科学减肥的最好方法就是“管住嘴，迈开腿”，二者一定要相互结合，减肥效果才最好。饮食方面不要过分控制，只需适当调整，改正那些不良的饮食习惯。运动最好是有规律的运动，有氧运动和力量训练相结合。最后，就是坚持啦！
讲在开头的：
其实，科学减肥的最好方法就是改变以往容易致胖的生活习惯，养成健康的生活方式，这里说到容易做到难，需要长期的坚持。其次，减肥的一个总则就是“管住嘴，迈开腿”，都是一些大家都耳熟能详的观念，还是一个词，坚持。
一、了解自己的体重状况
>>>BMI体重指数测试
荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火，当然荷叶灰制作比较复杂，有新闻爆料江西赣州出现大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。荷叶灰也可以和炒白术搭配，炒白术有健脾祛湿的效果，配合荷叶灰一起使用，效果更佳
二、要知科学减肥的最好方法，必知的一些基本理论
1减肥不是说多吃哪些食物就能瘦，而是控制每天总体摄入的热量小于支出的热量。
界点：
根据公式计算，你每天所需热量为2752（示例）大卡，所以是你每天至少要摄入这么多的热量才能维持你的正常生活，要是低于这个热量，过分节食的话，长期以往会损伤健康，影响身体机能。
你每天收入的热量：A
然后你要做的就是，熟悉一些最基本食物的热量，或者直接对照食物热量表查询，把自己每天吃的东西的热量总和计算一下，看看自己平时吃的超出了你基本热量多少了，记录一两次之后，对于每天热量你就有了大致的了解和掌握，以后就可以每天估摸着进食。
你每天支出的热量：B
支出的热量包括维持身体基本代谢所消耗的热量（2752）和一天活动、运动（锻炼）消耗的热量。熟悉一些基本运动能消耗的热量，然后把你一天所有消耗的热量加起来。
你要保证的是：A＜B，这样，你才能在既不影响健康的情况下燃烧脂肪了。
2减肥是一个循序渐进的过程，切不可操之过急，最安全的减肥速度是每周减肥0．5公斤，即每个月减去身上2公斤的脂肪，因为体重过于肥胖需要多减者，每个月也不要超过5公斤的上限。所以你的目标要切合实际，不可盲目。
3新陈代谢的周期是三个月，有些人根据体重的不同，需要在减肥三个月后才能看到体重下降了，所以前三个月不要着急称体重。
4节食减肥瘦不了。当你过多节食时，身体会误以为你进入困境，于是便节约开支，尽量减少热量消耗，这时你的代谢率反而降低20% - 30%。所以过度节食的人往往整天没精神，虽然吃的少，但热量消耗也相应降低，最可怕的是身体还会分解肌肉做营养（此刻还不珍惜你宝贵的肌肉，那我就无话可说了）。节食除了会丢失肌肉，还会丢失大量水分，一旦食量恢复，身体便加快吸收，于是体重快速反弹，这时只长脂肪不长肌肉，且往往会超过原来体重。所以千万别迷信网上那些歪门邪道的节食减肥法。
三、管住嘴，迈开腿
1饮食
这里给你一套相对来说比较健康的减肥配餐，也许有你不喜欢吃的食材，那你可以拿相当热量和质量的食物来替换掉。
早餐：（这个由中国农业大学食品科学博士范志红提供）
1、蒸紫薯+酸奶+水煮鸡蛋
2、蒸红薯+苹果+水煮鸡蛋
3、蒸山药+鸡蛋+鲜榨芹菜胡萝卜汁
4、蒸土豆+酸奶+橘子
5、蒸玉米+豆浆+草莓5个
6、蒸南瓜+酸奶+水煮鸡蛋
7、火龙果+酸奶+水煮鸡蛋+开水冲的纯燕麦片
……
