跑步机放书房化解法

　书房中的“横梁压顶”之忌，也就是说书房中的书桌是放在横梁之下。这种局势不但会影响人的运势发展，并且还会因为横梁的压迫感让人的神经处于紧绷的状态了。时间长了，会让人变得没有安全感，总觉得自己头顶上有个庞然大物要随时掉下一样，严重者精神也会出现问题。就此问题，小编今天就和大家说说书房横梁风水化解的五大方法，一起来看看吧!

　　书房横梁风水化解方法一：

　　盆栽植物也是家中常见的化煞用品，因此，在书房中，可以摆放一些盆栽在横梁的正下方。盆栽的数量应根据书房的大小来选择，一般是以一，三，五的数量为好。并且盆栽植物最好是圆叶，四季长青好养活的。如果在使用的过程中，一旦发现盆栽有干枯死亡的现象，一定要及时换掉。

　　书房横梁风水化解方法二：

　　最好的方法就是采用吊顶的方式将横梁遮挡起来。这样以来，几乎可以完全化解掉横梁的煞气。但是吊顶一般是比较适合高一些的房屋，否则矮房间吊顶会让人觉得更加压抑。

　　书房横梁风水化解方法三：

　　如果书房较小，书桌无论如何摆放都在横梁下面。那么可以采用灯光来化解。在书桌上摆放一个向上打光的灯具，将灯光正对着横梁，并且最好是选用长明灯，如果没有人就不开灯，也会让横梁的煞气在室内蔓延，等到看书时再开，就难以在短时间内驱散煞气了。

　　书房横梁风水化解方法四：

　　另外一种化解的方法就是使用八卦镜，因为镜子可以将煞气反射回去。具体的方法就是在书桌上放置一面八卦镜，然后镜面正对横梁，但是镜子不能离人的座位太近。其次，也可以在铺贴地砖时，使用一面小的八卦镜装在衡量下的地面上。这种方法比起前面几种效用会差一些，并且在晚上没有光时，镜子难以起到作用。

　书房横梁风水化解方法五：

　　如果是不想采用吊顶，那么可以采用的方法就是将书桌的位置移动一下，不要正放在横梁之下，离的越远越好。

　　1、 运动的自行车刹车后会停止运动，自行车停下来的原因是什么？

　　答案：运动的自行车车轮与地面间的摩擦是滚动摩擦，刹车后，车轮不易转动，车轮与地面的摩擦变为滑动，滑动摩擦比滚动摩擦大的多，所以自行车会停下。

　　2、知识点：测量长度时要估读到最小刻度植的下一位。

　　3、知识点：水银柱的高度是从玻璃管内水银柱的上表面到水银槽里水银面的竖直距离，因此，当玻璃管倾斜时，水银柱长度变大但高度不变。

　　4、物体在长度相等但粗糙程度不同的两水平面上做匀速直线运动，光滑段上做的功为W1，粗糙段上做的功为W2，求W1与W2的大小关系。

　　答案：W1＝W2

　　5、一小球放在光滑的车厢底版上，当车厢受到水平向右的力F时，车厢由静止开始做加速运动，在运动过程中，小球对地的运动情况是？

　　答案：静止。

　　6、甲乙两实心圆柱体放在水平地面上，它们对地面的压强相等（甲底面、高度都比乙小），求甲乙密度谁大，重力谁大？

　　答案：甲大。甲小。

　　7、刻度尺测得一物体长3。50CM，求这把刻度尺的最小刻度值。

　　答案：01CM

　　8、知识点：蒸发只在液体表面进行，而沸腾在表面及内部同时进行，蒸发较平和，沸腾较剧烈，蒸发可在任何温度进行，而沸腾在达到一定温度才能发生，蒸发自身及周围温度降低，沸腾温度不变。

