苦丁是茶吗?

　　苦丁茶

　　描述

　　苦丁茶属冬青科（Folium llicis Latifoliae），(英)Broadleaf Holly Leaf，别名 菠萝树、大叶茶、苦灯茶。来源为冬青科植物大叶冬青llex latifolia Thunb的叶。生于山坡、竹林、灌木丛中。分布于长江下游各省及福建。

　　植物形态 常绿乔木，高达15m。树皮赭黑色或灰黑色，粗糙，有浅裂，枝条粗大，平滑，新条有棱角。叶革质而厚，螺旋状互生，长椭圆形或卵状长椭圆形，先端锐尖，或稍圆，基部钝，边缘有疏齿，上面光泽，下面主脉突起。聚伞花序，多数密集在上部叶腋；雄花序1～3朵，雌花序则仅有1花；苞片卵形，多数；萼4裂，裂片卵形，有缘毛，黄绿色；花瓣4，椭圆形，基部愈合，长为花萼的3倍；雄花有雄蕊4，较花瓣长，花丝直形，花药卵形，中央有退化了房，两性共强雄蕊与花瓣等长，子房球状卵形。核果球形，成熟后红色，有残留花柱；分核4颗，有3棱。花期4～5月，果期10月。

　　采制 全年可采收，除去杂质，干燥。

　　性状 叶呈卵状长圆形，革质，不皱缩，有的纵向微卷曲，上面黄绿色或灰绿色，有光泽，下面黄绿色。味微苦。

　　化学成分 含熊果酸（ursolic acid）、β-香树脂醇（β-amyrin）、羽扇醇（lupeol）、蒲公英萜醇（taraxerol）等。

　　性味 性大寒，味苦、甘。

　　苦丁茶（Ilex kudingcha C J Tseng）是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。

　　二 功效

　　功能主治 散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。

　　据《本草纲目》记载，苦丁茶具有散风热、清头目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂等药理功能。据中国农科院茶叶研究所、中国农科院作物研究所、中国林科院森林环保研究所、冶金工业部地质测试中心、农业部茶叶质量监督检验测试中心等科研单位共同研究，从苦丁茶中分离出维生素C、维生素D、维生素E、多种氨基酸，B—胡萝卜、多酚类、三萜甙类等物质及钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、锰（Mn）、钼（Mo）、镁（Mg）、铁（Fe）、锌（Zn）、硒（Se）、锗（Ge）、铬（Cr）、镍（Ni）、磷（P）等人体必需微量元素。

　　据《广东科技报》93年5月15日记载：“苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著；对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效；对鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等；如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’”。

　　现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。

　　植物名称： 苦丁茶

　　别 名： 大叶冬青

　　拉 丁 名： Ilex latifolia

　　科 名： 冬青科

　　属 名： 冬青属

　　适应地区： 长江下游至华南

　　中亚热带常绿、落叶阔叶林区(主要城市：武汉、沙市、黄石、宜昌、南昌、景德镇、九江、吉安、井冈山、赣州、上海、长沙、株洲、岳阳、怀化、吉首、常德、湘潭、衡阳、邵阳、桂林、温州、金华、宁波、重庆、成都 、都江堰、绵阳、内江、乐山、自贡、攀枝花、贵阳、遵义、六盘水、安顺、昆明、大理)

　　南亚热带常绿阔叶林区(主要城市：福州、厦门、泉州、漳州、广州、佛山、顺德 、东莞 、惠州、汕头、台北、柳州、桂平、个旧)

　　热带季雨林及雨林区(主要城市：海口、三亚、琼海、高雄、台南、深圳、湛江、中山、珠海、澳门、香港、南宁、钦州 北海、茂名、景洪)

　　生态分类： 木本植物 > 常绿乔木类

　　观赏分类： 荫木类

　　高度范围： 20 （M）

　　形态特征： 春花黄绿色，果红色，秋季成熟，嫩叶可代茶

　　生长习性： 耐阴

　　景观用途： 庭荫树

　　来源: 中国茶叶在线

　　野生苦丁茶 黄山市黟泗溪天然食品开发中心生产的古黟苦丁茶，采用深山天然野苦丁茶叶精制而成，采摘精细，加工技术精湛、产品外形乌绿，茶汤杏绿，爽口耐泡，先苦后醇、经科研单位测定，苦丁茶富含多酚类、三萜类、黄酮类化合物、皂甙、熊果酸、蛇麻脂醇、蒲公英赛醇及多种无机盐、氨基酸、维生素，营养与药理成分丰富。含有多种生理活性天然物质和人体所需要的硒、锌等多种微量元素。

　　苦丁茶茶药兼用。《本草纲目》、《中药大词曲》、茶经等均有记载：悠久的民间与现代医学验证，苦丁茶具有消热解毒、生津止渴，减肥降压降血脂及血液沾稠度等功效。对防治心脑血管有良好的辅助治疗作用，苦丁茶有着“天然保健美操茶”、“益寿茶”、“减肥美容茶”的美称。苦丁茶是珍贵的礼品。

　　苦丁茶在我国曾有1000年的饮用历史，但至本世纪初几近失传。80年度初，我国著名茶学家陈兴琰教授等人经实地考察、文献考证和标本鉴定，使苦丁茶“沉舸在现”，成为深受国内外消费者喜爱的保健饮茶。

三下乡社会实践活动总结通用5篇

三下乡活动欢笑、努力与汗水，都历历在目。关于三下乡社会实践活动总结通用该怎么写的呢？下面我给大家带来三下乡社会实践活动总结通用，希望大家喜欢！

三下乡社会实践活动总结通用（精选篇1）

十天虽短，可意义却非凡!在这十天里，我第一临床医学院护理学院20__年暑期“三下乡”社会实践小分队在漯河市郾城区黑龙潭乡黄赵村开展了“送医送药送文化”活动。在此期间，我们14名学生队员在专家老师的带领下开展了义诊、支教、协办第一届黄赵村文艺汇演等活动，受到了当地群众的热烈欢迎。

义诊——忙碌的十天

“发挥中医学院专业特色，做在能力范围之内的事”是孟书记对我们在支医方面的要求，为此，我们学生大胆尝试，在积极补充学习新知识的同时，与当天的医疗实践活动相结合，真正做到了学以致用，在实践中发现问题，在实践中解决问题。由于我们的分工方法是分成三组：支教组、支医组、后勤组，所以每一组都有机会亲自实践义诊、支教、后勤服务等活动，活动实行轮换制，使每位同学都能够在不同的工作组经历不同的体验。

