脚踝扭伤后应该怎样治疗呢 当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。 脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。 2．脚踝扭伤药物熏洗治疗法 取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30～60分钟，然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里，待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳，切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡，并用厚棉布或其他东西盖住桶口，以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时，患者要不断活动受伤的踝关节，以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20～30分钟，每天熏洗1～2次，直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时，不但没有任何痛苦，而且疗效显著。 3．脚踝扭伤 中药外敷治疗法 取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状，直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次，一般连续用药6天后，伤处的肿胀便会明显消退，疼痛也可明显减轻。再继续用药6天，伤处的肿胀与疼痛即可完全消失，受伤踝关节的功能可恢复正常。。。
问题很简单的，可以请假，你可以直接到学校的校医院，校医院就在学校南门，告诉医生说你脚伤，开下证明，然后拿到你院的导员那，让导员说下，可能导员还给你开请假条，然后把请假条交个你教官一份就行了，到时你就可以休息啦。我大一来的时间也是请假了的。呵呵，没问题的！
1、休息时垫高下肢，一定要高于心脏水平。
2、骨折后局部血液循环受损，可以吃迈之灵片，加快消肿。
3、局部热敷，作用同第二点。
4、如果还不好，就需要去医院复查。
其实骨折100多天还这样也算正常，需要反复，6个月后基本应该就无大碍了。
刘翔伤情解析
跟腱：当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿间一条粗壮且绷得很紧的肌腱，是人体最强有力的肌腱之一。跟腱负责把小腿的腓肠肌和腓肠深肌连接到跟骨上。（跟腱又称为阿喀琉斯肌腱。阿喀琉斯是古希腊神话中的英雄，在他小的时候，他的母亲为了使他永生不死，把他浸泡在冥河的水里。当时，他的母亲抓着他的脚跟，把他浸入水里，所以他脚跟的部位并没有浸泡到，因此阿喀琉斯虽然全身刀枪不入，但是他的脚跟却成为他惟一的致命点。在后来的一次战役中，阿喀琉斯因为脚跟中箭而死。）
主要功能：影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。
“刘翔是腿根骨受伤，运动员在运动时，脚部肌肉牵拉肌腱，肌腱则附着与骨膜上，运动量超过负荷的时候，会产生疲劳性骨膜炎症，运动员在运动时，肌肉拉动，会产生疼痛。作为普通读者，在运动时，则因为运动量没有赛场上那么大，轻易不会出现类似现象。”刘翔 伤情 奥运
专业顾问：宋吉锐 博士（沈阳体育学院运动人体科学系）
1平时训练中光脚穿跑鞋，右脚经常磨出水泡
2训练后，用针挑破水泡，形成很小的伤
3不停止的训练将水泡磨成硬茧
4硬茧慢慢地深入到肌肉里面，触及到跟腱，发力的时候就会疼痛
专家提醒：日常锻炼 市民需注意
■运动之前一定适时做好准备工作
■要认清自己的状态，一定要按照自己的年龄，去选择适合本年龄段的运动方式
■运动有度，突然的大幅度动作很可能让运动健身成了运动伤害刘翔 伤情 奥运
本报专访多位医学专家，解析运动员脚部受伤的形成原因
昨日，北京奥运会男子110米栏的比赛中，雅典奥运会冠军刘翔因伤退出比赛。