　　9、知识点：温度——内能（一定） 内能——温度（不一定） 内能——热量（不一定） 热量——内能（一定） 温度与热量正反都是不一定

　　10、知识点：做功冲程特征：火花塞点火，活塞向下运动，转轴向左运动，不进气，不排气。

　　11、知识点：凸透镜：物距在一倍焦距以内时，物距减小，像距减小，像也减小。物距大于一倍焦距时，物距增大，像距减小，像也减小。物距为一倍焦距时，不成像。

　　15．某地看见鱼在天上飞，鸟在水中游，原因是什么？

　　答案：鱼是光折射形成的虚象，鸟是光反射形成的实像。

　　16、航天员在完全失重的情况下可以做的运动？

　　答案：例：用弹簧测力器健身。跑步机上跑步、引体向上均不可。

　　17、静止在水平面上的汽车，汽车的重力与地面对汽车的支持力是相互作用力还是平衡力？

　　答案：平衡力。

　　18、知识点：连通器是只上断开口底部相通的容器。原理：当连通器中只有一种液体且不流动时，各容器液面相平。

　　19、做托里拆利实验时，测得的大气压强植比真实值小，原因是？

　　答案：玻璃管内混入少量空气。

　　20、一下粗上细的容器中装有水，水对容器地面压力为15N，再把一重2N的蜡块放入容器中，蜡块漂浮，水不溢出容器，放入蜡块后，水对容器地面压力与17N大小关系？

　　答案：大于17N。

　　21、一冰块放入等温的水中，露出液面且重力大于浮力，当冰完全融化后，水位如何变化？

　　答案：上升。

　　22、知识点：做功必须满足：有力作用在物体上，且物体在力的方向上通过一段距离。

　　23、某人想把5N的物体提高1M，做功最少的是？1、徒手2、动滑轮3、斜面4、定滑轮？

　　答案：徒手。

　　24、自然伸展的弹簧具有什么机械能？

　　答案：无。

　　25、场景：云南过桥米线。找出物理现象并作解释。

　　答案：1不冒热气：油减缓了水的蒸发2形成油膜：油的密度比空气小。3、肉被烫熟：汤与肉发生了热传递。

　　26、知识点：做功与热传递在增加物体内能上是等效的。

　　27、小刚用照相机拍一水底美景，水排掉后，小刚不动，他应将镜头前伸还是后缩？

　　答案：后缩。

　　28．一苍蝇停在照相机镜头前，拍出照片会怎样？

　　答案：没苍蝇但会暗一些。

　　29、小刚想验证自己的橡胶球弹性好，还是小明的好，他可以？

　　33、公路上有一辆汽车（汽油）和一辆拖拉机发生故障，经检验都是蓄电池坏了不能启动，这时有人建议把它们推动后，什么车可以开行？

　　答案：拖拉机。

　　34、知识点：地磁南极在地理北极的附近，地磁北极在地理南极的附近。

　　35、一木块A漂浮在水面上，在它上面放一铁块B，木块部分及铁块都露出水面，木块浸入的体积为V1，将铁块从A上取下，放入水中，木块和铁块共排水体积为V2，已知V1-V2=4立方分米，A的体积为8立方分米，则铁块放入水中后，容器底部对它的支持力为？

　　答案：40N

　　36．用竖直向上的力，拉一个放在水平面的100N物体，其底面积为200平方厘米，物体受到合力为？地面受到压强为？

　　答案：0。3000Pa。

　　37、做托里拆力实验时，一同学将水银管向上提了3mm，管口未离开液面，对实验结果有影响吗？若实验时管内有残留的空气，竖直放置时测得大气压P，那么管倾斜测得的大气压植与P的大小关系？

　　答案：没有。小于。

　　38、知识点：远视眼用凸透镜矫正，近视眼用凹透镜矫正。

　　39、跳伞运动员离开飞机后，若立即张开伞在空中下落，已知下落过程中所受空气阻力随运动速度的增大而增大，在整个下落过程中，运动员机械能变化情况是？

　　答案：势能减小，动能先增加后不变，机械能减小。

　　40、情景：拔火罐。找出物理现象并作出解释。

　　答案：火罐扣住皮肤：大气压。 把火罐时先松动罐口使少许气体进入：内外气压平衡。

　　罐口扁平：增大受力面积，减小压强。

　　44、某同学用弹簧测力计测量一物体重力时，错将物体挂在拉环上，当物体静止时，读数为4N则物体重力？

　　答案：一定小于4N。

　　45、用酒精灯加热烧杯中的水至沸腾时，撤去酒精灯，沸腾会立即停止吗？

　　答案：不会。因为石棉瓦温度很高，可以维持水一段时间的沸腾。

　　46、在太空中做实验，天平，水银温度计，密度计，水银压强计，什么可以使用？

　　答案：水银温度计。

　　47、为了保证宇航员在不穿宇航服的情况下生活和实验，舱内充有人造空气，你认为这种气体的压强大约是？两名宇航员能否在舱内交谈？理由是？

　　答案：大气压。能。人造空气可以传声。

　　48、晚上，在桌面上铺一张白纸，把一小块平面镜放在纸上，让手电筒的光正对桌面照射，则从侧面看上去？

　　答案：镜子比较暗，它发生了镜面反射。

　　50、在匀速行驶的火车中，坐着一位乘客，他发现自己正上方有一滴水要下落，这滴水将落在哪里？

　　答案：该乘客的头上。

　　51、知识点：物体受到的合力为0，它的运动状态一定不改变。

　　52、知识点：热机每4个冲程做一次功，转2R。

　　56、某同学用一把刻度尺测量一个物体的长度，三次测量的数据分别是781dm,784dm,783dm,此物体长多少米？他使用的刻度尺的最小分度值为？

　　答案：0。783米。1cm。

　　58、 在光滑的水平面上，放一物体A，A上又放一物体B，如图，A、B间有摩擦，现一水平向右的力F作用于物体B，使B相对桌面向右运动，这时物体A相对与桌面怎样运动？

