米家跑步机安全设置密码是什么

米家跑步机安全设置密码是123456。根据小米官网查询得知：米家跑步机安全设置密码初始化是123456，后面可以自己设置。米家跑步机，首发2499元，号称“家里的跑步私教”，拥有海量专业跑步课程，可通过投屏小米电视实现教练功能。

科林波比跑步机app在官网下载。具体下载如下：

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跑步机避震的迷思：跑步机避震系数越大越好？

避震，是许多人选购跑步机时的重要考量，然而要如何选择强调有避震效果的跑步机是一个学问。欧洲百年品牌BH，近日推出 BH BT6385C 电动跑步机，这款配备独家专利可调式旋转避震垫的跑步机，可以变化出多达8种的模式，是一款能够模拟多元的地面感受，结合健走、跑步、快跑等多种运动模式，提供跑者贴近各种需求的多功能跑步机！ 许多人选购跑步机时都有一个迷思：避震系数越大越好，因为他们认为越能避震，越能吸收跑步时对于膝盖的冲击，但是这个系数真的越大越好吗？要如何选择有正确避震效果的跑步机呢？

许多人误以为跑步机避震系数越大越好。

据《Treadmill Reviews》资深专栏作者Steven J Bancroft的分析，他认为跑步机避震技术已经发展成熟，一些减震技术甚至能减少40％的冲击，不过以下两种技术并非优良的避震技术： 1厚跑带 有些跑步机机型宣称它有较厚的跑带，对于需要降低跑步时对于身体冲击的跑者来说具有良好的缓震效果，但厚跑带对于实际的避震效果并没有太大的帮助。事实上，较厚的跑带并不被认为是缓冲技术之一。 2跑带弹簧技术 有些跑步机宣称在跑板加装了弹簧，可以提供更多避震效果，事实上，这只会让你在跑步时变得更颠簸，因为回弹力太强，致使你必须施加更多力量在不必要的身体稳定上，反而会让你跑得更费力。 他也认为，并非避震系数越大的跑步机就越适合跑者，因为其实我们平时跑路跑都是在水泥路或柏油路上，若突然在很柔软的地面上跑步反而会非常不习惯，导致跑姿的变化，因此，只要有适当的避震效果，例如可以模拟PU跑道或是一般的越野土地的软硬度，其实是比较适合一般跑者的跑步机。那么，什么是真正有效的跑步机避震技术呢？

整片跑板都有全面性的避震支撑，才是具备优良避震技术的跑步机。 优良的跑步机避震技术

Bancroft提供给想选购跑步机者的建议是： 1跑板全面避震 优良的跑板避震，必须做到整块跑板都能避震。 2分区缓冲 跑板的分区缓冲，应该能做到跑板前方较为柔软，可以吸收脚步踩下去的冲击；而在后方则有较硬的结构，如此可给予将脚部抽离跑板时有足够的支撑。根据跑步的人体工学，提供不同的缓震与支撑功能，就是一种最理想的跑板避震设计。 3可调式避震技术 可调式避震技术就是让你可以调整跑板的避震能力，分为整片跑板避震系数的调整，与分区的避震调整。因应家中多人使用的状况，若能针对每一位跑者的不同需求，提供最佳的避震选择，那么就是一台最理想的居家跑步机。

优良的避震跑步机，应该做到跑板有前中后三种不同的避震或支撑效果，才能实际贴合跑步时的人体工学。 <span style="font-

马达能力 175HP／最高马力 35HPP 速度范围 1~18 公里／小时 坡度范围 0~15段 跑带面积 141x50cm 屏幕显示 7吋 LCD萤幕 内建程式 12组内建程式／1组手动程式／3 HRC／ECO MODE／体脂肪测试 避震系统 4组旋转避震垫／6颗避震球／弹性减震轮 速度快速键 3/6/9 km/hr 跑步机尺寸 174 x 86 x 151 cm（未收合） 垂直收合尺寸 123 x 86 x 151 cm 萤幕显示 时间、速度、距离、卡路里、体脂肪、心率 机台重量 81kg 其他 风扇 产品购买方式，请洽：BH官网