赛后新闻发布会上，刘翔的教练孙海平公布了刘翔因伤退赛的原因：“刘翔的脚跟一般人有点不一样，他的两个脚的跟骨比别人要突出一点。最早讲，这个地方实际上是磨破了，形成一个泡，挑破以后，后来又形成硬茧，后来又磨，就磨到里面去了，最终形成现在这个问题。”
刘翔的受伤让我们不由得想起了很多在运动场上因伤退出的运动员。为何他们的伤势会如此严重，是什么造成了他们的受伤？
为此，本报采访了三位专家，对运动员的运动创伤和伤情形成的原因进行了解析。
分析一
运动员职业病复发
昨日，记者采访了辽宁省体育训练中心医疗科研室白主任，根据白主任的分析，很多脚上出现此类伤情的运动员，出现问题的部位就是在跟腱末端的附着物上。刘翔 伤情 奥运
“跟腱的伤不是一次造成的，而是长期训练比赛形成的，虽然经过休整和治疗可以减轻症状，但并不等于痊愈。”白主任说。
由于跨栏等运动过程中，运动员的跟腱一直处于牵拉的过程，致使伤处发炎，影响运动员的正常发挥，由于在比赛过程中力量都集中在脚部，一旦出现问题，运动员是无法承受的。
“运动员是可以正常行走，但是比赛时根本不可能正常发力，由于这种职业病退出比赛也是正常的。”白主任说，“现在还没有很好的治疗方法，只有保守治疗同时配合运动员的合理休息。”
分析二
没有痊愈硬撑比赛
在北京奥运会沈阳赛区惟一定点医疗机构中国医科大学盛京医院，创伤骨科主任王欢从医学角度上对此类型伤情做出了分析。“很多运动员都是因为伤病没有痊愈，虽然表面上减轻了症状，但在加大运动量时，跟腱再次发炎，造成伤势恶化。”
“跟骨和韧带存在炎症”、“软骨和跟骨连接处有炎症”、“跟腱炎症和跟腱周围炎症”，这是王主任的分析。而治疗此类伤患多采用冷敷等保守治疗，如果伤势严重需接受手术治疗。
“在医学的角度上，我们不希望运动员在伤势未愈的情况下，参加训练或者比赛。但是在运动的角度上，很多运动员则强调能比赛能坚持，耽误了治疗，致使病情恶化。”王主任说。刘翔 伤情 奥运
分析三
旧伤和心理压力
沈阳市骨科医院，外科专家李忠强认为，巨大的心理压力和旧伤影响是导致很多运动员无法坚持比赛的罪魁祸首。
“其实，基本每个运动员身上都有伤。常年的高强度锻炼，就算再怎么会保护，也难免发生伤病。”李忠强分析，多年的高强度训练，导致运动员的身上已经存在慢性运动系损伤。而有的老伤之所以发作，是因为关节的正常修补跟不上高强度训练带来的磨损。
“加上很多运动员身上还背负着巨大的压力。这样的压力下，无论是谁都会造成紧张，紧张又导致肌肉无法放松，僵硬的肌肉肯定会令技术动作变形……”李忠强说，这样起跑的巨大发力，最终会加重损伤。
“飞轮海”成员包括了个性活泼的汪东城、有着温暖笑容的辰亦儒、极具忧郁气质的吴尊与带着冷峻眼神的炎亚纶；虽然各自有着不同特质
"飞轮海"是华氏温度计FAHRENHEIT英文的中译名，也就是代表由四位大男生组成的"飞轮海"，就彷佛是由春、夏、秋及冬四季组成的团体，也一如四季有温暖、炎热、凉爽及酷冷的四季，四位团员是来自加拿大的辰亦儒代表着 WARM，汪东城代表HOT,来自文莱的吴尊则是代表COOL，而尚在大学新闻系就读的炎亚纶，就是酷寒COLD的代表。
姓名:汪东城
本名：汪东成
生日:1981/8/24
星座:处女座
学历:复兴美工"广设科"
身高:181 CM
口头禅：真的还假的
最糗的事：逛街时衣服穿反
最难忘的事：高中毕业典礼
最喜欢的颜色：天空色 大地色
最喜欢的艺人：HIDE
最喜欢听到的话：有气质
最喜欢吃的东西：只要能吃就行
未来目标：成为人见人爱的艺人，人生以服务为目的，服务众人，外表很酷，但自认为内心即狂热，又搞笑
演出经历:
☆☆ MTV☆☆
MAKIYO"还给你"MTV
张惠妹"记得"MTV (带头巾搬货的那个)
梁静茹"分手快乐"合唱版
☆☆CF☆☆
多喝水cf"躺在浴缸篇"
有氏没氏非常茶饮料
来一客泡面"甩尾篇"
台新银行u be卡"日本泡汤篇"
MOTOROLA好礼大方送"taxi篇"
立顿奶茶"破了比较好篇"
新光人寿"美丽人生篇"
爱之味鲜采蕃茄汁"保时捷篇"
康师傅三加二饼干(并且本广告曲《我有我的YOUNG》收录在专辑里)
平面
"木野直人&村明秀"服装代言人已经当了三季喔!