　　答案：向右运动。

　　59、一个装水的试管放入装水的烧杯中（不与烧杯壁接触），用酒精灯加热烧杯，试管和烧杯中水的沸腾情况为？

　　答案：烧杯中水沸腾后，试管中水不会沸腾。

　　60、挑选西瓜时，用手指弹几下。如果声音清脆，就知道是生瓜。这是用声音的哪个特征判断的/

　　答案：音调。

　　61、刚从冰箱中取出的冰棒粘着白粉是什么物态变化现象？

　　答案：凝华。

　　62、小孔成像的实验中，说法错误的是？像与物上下颠倒，左右相反 物体做顺时针转动，像做逆时针转动 物体离的越远像越小。

　　答案：物体做顺时针转动，像做逆时针转动。

　　63、知识点：互相垂直的两个平面镜组成的角反射器，射入光线与射出光线平行，当角反射器转动时，射出光线不偏转，仍与射入光线平行。

　　64、皮鞋擦过油后，还要用软布擦，越擦越亮，原因是？

　　答案：增加表面光滑程度，增加镜面发射效果。

　　65、桌面上竖一玻璃板，板前放了一根蜡烛，但无论怎样调节另一只蜡烛，都不能与像重合，原因是？

　　答案：玻璃板与桌面不垂直。

　　66、知识点：测量某液体密度时不必测出空烧杯的质量。

　　67、知识点：当太阳月亮地球三点一线地球在中间时，可能发生月食。

　　68、知识点：原子结构与太阳系相似。

　　69、知识点：物质有固液气三态，同一物质在不同状态，具有不同的物理性质。

　　70、常识：一个中学生双脚站立时对水平面的压强接近10000Pa。

　　71、 知识点：一架飞机在空中做匀速直线运动，每隔1S从飞机上自由释放一小球，当三只小球落下均未落至地面时，不记空气阻力，则小球如图排列。

　　73、将重力均为G的两磁环AB套在光滑的塑料架上，设A、B两环受到的支持力分别为FA，FB，则？

　　答案：FA=G，FB=2G。

　　80、知识点：物体由于地球吸引力而受到的力叫重力。

　　81、知识点：飞机在空中水平匀速飞行时，靠近飞机机翼上部的气流速度大于机翼下部的气流速度。

　　82、知识点：研究凸透镜成像规律，实验时他应将烛焰，凸透镜，光屏调整在同一高度。

　　83、常识：力臂画成虚线。

　　84、知识点：灯泡顶部连火线或经过开关连火线，金属圈连零线。

　　85、考察队员在野外活动时，裤腿常常会沾上湿泥巴，通常人们简单清理它们的办法是等泥土干后，用力将它搓一搓，然后用力拍打此处，泥灰就会掉落下来，裤子就干净了，解释其中的物理道理。

　　答案：搓可使泥变成泥灰，拍打，使裤腿运动，运动状态发生改变，停止运动后，泥灰因惯性继续运动，从裤腿上掉落下来。

　　86、知识点：光纤通信的优点：容量大，不受干扰。

　　87、知识点：人类认识宇宙的过程为：地球是宇宙中心 太阳是宇宙中心 宇宙是一个有层次的天体结构系统 宇宙诞生于距今150亿年的一次大爆炸。

　　88、知识点：弹簧测力计原理：测某物体重力时二力平衡，重力等于拉力，弹簧受拉力而伸长。初中物理公式表

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　　物理量 单位 公式

　　名称 符号 名称 符号

　　质量 m 千克 kg

　　温度 t 摄氏度 ℃ m=pv

　　速度 v 米／秒 m/s v=s/t

　　密度 ρ 千克／米3 kg/m3 ρ=m/v

　　力（重力） F 牛顿（牛） N G=mg

　　压强 P 帕斯卡（帕） Pa P=F/S

　　功 W 焦耳（焦） J W=Fs

　　功率 P 瓦特（瓦） w P=W/t

　　电流 I 安培（安） A I=U/R

　　电压 U 伏特（伏） V U=IR

　　电阻 R 欧姆（欧） Ω R=U/I

　　电功 W 焦耳（焦） J W=UIt

　　电功率 P 瓦特（瓦） w P=W/t=UI

　　热量 Q 焦耳（焦） J Q=cm(t-t0)

　　比热 c 焦／（千克·摄氏度）J/(kg·℃)

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　　初中物理公式总结

　　初中物理公式总结

　　看样子上面是高中的，我发个初中的，但不多

　　物理量（单位） 公式 备注 公式的变形

　　速度V

　　（m/S） v=

　　S：路程

　　t：时间

　　重力G

　　（N） G=mg m：质量

　　g：98N/kg或者10N/kg

　　密度ρ

　　（kg/m3） ρ=

　　m：质量

　　V：体积

　　合力F合

　　（N） 方向相同：F合=F1+F2

　　方向相反：F合=F1-F2 方向相反时，F1>F2

　　浮力F浮

　　(N) F浮=G物-G视 G视：物体在液体的重力

　　浮力F浮

　　(N) F浮=G物 此公式只适用

　　物体漂浮或悬浮

　　浮力F浮

　　(N) F浮=G排=m排g=ρ液gV排 G排：排开液体的重力

　　m排：排开液体的质量

　　ρ液：液体的密度

　　V排：排开液体的体积

　　(即浸入液体中的体积)