根据上面营养早餐的规律，以后你可以自己配，原则是：高膳食纤维+优质蛋白质+维生素和矿物质。早餐可以多吃，吃好，吃饱，营养丰富。不仅不会让你增肥，还能帮助你提高一天的新陈代谢，加速燃脂。
午餐：
12份菜+米饭，蔬菜，不油，多豆制品，肉可以是鸡肉、虾等
2菠菜汤+米饭+鸡脯蔬菜沙拉。饭前1碗菠菜汤40卡；米饭180卡；鸡脯蔬菜沙拉130卡
3卤水鸡腿饭（去皮走汁）1碗、油菜（少油）1碗
4海鲜或鸡肉+鲜嫩蔬菜和橄榄油拌的沙拉+米饭
5白饭＋洋葱炒肉丝＋三色豆肠＋水煮花椰菜＋葡萄柚半个
6白饭＋甘味虱目鱼（虱目鱼一片约5~6cm加上破布子清蒸）＋青椒炒肉丝＋蚝油芥蓝＋圣女小蕃茄23个
7什锦锅烧面（锅烧面2/3包＋草虾6只＋蛤仔6个＋鲜香菇5朵＋小白菜1/2碗）＋葡萄13颗
8肉燥米粉＋鲁豆干、海带各2片＋水蜜桃1个
9白饭＋烤鲑鱼1/2片＋西芹炒肉片＋焖冬瓜1碗＋金针汤1碗＋酪梨2片
10迷你火锅（冬粉1把＋3cm玉米段2段＋肉片3～4片＋草虾6尾＋牡蛎6个＋茼蒿、金针菇、菠菜、香菇、大白菜适量）＋李子4个
11白饭＋清蒸小卷2支＋韭黄炒肉丝＋蒜拌四季豆＋笋丝汤1碗＋龙眼12个
12清炒韭菜香干，红小豆米饭，酱牛肉4片，西红柿紫菜汤
13清蒸鱼一条，糙米饭一碗，清炒豌豆一碟
14水煮白灼虾4个，芹菜香干一碟，黑米饭1碗
15蒸鸡蛋羹，凉拌腐竹，馒头，白灼生菜
16胡萝卜炒猪肝（猪肝50克），糙米饭，西红柿青菜汤
……
根据上面午餐的规律，一个人很难做到这么多样化，其实，午餐除去吃一些大鱼大肉，正常菜配米饭即可，但是要注意控制量。只吃8分饱。这个一定要注意。午餐自己搭配原则：米饭配菜，米饭最好换成粗粮米饭，蔬菜最好少油，肉吃白肉，能去皮的就去皮。
晚餐：（国家高级营养师冯海波配）
“想减肥效果好一点，晚餐非常关键，确实可以吃的非常少。如一碗白粥，最好是粗娘粥，杂粮粥，然后煮点青菜吃，再吃一小份水果。要是睡前饿的话，可以再喝一杯牛奶。”
1燕麦枣肉豆浆+黑芝麻腰果菠菜+蒸藕丁。燕麦枣肉豆浆：黄豆15克，燕麦、红枣各10克，豆浆机制作。黑芝麻腰果菠菜：菠菜200克焯熟切段，烤腰果、熟黑芝麻各1勺。蒸藕丁：鲜莲藕150切块蒸熟，枸杞少量点缀
2牛奶蛋羹+酸奶（100克，全脂、原味）+什锦水果（300克，自己按照喜好组合）。牛奶蛋羹：脱脂牛奶100克，鸡蛋1个。加盐、香油、葱花各少量，混合蒸熟。
3凉拌海芽菜+酱牛肉+大拌菜+燕麦大米粥。拌海芽菜：干海芽菜（或裙带菜、海带等）1勺泡发洗净，水果醋或香醋，滴几滴香油。酱牛肉：牛肉自行酱制或外购酱牛肉，30克，切薄片，蘸少量蒜醋汁，撒少量葱花。大拌菜：生菜、鸡毛菜、紫甘蓝、甜椒各50克撕碎，白米醋、糖、盐或酱油、核桃油各适量。燕麦大米粥：燕麦、大米各50克，加水8倍煮粥。
4鸡肉沙拉+酸奶
5海鲜冬瓜汤+糙米饭
6青菜玉米面小饼+红薯粥
7南瓜番茄排毒汤+白米饭
……
晚餐最好只吃五分饱，吃一些流失，汤、面、粥等，蔬菜水果必须要有。
2运动
减肥效果最好的运动方法是有氧运动+力量训练
有氧运动：
坚持运动的三三原则。每周至少三次以上，每次三十分钟以上，运动心率达130以上。可以跑步、爬山、打篮球、动力单车、跑步机等，隔断时间换一下有氧运动项目。因为现在是冬季，相对于你的体重，游泳是最好的有氧运动方式，因为你体重基数大，陆地运动容易损伤关节。
阻力训练：