ps在很多百货公司都可以看得到,譬如:sogo,京华城,依蝶,西门诚品等
戏剧:
第八号当铺"
听笨金鱼唱歌
恶作剧之吻
终极一班
终极一家
花样少年少女
恶作剧之吻1、2
姓名：辰亦儒
本名:：陈奕儒
英文名：Calvin (基本上朋友都这么叫)
身高：184 cm
体重：65 kg
生日：1980／11／10
星座：天蝎座
学历：建中 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 University of Victoria 硕士 主修经济
血型： A型
鞋号：US 105 号
三围： 37, 31, 36
家庭成员：爸爸 妈妈 一个姐姐
喜欢的颜色：蓝色 白色
兴趣：健身 网球 唱歌
个性： 风趣幽默
专长： 反应很快 嘿嘿
歌声如何： 还不赖 自认中上的啦 录音师也这么说
近视：小时是电视儿童 所以 两眼都550
头发：微卷 以前超不爱，超羡慕直发的人，但后来发现卷发其实好做造型也不赖
口头禅：没啥特别的口头禅ㄟ
英文能力：国外研究所的能力搂
拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带
拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧
欣赏的女生类型：气质型
家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那么多．给我跑去演艺圈，真是气死人，所以我需要你们的大力只持 交出好成绩给爸妈看 证明给他们看!!
平常喜欢：跟好友聚在一起 做什么都可以 因为我很重视友谊
喜欢**种类：好看的话 不管是动作 喜剧 文艺爱情 惊悚 我都爱
最爱的**：很多，不过我很喜欢 妮可拉斯凯吉演的任何** 他的演技真是没话说
喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B
喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇
喜欢的日本艺人：木村 帅
喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神行太保
喜欢看哪类型的小说：
最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化
喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B
喜欢什么动物： 狗 超爱 之前加拿大养了两只比熊 不知道你们只不知道这个品种 有点像马尔季斯 但比马尔季斯大一点
喜欢的食物：Japanese Food and Western foodJunk food
喜欢看书或上书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙里偷闲的感觉 嘿
喜欢购物：超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛
害怕什么事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的
平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅
印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年
接过哪一件最辛苦的CASE：还好，不过夏天拍戏 真是热热热
希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我较不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止 哈 基本上我记性很好的喔
当艺人前从事过什么工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教
初恋和初吻几岁：16岁 高一
谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 可以了吧 哈