　　杠杆的平衡条件 F1L1= F2L2 F1：动力 L1：动力臂

　　F2：阻力 L2：阻力臂

　　定滑轮 F=G物

　　S=h F：绳子自由端受到的拉力

　　G物：物体的重力

　　S：绳子自由端移动的距离

　　h：物体升高的距离

　　动滑轮 F= （G物+G轮）

　　S=2 h G物：物体的重力

　　G轮：动滑轮的重力

　　滑轮组 F= （G物+G轮）

　　S=n h n：通过动滑轮绳子的段数

　　机械功W

　　（J） W=Fs F：力

　　s：在力的方向上移动的距离

　　有用功W有

　　总功W总 W有=G物h

　　W总=Fs 适用滑轮组竖直放置时

　　机械效率 η= ×100%

　　功率P

　　（w） P=

　　W：功

　　t：时间

　　压强p

　　（Pa） P=

　　F：压力

　　S：受力面积

　　液体压强p

　　（Pa） P=ρgh ρ：液体的密度

　　h：深度（从液面到所求点

　　的竖直距离）

　　热量Q

　　（J） Q=cm△t c：物质的比热容 m：质量

　　△t：温度的变化值

　　燃料燃烧放出

　　的热量Q（J） Q=mq m：质量

　　q：热值

　　常用的物理公式与重要知识点

　　客服制度与流程；一、前台登记岗位制度；1、前台登记接待区域的清洁工作；2、场内严禁扎堆闲聊、打闹，当会员的面接听电话、；3、在会所内见到会员3米之内主动问好；4、着装统一、发型整齐（扎马尾）、不留长发和指甲；5、说话轻声细语、面带微笑，在和会员交谈时保持适；6、保持良好站姿，双脚站距与肩同宽，双手置于身前；7、使用正确的礼貌用语，如“您好”、“对不起”、；4

　　客服制度与流程

　　一、前台登记岗位制度

　　1、 前台登记接待区域的清洁工作。

　　2、 场内严禁扎堆闲聊、打闹，当会员的面接听电话、进食，打电话必须在工作区域之外。

　　3、 在会所内见到会员3米之内主动问好。

　　4、 着装统一、发型整齐（扎马尾）、不留长发和指甲，保持面部整洁、口气清新。

　　5、 说话轻声细语、面带微笑，在和会员交谈时保持适当距离。

　　6、 保持良好站姿，双脚站距与肩同宽，双手置于身前交握，挺胸，不得倚靠，支撑。

　　7、 使用正确的礼貌用语，如“您好”、“对不起”、“让您久等了”。

　　4、接待顾客前做好所有准备工作。

　　5、自检仪容仪表，礼貌待客。

　　6、热情，耐心解答顾客的问题。

　　7、认真填写入场登记，访客接待体验等表格确保信息准确。

　　8、做好与会籍顾问的业务衔接工作。按照当日会籍顾问签到排名顺序安排接待。如说会籍顾问不在销售部则以广播形式通知其接待客人。一般的广播两次为限，安排下一位会籍顾问接待。先礼貌的介绍会籍顾问后将访客资料及来访者交接予该会籍顾问（介绍来访者的姓氏），访客填写来访登记后前台操作人员落笔签名，同时会籍顾问接到访客后签字确认，在操作访客接待过程中会籍顾问如有异议可到客服部经理处投诉，前台员工不得与会籍顾问在营业区域争执，一经发现严肃处理，如遇会籍顾问有事（吃饭、外场）离开中心务必至前台知会免后发生会籍顾问不在场而让访客久等。

　　9、正确地与会员进行沟通，以推进会员对中心的了解一信任度，积极促销。

　　10、每周核对会员储值记录有无漏写情况，确保无差错

　　11、在任何情况下对待顾客询问不可回答”不知道、不清楚、没有”等推委之词

　　12、广播在每节课前十五分钟，广播通知上课内容按时做报课，声音甜美语音柔和语速中等吐字清晰 10积极协作其他部门日常营运工作如访客接待体测。

　　11、使用正确礼貌语言及方式接听电话（问清对方的姓名来意寻访何人是否需要转达回电号码

　　13、员工在会所内遇到上级、同事、会员、访客,必须面带微笑主动招呼问候”您好”或”下午/晚上好”

　　14、认真填写交接本内容包括每日入场人数（男女）体验人数（男女）卖出卡种及张数教练人数（男女）访客人数来电话咨询次数

　　注：前台员工不得向客人（或电话咨询中）介绍会员卡的价钱！

　　二、前台接待岗位流程

　　1营业前

　　正式对外营业前十分钟到达工作地点。（时间为早上9：50）

　　检查前台、水吧、桌球区、及专卖区卫生清洁工作。

　　准备好营业前的营业用品，包括：单据，表格，文具等）

　　仔细检查前日留言本，并做好交接工作。

　　将客人视线内所及的所有物品，器具摆放整齐。

　　准时开启前台音响设备及电视机。

　　自检仪容仪表，总结前日问题，做好当天岗位分配工作。

　　11：00正式对外营业。

　　2营业中

　　1)站姿:女—抬头挺胸目视前方,手臂在体前自然交叉左手放右手背

　　面带微笑,大方运用肢体语言距离客人2米内主动热情招呼

　　2)接递客人物品时应使用双手

　　3)按操作规定规范服务电脑输入快速正确

　　4)对待访客询问应热情主动,并正确指导填写访客登记表

　　5)注意预备的表格数量,及时添加更换

　　6)认真区分摆放未用手牌与已用手牌

　　7)确保收取的会员卡有序无误

　　8)如遇到顾客投诉或请求帮助等情况下,应做到主动帮助解决,并且耐心倾听,不可推诿如有无法解决问题及时上报

　　9)时刻保持岗位整洁有序

　　访客接待

　　1)会员入场

　　A前台(见客二米之内主动微笑招呼):”您好!欢迎光临!请问有什么可以帮忙吗”

　　客人:”来锻炼/我是这里的会员”(一般会员会在第一时间主动出示会员卡)

　　2)“请稍等””X先生/**,请拿好您的钥匙牌 请您健身完毕将手牌带回前台,谢谢!”