责任编辑／Oliver Wu 摄影／邓颖谦

「跑步机」这项运动器材，不仅能让你能节省时间，安全性又高、而且可以稳定地进行爬坡训练，还能享受多种不同训练。使用跑步机时不用受到天气影响，不管刮风下雨都能跑，也不用担心鞋子会湿掉的问题，更不用费心寻找另一个路程以及山坡，重点是跑到最高处时还可以直接缓和下降，不用再特地跑回下坡回家。 BLADEZ ARES S30 跑步机许多强大功能有别于一般市售同级的跑步机，像是有：心跳监测等多样的训练方式以及依据跑速和坡度不同显示对应的训练肌肉方式、搭配专属 APP 纪录运动数据，帮你轻松打造理想体态。

BLADEZ ARES S30跑步机是你的居家运动好选择 BLADEZ 为跑者打造更理想的器材

BLADEZ 这个品牌早在1999在北美发迹，最早的合作对象为Walmart及SEARS的健身器材供应商，以提供最适合终端消费者使用的健身产品所受到欢迎，以高CP值著称，集团同时也设计生产健身俱乐部的高耐用器材，并与其他知名品牌代工厂合作，销售到西班牙、墨西哥、英国、波兰等近65个国家。 BLADEZ 为了这些喜爱跑步者的各种需求，推出了一台非常适合居家使用的 ARES S30 跑步机，此款跑步机上的跑板比一般市售同级的跑步机跑板来到更宽敞，当训练者在此跑步机上训练时可以跑得非常自在， ARES S30 跑步机的跑板下方双边共6有颗避震球，避震功能比其它跑步机更佳优越，可以帮助在跑步的时候更加稳健、强化缓冲机制。此外，ARES S30 跑步机的马达声浪在时速高达12km时，只会发出仅75分贝的声响，比使用家用吸尘器所发出的声音还要低。 ARES S30 跑步机比起市面上贩卖同级的跑步机还有更多优越的功能，面板上还有六组不同运动模式加上使用者自订四种训练模式，在跑步上增添更多训练变化，让我们在跑步时更加有趣。3组心跳模式(HRC)能加强锻炼我们心肺器官，活化身体机能。除了这几项功能还有一组BODYFAT 能测量我们的体脂，作为运动时的参考数据之一。 ARES S30 跑步机除了独特功能，在使用设计上也很贴心跑者，ARES S30 跑步机的版面下方有设置物架能方便让我们在跑步时把身上的物品放置在内，16段扬升系统（12度～72度）在跑板萤幕上会显示相对应训练肌肉区块。跑步机搭配6颗有效避震垫，设置于跑带前中后，可消除多数的反弹力道，高密度跑板让您比起在外跑步更来得舒适，让使用者跑得更久。对于众多跑步机的跑板来说，S30是同等级最宽敞跑带，跑板宽度高达56公分，材质上使用三层式钻石纹抗静电防滑跑带，钻石纹能增加磨擦系数，三层式复合材质能更加耐用。

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1 从心判定——找出自己的最大心跳速率

最大心跳速率(MHR)是衡量运动强度的重要指标，主要功能在于评估身体对于目前运动强度的适应能力。 目前最被广泛使用的最大心跳率预估公式为「220－年龄」 ，例如一位 35 岁的男性，其最大心跳率的预估值即为 220－35＝185次/分 。当计算出最大心跳率之后，便能以最大心跳率的百分比来区分运动的强度，一般运动时心跳率若达到最大心跳率的60%～70%属于低强度运动，达到70%～80%属于中强度运动，而达到80%以上则属于高强度运动。透过最大心跳率百分比的计算来预估运动强度，运动时只要监控心跳率，就可在适当的运动强度下运动，当心跳率超过运动前所设定的标准时，可立即停止或降低强度，如此一来，便可以在安全的强度之下完成自己想要的运动训练。

2 设定「心的目标」——根据最大心率设定目标心率

目标心率即要锻练心脏而应该达到的心率，而心率范围根据年龄和性别而变化。目标心率是一个理想的心率强度水平，在这个心率范围内，您的心脏得到了锻练却不会过度劳累。要决定您的目标心率，请先找出您的最大心率，然后按照所想要锻炼的强度，设置一个百分比的范围（如图表所示）。 举例说明：您35岁，每分钟心跳185次是您的最大心率。现在，您要开始锻炼，并希望达到减脂效果，目标心率为最大心率的70%。 您的目标心率便为：185 x 07 = 1295 （您的目标心率约为每分钟130次心跳） ※心跳数为其中一种运动强度指标，而跑步机或其他健身器材所产生的数据并不具有医疗参考价值，若想了解更多合适个人的运动强度及进行方式，务必请教专业医师。