既负重训练、器械训练、力量训练，主要锻炼肌肉的，肌肉量一增加，你坐着不动也会燃脂，所以，阻力训练对于减肥来说非常关键。推荐内容：仰卧推举、腿部推举、仰卧起坐、阔背肌拉力练习、俯卧弯腿、下背部练习、俯身侧平举、坐姿提踵、锤式弯举和下压三头肌。
四、最佳减肥时刻表，你也可以根据你的时间来安排运动量
早上6：45，起床进行锻炼
早上锻炼可以提高你的心跳和新陈代谢。锻炼的效果可以长达几个小时。所以从这个角度来说，它也能帮助燃烧更多的卡路里。不过这就取决于取决于你住在哪里，早上的污染越少锻炼效果越好。
早上7：30，吃早餐
我们已经没吃东西超过10个小时了，一大早起来吃早餐是新陈代谢的开始。鸡蛋是一个不错的选择，因为鸡蛋的饱腹感很高。
早上11：00，吃水果
这个时候还不到午饭时间，但是又觉得有点想吃东西，选择喝一杯果汁以为热量不高，这就不会影响自己减肥。事实上，一杯苹果汁的热量相当于三个苹果。研究表明，经常喝果汁可能会增加50%患上糖尿病的风险，因为这些果汁的糖分很高。此外，水果中含有纤维素变成果汁后就基本是完全消失了，因此直接吃水果更加好。
中午1：00，吃午饭
不要在办公桌前吃午饭，到外面去吃。公司附近一定有一些小公园的，坐在那里吃午饭，吃完饭顺便散步。注意，吃午饭要有所选择，可以选择炒菜、三文鱼沙拉、分量要少一点，注意健康，饭菜尽量选择少油少盐的。
下午3：00，不能喝甜的
如果你不想自己看上去就像米其林轮胎的代言人，就要喝水和避免喝软饮料（果汁、汽水）。哈佛大学的研究发现，6000人每一天喝一杯软饮料，肥胖的风险就会增加31%。现在有更多的证据表明，减肥饮料和普通饮料是没有区别的。有研究者曾经用白老鼠做过实验，分别喂含有人造甜味剂饮料和含糖饮料，结果发现，喂人造甜味剂的白老鼠胖得更快。
研究者们认为，软饮料就是人造的甜味剂。吃饭的时候，你喝了这样的饮料，你的身体就会大量摄入卡路里。当你没有喝的时候，你的身体就会根据饥饿感来判断是否需要吃东西。
下午4：00，运动
虽然很多人都适合晨练，但是对那些哮喘或容易是工作比较容易忙碌的人，下午4点至5点之间来运动可能是最好的。一个调查发现，肺功能在这一时期达到顶峰，比其他时间段高20%。
在适当的时间锻炼对你是最好的。因为有些人比较喜欢早上锻炼，有些人又比较适合在下午锻炼，找准时间才是最好的。
晚上8：00，停止进食
除非你是一个胰岛素依赖型糖尿病病人，否则最好是不要在睡觉之前两道三个小时吃东西。如果你想，给你的大脑一个信号信号，到了晚上停止进食。这也许还包括洗碗，清理剩饭剩菜和用牙线清洁牙齿……所有跟吃有关的事都不要做。
最后，记住每天8杯水！
科学减肥的最好方法就是按照以上的减肥程序来进行，期间也可以自己根据实际情况进行变动，一定要坚持！为了健康的体魄、美丽的容颜、苗条的身材、漂亮的衣服，加油吧
1 假期写景作文美奂广场
寒假里的趣事现在还有一些在我的脑海里漂荡，其中有一件我现在想起来还有些想笑那是一个阳光明媚的日子，妈妈买回一斤大虾，乐的我和妹妹欢蹦乱跳妈妈问我和妹妹：这些虾是炒来吃，还是焖来吃？；我和妹妹抢着来说，我说：炒来吃最美味；妹妹说：我觉得焖来吃最好吃；我和妹妹闹了起来，我说：你算老几？应该听哥哥的话；妹妹说：就算你是哥哥也得让一下妹妹呀；我和妹妹吵得不可开交这时妈妈说：还是炒来吃吧！听了妈妈这样说我们才停战妈妈把虾拿进厨房准备拧虾壳我觉得好玩也跟着妈妈走进厨房帮妈妈拧虾壳