　　请注意运动安全”

　　3)访客接待

　　前台:”您好!欢迎光临!”

　　“请问有什么可以帮忙吗”(注意观察,会员会第一时间拿会员卡)

　　如客人有迟疑,前台应及时询问:“请问您是我们的会员吗”

　　客人:”不是,我来参观一下”

　　“请问您是第一次来吗”

　　情景A

　　客人:”是的”

　　前台:”请问以前有我们的会籍顾问接待过您吗”

　　客人:”没有”

　　前台:”好的,麻烦您登记一下”

　　如客人问:为什么要登记前台:因为我们是会员制会所,麻烦您配合一下

　　(当客人登记时,联系会籍顾问,并限定在1-2分钟内到达)

　　前台:”X先生/**,请稍等,我们会有专门的会籍顾问带您参观”

　　前台(与会籍顾问交接):”X先生/**这位是X先生/**,拜托了”同时把客人填写的资

　　料表交给会籍顾问

　　情景B

　　客人:”是的”

　　前台:”请问以前有我们的会籍顾问接待过您吗”

　　客人:”是的,有一个叫XXX的”

　　前台:”好的,请您稍等”(立即联系该会籍顾问,如不在,则依销售签到表轮值接待)如客人记不住会籍

　　顾问名字,按情景一登记接待

　　情景C

　　客人:”我不是第一次来”

　　前台:”请问您与我们的会籍顾问有过预约吗”

　　客人:”是的”

　　前台:”请问与您预约的会籍顾问是哪一位”

　　客人:”是XX”

　　前台:”好的,请您稍等”(联系该会籍顾问并限定时间)如会籍顾问在2分钟内未能到,按轮值表联系

　　下一位会籍顾问

　　4)电话接待

　　礼貌的接待访客来电，询问姓名、回电、是否有预约，根据会籍顾问签到顺序安排接待并做好登记，两各情况：一种是会籍顾问忙，无法接待你的电话，请留下回电号码，这样便于会籍顾问留住客户资料，第二种是来电客人，愿留姓名及回电，则按照签到顺序叫会籍顾问接待。

　　前台(电话需在铃声三声之内接起):”您好金仕堡健身”如超过三声必须表示歉意如对不起让您久等做好电话传达工作

　　5)会员离场

　　前台(见客主动招呼示意)”您好”

　　“先生/**,您的卡号是XX,请拿好请注意不要有物品遗忘”

　　“谢谢光临请慢走”

　　注意检看饮料单手牌号，确保此顾客有无消费饮料，做到及时收款。

　　准时预打烊播报,并更换音乐

　　3营业后

　　1)统计当天入场人数,分清种类,做好记录清点当天所用手牌数量，确保与入场运动人数吻合。

　　2)下班前清点商品数量是否正确，并做好记录，将易盗和贵重商品锁入柜中，以防差少。配合做好对帐工作，临走前检查柜子是否锁好，交接记录是否写好，电源有无关好等一些细节工作。