循序渐进的工作学习方法让我每一天都有新的收获。小分队第一天就接诊了50多位村民，我和支医组队员们都兴致勃勃地观看孟老师、李焱老师和李静老师为乡亲们诊病，可也是仅限于观看。但我们在中午休息时间就抓紧学习相关针灸、拔罐知识，到下午已经能够在老师的指导下工作了。这样，我们小分队队员就从“观看帮忙者”变成了“亲自实践者”。用这个方法，在接下来的几天里我大致掌握了针灸、拔罐、耳穴贴压、测血压等基本技能。

我依然还记得第一次被扎针的情景：李焱老师一边安慰我一点儿都不疼，一边迅速把针扎在我的曲池穴上，我第一次感受到了书上说的“得气”。刚取下自己身上的针，我就在李焱老师的指导下自己给自己扎了。李焱老师和同学们不断鼓励我，帮助我克服对针产生的恐惧感，终于，我把针扎进了自己的曲池穴，随后，我又拿自己的“足三里”练了练手，觉得在扎针时候不仅要准而且要狠，手劲拿捏得要恰当。

最让我感动的当属我们与村民们的深厚感情。在下乡的十天里，我们在生活上得到了村民的很大帮助，每天都有一位精神矍铄的老太太给我们送来豆角，让人生地不熟的我们省去了时间去集市上买菜。有几位老人每天都来我们这里扎针，风雨无阻，这些不仅让我感受到他们对我小分队的信任，更让我明白肩上的重大责任!

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，在对村民们进行义诊的时候，我感觉到自己医学知识的严重不足，在医疗方面需要学习的还有很多很多，我相信这次下乡的经历会令我更加珍惜在学校学习的时光。

支教——快乐的十天

因为没有与小孩子交往的经验，我本以为不会赢得孩子们的好感，本以为会是孩子们眼中“面目可怕的政教处主任”，本以为会在支教的第一天灰溜溜地返回村委大院，可当孩子们那一声声“老师”喊出来时，一切的一切都不重要了。我是一名教师!多么神圣的职业!

如果说在支医组体验的是严肃认真科学的态度，那么在支教组体会到的是孩子们的活泼与可爱。在支教组，我的工作主要是让孩子们学会太极拳，并培养他们对祖国传统文化的兴趣。因为要参加最后一天的黄赵村第一届文艺汇演，为了这次演出，我们小分队的全体成员从刚下乡就开始积极筹备，在支教乃至日常生活中我们便融入了这些元素。我们给黄赵村的小朋友们开的音乐、绘画、健美操、太极拳、诗歌朗诵等课程，一方面教给了小朋友们知识，另一方面积极督促小朋友复习、排练，成为晚会的一些重点节目。

这样需要从小学生中选拔一部分学生来表演节目。选拔的过程主要由小学教师来完成。在选拔过程中，我听到教师们最多的字眼是：漂亮，大方。我不清楚那位小学教师的话是什么意思，可在我眼里，每个小孩子都是天使一样美丽。有一名小女孩儿被一名教师当众指为：“上次临阵脱逃，这次不能要!”，我无法想象那女孩的感受。我认为，通过一件事情就把一个人做最后的定格是不人道的。他们还都是孩子，也许那小女孩并没有感觉到什么，可我的心已经被那话刺痛了。我觉得，在中小学的教育阶段，对建立健全健康的人格是非常重要的!而那些小学教师的做法，会令我们有些失望。

小孩子的耐性和定力差，而活泼好动却是他们的优点。根据小孩子们学习的特点，我把上课时间定为15分钟，并根据小朋友们学习的情况适当调整。在练习过程中我不断用各种方法激起他们学习的兴趣，比如：练好了教他们踢正步、站军姿、给他们表演节目等孩子们喜欢的东西。在练习过程中，小孩子们总能发现学习的乐趣，教室里总是回荡着欢声笑语。

小朋友们特别聪明，学习得特别快，在四天之内他们就能把24式简易太极拳从头到尾通一遍了。从小朋友们那认真而又显得滑稽的动作中，我想起我的小时候，其实我们每个人都是他们的缩影，在小孩子们的身上，我又拾回了许多曾经已经丢失的东西……

生活——多彩的十天

在前往漯河车上，我的心情虽然平静，可也禁不住要憧憬着在那儿的生活。虽然下乡的十天早已结束，可我还记得刚下车的情景：炎炎烈日下，贾培科和王东晓一人推了一辆架子车来拉行李等物品，我们一块儿把行李装上架子车，一块儿来到黄赵村村委会大院里。来不及观察村子的情况，我们就开始打扫我们的住所——村委会会议室。每一张席子都刷洗得干干净净，每一张桌子都擦得漂漂亮亮，一边打扫我们还一边相互开着玩笑，谈论着即将要开始的下乡生活……

三下乡社会实践活动总结通用（精选篇2）

20__年暑假，我非常有幸作为商学院三下乡代表队的成员之一，来到湘西保靖县毛沟镇破脚村进行实践调查。7月25日，我们经过10个多小时的颠簸，来到了毛沟镇破脚村。这块土地给我的第一感觉是挺穷的，矮矮的房子，窄窄的马路，一点也没有城市的那种繁忙的气息，这是一个娴静的农村。

我们在这镇上呆了8天，短短的8天，说实话,我们所做的是微不足道的。不过，我们也尽了心，尽了力。

8天的时间，我们熟悉了村容村貌，村的一些基本情况，进行了支教活动，对留首儿童还进村入户进行摸底调查。全队分成了3组，分别到破脚村鱼糖村龙塘村进行调查工作。

据我的调查，破脚村的基本情况，离镇约12公里，，总人口1000多，民族为土家汉苗，而土家族苗族所占比例为40%。这里的山很多，可以说是开门见山，出门爬山。人均土地面积为09亩。主要作物是水稻；高粮，山上的主要作物是杉树松树等经济林作物；

在8天的实践调查中，我总结了几个问题，分别如下：

1 计划生育问题

那里每个家庭都有3个孩子，计划生育是我国的基本国策。可见国家对计划生育的重视程度。而且，在他们那，说真的，计划生育是发展经济之后的第二大的事情了，是农村的主要工作之一。破脚村有越生越穷，越穷越生的情况存在，孩子多了，农民负担自然就重，恶性循环，想让他富都难。

