不练下胸后果

后果就是没有练下胸的漂亮，饱满，

每一个胸肌动作中，整块胸肌都有参与上，

只是或多或少而已，

如果真的不练，不会影响太大，

主要看你目标是什么咯，

想要完美就练上中下，

你也知道是炼出来的啦，当你长期不煅炼时肯定会回到以前原来的样子了，我想你炼胸肌也应该有听过在那炼的过程中最好吃蛋白粉或者补充蛋白质类的食物吧。

我有个朋友也是私教来的，那吃东西的份量真是恐怖。

要保持长期的胸肌那就得长期的煅炼来维持。这是肯定性的。