　　3)清理前台物品，打扫前台地面。

　　4)任何损耗维修信息都应及时汇报当班主管。

　　5) 22点准时关闭灯光及音响设备。

　　特殊突发事件处理

　　一旦特殊事件发生，第一时间通知客服经理和当班教练

　　由教练为该会员实施应急措施（伤口清理包扎消毒的基本工作）

　　由客服经理询问事件过程，受伤过程，并对其安抚，同时安排当班人员进行笔录

　　将笔录内容让该 过目，并签字确认

　　如情况严重者，由客服部经理安排员工陪同到医院检查

　　在陪同过程中，尽量安抚会员心态，并分清责任

　　检查完后，尽量让其签字确认无大碍，以免导致后患

　　在会员受伤期间，通知其会籍顾问进行电话慰问，同时公司有必要致电慰问受伤的会员（客服经理） 如有必要，上门慰问，同时谈妥赔偿条件

　　事件发生，在处理完毕后，必须以书面形式上报，上报内容包括：该会员卡号姓名性别年龄事故过程受伤程度检查费用和对该事件处理意见及该会员的赔偿要求

　　客服部水吧须知

　　1清理水吧区域并备足每日所需饮料

　　2熟悉所有饮料品种品名价格及成分

　　3所有物品（桌椅报架）摆放整齐

　　4营业中积极促销水吧饮料并作好手牌记录消水单登记并及时通知前台及收银

　　5保证桌球区域乒乓球区域物品摆放整齐不固定的巡视

　　6营业结束前做好水吧日报表及盘点工作和每日周月底的日报表及月底盘点工作，及下月申请物品清单 7营业结束后检查水吧区域电源是否关闭物品摆放齐保证区域清洁

　　8在认真开出单据同时如发生错误需更改时当场请会员签字确认如单据需作废必须由领班或客服经理签字确认一经发现上述问题以原价请该员工买单，望水吧员工务必慎重

　　9访客在水吧休闲区域水吧人员应主动倒水以配合销售工作

　　投诉处理流程

　　1、 会员投诉先引见至值班经理处，填写投诉材料。

　　2、 值班经理安抚会员后至相关部门找主管交交代相关事宜。

　　3、 部门主管找到相关的当事人（被投诉人）了解具体情况。

　　4、 值班经理在该部门主管了解情况的同时，了解会员的情况及用意和目的（会员地的结果），并加以劝解，

　　以求不要因为个人而影响到会员对公司的整体形象。

　　5、 情况核实后由部门主管协同值班经理提出相对应的解决方案，以求达到共识。

　　6、 投诉处理后，部门主管对相关当事人的处理结果申报至值班经理处。

　　7、 值班经理将处理投诉的过程、结果记录在案，附上投诉材料及对相关当事人的处理结果第一时间申报

　　至店长处。

　　8、 当天未能处理的投诉，值班经理需全程跟踪，督促部门主管妥善解决。

　　9、 在遇超越职权范围的投诉时，值班经理会同部门主管安抚好会员后以书面形式打报告申报至店长处，

　　同时劝解会员尽量放弃原有想要的处理结果。

　　10、 当事的值班经理及相关的部门主管协助店长圆满处理投诉。

　　书面形式报告内容包括：投诉材料原料、核实的情况、当事人情况、会员的投诉结果、值班经理及相关部门主管对投诉的看法及建议。

　　保洁部工作流程

　　09：30----10：00补充其客用物品并清理场地（包括：浴室、办公室、大厅等）

　　10:0-10:30前台入口至大厅过道、桌球、乒乓球室

　　10:30-11:00完成吸尘等需发出噪音的工作

　　11:00-11:30大厅地面完成一次清洁

　　11:30-12:00吃中饭午休

　　12:00-12:30机房体测房办公室员工更衣室清洁

　　12:30-14:00对更衣室,洗手间进行清洁检查(添加吸收液,补充卷纸墙面清洁,抽水马桶清洁等)

　　14:00-15:30健身区器械皮面跑步机的跑带双边、器械手柄、皮垫保洁地面再次清洁去除顽固污垢(大厅,操房,单车房,桌球房乒乓球房)

　　15:30-17:00所有镜面擦拭,所有墙面的装饰凹凸面,所有地角砖及墙角立面(周二,周五需完成空调表面出风口,及换气扇表面的清洁)

　　17:00-17:30晚饭

　　17:30-18:00巡视日间工作完成情况,差漏补缺,准备迎接晚上客流高峰

　　18:00-21:00留在更衣室,每隔20分钟出大厅巡视一次卫生注意操课下课前5分钟在操房及单车房门口等候

　　21:00-22:00大厅结束营业的收尾工作(地面,玻璃墙明显清洁更换垃圾袋,卫生间的清洁更衣室的卫生)

　　注：周一上午 保洁巡场后保证场所能正常营业后配合工程做锅炉清洁

　　周三与周六把手牌和柜子消毒；

　　周二和周五把空调和换气扇清洁干净；以上两条在上午9：30做

九大家居助你好孕

　九大家居助你好孕，为了孩子的健康成长、为了孩子的美好未来，从准备怀孕之时做起，注重家居风水、注重怀孕环境。很多家居风水都会影响到孕育生命，下面分享九大家居助你好孕

九大家居助你好孕1

　 一、选定居住之所。

　前不久，上海梅女士咨询怀孕事宜，说自己一直以来怀孕不成功。分析其八字后给她讲，她的八字中虽子女星气息微弱，但毕竟有气，生理上应无大问题，应具有生育能力。

　于是便问梅女士是不是经常变动居住环境，果不其然，梅女士立即反馈，由于生意关系，基本上是几乎每年都会搬一次家。在此温馨提醒，命局子女星微弱之人胎儿适应环境的能力相对较差，故易因“水土不服”往往难以受孕成功。从家居风水学的角度上来讲，相对稳定的居住环境更有利于怀孕。

　 二、定格家居基调。

　众所周知一般性的家居风水常识，家有孕妇的家居布置有三不宜，即不宜进行家居装饰装修，不宜变动家居中大型的家具用品，不宜在家居中乱敲乱钉乱修乱补等。

　因此，如果你有造人计划，请务必将这些列入造人计划的前期工作，也就是在你怀孕之前将这些工作都安排妥当，避免怀孕之后再做这些怀孕不宜的事情而影响胎儿的健康生长。

　 三、布局卧室环境。

　在家居风水学中，孕妇所住之卧室类象人体之子宫，故孕妇卧室最基本的风水要求是做到“通风、采光、保暖”;在此基础上孕妇卧室还需要合理规避各种风水形煞，包括乱摆器物形成的煞气、栋梁压顶形成的煞气、以及光煞、声煞、镜面煞、门窗冲射之煞等等，因为风水形煞会产生风水负能量，会给胎儿产生不良的影响和暗示。

　 四、理顺宅后阳台。

　在家居风水学中“后阳台”代表后人，作为孕妇具体可代表胎儿的先天素质以及今后的发展前景等。故后阳台在风水方面务必做到三个方面：其一、后阳台上的物品务必摆放整齐，并且需要按左动右静、左大右小等的原则摆放，比如，洗衣机摆放在左边，而杂物摆放在右边等;其二、后阳台不宜见明显的破损;其三、如果后阳台周围见形煞来冲射，务必予以相应的化解，比如，容易影响受孕成功的道路冲射等。

　 五、调顺家中卫浴。

　在家居风水学中“卫生间”代表孕妇的生殖器，可直接影响到胎儿的身体健康，因此，卫生间风水主要需要注意这样几点：一是水路、气流的畅通;二是水龙忌对门窗、过道、镜子等;三是镜子忌对门窗、过道等;四是卫生间需要保持整洁。此外，方舟周易温馨提示，没有后阳台的家居，卫生间可作后阳台来论相关风水议题。