讨厌什么样的人：就是两面人
讨厌什么昆虫或动物：
最糗的事：
最痛苦的事：
戏剧：
终极一班
终极一家
公主小妹
梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧
calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha
本名：吴庚霖
艺名：炎亚纶
匿称：阿布
生日：1986/11/20 (官方公布是1985年)
星座：天蝎座
属相：虎
血型：O 型
身高：177CM
体重：60KG
学历: 景文科技大学
语言：国语、英语
爱好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪
个性：多变 但大部分是话少却好相处
粉丝名称：布丁
三围：胸围忘了 28 36
身体状况：轻微气喘 之前练舞造成了严重脚伤，现在恢复了许多。但未恢复完整。
专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌
最喜欢的团体：信乐团 五月天
最喜欢的男演员：刘德华
最喜欢的女演员：杨丞琳 林依晨
最喜欢的男歌手：哈林、林俊杰
最喜欢的女歌手：林凡、梁静茹
最想去的国家：都想去^^
最喜欢的音乐类型：soul rock pop R&B hard rock jaz
最喜欢什么东西：有心意的东西
最喜欢的颜色：绿色蓝色**黑色
欣赏的女生类型：个性比较重要罗
让你印象最难忘的事：初恋的心碎
最糗的事：ㄟ怎么会有糗事发生在我身上勒
谈过几次恋爱：哈哈蛮多次的
梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想
想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真的!! 不管到哪里心都与你们相系
寄东西给你要寄到哪： 110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收
团体-
飞轮海 2005年
公司-
可米制作 华研国际
戏剧-
2004 安室爱美惠 (客串)
2005 恶作剧之吻 饰 阿布(客串)
2005 终极一班 饰 丁小雨
2007 终极一家 饰 丁小雨 灸亣镸荖舞 （盟主）
2007 恶作剧2吻 饰 阿布
2007 霹雳MIT(拍摄中)
歌曲-
飞轮海的首张同名专辑2006年9月15日：
1 《我有我的Young》师兄TANK曲 (内地康师傅3+2夹心饼干电视广告主题曲)
2 《夏雪》师兄TANK再一作品 (台湾区 heme-ManSimple 男士保养品指定中文广告曲)
3 《只对你又感觉》JJ林俊杰曲+师姐HEBE合唱 (偶像剧《东方茱丽叶》插曲)
4 《一个人流浪》(偶像剧《终极一班》插曲)
5 《找幸福给你》
6 《爱到》
7 《出口》
8 《2月30号见》
9 《请在我后悔之前离开我》
10《不死之迷》
终极一班原声带2005年12月27日：
11《孺子可教》
东方茱丽叶原声带2006年6月16日
12《占有》
花样少年少女原声带2006年12月1日：
13《超喜欢你》
SHE专辑Play2007年5月11号
14《谢谢你的温柔》
15《Always open》
终极一家原声带2007年8月10日：
16《 出神入化》
17《不会爱》
18《愿意不爱你》亚纶独唱
公主小妹原声带(未发行)
19《新窝》飞轮海&SHE
20《小小大人物》飞轮海迪士尼
双面飞轮海2008年1月4日
1新窝
2为你存在
3出神入化
4不会爱
5TiAmo
6爱的王道
7心里有数
8明日香
9至少还有我
10一万个快乐
11 小小大人物
12新窝 （飞轮海独唱版）
13超喜欢你
《双面飞轮海》专辑简介
男团12月预购第一名 全亚洲飞迷总动员
演歌双栖最强男团 飞轮海第2张专辑“双面飞轮海”
男人版CD+DVD豪华包装男孩版平装CD限量特价
一次拥有2007年最红偶像剧“公主小妹”、“终极一家”、“花样少年少女”
主题曲、插曲及迪士尼2008年鼠年主题曲…等13首歌曲
预购销售第一名 海内外歌迷为之疯狂