2教育问题

破脚有一所小学，是村里最好的建筑，两间教室，但村里的孩子在这里上学的不多，一到三年级大概有30来个孩子，平时上课在同一间教室由一个老师教，锯村民反映老师很不负责。个别农民家长对孩子教育比较重视，努力为孩子创造良好的学习环境，如送到镇上读书，或者随自己到外地读书。但大多的农民家长对教育是略带消极的重视，“只要孩子能读书，就算是砸锅卖铁也要供孩子上学，因为只有读书才有好的出路。”他们却没有为孩子为什么没读好书反思一下，承担责任。由于经济的问题，和地理条件，孩子上学比较困难。而且上大学也是一个大问题，很多人考上了大学也不敢去拿通知书，不敢去上。农民不知道有助学金、贷款等，我认为在这方面，政府应做一些奖励措施，鼓励考上大学的学生去完成他们的学业。

3乡村道路建设问题

该村距镇上大约有12公里路程，全是山路，唯有的马路都是泥泞路，连小孩上学骑车都困难，设想，农田所需的肥料，建设所需的材料都要靠人手搬进去，怎么发展起来呢？

以上便是我在下乡实践中总结出来的问题。总的来说，破脚要发展，必须要与外界沟通，要赚钱，必须赚外面的钱，建设好硬件、软件，以良好的状态吸引外资。政府应站在一个高度上看问题，分清长远利益和眼前利益，提高农民素质，另外，发展是需要时间的，政府、农民都不应该急噪，应该脚踏实地，把成绩干出来。

对于我自己来说，通过这次三下乡，我无论在认识上、能力等方面都有所提高。首先，认识了许多的朋友，大家在艰苦的条件共处了8天，患难见真情，大家都相互帮助，真情流露，我想我一辈子都不会忘掉。在破脚，我在最前线收集到了第一手的资料，真的，农民的问题挺难搞的，一个基层干部不容易做啊！很多问题都有两面性，做事情要辨证。农民有他的特殊性，解决问题要讲究方法。经过这次以后，我觉得自己成熟了。

三下乡社会实践活动总结通用（精选篇3）

炎炎夏日，烘烤着大地，却也燃起了一大片赤子之心。我们华南师范大学计算机学院、软件学院青年志愿者协会23名队员满怀激情，踏上了前往清远英德之路，开始了暑假实践活动。

20__年7月19号，我们向着清远英德大湾中学出发了。

离开熟悉的校园，前往未知的清远，心中满是憧憬、期待，又夹杂着些许不安。期待的是这未来接近十天的生活，不安的是自己是否能胜任此次的工作。

车子驶进清远英德，第一次踏上英德大湾，那里没有了广州那大城市般的喧嚣，感受更多的是乡村的淳朴。或许是因为我来自农村，竟对这小镇生起一种莫名的熟悉之感。24个人，拿着、拉着各自的行李，踏进了大湾中学的校门。就是这里了，我们未来几天展现自我、探索自我的地方。

英德的条件当然没有广州的条件那么好，但是这样的条件很正常，甚至比我们想象还要好很多。条件是否恶劣，对于我们来说并不算什么。因为我们都有一个共识：下乡是来体验生活，磨练自己，提升自己，而不是来度假。下乡的生活，虽然很累，但是不苦，因为大家都不是温室里面的花朵，每个人都能吃苦。

在此次下乡活动中，我们的工作并不只是局限于工作证上面所写的组别。由于学校的设备的局限，一些电脑的课程也只好取消。但也正是因为这样，我们发现短短的几天下来，我们之间更加团结了，凝聚力也明显增强了。

到达学校的第一天，我们向学校借到了三间课室，学校还给我们提供了教导处，在那我们可以上网查找资料、打印资料、办公。这样一来，我们就能够按计划进行我们的支教与文娱计划。晚上我们简单地布置了一下课室，让它们看起来不同于往常的上课模式，有利于学生们提起兴趣，更好地学到我们所传授的知识。

每天早上都有晨练，教他们打军体拳，跳啦啦操和中国舞，我们都知道，在一个星期里，我们是很难把自己所学的东西都呈现给他们或是让他们在学习上有一个很大的飞跃，我们是希望在一个星期的课程里，引导学生去发掘自己身上的亮点，去创造自己的兴趣，去追求属于自己更美好的明天。

在支教的几天里，我们的老师和学生打成一片，学生真心把我们当成授业老师，我们把教导学生当成一种责任。我们队员们在传授学生知识时，都是尽心尽力，不仅课前备课，并且想到了各种方法来增加课堂的气氛，提高学生学习的兴趣。我们不仅传授知识，还引导学生拥有正确的人生观和世界观。在其中一个班里还有一个初三已经毕业的男生，他想学编程，所以慕名而来。期间，他还为我们提供了我们上课要用到的主板。

在此次实践活动中，并不是一切都在顺利中进行的，我们也遇到了一些意外状况，遇到了挫折。但是，我们并没有气馁，而是在讨论探索中前进，及时调整方案，让我们的活动能够继续下去。

在正式的汇报表演的时候，学生们表演了很多节目，手语，啦啦操，军体拳，歌曲串烧……让我们特别感动的是手语跟军体拳。每一天都在训练啦啦操和军体拳，但手语并不是每天都在练习，在短短的一个星期里面，要他们记下我们学了一个学期的东西，真是为难他们了。当我看到他们比划手语时那流利的动作，军体拳那刚劲有力的动作，听到学生们响彻云霄的喊声，那一刻我们好几个人都红了眼眶。作为回报，我们也表演了几个节目，有歌曲加舞蹈，有搞笑的小品《超幸福鞋垫》，还有作为结束的《广州之约》。

三下乡，将我们在学校学到的知识带到农村去，为农村下一代的发展提供一些帮助。三下乡，为我们当代大学生提供了体验生活，磨练自己的机会，增强了我们的社会实践能力，加深了我们对社会主义新农村建设的认识和了解，让我们进一步了解农村的现貌，让我们更加清楚的看到我们肩负着的历史使命，提前认识到新农村的现代化建设需要我们，祖国的事业需要我们。

