：我们的故事，总有人在不断重演
我们的追求，总有人在不断延续
男：请欣赏歌曲联唱《同桌的你》《童年》《黄昏放牛》
表演者：何明威、曾海燕等
男：艰难的开拓，是湘大永远不变的追求
努力的进取，是湘大不断前进的力量
女：正如挖井，那一镐一锄的挥舞，那一尺一寸的掘进，让我们体悟了多少创造的艰难、劳动的快乐和成功的喜悦啊
男：请欣赏舞蹈《井》 表演者：朱祺、刘杰等
男：上下五千年，风云九万里
中华民族创造了傲视世界的灿烂文化
女：在迈向中华民族全面复兴的征途上，这种优秀文化正是我们涵养智慧与德性的最深厚肥沃的土壤
男：请欣赏琴棋书画《春江花月夜》 表演者：马烨、陈心心等
男：金黄璀璨，枫叶如丹，这是丰收的色彩
欢歌笑语，扬花秀穗，这是丰收的声音
女：丰收的酒总是令人沉醉
丰收的夜总是令人欢悦
男：请欣赏舞蹈《丰收夜》 表演者：赵丛、李聂军等
女：湘大的一草一木，都铭刻着建设者们的心血和汗水，也铭刻着社会各界的关心与支持
男：乘青云之势，驾万里长风。在湘大改革和发展的关键时期，我们又迎来了 教育 部本科教学工作水平评估，迎来了远道而来的专家!湘大幸甚，湘大人幸甚。远方的客人请留下来，看一看我们的变化，听一听我们的心声，与我们共庆这喜人丰收
女：请欣赏合唱《远方的客人请你留下来》，歌伴舞《举杯吧，朋友》
指挥：刘奕 领唱：王旦昕 、李花子
男：举杯吧，朋友，在这举国欢庆十六大胜利召开的燃情岁月里;
女：举杯吧，朋友，在这远方的客人到来的时候
男：让我们与时俱进，开拓创新，以评估为契机，全面贯彻党的十六大精神，为把湘大建设得更加美好而奋斗!
合：让我们共同祝愿，祝愿祖国的明天更美好!祝愿湘大的明天更美好!
文艺晚会节目主持词篇三：
主持人：A、B、C、D 、E、F
开场
六位主持人上
E：__中学——
F：__中学——
A、B：2011年新春文艺晚会——“活力__”——现在开始!
C：在这万家团聚，辞旧迎新的喜庆时刻
D：我们向全县的父老乡亲
A：向所有关心__、支持__的朋友们，亲切地道一声——
合：春节好!
B：祝大家——
合：新春快乐!万事如意!
A：丰收的锣鼓，敲醒崭新的岁月;
B：绽放的寒梅，书写幸福的春天。
C：在蕴涵生机的笑脸上;
D：在万物苏醒的萌芽中。
合：我们将迎来又一个新春，又一个喜悦，又一个“开门红”!
六位主持人下
一、歌伴舞《开门红》
表演结束
主持人A、B上
B：__中学始终坚持以育人为本，以质量为核心，率先提出“两年内居于同类学校质量领先水平，五年内达到全县高中学校上流水平”的办学目标，在推动素质教育、提升学校发展水平上作出了不懈的努力。
A：受到__市教育督导检查评估小组的高度评价，称我们__中学的新课改走在了全县的前列。
B：我们__人就是这样不求虚名、扎实努力，活力丰沛地舞动了__县教改的龙头，也舞动着民办教育的青春。
A：请欣赏健美操表演——《舞动青春》!
二、健美操《舞动青春》
健美操表演完
主持人C、D上
C：谢谢他们的精彩演出。
D：在这大地回春的日子，校园红歌星——__、__等同学，给大家带来精彩的表演。
C：欣赏她们那动人的演唱，会让你如沐春风。有请!