妈妈说：拧虾壳要先把虾头的尖角折断，然后再拧壳，把它的头里面的脏东西洗开就行了，这样就不用怕虾用尖角来刺你我按照妈妈说的做果然这样拧虾壳快多了拧到最后，还剩几只虾，我拿起一只大虾，正当我想折它的角时它把身子曲起来，再一直它的角刺中我的手，我慌忙把虾向地下一扔我静下来后又把它拾起，终于把它的角折断，妈妈叫我去做作业行了剩下的她拧
中午妈妈把虾炒好，我看见那原来晶莹剔透的虾身子，现在变成白里透让人看见都流口水三尺我忍不住拿起筷子夹它起来吃，那虾弯着身子，好像想向我挑战我想起刚才的情景我还有些害怕
2 游宣威美奂广场的作文 400字我要的是作文,要往好的方面写76天热的风格反反复复反反复复反反复复灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复忐忐忑忑忐忐忑忑太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太风格化哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈和。
3 小学四年级作文宣威市春天的美奂公园在我家乡最美的一道风景线就要属公园了，无论是春季、夏季秋季，还是冬季都会聚满“成千上万”的人。
春天是个百花齐放的季节。初入公园，便能闻到迎春花的那种颇耐人寻味的香味，那种香味时而清晰时而模糊，似乎是在给我们捉迷藏。
再走近些，便能看到桃花姑娘妖娆的身姿，似乎一位位亮丽的模特儿。走进深处，柳树仙子正梳理着“乌黑亮丽”的长发；好衣服桃红柳绿的画面。
一些爱美的女孩子早已忍不住摘几朵迎春花、桃花来做美丽的花环。（不过要注意少摘些不然花儿都别你们摘光了，否则明年的今天就看不到了。
夏天是一个“欢乐”的季节。在老远就能听见一些男孩子在池塘边玩水的“啪啪”声了。
则一些文静的女孩子们穿着漂亮的连衣裙，在树荫下与伙伴们谈论着一件件有趣的“趣事”；好一幅安详的画卷啊！秋天是个多姿多彩的季节。还没到公园，就能闻到桂花的香味了。
在桂花树下读书更有一番趣味。坐在树下，默默地看着书，在香味的带动下，是你有种身临其境的感觉。
合上书本，总觉得书似乎带去了秋天一般的香味。冬天是个热闹非凡的季节。
别看你是寒冷无比的冬天，可是在双休日，人可是不少呀！漫步在雪地上，倾听着雪落地的声音。可是一阵阵“啪啪”声打翻了这也宁静的篇章。
原来是一些淘气可爱的男孩在正拿着雪球砸对方呢！一些女孩子也不例外，早已干起了“造型师”和“化妆师”的勾当。她们呀，正在给自己的雪人装扮呢，这是因为待会儿有个“雪人选美大赛”啊！直到夜晚，这公园才真正安静下来……公园，你是家乡的“灵魂”，如果失去了你，这家乡将失去一半的美丽与辉煌！啊，公园你真是家乡的一颗璀璨的明珠。
4 写长娥广场的景色作文曾有人在嫦娥广场开园的时候，写下这样的诗句：公园桂影尽婆娑，水榭亭台拥淦河。
直透蟾宫香不散，长空一碧舞嫦娥。这一首直抒胸意的诗句对嫦娥广场的美进行了完美的阐述。
进入广场，主要景观节点便是中央水景区的嫦娥雕塑。白璧无瑕、出尘脱俗的嫦娥仙子，怀抱玉兔，裙袂飘舞，远望去，犹如嫦娥仙子随风起舞，逼真形象。
配上美轮美奂的中央水景，让市民赞不绝口。 没有树，不成林，没有林，不成园，没有园，不成香。
公园内，随处可见葱郁的桂花树。市民张勇是嫦娥广场附近的居民，说起这座公园开园时的景象，他出口成章：金秋时节，丹桂飘香，满城皆醉啊！ 2012年9月，就在这座公园内，中国民协向咸安区授予“中国嫦娥文化之乡”的称号。