在这十天里，我每一天都在成长，每一天都在收获感动。美好的时光总是过得特别快，十天的暑假实践活动眨眼间就结束了。但这期间的点点滴滴，却会化成我生命中美好的一段回忆，沉淀，醇香。英德的三下乡，让我更加清楚明白了社会实践的意义和目的，一件很小的事情，我们可以将它变得意义重大；英德的三下乡，让我明白实践的内容和形式都可以多种多样，这只需要我们不断开拓创新，勇于挑战创造；英德的三下乡，让我明白在今后的工作中，我们要脚踏实地，踏踏实实地做好工作，特别是在规划这一块，更是需要深入群众，了解群众的所想所需，适时适地地做好乡镇规划和管理工作；英德的三下乡，让我明白其实每个人都有他优秀的一面，应该多些学习他人的长处，并不断的锻炼自己，使自己变得更加强大；英德的三下乡，让我明白团队的团结一致可以使问题更加轻而易举的解决，待人的关心细致可以使自己收获更多的关心与快乐；英德的三下乡，让我明白学以致用，收获感动。

活动的结束，也意味着另一段生活的开始。用崭新的心态重新面对我的生活，让我的青春不再留下遗憾！

三下乡社会实践活动总结通用（精选篇4）

今年的暑假于我而言是特殊的，以前每年同样的时间都是草草的回家，然后在家一待就是两个月，偶尔出去和朋友聚聚、逛逛街。今年，七月九号至十五号，虽然时间很短，却有意义。这次我们班自行组织了一次“三下乡”活动，地点是钦州大直镇，班里有三十个同学参加了此次活动。曾经向朋友提起这事，他们说“你们班好强啊”，想想也是，能够以一班之力成功组织这样的活动，我们班也的确称得上强悍。时隔一月，再回首那几天，模糊的清晰的皆珍藏于心。

初到大直镇中学是九号，大清早的便从学校赶往江南站，到达目的地之时已是饥肠辘辘，休整之后，却仍旧神采奕奕，因为周围于我是新奇的。这是我的第一次下乡，当时只是觉得就这样和大家伙儿过七天也是不错的，毕竟这是我从未体验过的生活。在去之前，大家就已经报好了自己所想去的小组，我选的是支教英语组，也是到这儿才知道，报名的孩子远远超出我们的预料，报英语的更是居人数的榜首，大家在权衡之下，将报英语的孩子按年级分为三个班，我和另一成员所要负责的是跨度在初三到高二的英语一班，只记得听到这一消息时很是无奈，原因有二：

一、这个班年级跨度过大，上课的话想必不容易；

二、我虽然因高考英语成绩较好而分到英语快班，但是自认在教学方面还不足以担当。但在这样的情况下，还是得硬着头皮去了。

第二天，却也是苦笑不得，原本人数不多的学生一下锐减到只有五个人来，所谓的“打击”也莫过于此了。虽是如此，课却是必须要上的，只是原本准备的那些小学的内容却是用不上了，也只能重新编排课程内容。而那几天的课堂，我也只能用“跌跌撞撞”来形容了！而在这“跌跌撞撞”中，我们也算是圆满的完成任务了，结果或许是差强人意的，但是我们也却也是尽力而为了。那七天，除了上课，没课的时候也会串去厨房帮帮忙，只是这煮饭做菜一事实在不是我所能及的，帮忙烧烧火还行。以前看《杨门女将》的时候，杨排风以烧火棍而闻名，现在看来这烧火也是一门学问。在这种“东串西串”的时候，时间是过得飞快的，很快便到了成果展——“明日之星”PK大赛的时候了，做幕布、彩排、搬桌椅等活儿也在陆续进行中，尤记得那天载歌载舞的孩子们，满头大汗的下乡队员们，还有那晚的“不醉不归”。

这次下乡，整体感觉还是成功的。带着满载而归的心情我从

大直回到了南宁，感觉也不枉大学四年，从中体验到的亦是不言而喻了。

三下乡社会实践活动总结通用（精选篇5）

既然选择了远方，那就风雨兼程吧！

20__年是特殊的一年！

因为今年，我们23位华南师范大学的学生冒着炎炎夏日，带着满怀激情，背上袋袋行囊，来到了河源市连平县上坪中学，进行了为期七天的三下乡社会实践活动！

我们此次三下乡活动的主题是：协爱出行，彩绘人生。我们的团队叫——自强之花，我们主要以支教为主，宣传、调研为辅。时间是从9月18号到9月26号。

“传递社会关爱，锻造自强之才”是我们新长城华南师范大学自强社的宗旨；中学生是祖国新一代的花朵，而拥有健康的心理，对人生有着关键的意义。本着这两方面原因，我们队伍以“培养健康心理，彩绘美丽人生”作为我们整个三下乡的基本理念，我们的每一个活动都将围绕“培养健康心理，彩绘美丽人生”来进行。“自信、创新”是我们顺利开展活动的保证，也是我们队伍的亮点所在！

第二天我们就受到收到学生写的日记，从此每天欣赏他们的日记成了我们最最开心的事了，好像他们的每一笔每一划都时刻牵动着我们的心。看着学生写的日记，我会一直追随着他们的笔迹，好像有身临其境的感觉，我能感受着他们写日记时的喜怒哀乐、酸甜苦辣，我也好想走在了一条新的光明的旅途——心路历程，心路历程上我收获的是无比的喜悦。写评语时我想到自己以前看老师写的评语，每次都很开心，很兴奋，很期待，因为我觉得这说明老师有注意到自己，自己被人关注了，是不是我做的比较好呢，还是不好呢？我还要继续加油，不让老师失望。我觉得老师的态度可以很容易影响和改变学生的观念，学生的这种想法也很容易让学生快速找到自我，找到信心和动力。本着这种想法，我想给学生更多的鼓励和信心，于是我总是非常认真的改，尽量写很多更多的评语。我觉得很开心！每天给学生评日记的时候是最幸福的时刻了。特别是看到有学生写道自己的时候尤其兴奋，第一天的日记里就有几个学生提到我了，有一个说：“英语老师的笑容很灿烂”；一个说：“军体拳的女老师是‘男儿性，女儿身’”；还有一个说：“英语老师一直在鼓励我们，在他的鼓励下，我终于”当然，赞美其他老师的更多我们看到了，都相互读出来，让大家一起分享这份快乐，因为我们觉得快乐是可以传播的。我们在这个过程中收获的是双赢！