◎12月男团预购战第一名，人气买气红不让，海内外歌迷疯狂来台追星，挤爆各场预购签唱会，绝对是2008年第一张最受期待男团专辑！
男人版 男孩版 双封面 双版本 1/4全面上市
◎双面飞轮海双版本发行，1/4全亚洲同步发行
◎精装男人版，CD+DVD，大尺寸豪华包装，飞轮海展现时尚男人味，加赠终极一家“出神入化”、“不会爱”MV及花絮DVD
◎酷帅男孩版，平装CD，飞轮海最劲酷帅男孩造型，限时限量超值价发行！
华研2008第一炮 1/3香港全亚洲记者会 1/5全省签唱会开跑
◎睽违1年4个月，飞轮海再出辑，华研2008年第一炮，1/3赴港重金举办全亚洲发片记者会，台港中日星马媒体全面出动！“双面飞轮海”再造轰动。
◎1/5起全省签唱会开跑，人气买气一路冲！
◎1/5台北签唱会前1000名歌迷，赠送歌迷专属限量纪念卡片
广告代言-
欧博士护唇膏
波蜜果菜汁
heme-Man Simpel 男士保养品
康师傅3+2苏打夹心饼干
7-11便利商店
CC lemon 碳酸饮料
泰山仙草蜜
泰山冰镇饮料
屈臣氏蒸馏水
卡丹路休闲服
爱恋金誓七夕情人节系列
卡地亚ballon bleu系列腕表
香港迪士尼宣传
比赛-
2004 新光三越第二届阳光男孩选拔台北区(初赛)
姓名：吴尊
生 日 1980/10 /10
身 高 182 cm
体 重 73 kg
鞋 号 10 号
胸 围 40
腰 围 31
臀 围 38
故 乡 汶 莱
学校：RMIT大学，澳洲（RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA (BACHELOR OF BUSINESS IN BUSINESS ADMINISTRATION）
个性：害羞,健忘，事业为重。
嗜好： 打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。
喜欢的颜色：看情况…
喜欢的食物： 我很爱吃,除了油腻的食物我什么都吃。
喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料 MOCKTAIL
喜欢的音乐： 看心情
喜欢的地方： 纽约
最想去的城市： 纽约
喜欢的**： 英雄本色
最喜欢的季节： 春
喜欢的卡通人物： 超人
最喜欢的花/花语：百合
几岁初恋：16岁
喜欢异性类型： 对我而言，最重要的是感觉。
最讨厌的事情：失去我身边最重要的人
最大的愿望： 在生命里做个好与事业有成的人
做过最难忘的事情： 在照顾去世前的妈妈
做过最后悔的事情： 在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边
做过最有勇气的事情： 在台湾继续追求我在演艺圈的事业
戏剧：
终极一班
"终极一家"
东方茱丽叶
花样少年少女
公主小妹
吴 尊 在 汶 莱 时 是 健 身 教 练，以 前 为 伊 林 的 模 特 儿 ， 现 为 飞 轮 海 团 员 之 一，台湾新一代男子组合“飞轮海”是由四位出众的男孩所组成，成员包括辰亦儒、汪东城、吴尊和炎亚纶。辰亦儒曾获选为加拿大Sunshine Boyz 2004冠军，且担任过加拿大的暖流大使。他态度谦和，总是带着笑容。炎亚纶是文化大学新闻系的优生，凡事态度认真，有优越唱腔和不俗的弹琴技巧。汪东城是模特儿身份出道，演出多部偶像剧，在《恶作剧之吻》和《终极一班》电视剧主演男主角。吴尊一出道就获邀担任偶像剧《东方茱丽叶》的男主角，他在戏剧和歌唱比别人付出多几倍的努力，他耐心倾听和思乡情重。飞轮海出道以来，红遍影视及广告界，前途无可限量。
专辑主打快歌“我有我的Young”强调年轻的自我态度，青春就是要和别人不一样。这首歌曲由TANK量身打造和谱曲，抒发对于青春的情感，年轻的我们充满活力，且动静皆宜。此首歌曲使用Hip-Pop舞曲，让听众有气氛轻松和跳跃的感觉。 首张专辑内有新曲包括∶清新的流行抒情曲“夏雪”、甜美的Pop Dance舞曲“只对你有感觉”(与Hebe对唱、《东方茱丽叶》插曲)、韩式中板情歌“爱到”。专辑中的每一首歌诉说一个青春故事，里面都能让用户找到自己的共鸣，以及美好的回忆。
《终极一家》原声带已出，《出神入化》为2007年首歌曝光单曲