三、经典歌曲联唱《映山红》《黄土高坡》《青藏高原》
联唱结束
主持人E、F上
E：金虎闹春的2010年，我们__人在素质教育上迈出了重要的一步。白兔迎新的2011年，我们__人又在学校发展水平上作出了积极的探索。
F：“善待每一位学生，为学生的人生发展奠基”的素质教育办学理念，使我们受益匪浅;“先学后教，当堂训练”的永威教学新模式，又让我们在学习的旅程上扬帆向前。
E：在紧张的学习之余，用舞蹈活跃身心，练舞蹈强身健体。校园四处，洋溢着幸福快乐的吉祥之光!
F：请欣赏高一五六班同学联合表演的舞蹈——《吉祥谣》!
四、舞蹈《吉祥谣》
舞蹈结束
主持人A、B上。
A：歌如潮，花如海，红红火火过大年。此时此刻，也许，你已经经过了连日的劳顿回到家中;也许，你还留在了它乡过年;也许，你正奔波在回家的路上……不管你在哪里，我们新春文艺晚会都要把最美好的祝福送给你，祝你新春快乐。
B：在咱们过年的时候啊，可别忘了另一个重要的话题。
A：请欣赏高二一班同学演出的小品《将心比心》，有请。
五、小品《将心比心》
小品表演完
主持人C、D上
C：青春如火，张扬生命的活力。青春如霞，铺展锦绣的天地。
D：壮美的青春，不止在课堂里。绚烂的青春，更是在才艺表演中。如花的锦绣啊，如霞的青春，在欢歌劲jing舞中,才更激荡出新春的喜悦、青春的浪漫。
C：请欣赏高一四班同学激情表演，富于现代都市风味的节目—— 街舞 !
六、街舞
表演完
主持人E、F上
E：观众朋友们!兔年就要到了。
F：在这里，我们祝大家——
合：财源广进，兔年大吉!
E：请欣赏校体育队演出的精彩节目——歌舞《相信自己》。
七、歌舞《相信自己》
表演完
主持人A、B上
A：__中学创建以来，不断完善办学条件，多方提高教师队伍素质。
B：董事长、校长杨书成先生率先垂范，身体力行，积极倡导、努力创建学习型、奉献型校园。他本人亲手动笔撰写的教育教学论文，在“渭南市首届中小学校长论坛”会上获奖。
A：我校青年教师__，08年被评为市级化学教学能手，___被评为县级历史教学能手。__又在09年被评为市级语文教学能手。
B：不仅如此，学校还积极实施“走出去”战略，组织青年骨干教师远赴__学习某中学的先进 经验 ，并在全校强势推行“先学后教、当堂训练”的课堂教学新模式，使教师队伍素质更加提升，学校管理更加规范，更使学生的独立思考能力、积极创新能力和 社会实践 能力，得到了不小的发展。校容校貌，为之一新。
A：下面，就请欣赏__教师的丰采神韵!
B：让我们有请，高一年级主任___老师，给大家表演快板书——《学永威，赞__》。
A：大家欢迎!
八、快板书《学永威，赞__》
表演结束
主持人C、D上
C：谢谢表演。
D：在这阖家欢庆的时刻，一边品着美酒，吃着饺子，一边欣赏着动人的舞蹈，实在是一种难得的享受。
C：请欣赏高一七班和高二二班同学联袂，给大家带来的精彩的舞蹈——《绝对无敌》和《因为你》。
D：请!
九、舞蹈《绝对无敌》《因为你》
舞蹈结束
主持人E、F上
E：谢谢演出!
F：生活就是一出动人的活报剧，只有细心的人才会有丰硕的收获。
E：看这个小品的时候，朋友，你细心了吗!
F：请欣赏高二六班同学演出的小品——《当保姆的妈妈》!
十、小品《当保姆的妈妈》
表演结束
主持人B、A上
A：感谢演员们精彩的演出!