而在高兴之余，我在想为什么学生会反映这么强烈呢？我觉得我笑起来不好看呀！也许我的鼓励也只是随口说的而已于是我又在反省以前的自己是不是不够了解自己，不够自信呢！也许他们更了解我呢！他们看到我现在笑得很灿烂，他们记住了，受到感染了，这就够了，人的一生能有多少次机会能让我们去影响并改变其他人呢？我突然啊觉得这就是我今后要走的方向了！是的，我要每天都开开心心的，就像那天开班会玩说出自己的一个优点的游戏中我说的：我喜欢笑。也希望所有的同学像我一样。你们知道怎样的笑是最好看、最标准的吗？是露出八颗牙齿的笑。希望你们天天露出八颗牙齿的笑容，好不好？”学生们十分开心，齐声大声喊道：“好！”后来我发现我那次很随意的一个回答却给学生们很深的印象，他们在写到我时都说会记住露出八颗牙齿的笑容，还有的说我笑得很灿烂所以我觉得老师的一言一行真的很重要，很容易就很影响到学生，甚至于改变一个学生今后的路途。所以在那几天，我都是每天笑着的，尤其是见到学生，这样我也仿佛看到所有人都是嘴角微微向上扬！我发现这样的做法可以让发我每天的心情都保持特别愉快！

其实我想，不只是那几天，我相信我以后也会经常笑的。

还有一个让我觉得感动的是我们可爱的老师们。他们是那么爱学生，把学生的一切当作自己的事，急学生所急，关心学生，用最能让他们接受的方式教育他们，我们坚信：一个也不能少。即使是十分调皮的学生，我们也都是好好和他们讲，我发现他们都一般也会听的，即使没听进去多久，但他们起码有那么一下段时间是静心快乐的，并做到了，即使一下子控制不了，我觉得那也是进步了。那天，我发信息给初中班主任时这样写到：“亲爱的老师，真的很感谢你们默默的付出！以前我没有太大的感触，但经过三下乡，自己做了下老师，我真的觉得老师是伟大的，真的像春蚕、蜡烛他们不放弃任何一个学生，给他们关爱！用自己的实际行动改变着学生的世界观、人生观！很符合我们自强社的口号：传递社会关爱，锻造自强之才。”

在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的各类知识的匮乏，例如刚开始的一段时间里，对一些工作我感到无从下手，茫然不知所措，比如说怎样教才能让学生更容易更好更快地接受，怎样才能充分调动他们的积极性这时才真正领悟到“学无止境”和“活到老学到老”的含义，这才明白时间是检验真理的唯一尺度。

我在网上看的一篇关于减肥项目 专家建议任你选 的建议，希望对你有所帮助~

如今，美容院、健身中心、整型医院里的减肥项目五花八门，要想选择一项针对自己，并且切实有效的并不容易。记者走访了几家不同类型的减肥机构，汇集了几种流行的瘦身方式，采集了亲身体验者的减肥建议，选一选，里面有适合你的吗？

电流仪减肥

电流仪减肥是美容院常设的减肥项目，有多种仪器样式，由电脑设置功能，并可随意搭配选择治疗。

顾客洗浴后，躺在舒适的美容椅上，贴上带有外用减肥剂的导电贴，透过电流的刺激，产生与天然运动相似的肌肉收缩及放松运动，并且刺激肌肉邻近的血管和淋巴管，使血液和淋巴液流动更畅通，从而改善新陈代谢，促进脂肪分解和身体毒素废物的排出。整个过程产生的“热效应”，使皮肤对外用减肥剂的有效活性成分吸收能力增强，减少身体囤积的脂肪。另外，微量的电流还可以刺激胃腹部神经，减缓肠胃的蠕动，减少食欲。

特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。

特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。

微创胃肠重组减肥术

在五花八门的减肥方法中，胃肠重组术简单地来说，是将胃或小肠容积缩小，以达到减少进食量或减少营养吸收，有终身的瘦身效果。

在西方发达国家，每年有30％～40％的肥胖患者接受这种手术的治疗。国内胃肠重组术是最近一两年兴起的手术减肥项目，不同于吸脂手术的是，该类手术从饮食上控制食物的摄取量，从根本上解决“吃胖”“发福”的问题。

胃肠重组术基本不破坏正常的生理功能，只是改变其生理结构。用微创外科手术方法，还使创伤小，腹部无切口痕迹，术后恢复快，并发症少，容易被患者接受。适合于单纯性肥胖、病态肥胖、肥胖倾向、恐肥症的人。

特别提醒 在这个以瘦为美的时代，可苦了丰满的女孩。在追逐了众多减肥项目后，这也许是最后一招了。但是，这个项目可不像前几个项目那样，可以随心所欲，咨询医生的意见，是很重要的。

针灸减肥

针灸减肥操作简便、安全可靠、痛苦小，价格相对药品减肥、健身减肥、美容院仪器减肥费用要低，是比较大众的减肥方式。

针灸通过对穴位的刺激，调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后，能够抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

针灸减肥在春夏季见效较快，秋冬见效较慢。在治疗中，如果出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，不要担心，这些属于正常现象。此时，机体新陈代谢加快，能量不断消耗，等到机体重新建立平衡后，这些症状自然就会消失。

特别提醒 针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。在针灸中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，应立即中断治疗。选用这种方法减肥，要在医生的指导下进行，适当的饮食调整和运动还是不可少的。

瑜珈减肥

瑜珈有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。瑜珈疗法将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合，调节身体内环境，使身体保持相对平衡，瘦身。

瑜珈采用多样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想。调整呼吸时，做腹式呼吸，或边呼吸边数数；集中精神时，将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时。瑜珈疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏。

特别提醒 瑜珈疗法一般每周进行1次，每次2小时，场地选择10人左右为宜。上瑜珈课时，最好是空腹，课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质、宽松的衣服，赤足，而且不要戴首饰。 （董星宇）

大学活动策划 篇1

　 一、活动背景： 春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。

　 二、活动对象： 新华学院所有学生

　 三、活动地点： 中山大学新华学院生活园饭堂三楼

　 四、活动时间： xxxx年3月14号起

　 五、活动步骤

　 (一)活动前准备

　19、10号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。

　211、12、13号整理确定报名人数。

　3讨论并定下比赛模式。

　4布置比赛场地并发通知给报名人员。

　 (二)活动内容

　 一、采取抽签方式确定比赛小组

　比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制

　比赛具体方案：

　1、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5N，共N签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。