ARES跑步机所显示的心率资讯 借由目标心率控制运动强度便是有效运动

借由ARES跑步机的面板资讯显示，在跑步运动时，让心跳数保持在目标区间内，您便可以利用心跳率掌握自我训练，避免运动伤害！若能成功保持在目标心跳区间，而且持续运动30分钟，胜过1小时的快走，运动效果不言而喻！

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ARES S30 跑步机像一般跑步机一样都有一个安全夹，避免我们在跑带上跑步，突然没力气时，可以拉下它，跑步机就会立即停止运作。 在跑步机上的介面操作方面，左边为调坡度，右边是调整速度。而速度可以从最微小的01开始操作，让训练者能依造自己理想的速度开始进行训练。介面程式还预设有6组训练模式，可以依照训练者的喜好去输入自己想要的菜单。在开始训练时只要轻轻按一下，训练课表就会立刻跑出来，左边握把两侧可以测量我们的心率，在跑步机两旁扶手上面还有快速调整速度的按钮，让训练者在跑步机上不用一边跑步，一边还要一直按介面来调整。

BLADEZ ARES S30 介面上的安全夹 BLADEZ ARES S30 介面操作：左边为坡度调整；右边为速度 BLADEZ ARES S30 扶手上的快速调整速度钮

在跑步机上的训练通常有以强度作区分的间歇训练，以训练的时间长度做区分的耐力训练两种。一般建议在跑步机上要待上40分钟，但是使用 ARES S30 跑步机来做训练，只要掌握好我们的心跳率来做自主训练。在30分钟内就可达到超越快走1小时的功效，是非常有训练效果的一台跑步机。

<span style="font- GP绿能特级高效能马达

30HP峰值马力，耐用系数高，运转声浪稳定，符合欧盟规定，材料选择均为绩优大厂，续航力佳。 马达分贝 (靠近马达5公分实测)： 时速 3km – 56db 时速 6km – 61db 时速 9km – 73db 时速 12km – 75db ※Ares跑步机马达声浪控制在80分贝以下(比吸尘器音量更低)

BLADEZ ARES S30 GP绿能特级高效能马达

噪音分贝参考：

多元训练程式 – 直觉式画面操作

时间、心跳速率、年龄、心跳训练模式区间、扬升高度、目前速度、使用肌群、体重、距离、行动载具连接状态、卡路里、文字跑马灯、程控程式控点矩阵图 11 组+User 4 组 内建6组运动模式+使用者自订(4人)+随机(RANDOM)1组+心跳模式(HRC)3组+BODYFAT 1组 可置放平板或手机，开启蓝芽传输，下载APP，画面不只是双色萤幕，且更加有趣，资料易留存。 APP支援平台(行动载具)于最下方规格处介绍

BLADEZ ARES S30 使用介面 使用蓝芽传输搭配各品牌行动载具

下方仪表按键： INCLINE INSTANT KEY(扬升快速键) | SPEED INSTANT KEY(速度快速键) STOP(停止)|扬升(上下)|输入|(安全插销)|模式|速度(增减)|快速启动

BLADEZ ARES S30 下方仪表按键

INCLINE SYSTEM 扬升系统 ： 扬升坡度为16段(即12°~72°)，萤幕会显示相对应训练肌肉区块，并且以闪烁方式呈现。

INCLINE SYSTEM扬升系统

训练肌肉如下图：大至上分成6个程度，至少在4~6段时训练小腿肌肉、至第8段时大腿前侧开始，直到13段后会训练到臀部整个下肢。

上控介绍

Ares S30上控富有流线感，黑色亮面烤漆与蓝色背光萤幕搭配得宜，设置2处沟槽可置放水杯、摇控器等其他小物，扶手宽处符合大多数人的虎口大小，可自然的搁置于上方，心跳感应及快速键同设置于此处，非常直觉。 ※扶手快速键功能：左手扬升调整、右手速度调整 上下调整为 拨杆式 ，比起按键式更好操作。

骨架设计

为避免机台头重脚轻而产生摇晃，双侧骨架在材质及粗细程度都经过严格计算，并且搭配整体外观。 材质为：高钢性铁材外覆特殊沙纹烤漆 (高耐磨、防水、防汗蚀) 涵盖范围从支架往下延深至跑带底部，这些地方承接了 80% 的力道及汗水。 立管厚度达 12cm ，测试由80kg的成人手部放置于扶手区，并以时速12km奔跑，车体不晃动。 <注：不含刻意摇晃状况>