飞轮海的首张同名专辑2006年9月15日：
1 《我有我的Young》七年级音乐小霸王TANK友情创作斗志舞曲 (内地康师傅3+2夹心饼干电视广告主题曲)
2 《夏雪》师兄TANK跨刀再一抒情佳作品 (台湾区 heme-ManSimple 男士保养品指定中文广告曲)
3 《只对你又感觉》创作才子林俊杰实验谱曲+师姐HEBE挺声甜蜜对唱 (浪漫偶像剧《东方茱丽叶》插曲)
4 《一个人流浪》Folk清新小品 (KO榜人气第一名校园偶像剧《终极一班》插曲)
5 《找幸福给你》飞轮海深情翻唱“俄罗斯少男团体SMASH！”Talk To Me 原曲
6 《爱到》飞轮海唱出幸福满满的恋爱歌声KTV必点轻快情歌
7 《出口》回归最单纯音乐元素 听见飞轮海青春纪事的淡淡忧伤
8 《2月30号见》小安 Folk Rock 作曲 飞轮海和所有人一同歌唱的约定曲
9 《请在我后悔之前离开我》强忍坚强的男孩本色 飞轮海洒脱的情伤告白 强忍
10《不死之迷》飞轮海化身摇滚死神诠释日系气味的 Nu Metal 乐风Man力十足
11《只对你又感觉》(健康活力版）重新 Remix 轻质电音展现出飞轮海的活力气息 (台湾区波蜜果菜汁代言曲)
终极一班原声带2005年12月27日：
12《孺子可教》
东方茱丽叶原声带2006年6月16日
13《占有》
花样少年少女原声带2006年12月1日：
14《超喜欢你》
SHE专辑Play2007年5月11号
15《谢谢你的温柔》
16《Always open》
终极一家原声带2007年8月10日：
17《不会爱》
18《出神入化》
19《愿意不爱你》-炎亚纶
20《在水一方》_汪东城
21《是我所有的回忆》-辰亦儒
公主小妹原声带(未发行)
22《新窝》飞轮海&SHE
23。《小小大人物》飞轮海迪士尼
《恶作剧之吻》汪东城，炎亚纶
《终极一班》炎亚纶+辰亦儒+汪东城+吴尊
《终极一家》炎亚纶+辰亦儒+汪东城+吴尊
《安室爱惠美》炎亚纶
《第八号当铺》汪东城
《东方朱丽叶》吴尊
《公主小妹》吴尊，辰亦儒
《花样少年少女》吴尊，汪东城
《恶作剧之吻2》汪东城，炎亚纶 ，吴尊
《加油,蛋炒饭》汪东城，唐禹哲
《霹雳MIT》(未开拍) 炎亚纶
“飞轮海”命名来自于华氏温度Fahrenheit 英文的中译名。由四位不同性格、出身的花 样男孩所组成，取其意在四人四样个性如同 温度的变化，无形中有着强大力量左右每个 人的心灵感受，恰如其份地巧妙形容飞轮海 ，四款男孩样本，无论在戏剧、广告、演艺 事业皆已渐露头角，明星气质与人气指数持
⊙2006男孩样本 “帅”“酷”“神”“迷”兼备
男孩样本 第一款 帅 <辰亦儒> 帅气优雅 温文儒雅的气质青年 辰亦儒 - “终极一班”里气质优雅的亚瑟王。为自我提升国际观和外语能力决定远赴加拿大就学，自小喜爱阅读、追求知识，总是能源源不绝地说出许多事物典故，是4个成员里语言能力优秀与最具有人文气质的成员。曾获选为加拿大 “Sunshine Boyz 2004”冠军及担任过加拿大的暖流大使。态度谦和、总是带着笑容，善良的心地让辰亦儒自然散发出帅气优雅的气质
⊙男孩样本 第二款 酷 <汪东城> 热情酷劲 认真打拼的新好男儿
汪东城 - “终极一班”里冲动热血的汪大东。模特儿身份出道，演出多部偶像剧，“恶作剧之吻”里痴情的阿金让他初尝走红滋味，“终极一班”收视告捷后更是声势最为看涨的领军成员。孝顺敦厚的他一肩扛起家庭重担，成为他从模特儿到演员进而歌手不断向前的打拼动力，强烈的自我风格创造出独有的“东式酷男”style，热爱摇滚的内在更使其歌声别具特色，不造作的率直单纯和努力上游的认真精神，架构出汪东城浑然天成新好男儿的热情酷劲
⊙男孩样本 第三款 神 <吴尊> 深情俊美 离乡背井的坚强男人
吴尊 - “终极一班”里的KO榜最强高手及“东方茱丽叶”里深情帅气的纪风亮。来自东南亚神秘的国度“文莱”，举手投足间尽是贵族般的神秘气质。近乎完美的五官与健美的身材，一出道就获邀担任偶像剧男主角。由于语言文化的差异，吴尊在戏剧与歌唱上需要付出比别人多好几倍的努力，养成他耐心倾听和思乡情重也造就出吴尊深情踏实的个性，完美的外表更是叫人文字神往
⊙男孩样本 第四款 迷 <炎亚纶>羞涩惹人怜爱的稚气少年