　2、小组出线队员确定以后，将签编为1、2、3、4、5N，共N签，1和2对阵，3和4对阵，实行5局3胜制，最后决出4强

　3、4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制

　 二、正式比赛

　 三、颁奖典礼

　 (三)个人建议

　1建议采取循环赛

　2比赛局数建议加多

　 六、活动负责人

　负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长

　协助人：本协会各部长及干事

　 七、活动所需资源以及预算

　1宣传海报

　2报名表

　3球台

　4场地

　5计分牌

　总预算150元

　 八、具体安排人员

　1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动

　2、裁判部提前做好培训工作

　3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备

　4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到

　5、其他部门协助本次工作

大学活动策划 篇2

　 一、活动主题 ：展女生自信之风，秀女生健康之采

　 二、活动目的 ：希望所有女生在温馨的气氛中，通过开心的游戏，度过一个属于自己的女生节。同时也希望通过这样一个活动，能够增进女生们彼此的友谊，使大家更加团结。丰富广大同学的校园文化生活，展示大学生的风采，提高同学们的综合素质，促进男女同学间真挚的交流,体现我校尊重,重视女生的风尚,培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的创造能力,尽显南博学子青春风采,增强同学们迈向成功的信心。

　 三活动内容： 经过我部门成员的努力和前期准备以及宣传，面向全校女生，3月x日晚7:30，在工会舞厅举行了三七女生节晚会。本次活动的流程有：

　1开场舞——健美操

　2主持人讲话，对此次活动的流程进行相关的介绍

　3到场嘉宾上台讲话(和睦佳负责人)

　4魔术表演：1)主持人现场表演;2)专业人员表演

　5歌曲串烧——柳涛

　6游戏《乒乓球大比拼》

　游戏规则：邀请六位男生上台，首先要求他们一边做俯卧撑一边说出想要对女孩说的真心话。然后将他们的眼睛蒙住，两人一组比拼

　吹乒乓球，主持人在其蒙完眼后，撤掉乒乓球，改成面粉。待其吹完，则会出现六个白脸。

　7nine o舞团热舞

　8小品《今天的幸福》

　9乐器演奏(音乐学院)

　10歌曲接龙：分a、b、c三区域比赛，唱出带 “和”或“睦”或“佳”的歌曲，只要求唱两三句，唱出最多的那一区域获胜，获得一次撒糖机会

　11情景剧(化学与环境工程学院)

　12礼仪**t台秀加舞蹈

　13团委老师上台讲话

　14主持人讲话，宣布此次活动圆满结束

　 四、活动的意义： 本次活动让我们走进女生多姿多彩的内心世界，领略女生的精彩。 女生们，放下矜持，在属于自己的日子里，释放了最炫的心灵!

　在以后属于我们女生的日子里，我们一定会再次举行更加精彩而有的活动。

　湖南城市学院

　校学生会女生部

　20xx年x月x日

大学活动策划 篇3

　 一、活动主题：

　情系志愿事业，共谱绚丽青春

　 二、活动背景：

　为响应新时期大学生共青团员对团委活动的强烈要求，在团委老师的指导下加强青少年思想政治教育以学习贯彻党的思想为首要政治任务，切实加强青少年思想道德建设，把“保持***员先进性教育活动”与团员意识教育结合起来，坚定广大青少年的理想信念。 激励广大团员不断创新，积极配合我校的各大活动。团组织围绕志愿活动为中心，深入的开展了一系列的活动，开设一些有针对性的活动，提高广大同学的综合素质。

　 三、活动目的与意义：

　团委活动可以让团员将保持共青团团员先进性教育活动的精神传达贯彻到团员青年中去，教育引导广大团员青年“永远跟党走”，通过丰富多彩的团内活动，有利于团内团结、有利于共青团精神的传承发展、有利于青年团员的思想教育、有利于青年团员干部的培养。

　 四、活动时间：

　20xx年11月25日—20xx年1月1日

　 五、活动地点：福州市内

　 六、活动对象：福建工程学院软件学院团员

　 七、活动流程：

　1团委组织部给各班团支书开会通知团委活动的详细内容以及申请方式，团支书用A4纸打印出立项申请表，用黑色水笔填写，之后写一份详细的团委活动策划书（提醒团支书要注意细节，包括活动经费、活动总结，记得拍照片等）加上立项申请表用透明夹子夹着交予辅导员、团委书记审核，审核通过后才可以举办团委活动。

　2 各班团支书要制作1mX1m的宣传海报宣传本班的团委活动，宣传海报将进行集中展示，并且由各部门部长和副部长组成的评委团将对海报进行打分。（事先准备好签到表让评委团成员签到。）

　3团支书要用班级微博发布3条以上的关于本班团委活动的微博，并@闽工院微博和福建工程学院软件学院团委微博，组织部干部干事看见此类微博要转发。

　4在团委活动结束之后将举办团委活动交流大赛，每个班团支书必须制作有关于团委活动的PPT，并进行展示，同样由各部门部长和副部长组成的

　评委团将对海报进行打分。

　5之后将召开表彰大会对优秀作品和班级进行表彰，PPT制作、海报制作、策划书都有打分，并评选出一等奖1名（奖杯加奖牌）、二等奖2名（奖牌）、三等奖3名（奖牌）、优秀奖10名（奖牌）。

　 八、注意事项

　1各班要在保障安全的前提之下开展活动。

　2对评委团的通知一定要及时到位。

　3提醒团支书可以上网查找有关团委活动的相关资料，但是不要抄袭。

　4各班团支书要事先建立班级微博并公告班级成员。

　 九、经费预算

　1签到表两份2元

　210mx08m横幅一条约20元

　3矿泉水2箱22元

　4奖杯1个16元

　5奖牌16个80元

大学活动策划 篇4

一、活动名称：感恩启航，魅力机电 新年晚会

　二、活动口号：魅力机电，梦想启航，感恩中工，相约新年

　三、活动目的：

　新年晚会是我校的传统文化活动之一，它能进一步丰富校园文化生活，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的校园文化氛围，丰富我校学生的业余文化生活，加强校园精神文明建设，展示我校师生团结创新、锐意进取、蓬勃向上的精神风貌，同时也给同学们提供一个锻炼自己的机会和一个展示自己的舞台，激发广大学生爱校和热爱艺术，勤奋学习，努力成才的热情与动力，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设!

