汇祥跑步机的硅胶避震对身体有什么好处

汇祥跑步机的硅胶避震对身体有什么好处,第1张

它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力,有效 保护你的脚踝及膝部关节

从目前跑步机市场来看,主要可以分为下面四种减震方式:

1、横向减震:(又称为摆臂式避震)是目前国际上最有效,也是最先进的避震系统,因为它比普通减震系统多吸收63%的冲击力,在跑步落脚时跑台下沉并回弹过程中,分散对膝关节的冲击力,大大低减少了膝关节的伤害,最典型代表就是亿健8008a跑步机。如下图:

2、硅胶减震:其实是橡胶柱,如果材质好的话,吸收震动效果最好,因为它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力,有效 保护你的脚踝及膝部关节,它也是一种科学合理的跑步机减震方式,常见代表有舒华跑步机、岱宇跑步机。

3、VSC避震:在跑步机高密度纤维不同跑板位置,安装不同软硬度的避震垫,是按照人体慢跑运动力学原理设计的,并搭配避震垫软硬度,虽然不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力,但我们在上面跑步的时候,还是会感受到良好的运动体验,主要代表有乔山跑步机。

4、软跑板避震:一般都是1500元以下跑步机所配置的,因为厂家为了节省成本,生产的跑板比较薄,所以才这样对外宣传介绍的。

这样的避震方式其实是不科学的。因为它不仅不能分散掉跑步机跑板对膝关节产生的冲击力,还让你踩在上面有种软绵绵的感觉,脚踩不结实,容易造成身体的左摇右晃,安全性会差,而且跑步机跑板较长时间处于弯曲状态的话,容易导致跑板变形,使用寿命短。

现在总结一下,以上这四种跑步机减震方式,横向减震技术最有效,其次是硅胶减震和VSC减震,要尽量避免的就是软跑板避震。

磁悬浮、坦克和太空减震,其实都是属于悬浮减震,也就是我上面说的硅胶减震,只不过被商家放大宣传了,目的就是为了吸引消费者的眼球,像磁动车、坦克、太空减震等这些技术技术,都是偷换概念的宣传手法。

比如像太空减震,其实就是反重力悬浮技术,是给用户模拟一个太空漫步的感觉,结果被商家描述成太空减震了,目前反重力悬浮做得好的有舒华9119B、阿波罗等型号。

还有蜂窝减震,不少朋友都问我蜂窝减震和横向减震、硅胶减震的区别,这是不对的,因为它们之间不存在比较性。蜂窝减震,实际上是针对跑带材质的,而横向减震等是说整个跑步机框架。

从目前跑步机市场来看,主要可以分为下面四种减震方式:\x0d\\x0d\1、横向减震:(又称为摆臂式避震)是目前国际上最有效,也是最先进的避震系统,因为它比普通减震系统多吸收63%的冲击力,在跑步落脚时跑台下沉并回弹过程中,分散对膝关节的冲击力,大大低减少了膝关节的伤害,最典型代表就是亿健8008a跑步机。如下图:\x0d\2、硅胶减震:其实是橡胶柱,如果材质好的话,吸收震动效果最好,因为它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力,有效 保护你的脚踝及膝部关节,它也是一种科学合理的跑步机减震方式,常见代表有舒华跑步机、岱宇跑步机。\x0d\3、VSC避震:在跑步机高密度纤维不同跑板位置,安装不同软硬度的避震垫,是按照人体慢跑运动力学原理设计的,并搭配避震垫软硬度,虽然不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力,但我们在上面跑步的时候,还是会感受到良好的运动体验,主要代表有乔山跑步机。\x0d\4、软跑板避震:一般都是1500元以下跑步机所配置的,因为厂家为了节省成本,生产的跑板比较薄,所以才这样对外宣传介绍的。\x0d\这样的避震方式其实是不科学的。因为它不仅不能分散掉跑步机跑板对膝关节产生的冲击力,还让你踩在上面有种软绵绵的感觉,脚踩不结实,容易造成身体的左摇右晃,安全性会差,而且跑步机跑板较长时间处于弯曲状态的话,容易导致跑板变形,使用寿命短。\x0d\现在总结一下,以上这四种跑步机减震方式,横向减震技术最有效,其次是硅胶减震和VSC减震,要尽量避免的就是软跑板避震。\x0d\ 磁悬浮、坦克和太空减震,其实都是属于悬浮减震,也就是我上面说的硅胶减震,只不过被商家放大宣传了,目的就是为了吸引消费者的眼球,像磁动车、坦克、太空减震等这些技术技术,都是偷换概念的宣传手法。\x0d\比如像太空减震,其实就是反重力悬浮技术,是给用户模拟一个太空漫步的感觉,结果被商家描述成太空减震了,目前反重力悬浮做得好的有舒华9119B、阿波罗等型号。\x0d\还有蜂窝减震,不少朋友都问我蜂窝减震和横向减震、硅胶减震的区别,这是不对的,因为它们之间不存在比较性。蜂窝减震,实际上是针对跑带材质的,而横向减震等是说整个跑步机框架。