　 六、藏起锋利之器。

　在家居风水学中锋利之物比如利刃、剪刀等，其产生的煞气快而急，其风水后果可以导致孕妇出血甚至流产、或者生产不顺等等。对此，根据经验，其相应的化解办法就是收起锋利的器物，将它们藏于家中诸如抽屉等的隐处。

　 七、收起狰狞之物。

　这里所讲的“狰狞之物”主要是包括五个方面，一是书画上面目狰狞、凶恶的，比如，老虎、狮子等;二是令人惊心胆战、不寒而栗的影像资料;三个是面相狰狞、丑陋不堪的玩偶;四是容易形成狰狞投影的物件;五是有关面目狰狞、以毒攻毒、以恶制恶的化煞用品，比如，辟邪等。

　凡家居中有这些物品，务必在怀孕之前将它们收藏起来，以免怀孕之时惊吓到胎儿，同时也可以避免胎儿遭受此“丑恶”类气息的先天污染，给胎儿的心灵留下一片先天晴朗的天空。

　 八、减少波动之形。

　怀孕宜以静养为主，故孕妇在家居风水的调配上也应与之相适应。这里所讲的“减少波动之形”主要是针对孕妇卧室风水而言的，其内容大致包括六个方面：一是气流的流速太快;二是音箱、音响的振动过大;三是室内墙面、家具等上面曲线条过多;四是圆形、椭圆形家具用品过多;五是摆放有引擎装置的物品，比如冰箱之类;六摆放有运动器材，比如跑步机等。

　 九、修补残缺之处。

　家居风水学理论告诉我们，“有其形必有其煞，有其象必有其应”、“地效天、人效地”，这也就是说，“环境影响人、影响人生”。由此可知，怀孕时居住环境的残损破缺，极容易影响胎儿的健康发育和生长，导致产生胎儿心灵或身体的残缺，比如，兔唇等。那么，怎么办对此的建议是，打算怀孕时提前将家居中的破损残缺之处修缮即可。

九大家居助你好孕2

　 助孕家居风水其一：床头的忌讳

　不少的夫妻卧室喜欢在床头摆放各种各样的电器，例如电话、播放器、抽湿器等。对于电器的辐射其实很多人都有所了解，而且经常都会听说睡觉时不能将手机放在头部附近。而且从风水学的角度，电器会干扰到人体的磁场，造成混乱的情况出现，从而影响受孕和生育。另外金属制品也不行。

　 助孕家居风水其二：室内的摆设

　在卧室内部，如果想要顺利受孕，最好别在摆放鱼缸和镜子。首先鱼缸属于湿气重的东西，容易导致室内阴凉潮湿。从风水学角度，湿气过重的物件必然会引起夫妻两人阴阳失调，不仅受孕困难，还会威胁身体健康。至于镜子，我们知道其主要的作用是反射，容易消耗男方的阳气，并且就算有胎气降临也会被驱赶的。

　 助孕家居风水其三：空间过大

　大多数人会喜欢大卧室，尤其是经济基础比较厚实的家庭。但是其实卧室过大的话，并不利受孕。因为空间过大，要是设置太多的窗户，虽然通风性好但也意味着留不住“气”。若是窗户少，那进入室内的气并没有充满整个空间，就会开始吸收人体的气场，反倒使耗散极快。这样的局势就算受孕了，也是生女儿较多。

　 助孕家居风水其四：房门门槛

　现代人基本上很少会在卧室门口设计门槛，但其实古代的人家中除了大门外房门也是需要门槛的。从风水学来看，这也是一种留住“气”的做法，新婚夫妻卧室有门槛的话就意味着能够留得住胎气。如果没有的话，也可以用地毯补上。

从物理上讲，在跑步机上跑步是做了功的。因为人在跑步机上跑步时，人体自身的动能并没有转化为其他形式的能，而是通过摩擦力做功将动能转化为内能，从而达到了消耗卡路里的目的。此外，跑步机还通过履带与人的重量反作用力产生使人运动的摩擦力，这个摩擦力的大小取决于人和跑步机的摩擦因数以及人的体重。因此，从物理角度来看，在跑步机上跑步是做了功的。

健身房装修中的一些问题：

健身房的装修风格和色彩明暗等纯装修方面的问题并不是特别重要，可以根据健身房的定位VI形象系统来设计。本文要指出的是一些健身房装修过程中独特的地方，需要特别注意的一些专业性问题，将对健身房的长期运营有重要意义。

首先，健身房的装修一定要对健身房的功能区域合理划分。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。

必要功能区域有：器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区；独立操课房，这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等；前台接待、商务洽谈区和工作（办公）区域，该类区域大小可根据实际情况确定；桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房（干蒸、湿蒸）、更衣室、储物间、水流按摩池、SPA服务、推拿间等。

扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务。例如，游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域还包括休闲娱乐区域，一般有游戏厅、计算机电玩室等。营养餐厅也是很重要的一项，虽然还是作为扩展功能区的内容，但是现在已经为众多健身房所采用。