　四、活动主办：中原工学院机电学院团总支学生会新年晚会组委会

　五、活动负责：

　总指挥：菅锐、高源、邓晓隆

　组委会成员：孙文龙、刁向楠、仝玉科、郭守鑫、毛宗兴、唐

　源波、杨庆新等

　晚会机动人员：学生会多有现役人员

　六、活动时间：12月24号晚6:00-9：00

　七、前期准备：

　1、11月28号前由新年晚会组委会成员向全体学生作活动宣传，鼓励同学踊跃报名参加。并征集学生晚会创新意见，有可行性意见可采纳。

　2、要求学生会各部们或几个部门联合出节目，节目形式不限。

　3、11月28号将策划交给外联部，拉赞助。

　4、11月30号与宣传部联系，商讨新年晚会幕布以及宣传海报、晚会节目单背景等设计方案，12月20号之前做好。

　5、11月30号与秘书处联系，准备晚会主持(4位)与礼仪(6位)，并在12月10号之前做好相关准备工作，对主持以及礼仪进行培训。

　6、晚会开场用的视频(《机电style》)于11月30号开始选人编排，主要采用学生会工作人员，并进行相关拍摄制作。12月20号前完成。

　7、12月10号与服装学院联系，租用2号艺术组团楼圆形演播厅。

　8、12月10号前联系人员，邀请其他院系或其他学校学生表演节目，并于12月20号确定邀请参演节目名单。大学生新年晚会活动策划方案--策划书大学生新年晚会活动策划方案--策划书。

　9、12月13号-15号进行新年晚会节目选拔，确定本院学生参演节目及人员。

　10、12月15号之前与新传学院联系，请人进行录像;并于社联联系，设置微薄互动环节。

　11、12月15号前与生活部联系，购买晚会所需用品。务必于12月20号之前将相关用品准备齐全。

　12、12月17号给各院主席以及校学生会主席、社联主席、艺术团团长送请帖，邀请其莅临观赏。邀请09级机电学院学生会成员，以及研究生代表。

　13、12月17日，到辅导办开具证明，到环境部借花。

　14、12月20号之前通知科技部全程拍照。

　15、12月20号联系演播厅负责人，定好23号彩排开门时间与24号正式开始的时间，并通知参演人员及工作人员与23号进行彩排。

　16、12月20号前将24号晚新年晚会节目单确定排序，打印好。

　17、12月20号之前联系借用台签、礼仪用的托盘、网卡。

　18、12月20号确定总节目单、进行排序制作，并于12月23日将节目单打印50份。

　19、12月20号之前在2号艺术组团楼演播厅旁边一楼借一间教室，给候场表演者休息用。

　20、12月21号召开学生会例会，布置24日新年晚会相关事宜。

　21、12月21号确认都有哪些老师过去，是否需要请帖，并确定老师是否要出节目，节目名。

　22、12月22号让办公室发通知，学生会的全体24号上午10点到演播厅布置会场，配带工作证，自律部负责晚会的签到签离以及维持会场秩序。

　24、12月22日准备好节目的伴奏音乐以及其他相关背景音乐。

　八、晚会节目要求：

　节目要求内容健康，形式多样，观赏性高、时间不宜过长。

　节目形式要有：舞蹈：街舞、民族舞、搞笑舞等(单人、集体)

　歌曲：流行乐、通俗乐等(单人、对唱、集体)

　小品：以内容积极向上，趣味性高为主

　情景剧：以反映大学生活为主

　朗诵：题材积极健康或搞笑但不传播不良信息者

　乐器表演：吉他自弹自唱，民族乐器独奏合奏

　以上叙述的仅是部分常见节目形式，如有其它形式的，参照节目总体要求裁定。

　九、晚会人员分职：

　拍摄组

　节目组

　会场气氛调动组

　节目道具摆放组

　话筒调度组

　机动组

　(每个组分设一个组长，具体安排另行制定)

　十、晚会大体流程策划书：

　晚会开始前：

　1、将内外两个条幅挂好，布置幕布，张贴大型节目单。

　2、确定伴奏齐全、完整无损，以及话筒效果。

　3、组织人员吹气球，把舞台下外圆进行装饰。

　4、摆放台签以及第二第三排各院系主席以及本院嘉宾标识、以及水。

　5、在门口铺设红地毯、摆放铁树盆栽。

　6、在门口布置霓虹灯。

　7、提前半个小时安排礼仪在门口两侧进行接待，并引导嘉宾老师就位。

　8、后台有两个休息室，一个女生用，一个男生用。

　并安排人员对其财产进行看护。

　9、节目开场前10分钟确定演员全体到位。

大学活动策划 篇5

　一，活动背景

　一直以来，广州的群众普法意识不高。人们缺乏基本的法律知识，导致自身犯法或自身权利受侵犯的情况经常发生。这主要的原因是法律知识的宣传不到位，人们接触法律的途径少。而这次我们的活动就是提供一个较方便的途径，为市民提供一个定期的免费的法律咨询，了解平台。

　二，活动名称

　桂花岗街道每月免费咨询活动

　三，活动目的

　a) b) c) d)

　协助居委会的工作，共建和谐守法的好社区

　帮助受法律问题困扰的居民，有利于居民正确使用合法武器，解决法律问题 为我校法学系学生提供一个献爱心，讲课本知识转化为实践的完美平台 为我校法学系学生提供一个法律实例解决的机会，提升自我知识及经验值