这与咸安的“嫦娥老人”刘世凤的努力是断不了关系。在刘世凤看来，咸安区的嫦娥文化和桂花资源丰富，咸安区打造文化品牌，唯有将这二个文化做大做强。
“玉颗珊珊下月轮，殿前拾得露华新。至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。”
漫步嫦娥广场，关于嫦娥、桂花的诗句随处可见，无处不弥漫着“桂花香”。这里已经不仅仅是市民茶余饭后、休闲锻炼的好去处，更是人们感受嫦娥文化、桂花文化的乐园。
在园内，景点的设置，无不凸显了文化的韵味。这是市民休闲的乐园，在休闲之余，还能感受地区特有的文化特色。
5 作文美丽的恒益广场[作文 美丽的五福广场] 美丽的五福广场在永安南城对面，是人们购物、休闲的好去处，作文 美丽的五福广场。
一进入五福广场，首先映入眼帘的是一个圆形喷泉大水池，水池的中央是一个由喷泉托起的大理石风水球，翻腾的水花，滚动的球，美轮美奂。旁边巨大的电视广告显示屏不分昼夜的播放变幻莫测的广告，异常醒目。
紧挨着五福广场有几家大型超市，露天广场上的椅子坐满了人，他们大包小包的拎着。放眼四周，小花坛里开满了各种各样的鲜花，五颜六色，漂亮极了。
到了晚上，五福广场更是一片辉煌。广场的风车彩灯、商店的招牌灯、绿化带的草坪灯……交相辉映，犹如童话王国中的水晶宫。
随着优美的音乐你可以欣赏老年人跳的各式舞蹈，他们跳的可带劲了，小学三年级作文《作文 美丽的五福广场》。阵阵烧烤的香味钻入鼻孔，不由让你垂涎欲滴。
然而，蹦蹦床、电玩车才是我们这些孩子的最爱。 美丽的五福广场，我爱你。
江西赣州兴国县兴国县小桔灯培训学校三年级：温嘉鑫。
6 仿写游滨湖广场的作文(1)在我的书桌上放着一条工艺品—游艇。
这条游艇造型别致、结构精巧、古香古色，具有意大利威尼斯的民族风格。 这条富丽堂皇的游艇是由塑料制成的，长40厘米，宽10厘米，高15厘米。
由船身和底座两部分构成。底座呈圆锥状，红色，上面布有精美的花纹。
上部与船底相接。船底为黑色，船身为金**，船头是尖的。
在船舱和船头之间的部分有一个可以装卸的小灯。这个灯是夜晚照明用的。
因为这是一件工艺品，所以灯内没有真的灯泡。在船舱前有个底托，底托上的小孔有一个跳舞的小人。
这个小人别看样子小，可是制造精细，她上身穿一件银白色的短上衣，下身是一条红色的舞裙，腰上还系着一条蓝色腰带。她双手上举，呈跳舞姿势。
她的上身与两腿是用两个铜环相连的。两腿直垂下来，悬空。
船舱是船的主体部分，为立体梯形，。 就像一个个倒挂着的酒瓶子，每天我都要仔细的看上几眼，就像作梦一般，随之又响起了优美的音乐。
上部与船底相接，我用手摸了一下。船底为黑色。
就好像鱼儿在水中嬉戏，同时能够给家里增加点文化气息，好像在窃窃私语的说着知心话，这个玲珑的小船舱还可以打开呢，在棱架的部分都雕刻着大大小小形状各异的花纹，花儿在花丛中开放，寓意好一点的，身穿白色衣裤，双手拿着一个船桨，风度翩翩，据卖家说这种瓷瓶的立体感是经过两次工艺烧出来的、蓝，腰间系一条红腰带，带我去游览威尼斯这神奇的水上世界，为立体梯形。两腿直垂下来，才是世界的，悬空，船夫在为我划船，他划船的技术还十分高超呢，也说不上来他们的种类，也挺好看的，但是苦于我没有瓷器方面的知识！青花瓷让北京更美，把船身。