B：__中学诚信办学精心育人，先后被县教育局评为“高考先进学校”“社会力量办学先进集体”。两次被市教育局评为“民办教育先进学校”“社会力量办学先进集体”。并被省教委评为“省级社会力量办学先进单位”。
A：所有这些殊誉，不仅赢得了全县父老乡亲的信赖，更感奋着活跃在__校园里的莘莘shen学子。
B：请欣赏高一四班、高二一班、高三四班同学表演的 爵士舞 《把握你的美》。
十一、爵士舞《把握你的美》
表演完
主持人F、A上
F：有一支被称为文艺宣传轻骑兵的“校园之声”播音队伍，他们在活跃师生文化生活、提升校园文化品位，铸造校园新文化、构建校园新文明、推动校园新风尚方面，做出了积极的贡献，成为我们校园中一道亮丽的风景线!
A：今天，他们也来到这里，为大家精彩演出。让我们欢迎他们!
F：有请——“校园之声”播音组合!
A：他们表演的节目是诗朗诵《祖国颂》。
十二、诗朗诵《祖国颂》
朗诵表演结束
主持人F、E上
F：在这万家欢庆的时刻，你还念记着谁我“睫毛弯弯”的朋友!
A：年轻的你，莫要忘了是谁把我们养大，又是谁教我们做人
F：我们的父母，亲爱的爸爸妈妈。他们，是这个世界上最值得我们疼爱的人。
A：请欣赏女声独唱《爸爸妈妈》。
F：同时欣赏青春靓丽歌曲《睫毛弯弯》。
A：表演者——高一八班同学__，高二五班同学__。
F：有请!
十三、女声独唱《爸爸妈妈》《睫毛弯弯》
表演完
主持人A、B上
A：在__校园，同学们的课外活动丰富多彩，宛如春天的百花园异彩纷呈，显示出对素质教育的认真践行和深入推动。
B：请欣赏一组精彩演出。
十四、歌舞《OH!》《TELL ME(告诉我)》
演出结束
主持人C、D上
C：随着社会生活的发展，歌曲的演唱形式越来越多样。
D：流行歌曲串烧，就是一种新形式。
C：今天，就让我们共同欣赏一组高一高二同学联袂演出的节目——流行歌曲串烧。
D：大家欢迎!
十五、流行歌曲串烧《亲爱的那不是爱情》《搁浅》
表演结束
主持人E、F上
E：谢谢表演!
F：请欣赏
十六、健美操
表演结束
主持人A、B上
B：有这样四位同学，他们是学习上的健将，又是校园文化生活中的标兵。他们演唱的歌曲，豪情四溢。听他们演唱，你仿佛是在与阔别多年好友真情对白。那份真诚，那份激荡，不由你不深情地赞叹。
A：现在，就让我们一起欣赏——高三四班同学的——男生小合唱《启程》!
十七、男生小合唱《启程》
小合唱完
主持人C、D上
D：这不只是一台普通的新春文艺晚会，也是一台丰盛的素质教育成果汇报会，更是一台全景式的学校发展水平展示会。它至少能够说明，在推动素质教育、提升学校发展水平上，__人作出了怎样的努力和实践。今天的“歌台暖响，绽放校园五彩”，表明__人立在了时代的潮头。
C：明天的__人在落实科学发展观、大力提升学校发展水平上，还将谱写出最新最美的精彩华章。如果说，__人在此方面尝到了甜头，我们愿将这最甜最美的感受，送给全县的父老乡亲。祝大家新春快乐。
D：请欣赏高二八班同学真诚奉献的模仿秀——小品《开锁》。
十八、小品《开锁》
小品表演完
主持人E、F上
E：中华大家庭中56个民族各有各的风采，民族舞以其优美的舞姿、抒情的格调著称于世。
F：让我们欣赏富于浓郁青春气息的傣族舞《欢乐泼水节》!
E：请!
十九、傣族舞《欢乐泼水节》
表演结束
闭场
音乐起
二十、《难忘今宵》
六位主持人上
E：观众朋友们，春风拂面满眼新，我们伟大祖国又将迈开新的前进步伐。
F：我们__中学也将迎来更加壮美的新明天!