　四，活动口号

　能解决您的法律问题，是我们的荣幸。 免费提供法律建议，共创守法家园

　五， 活动主题

　走进社区，奉献爱心，法学实践创天地

　六， 组织单位

　a) 广州大学法学院团委学生会实践部

　b) 桂花岗街道办事处

　七， 活动时间

　每月月尾

　八， 活动地点

　广州市越秀区桂花岗街道办事处附近

　九， 活动内容

　十，每次活动预算

　十一，活动负责人

　联系组：2人（未定）

　负责先前与街道办事处联系,留下资料,方便街道办事处宣传及接受案件 负责事后与律师事务所联系

　活动组：4人（未定）

　负责组织4至8名法学院志愿者参与到活动中

　十二，活动可行性分析

　1 有助于普法，共创和谐守法社区

　2 活动有意义，能助志愿者们累计工作经验，助人助己 3 活动经费适中，合理

　十三 ，活动注意细节：

　1注意每次活动必须准时

　2意见要出自证据，注意法律专业性 3注意往返时的交通安全

　4在遇到困难的时候，记得随时联系负责人

　十四 声明

　本策划之拥有权、实施权、修改权、最终解释权均在广州大学法学院团委学生会实践部所有

大学活动策划 篇6

　 一活动介绍

　建立一个班级书架，为同学们收集畅销书以及相关优秀书籍和资料，和学习、英语、国学、周末放映等小组合作，优化班级读书的氛围，为主题活动月，奠定知识基础。

　 二活动目标

　通过班级书架的建立，使同学们手上的书籍、资料等资源得到整合，为同学们提供一个阅读和交流的共享平台。同时，根据同学们的需要，班级长期订阅一些同学们喜欢的报纸及杂志，不但可以节省资源的浪费，还可以增加同学们的视野和丰富看问题的角度。班级书架的意义，就是在于不断互补同学的知识，完善同学们的知识结构，培养同学们读书的兴趣。

　 三活动组织者

　目前由读书小组负责组织策划，目前团队负责人为韩小雨和宋成程，团队将根据同学们的兴趣和活动工作量扩充到5人左右，肩负起管理班级书架、提高班级阅读质量和氛围的责任。

　 四活动具体实施方案

　1前期准备

　a向同学们征集手中的书籍名单，有读书管理团队负责分类整理。

　b购买一个存放书籍的书架以及登记书籍借还的本子

　c征集同学们想看的书，如果大家都意向很大，可以集体购买，避免浪费。

　d邀请老师给我们推荐书籍，并且借给我们一些书籍，使老师也参与我们的活动之中。

　2保证方案实施的机制。

　a同学们拿出的书籍将由我们管理团队负责管理。每人原则上要求拿出书籍2本以上，种类不限。(书籍库将不断更新)

　b书架将开辟一个专栏，去利用图书馆的资源，并由管理人员及时归还。

　c建立一个严密的图书管理规章，同学们借书还书一定要通过管理员，遵守管理规章。

　d同学们借书期间，必须保管好书籍，一旦遗失或者损坏将按照规章处罚。

　e原则上规定借阅时间：杂志一天、书籍7天。

　f每月将会评出最受欢迎图书奖和最佳阅读奖各一人，管理团队将给与适当奖励。

　 五活动预算

　存放书架：200元

　买书订阅报纸及购买相关旧杂志的费用：980(一年)

　买书，一月两至三本，约500元

　旧杂志，一月二十元，约180元

　报纸订阅费：时事类，财经类，英语类300元

　管理费用(奖励)100元

　登记本(计划自行设计打印)：20

　合计：1300(计划费用班级承担10%，学院承担90%)

　 六活动方案可行性

　1班级每人及老师都有一定的藏书，图书有供应源。

　2我们有固定教室且有一定自主权，书架有存放位置。

　3学院等相关领导机构将承担大部分费用，另一部分费用由班费承担，资金问题可以解决。

　4安全性的分析：

　a班级将建立值日制，每隔几天将由一名同学负责班级门窗及擦黑板、倒垃圾等卫生管理。

　b树立主人翁意识，我们每个人都是实验班这个家的成员，必须肩负起维护这个家的责任，爱护班级，人人做起。

　c书籍损坏和丢失将得到惩罚。保障书籍安全。

大学活动策划 篇7

　 活动主题： 物理学院学生会分团委与外国语学院学生会分团委联谊

　 活动目的及意义： 促进两部门之间的了解，建立两部门之间的情谊，结识到更多的校友，并便于日后的工作。

　 活动地点： 外国语学院教学楼教室（具体教室待定）

　 活动时间： xx年10月9日（星期天）上午

　 活动主持人： 待定

　 参与者： 物理学院学生会分团委和外国语学院学生会的所有干部及干事

　 活动内容：

　1、两个学院分团委的成员做自我介绍，并谈谈自己来到钦州学院的感受及计划，同时其他人可以提问相关问题。

　2、一起唱歌或是跳舞。

　3、做一些互动小游戏（游戏及游戏规则另附）。

　4、一起畅谈活动的感受和收获。

　5、拍照留念。

　 活动设备： 电脑、音响、话筒等

　 活动经费预算： 300元

　 具体费用如下：

　1、水果：100元

　2、饮料：100元

　3、小食品：100元

　 活动注意事项：

　1、活动中注意安全。

　2、活动过程中要爱护公物。

　3、活动过程须保持活动场地的清洁。

　4、活动结束后要把活动场地整理好并打扫干净。

首先，广西很美且很大；其次，体育生高考分两个形式：单招和全国统考。两个成绩相对其它的科目来说分数略有分值低一点，你有这方面的特长优势还是可以的（到了大学还是要选择一门专业，而体育也是一门专业），做好备战为之奋斗！

之外，你还要准备一点，体育有多方面的专业，这个时候我建议你确定学习体育哪方面的专业，再选择学校，你可以综合考虑以下几个方面去着手选择学校：

一、首先必须是正规化的学校，知名度高的学校办学实力强，有实力更有保障。

二、教学设备。而各行业是一个专业性非常强的行业，体育行业的技术革新也非常快，所以，设备是否专业，设备是否先进等等都在我们的考察范围之内。

三、实训课程。有的专业重在实训，考验动手能力，基础知识学好的同时，精进实操更是十分重要，实训课程决定了一所学校的教学质量。实训课程的比例要比理论课程高，只有将理论实训结合，学习效果才能构建最大化。

四、看管理学校的好与坏，除了看否能教给技术以外，还要考虑到能否提高个人素养，只有不具备了较好的个人素养和高超的技术后，在社会的工作中才会有长远的发展。

五、就业保障就业方面，就业学子就业有何保障，有无长期靠谱的知名合作企业合作，对创业学子来说，创业帮扶是否完善，都需要仔细考量。

首先看学校品牌，大品牌，有规模，一般教学质量都很好。二看学校实训，学技术主要还是要上手去操作，一学期下来练车都度摸不到还怎么学，还要看实训占比正常课时。三看师资力量，老师水平很大程度让你少走弯路。四看服务，好的学校是内有就业服务的，你毕业，学校会容推荐就业，你创业，学校会有创业指导。建议去学校现场感受一下。

最后，兴趣是最好的教师，选择好专业后，再选择学校，这样才不错。