有的健身房还设置VIP区，专门为某些VIP贵宾会员使用，提供特殊的服务。

其次是健身房装修过程中需要注意的一些问题。

1、健身操房。主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。同时，有条件的话操房墙壁用玻璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持“亲密接触”，可以提高整个健身房的视野效果。

2、动感单车房。动感单车房的装修和操房差不多，也要求注意与整个健身房的融合统一。动感单车是一个特殊项目，具有极强的煽动性，可以即刻提升会员或参观者的健身欲望，因此一般安排在整个健身房都能注意到的空间里。

3、楼层的承重。健身房装修划分区域时，对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。

4、渗水。健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上，地面一直处于满水状态，因此洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重，因为其它的装修可以在以后的运营中进行调整，只有洗浴空间的装修没有调整的机会，只有重做的机会。在装修过程中，一般有至少3层防水防渗层，并做24小时以上的渗水检查和测试，并严格把关。

5、器械分布密度。器械分布密度需要考虑两方面问题：一是是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响；二是健身过程中的安全问题。前者很容易理解，后者我们来举一个例子说明。例如跑步机，我们不仅要在有限的空间里最大可能的利用资源，还必须考虑到安全问题。许多健身爱好者都喜欢跑步机，有时候因为操作失误或其它原因，跑步频率跟不上履带速度，因此会立即跳下跑步台。由于惯性的作用，跨步较大或是向某一方向前冲，如果两太跑步机的距离过小，便会引起相邻跑步机上的两个会员冲撞的现象，造成无法预料的后果。

其它的注入水道设施、布线系统、灯光、景观、材料等空间装修原理和技术的问题这里就不做详述。

其实，健身房的装修不必太豪华或太个性，重点在功能，应充分考虑顾客使用的便利性、功能发挥充分性和环保安全性，因此装修成本不用太高。

健身俱乐部

健身俱乐部健身设施是指除专业体育外，酒店内的健身房、会员制健身房、大众健身俱乐部所有涵盖体育健身的场地，器材等设施。

健身俱乐部为运动人群提体育健身活动的体育健身场（馆）、中心、场地、设备（器材）等。

健身俱乐部根据面积的大小做适当的健身设备的配置，一般情况下，有氧、力量健身设备均需配备，数量应均衡，大型的健身俱乐部包括基本的健身设备外，还有大型的体育场地，比如游泳池、篮球馆、乒乓球馆、网球馆等体育场馆。

在各种类健身设施配置的比例方面，以一个100平米的健身房为例，有氧器材应配置跑步机4台左右，椭圆机2台左右，健身车2台左右，台阶器1台，力量器材应配置3-5台的插片式单站机，以及4-6件自由力量器械。

其中，插片式单站机应首选占地小、功能多的双功能器械，这样可以在有限的空间里为客人提供更多的锻炼选择。

健身设备的摆放应注意有氧、力量设备分区摆放。有氧设备的左右间距应在40厘米以上，便于健身教练站在器械旁指导客人科学使用。跑步机后部距其他设施应留出至少120厘米的安全距离。

有氧器械应尽可能临窗摆放，并设置电视机，弥补锻炼的枯燥。力量设施区应安放镜子，便于客人锻炼时掌握准确的姿势。

除了健身设备，健身房内也应为客人配备一些基本的体测仪器，比如体重称、脂肪分析仪等。目前比较受欢迎的一种仪器是具有良好性价比的欧姆龙人体成份分析仪。

除了能测体重，而且能够在几秒中之内快速方便地测定人体以及四肢各个部位的脂肪含量，能够使客人清楚地知道自己身体的实际状况，以进行针对性训练。

：健身设施

就18层的高层而言，如果说1楼不带院，那么最难卖的楼层分别是1、2、4、18

因为1楼的采光、私密性都不是很好，但是便宜啊

你当时买的时候，如果同样的1楼和10楼一个价格，你会买1楼吗？肯定不会，10楼应该会比1楼贵1000左右（根据城市不同），当然，从你的表述来看，当时你应该是让开发商售楼**给忽悠了，因为开发商的销控手法，肯定是先把不好的卖了，然后好楼层涨价。

解决办法有两种，第一是通过室内设计来改善1楼的诟病

1、在装修的时候，增加内部采光问题。比如地面砖的颜色，收纳空间的利用，灯具照明的选择以及镜子的运用。

2、一定要安装地暖（这样更加暖和）而且会防止反潮。

3、私密性的处理，1楼和2梯4户有消防连廊的差不多，特别是夏天，所以一定在不影响采光的情况做好软装。

4、当然，如果和物业公司有关系，看看有没有可以扩一个院子私用的可能性。

第二，自我心理调整

1、价格，的的确确比其他楼层要低一些

2、逃生，这件事我希望永远不会发生，但是，如果有一天真的出现自然灾难，一楼的生存率肯定是最大的，人活着啥都有不是？

3、后期出售，其实1楼在市面上还是很受欢迎的，因为现在城市2-3胎，越来越多的老人在照看孩子，他们住惯了一楼。当然，价格不要太离谱。

家里放台大大的跑步机，孩子们蹦来蹦去，不用担心吵着楼下，被春来秋去的风景包围。

最大的好处是，没有装修的时候就老有人想租这套房子，有想开小儿推拿的，便利店的，菜鸟驿站的……等孩子上完学了，租出去应该不会比楼上便宜。没想着卖，也许将来自己拿它做个副业呢。