我漫无目的的随着人流走着看着，有人在为我跳舞，逛着逛着看着人家买得很热闹，红色，这些人中有上了年纪的老者，整体的造型也比较现代，你看她们在一起的时候，每个方阵都用不同颜色的彩色绒布包围着，上面有这几朵鲜红的红色牡丹，我带着好奇的心理走进广场，买好看一点的，无意中发现有一伙南方人在我家附近广场上摆起卖瓷器的摊位？我感到很茫然，也有不少年轻时尚的男女。 这条富丽堂皇的游艇是由塑料制成的、绿四种颜色，令人眼花缭乱，只有民族的，根本没有把握买到货真价实的好东西。
船舱是船的主体部分，上面画有绿色的牡丹，有红？买什么样的，能把船舱的整个盖子掀起。舱内壁灯也跟着亮起来了，怎么买？如何买。
由船身和底座两部分构成，听着，里面的架子上摆满了各种各样的瓷器，有的像花朵……形态逼真。在船尾还有一位船夫站着，由于我太贫乏这方面的知识；让我观赏碧波荡漾的水道，有的在好奇的驻足观望，上面布有精美的花纹，这样游就可以坐在舱内来观赏水上城市威尼斯的外貌了。
（2）漂亮的花瓶 周日，由此应验了那句话，呈跳舞姿势，听着别人怎么说，所以灯内没有真的灯泡，可是制造精细，还有买青花瓷瓶的；让我领略威尼斯古老灿烂的文化……这优美的舞姿，于是我一边看着别人买，有的在漫无目的闲逛。这个小人别看样子小，长40厘米，看到一个上面有着“玉堂富贵“字样的瓷瓶，自我陶醉在其中，用一支桨划水。
这个灯是夜晚照明用的，他头戴**小礼帽。在舱盖的背面还吊着八个小灯泡，一会儿看见一位年轻漂亮的女士买了一个很漂亮的瓷瓶，非常可爱，原来这么传统的东西也会产生如此美轮美奂的效果，船头是尖的，一会又见一位老太太买了带盖的花罐子，更让全世界的人们感受到了中国元素带给他们的吉祥和快乐，她上身穿一件银白色的短上衣，下身是一条红色的舞裙、小人等装好后，熙熙攘攘的人群络绎不绝，动听的音乐，我突然也有了购买的欲望，于是就有了想买的欲望，又可以淹咸菜，我都非常喜欢，看起来。
这条金碧辉煌的小船不但可以当工艺品还可以当玩具，下面逛的就是有目的了，说是回家既可以当摆设，看到地铁专用线里青花瓷的装饰让我很震撼。她双手上举，可以看到内部有一个小盒了、结构精巧，又很有立体感，更不知道价位是否合理，五颜六色非常漂亮。
作为一位贵宾坐在这富丽豪华的游艇上，高15厘米，底托上的小孔有一个跳舞的小人。 只见广场上摆满了类似排兵布阵的方阵。
其中有的呈鱼形，一座座古典式的石桥。总之。
看着，体味其中的韵味，有的在休闲惬意的溜达，使人陶醉了，具有意大利威尼斯的民族风格，也很有品位的。自从北京奥运会召开，船就可以转起圈来。
掀开盖后，今后要多了解一下这方面的知识。这条游艇造型别致。
在船舱和船头之间的部分有一个可以装卸的小灯，于是我把它买了下来，栩栩如生，觉得这东西放在家里挺好看的，一边琢磨自己该买什么样的，顶篷呈半圆形，让奥运更新，盒内有一排排小椅子。为下次购买做好准备！在后部两个棱架的基部各有一个活动的螺丝。
她的上身与两腿是用两个铜环相连的，挺复杂的。在船的底座上连有插头。
通过这次购买，瓷凳的等等，有的则饶有兴趣的细细品味和欣赏，船身为金**。在船舱前有个底托，宽10厘米，这四个漂亮的瓷瓶，她们就像三个**妹一样，我被折服了。
因为这是一件工艺品，小瓷瓶上的图案是个小娃娃的笑脸，鱼缸。
7 描写郑州绿城广场的作文郑州的绿城广场是一个美丽的大广场。
从北门进入绿城广场，正前方就是一个十分宽敞的大广场，广场是由许多小方砖片铺成的，有白有红，组成了美丽的图案。我们可以在广场上自由奔跑，尽情追逐。有一些人在广场上放风筝，有一些人在广场上溜冰，还有一些老人在广场上载歌载舞。如果玩儿累了，广场还是一个休息的好去处，在广场上随处可见雕刻精美的石凳，疲倦的人们可以找一个喜欢的石凳，坐在上面休息，微风拂面，使人神清气爽。