炎亚纶 -“终极一班”里外冷内热的丁小雨。文化大学新闻系资优生，头脑聪明，拥有犹如漫画美形男的外表，一个眼神就能掳获你的心。凡事态度认真要求第一，优越唱腔与弹琴技巧让人折服。外型看来沉静，其实内心热情洋溢。最年轻的成员，因此不多话和稚气的外型营造出炎亚纶羞涩沉静让人“情迷”特质。
★辰亦儒77°F
春天般温暖的笑容，玉树临风，极富书生气息，却又风趣幽默，加拿大阳光男孩选拔冠军、加拿VICTORIA大学研究所及助教，目前就读于政大财政系研究所，气质与微笑之杀伤指数难以估计。
★汪东城95°F
夏天般的狂野热情，复兴美工毕业，曾担任摇滚乐团主唱，擅长吉他，演出过许多MV 广告与戏剧，“恶作剧之吻”阿金一角深入人心，“终极一班”汪大东一角更迅速吸纳广大人气，酷酷的外表加上热情活泼，电力指数无法抵挡。
★吴尊59°F
忧郁尊贵的气质，有如优雅的秋天来自文莱，专业健身教练与MODEL澳洲墨尔本理工大学毕业，音质纯净贵公子般的外型，加上忧郁的眼神，新一代少女杀手非他莫属。
★炎亚纶41°F
冷峻有如冬天般的迷人眼神，网路超高人气美少男有多年学习钢琴经验，随时随地都在唱歌，被封为歌唱狂，目前就读于文化大学新闻系，曾担任日本电视节目C-POP WORLD台湾部分外景主持人，优异的音乐能力与明星特质，前景无法限量。
飞轮海成员的博客地址
⊙飞轮海
http://wwwwretchcc/blog/high0915
⊙炎亚纶
http://wwwwretchcc/blog/arronbubest
⊙吴尊
http://wwwwretchcc/blog/wuchun10cool
⊙辰亦儒
http://wwwwretchcc/blog/ckchen777
⊙汪东城
http://wwwwretchcc/blog/gyapower
1、您述说很多，问题很多，可见您很烦恼。可以理解。
给您简单建议：或许您篮球之路还很长，可您目前正在身体发育阶段，所以本人建议您一方面多以散步方式和锻炼“对抗肌”（反平时的往前走，改为倒走。或坐姿伸腿）方式进行恢复性锻炼；另一方面，减少运动强度，（简单说，就是不要那么拼命去打球）大家也会理解您的。转个方面想，您以前可能是大中锋，可您也可以做个多传球及投篮准的反卫啊。
2、做仰卧起坐和俯卧撑绝对不会使脚伤更重。因为“仰卧起坐和俯卧撑”分别是腹肌与胸肌在参与“做功”。
3、举哑铃是手臂肌肉参与“做功”。
4、以上运动都可称为“健身”，如果您指健身房里那种“美体塑身”，建议您可以做做瑜珈或游泳。减少腿部力量锻炼，让它我“休息”。祝您照顾好自己，身体健康！
第一次重伤：左脚崴伤
2006年2月15日，刘翔在训练后放松的时候，不小心踩在一个台阶上，把左脚崴伤了。当时并不是很严重，大家也没有太在意。但到了晚上，刘翔脚有一点轻微的红肿。为了不影响刘翔的运动生涯，孙海平让他退出了室内世锦赛，这也是刘翔第一次因伤缺席国际大赛。
第二次受伤：大腿隐性拉伤
2008年，在5月底飞赴美国参加纽约大奖赛时，刘翔却因为伤病而退出了比赛，这是他第一次在比赛前临时退出。
对于刘翔的腿伤，专业的说法是＂大腿后群肌肉隐性拉伤＂。随后一个多月，由于伤势影响，刘翔的训练强度一直未能恢复到受伤前的水准，这也极大地影响了他的奥运备战。不过在奥运会之前，刘翔基本从伤病中走了出来，据说训练时的成绩已经恢复到了13秒之内。
第三次受伤：右脚跟腱
2008年8月16日，就在奥运会男子110米栏小组赛开始前2天，刘翔再次受伤了，这次伤的是右脚跟腱，这让他取消了昨天的最后一次在鸟巢的适应场地训练。
扩展资料：
2012年8月7日，在伦敦奥运会110米栏预赛中，刘翔跨过第一个栏后摔倒在地。后来，刘翔的右脚不能落地，一只左脚跑到最后，最后被淘汰。
2015年4月7日，刘翔正式宣布退役。刘翔的正式告别仪式是在上海国际田联钻石联赛结束后举行的。包括老对手奥利弗、理查森、梅里特，以及师弟谢文军、著名短跑运动员梅里特等著名田径运动员，见证刘翔退役。
中国新闻网-伤病是刘翔一生的痛 因脚伤两次倒在奥运赛场上
中国新闻网-点滴记录刘翔受伤经过 伦敦最冷日见证悲情时刻
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）