42岁的左小青身材到底有多好，她是怎么保持的？

左小青在生活中很注意饮食，不会暴饮暴食，也不会刻意减肥，会控制自己的饮食，还会勤奋锻炼，经常参加一些慢跑，瑜伽等活动，这些能够让她的身材一直保持苗条轻盈。左小青的身材真的非常好，而且她的身材凹凸有致，并不是完全的瘦，是该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，所以看上去很美，也显得非常年轻健康，至于她平时的生活习惯都是分不开的。

左小青是我们大家都比较熟悉的一个演员，她现在已经有42岁，但是她在外表上完全看不出来她的实际年龄，给人的感觉非常年轻，因为她不但外表清纯甜美，而且身材也保持的很好，一点也看不出中属于中年女性的沧桑和臃肿，很有年轻时尚的感觉。今天我们来说一下左小青是如何保持自己的身材的。

一、控制饮食的量和质

左小青不会为了自已的口腹之欲而大吃特吃，而是每天都会算好食物所含的热量营养，根据每天人体所需要的营养来安排膳食，绝对不会暴饮暴食让自已增重，也不会乱吃东西让自己的皮肤受到刺激伤害皮肤，控制饮食的量和质都是一项最基本的保持身材的方法。

二、积极锻炼

左小青很注重锻炼，特别是有氧运动，这些能让她保持一个很好的身材，还让她的身体更加健康，心情也会变好，而反映在面容上，就是皮肤白里透红，气色更加好，关键的是能让她消耗掉身上多余的热量，一直保持一个紧致完美的身材。

三、练瑜珈

练瑜伽有着很大的好处，特别对于女人的气质以及体型，有着很大的塑形作用，它不但能让人保持一个好的体型，还能让人的身体显得更加轻盈，全身更加轻松，心情也会变得愉悦，身材变得更完美。

读者们，你们认为左小青是如何保持身材的呢？欢迎在下方留言评论。

你的脚力气很大，但是手劲部很小，这和你的成长环境以及你的锻炼方式有关。你平时就锻炼的脚的关节肌肉被你锻炼的很结实，脚力气当然就大了。而你的手却缺乏锻炼肯定力气就小啊。你如果想改变这种情况的话，可以稍微的注重一下手臂力量的锻炼，当然去找一个健身教练咨询指导那是最好的。

42岁的左小青身材的确非常好。

说起左小青，我想很多人都不会感到陌生，她在荧幕上留下了很多经典的形象，近些年来，左小青出演的电视剧没那么多，人气也逐渐下滑，但是她依然是一位实力派演员。现在，左小青已经42岁，尽管如此，她的身材仍然非常好。值得一提的是，当年左小青还与陈道明等老戏骨合作过电视剧，两人还一度传出绯闻，虽然两人都予以否认，但是都说“苍蝇不叮无缝的蛋”，事情传出来了，说明两人还是有些事的。当然，明星之间的感情经历是他们自己的事情，外人也没有理由干涉。

就在前不久，左小青参加了一个真人秀节目，在节目中，左小青大秀身材，一点儿也不像是一个42岁的女人，由于当时是在游泳馆中，左小青穿着一件泳衣，向观众展示了自己的好身材，而她穿着泳装的照片也流出，再一次让她登上了微博热搜话题榜。在照片中，左小青身穿一件比基尼外搭的白色薄款罩衫，衬托出玲珑的曲线，身材凹凸有致。虽然左小青非常低调，但是众人还是被她下水的那一刻惊艳到了。左小青身上穿的罩衫因为遇到了水紧贴在身上，而里面的比基尼也变得更加明显了，她的好身材也是一览无余。

很多人都非常好奇，为什么42岁的左小青还能够将身材保持得这么好？其实答案也很简单，那就是保持运动。事实上，左小青早年间曾是一名体操运动员，在很多照片中，我们可以看到，她的腰肢非常柔软，这就是因为她的体操运动员的经历。虽然左小青现在已经42岁，但是她的身材仍然凹凸有致，体态也非常完美，肌肤紧致，没有一丝法令纹，就想是一个少女一般。左小青保持身材的奥秘就是坚持运动，虽然她早就离开了运动员的圈子，但是她一直坚持到健身房运动，从她平时的生活也看得出来，左小青非常喜欢普拉提这项运动，她经常在业余时间通过普拉提的方式进行锻炼。

值得一提的是，还有很多明星喜欢普拉提这项运动，比如孙俪，她就经常上普拉提私教课。国外的一些机构为了推广普拉提，还专门设计了一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性多功能拉力器，基本上可以完成百分之八十的动作。事实上，想要用普拉提锻炼，也是非常简单的，每天只需要二十分钟，就可以起到燃脂的效果。

总而言之，左小青之所以42岁还有这么好的身材，就是因为坚持运动，尤其是普拉提这项运动。