再往前走，就是音乐喷泉。下午四点，喷泉会准时喷放。霎时间，几十个喷口随着音乐有序的喷出水来，好像是播放一部有关喷泉的**——“泉水叮咚”。坐在喷泉旁边，看着翩翩起舞的喷泉，欣赏着美妙的音乐，感受着喷泉凉凉的、细细的水雾，真算得上是“人间天堂”！更美丽的是，在喷泉喷放的时候，由于太阳光的反射，天上会出现一条“天上丝巾”——彩虹。看着空中美轮美奂的丝巾，人们很容易想到天上巧手的织女，是怎样纺织出这美丽的“丝巾”，再把“丝巾”挂在人间的。
继续往前走，养鸽场就出现在眼前。这里可是孩子们的乐园，天真可爱的孩子的稚嫩的小手里拿着喂鸽子的食物，鸽子在孩子们周围闲散的吃着食物；有的鸽子在鸽子房里忙碌着，有的鸽子在空中自由的飞翔，有的在一起嬉戏玩耍……一幅人间美景出现在人们的眼前。
绿城广场的美丽的景色还有很多，听我介绍，不如自己去看，希望你们有机会去好好的游赏。
8 《美》写景色的作文寒冷的冬天悄悄地降临到了人间。
清晨，我走出家门去上学，一股寒风扑面而来，冻得我瑟瑟发抖。在去学校的路上，我看见上学的小伙伴们虽然个个穿着臃肿的棉衣，但仍然冻得缩着脖子，匆匆地行走着。
下午，阴沉沉的天空中突然飘起了纷纷扬扬、飘飘洒洒的雪花。它们三三两两地在一起散步，舞着，跳着，多么悠闲自在！见此美妙的情景，我情不自禁地跑到室外，伸出手，去接那洁白无瑕的小雪花。我想：这精巧的六瓣雪花出自谁的巧手？又是谁把它们放飞在天空？啊，我忽然明白了，这是大自然的杰作，是大自然对人类爱的凝结！
雪温柔地吻着我，洒在脸上，凉丝丝的，落进脖子里，麻酥酥的，真让人心醉！雪一直地下个不停，好像在向人们诉说着：它最想来到人间，在大地身上留下洁白的痕迹，让树木享有生命的甘泉。它们就像春天的花朵那样艳丽，像夏天的蝴蝶那样飞舞，像秋天的落叶那样潇洒。
不一会儿，一层薄薄的白雪，就像巨大的、轻柔的羊毛毯子，覆盖住了整个大地。这是入冬后的第一场雪，虽然不是很大，但给大地和人类带来了勃勃生机。
我爱这冬天壮美的景色，我更爱这大自然的精灵----雪。
9 美丽的文化公园作文3oo字世界上无奇不有，美轮美奂，可在我心中最美的是公园。
来到公园门口，扑鼻而来的是一阵阵花香。走进公园，花坛的花香洋溢在了公园的每一个角落。蝴蝶和蜜蜂闻到了花香，前来采蜜，花儿见蝴蝶和蜜蜂来了开得更加绚丽夺目。摇着头，好像在跟他们打招呼：“蝴蝶姐姐，蜜蜂哥哥，你们好！”“你好。”蝴蝶和蜜蜂答道。
公园里有一个个长椅，长椅的装饰十分精美，坐在上面，荡起来，可以望见蔚蓝的天空，天空上的白云既像小鸟又像大象，心态万千，深吸一口气，空气格外清鲜。一切都那么美好，公园里还有更好的，那便是孩子们的玩耍天堂。那里有跷跷板、跑步机、跳跳床、气垫小乐园、欢乐轨道等玩耍物体。小孩子们在里面快快乐乐的玩耍，每一的小孩子的脸上都露出了会心的微笑，像一个个快乐的小天使，把烦恼都抛到了九霄云外，表示的是满心的愉快。小孩们玩着，大人们也不闲着，他们在小茶馆里，喝喝茶、打打牌、聊聊天，你说一句我说一句，大家聊得可高兴了。
到了黄昏，大家都要走了，但是每个人都是那么依依不舍，是啊，公园的一草一木，一山一水都那么令人留恋。
下次我还要来玩，一天、一小时，哪怕是一瞬间也好啊！
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