从目前跑步机市场来看,主要可以分为下面四种减震方式:

1、横向减震:(又称为摆臂式避震)是目前国际上最有效,也是最先进的避震系统,因为它比普通减震系统多吸收63%的冲击力,在跑步落脚时跑台下沉并回弹过程中,分散对膝关节的冲击力,大大低减少了膝关节的伤害,最典型代表就是亿健8008a跑步机。如下图:

2、硅胶减震:其实是橡胶柱,如果材质好的话,吸收震动效果最好,因为它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力,有效 保护你的脚踝及膝部关节,它也是一种科学合理的跑步机减震方式,常见代表有舒华跑步机、岱宇跑步机。

3、VSC避震:在跑步机高密度纤维不同跑板位置,安装不同软硬度的避震垫,是按照人体慢跑运动力学原理设计的,并搭配避震垫软硬度,虽然不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力,但我们在上面跑步的时候,还是会感受到良好的运动体验,主要代表有乔山跑步机。

4、软跑板避震:一般都是1500元以下跑步机所配置的,因为厂家为了节省成本,生产的跑板比较薄,所以才这样对外宣传介绍的。这样的避震方式其实是不科学的。因为它不仅不能分散掉跑步机跑板对膝关节产生的冲击力,还让你踩在上面有种软绵绵的感觉,脚踩不结实,容易造成身体的左摇右晃,安全性会差,而且跑步机跑板较长时间处于弯曲状态的话,容易导致跑板变形,使用寿命短。

现在总结一下,以上这四种跑步机减震方式,横向减震技术最有效,其次是硅胶减震和VSC减震,要尽量避免的就是软跑板避震。

磁悬浮、坦克和太空减震,其实都是属于悬浮减震,也就是上面说的硅胶减震,只不过被商家放大宣传了,目的就是为了吸引消费者的眼球,像磁动车、坦克、太空减震等这些技术技术,都是偷换概念的宣传手法。

比如像太空减震,其实就是反重力悬浮技术,是给用户模拟一个太空漫步的感觉,结果被商家描述成太空减震了,目前反重力悬浮做得好的有舒华9119B、阿波罗等型号。

还有蜂窝减震,不少朋友都问我蜂窝减震和横向减震、硅胶减震的区别,这是不对的,因为它们之间不存在比较性。蜂窝减震,实际上是针对跑带材质的,而横向减震等是说整个跑步机框架。

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  使用跑步机常见的几个误区:

  1不做热身。上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10~15分钟为宜。

  速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上,设定的速度又很快的话,就容易出现节奏跟不上的情况,很容易摔倒,这是新手们常会遇到的问题。

  运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪,超过1小时就会消耗蛋白质。因此,如果是以减肥为目的,运动的时间既不宜过短,也不宜过长,40分钟为宜。

  跑步是有氧运动,全身都会参与其中,跑步时如果含胸弓背,或者一直扶着把手,不但起不到运动的效果,而且还会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰肌劳损。

  很多人跑步时喜欢看电视,这会分散你的注意力,稍有不慎就会受伤,尤其是那些不熟悉跑步机操作的人。

加润滑油方法:

A、先停机,防止加油过程伤着你的手。

B

加油前最好清洁一下。特别是跑板与跑步带之间的杂物,污油等。

C、掀开左侧跑步带,将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上,用量约10

ml,不可过量使用。右侧同左侧一样操作方法。

D、将跑步机通电运转在3

KM

/

H以内,人站上去随着跑步带一起运动,用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域,使其在跑步板上散布均匀。

加润滑油时间:

每天使用3-4小时左右者3个月加注1次润滑油。

每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油。

每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油。

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