A：朋友们，__中学2011年新春文艺晚会就要和大家说再见了。
B：难忘今宵，难忘这不眠的新春之夜!
C：难忘今宵，难忘这万家团圆的时刻!
D：难忘今宵，难忘这欢乐的盛景!
E：难忘今宵，难忘这幸福的时光!
B：让我们在歌声中相约，相约明媚的春光!
E：让我们在歌声中许下心愿，共同拥抱扑面而来的
合：美好春天!再见!
我在网上看的一篇关于减肥项目 专家建议任你选 的建议，希望对你有所帮助~
如今，美容院、健身中心、整型医院里的减肥项目五花八门，要想选择一项针对自己，并且切实有效的并不容易。记者走访了几家不同类型的减肥机构，汇集了几种流行的瘦身方式，采集了亲身体验者的减肥建议，选一选，里面有适合你的吗？
电流仪减肥
电流仪减肥是美容院常设的减肥项目，有多种仪器样式，由电脑设置功能，并可随意搭配选择治疗。
顾客洗浴后，躺在舒适的美容椅上，贴上带有外用减肥剂的导电贴，透过电流的刺激，产生与天然运动相似的肌肉收缩及放松运动，并且刺激肌肉邻近的血管和淋巴管，使血液和淋巴液流动更畅通，从而改善新陈代谢，促进脂肪分解和身体毒素废物的排出。整个过程产生的“热效应”，使皮肤对外用减肥剂的有效活性成分吸收能力增强，减少身体囤积的脂肪。另外，微量的电流还可以刺激胃腹部神经，减缓肠胃的蠕动，减少食欲。
特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。
特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。
微创胃肠重组减肥术
在五花八门的减肥方法中，胃肠重组术简单地来说，是将胃或小肠容积缩小，以达到减少进食量或减少营养吸收，有终身的瘦身效果。
在西方发达国家，每年有30％～40％的肥胖患者接受这种手术的治疗。国内胃肠重组术是最近一两年兴起的手术减肥项目，不同于吸脂手术的是，该类手术从饮食上控制食物的摄取量，从根本上解决“吃胖”“发福”的问题。
胃肠重组术基本不破坏正常的生理功能，只是改变其生理结构。用微创外科手术方法，还使创伤小，腹部无切口痕迹，术后恢复快，并发症少，容易被患者接受。适合于单纯性肥胖、病态肥胖、肥胖倾向、恐肥症的人。
特别提醒 在这个以瘦为美的时代，可苦了丰满的女孩。在追逐了众多减肥项目后，这也许是最后一招了。但是，这个项目可不像前几个项目那样，可以随心所欲，咨询医生的意见，是很重要的。
针灸减肥
针灸减肥操作简便、安全可靠、痛苦小，价格相对药品减肥、健身减肥、美容院仪器减肥费用要低，是比较大众的减肥方式。
针灸通过对穴位的刺激，调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后，能够抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。
针灸减肥在春夏季见效较快，秋冬见效较慢。在治疗中，如果出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，不要担心，这些属于正常现象。此时，机体新陈代谢加快，能量不断消耗，等到机体重新建立平衡后，这些症状自然就会消失。
特别提醒 针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。在针灸中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，应立即中断治疗。选用这种方法减肥，要在医生的指导下进行，适当的饮食调整和运动还是不可少的。
瑜珈减肥
瑜珈有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。瑜珈疗法将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合，调节身体内环境，使身体保持相对平衡，瘦身。
瑜珈采用多样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想。调整呼吸时，做腹式呼吸，或边呼吸边数数；集中精神时，将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时。瑜珈疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏。
特别提醒 瑜珈疗法一般每周进行1次，每次2小时，场地选择10人左右为宜。上瑜珈课时，最好是空腹，课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质、宽松的衣服，赤足，而且不要戴首饰。 （董星宇）
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