BLADEZ ARES S30 骨架设计

Ares S30 绝对让身长190cm的朋友也能跑起来无局促感，图中 model 身长190cm，腿长95cm。

跑带面积大

S30是同等级最宽敞跑带14056cm，材质三层式钻石纹抗静电防滑跑带，钻石纹增加磨擦系数，三层式复合材质高耐用。

BLADEZ ARES S30 采用钻石纹跑带 双侧避震球

Ares 跑步机搭配_6颗有效避震垫(Cushion)，设置于跑带前中后，可消除多数的反弹力道，高密度跑板让您比起在外跑步更来得舒适，让使用者跑得更久。

避震球（黄框处） 两段式缓降

Ares 跑步机利用2段式的液压装置，有效稳定跑板下降速度，保护使用者安全，更避免破坏地板。

锥型滚轴

Ares 跑步机使用锥型60MM滚筒，使跑带置中不偏移，简单就能校正跑带位置。

BLADEZ ARES S30 采用锥形滚轴

BLADEZ ARES S30 跑步机 产地 台湾制造(全机100%) 使用介绍 附详细使用说明书(英/繁/简) 跑带面积 140 x 56 公分 跑带规格 三层式钻石纹抗静电防滑跑带(495x2944mm/16t) 避震球 跑版下方双边排列共6颗 坡度范围 16段电动扬升(12度~72度) 速度范围 1- 18 公里/小时 峰值马力 30HP (GP绿能) 显示萤幕 7”大型蓝背光LCD萤幕 显示资讯 时间、心跳速率、年龄、心跳训练模式区间、扬升高度、目前速度、使用肌群、体重、距离、行动载具连接状态、卡路里、文字跑马灯、程控程式控点矩阵图 内建程式 内建6组运动模式+使用者自订(4人)+随机(RANDOM)1组+心跳模式(HRC)3组+BODYFAT 1组 心率侦测 手握心跳侦测把手 + 无线心跳接收装置 (与手机或平版串接时可使用APP) 展开尺寸 1795 x 92 x 1363 公分 折收尺寸 1168 x 92 x 1546 公分 产品重量 98 公斤 最大载重 130 公斤 建议售价 $32999 APP支援平台 (以下为列举，请以APP下载页面所述为主) 1 IOS Device： iPod touch(第四代) / iPod touch(第三代) iPhone 5 / iPhone 4S / iPhone 4 iPad / iPad2 / iPad mini 2 Andriod Device: ASUS Nexus 7 Samsung Galaxy Note 2 Samsung S4 ※IOS建议更新至70或更新版本，Andriod建议更新至40或更新版本，可以有最佳体验。 其他未列入的IOS或Andriod机型仍可安装并使用APP，只是因为各家萤幕及解析不同，有可能无法最佳化，上述的机型是完成调校的型号，若有其他新增的机型会公布在PAFERS官网上。 产品购买方式，请洽：BLADEZ

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简介：武汉金刚健身器材商贸有限公司位于武汉市江汉区新华街新华路17号，是一家以健身体育场馆的投资、设计、建设施工、体育器材、健身器材的代理批发销售为一体的综合实体公司。公司一直遵循客户为本，服务至上，诚信做人的企业方针，全心全意的服务社会，同时为客户提供会所方案设计、产品选型、管理培训、开业顾问等周到的售前、售中、售后服务支持，按照国际健身标准向专业团体和机关院校提供规范的健身器械产品和服务。武汉金刚健身器材商贸有限公司专业批发销售美国乔山跑步机、美国Sole/速尔跑步机椭圆机、美国YOWZA/优沃跑步机健身车、山东博大人和跑步机、厦门康乐佳健身车椭圆机、宁波新贵族健身房器材、乒乓球桌、台球桌、移动式/地埋式篮球架、户外路径、公园小区健身器材、儿童滑滑梯、儿童摇摇马、儿童淘气堡、PVC运动地板、安全地垫、羽毛球场、硅PU篮球场、丙烯酸篮球场、塑胶跑道等室内外健身器材、体育器材、健身房场馆设施。

法定代表人：周岭

成立时间：2008-07-16

注册资本：100万人民币

工商注册号：420104000038840

企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)

公司地址：武汉市江汉区新华街新华路17号