有可能是因为你有过瞬间施力,对右臂三角肌产生拉上,不过你描述的不是很清楚,疼痛的种类很多,造成疼痛的方式也很多,外力对肌肉冲击也会有疼痛,钝击等,建议你找到疼痛的原因,再进行缓解治疗。
你好!了解你的就医经过,很能理解你现在心情肩痛原因很多,一般都会想到肩周炎和颈椎病。肩周炎的范围较广,不同原因引起是相差甚远的,颈椎病也是引起肩痛的原因,但颈椎病的引起肩痛特点不仅仅局限在三角肌部位,他牵涉范围较广,包括整个上肢和手。不同原因治疗也是不同的,因此,一定要先找到病因,对症治疗,由于你在此仅描述自己的感受,医生检查信息很少,因此建议门诊就诊。
(陶泉大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
您好,三角肌损伤的恢复锻炼是有一定的程序的,不然作用相反
三角肌损伤的症状:
1肩前外侧肌肉的突然疼痛
2向前或侧方抬起上臂时疼痛
3肌肉撕裂的地方有压痛和肿胀存在
由于损伤程度的不同,期临床表现和治疗方式上也存在差异:
I度损伤
症状:仅有肌肉紧缩感
治疗:第一个24小时内冷敷(25分钟一次),然后热敷;锻炼肌肉力量;伤后1-2周内应该减少训练量,没有疼痛不必停止训练
II度损伤
症状:不能轻松的使用上肢;抬起上臂时疼痛;肿胀伴局部压痛
治疗:冷敷3-5天;第七天开始做轻微的无痛的锻炼;第十四天慢慢恢复正常活动;必要时应用按摩或理疗
III度损伤
症状:无法移动上肢;疼痛剧烈;明显的肿胀
治疗:应该立刻到医院治疗第一周,RICE(休息,冷敷,加压包扎,太高),使用支具;第二周:不诱发疼痛的情况下精致收缩,热疗或是超声治疗;第三周;增加静止收缩的强度;第四周:不诱发疼痛的情况下锻炼如:轻度的外侧抬臂等开始伸缩锻炼;第五周:加强锻炼 谢谢采纳
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)