甩掉赘肉，网购健身神器椭圆机的安装详解

想要甩掉身上的赘肉，一台健身神器椭圆机必不可少。一般情况下，在实体店购买的椭圆机是送货上门且安装的，但是，网购的椭圆机则不一定。下面小班就为那些网购健身神器椭圆机的朋友带来安装详解，希望您能早日减肥成功。

一、安装工具

一般情况下网购的椭圆机会自带安装工具，但也可自行准备一个L型螺丝刀备用。

二、收货查验

按照椭圆机安装说明清点椭圆机零配件，检查是否有遗漏、破损，如有，及时联系商家更换。

三、安装底座

椭圆机的底座分为前底架和后底架；安装底座很简单，首先可以用东西把底座安装对应部位垫高，然后通过螺丝将底座安装在椭圆机上。

四、安装主干

椭圆机的主干相当于动感单车头部的升降杆，起到支撑扶手与控制面板的作用，安装时要注意先理顺其中的电线，不要夹到，否则会导致控制面板无法开机。就要重新拆卸再安装。

五、安装扶手

把扶手固定在指定位置，安装时注意拧紧螺丝；不同的品牌或者型号的椭圆机外形跟构造会有所不同，所以安装可以根据说明书的安装效果图判断零配件的位置。

六、安装脚踏

安装脚踏踏板要注意注意拧紧螺丝，螺母是放置在底部的。

七、安装控制面板

按照要求把线路接好，再从后部把螺丝拧紧，并安装好黑色后盖。

八、装后检验

检查各个接口的螺丝是否松动或者有漏装螺丝的地方，排除完之后就可以通电测试。接通电源，测试控制面板，查看显示以及各个按钮是否正常工作。如无异常，则安装完成。

注意：不同类型的椭圆机构造会有所差异，所以在实际操作中要结合说明书及安装视频内容，正确完成安装。

首先是设计不同，登山机设计是模拟登山，双腿交替运动，而椭圆机有两个脚踏板，是模拟走路或者跑步的效果；

然后是适用人群不同，椭圆机只要是健康人群都可以使用，登山机膝盖关节不好的人不能使用，因为登山机需要用脚蹬地对膝关节有冲击作用；

最后一点是减肥效果不同，登山机的减脂效果比椭圆机好，因为运动的消耗更大。

这两个运动设备其实都是操作比较简单的，开机选择适合自己的速度就可以动起来了，需要注意的一点就是登山机不能运动太久，只能循序渐进不然会损坏关节。

1、用椭圆机练习能做向前、向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5—6分钟，最好每次活动能够练习3—4组。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要把握在自己能够控制的范围之内。

2、用椭圆机每天锻炼半个小时，一周七天每天坚持锻炼就能达到瘦身的效果。

您好，岱宇椭圆机FE300上的音量控制是通过手柄上的音量增减按钮实现的。具体的操作步骤如下：

1 打开椭圆机的电源，按下位于手柄上的“音量+”按钮。

2 持续按下“音量+”按钮来增加音量。你可以听过耳机或椭圆机的内置音响来检验你所作的调整。

3 如果需要降低音量，按下手柄上的“音量-”按钮直到你满意的音量大小为止。

请注意，岱宇椭圆机FE300的音量控制仅适用于内置音响或连接到椭圆机上的耳机。如果你是通过其他外部设备（比如通过蓝牙连接手机或平板电脑）听音乐，需要通过这些设备本身来调整音量大小。谢谢～