欧洲百年品牌BH推出独家可调式旋转避震垫跑步机

跑步机避震的迷思：跑步机避震系数越大越好？

避震，是许多人选购跑步机时的重要考量，然而要如何选择强调有避震效果的跑步机是一个学问。欧洲百年品牌BH，近日推出 BH BT6385C 电动跑步机，这款配备独家专利可调式旋转避震垫的跑步机，可以变化出多达8种的模式，是一款能够模拟多元的地面感受，结合健走、跑步、快跑等多种运动模式，提供跑者贴近各种需求的多功能跑步机！ 许多人选购跑步机时都有一个迷思：避震系数越大越好，因为他们认为越能避震，越能吸收跑步时对于膝盖的冲击，但是这个系数真的越大越好吗？要如何选择有正确避震效果的跑步机呢？

许多人误以为跑步机避震系数越大越好。

据《Treadmill Reviews》资深专栏作者Steven J Bancroft的分析，他认为跑步机避震技术已经发展成熟，一些减震技术甚至能减少40％的冲击，不过以下两种技术并非优良的避震技术： 1厚跑带 有些跑步机机型宣称它有较厚的跑带，对于需要降低跑步时对于身体冲击的跑者来说具有良好的缓震效果，但厚跑带对于实际的避震效果并没有太大的帮助。事实上，较厚的跑带并不被认为是缓冲技术之一。 2跑带弹簧技术 有些跑步机宣称在跑板加装了弹簧，可以提供更多避震效果，事实上，这只会让你在跑步时变得更颠簸，因为回弹力太强，致使你必须施加更多力量在不必要的身体稳定上，反而会让你跑得更费力。 他也认为，并非避震系数越大的跑步机就越适合跑者，因为其实我们平时跑路跑都是在水泥路或柏油路上，若突然在很柔软的地面上跑步反而会非常不习惯，导致跑姿的变化，因此，只要有适当的避震效果，例如可以模拟PU跑道或是一般的越野土地的软硬度，其实是比较适合一般跑者的跑步机。那么，什么是真正有效的跑步机避震技术呢？

整片跑板都有全面性的避震支撑，才是具备优良避震技术的跑步机。 优良的跑步机避震技术

Bancroft提供给想选购跑步机者的建议是： 1跑板全面避震 优良的跑板避震，必须做到整块跑板都能避震。 2分区缓冲 跑板的分区缓冲，应该能做到跑板前方较为柔软，可以吸收脚步踩下去的冲击；而在后方则有较硬的结构，如此可给予将脚部抽离跑板时有足够的支撑。根据跑步的人体工学，提供不同的缓震与支撑功能，就是一种最理想的跑板避震设计。 3可调式避震技术 可调式避震技术就是让你可以调整跑板的避震能力，分为整片跑板避震系数的调整，与分区的避震调整。因应家中多人使用的状况，若能针对每一位跑者的不同需求，提供最佳的避震选择，那么就是一台最理想的居家跑步机。

优良的避震跑步机，应该做到跑板有前中后三种不同的避震或支撑效果，才能实际贴合跑步时的人体工学。 <span style="font-

马达能力 175HP／最高马力 35HPP 速度范围 1~18 公里／小时 坡度范围 0~15段 跑带面积 141x50cm 屏幕显示 7吋 LCD萤幕 内建程式 12组内建程式／1组手动程式／3 HRC／ECO MODE／体脂肪测试 避震系统 4组旋转避震垫／6颗避震球／弹性减震轮 速度快速键 3/6/9 km/hr 跑步机尺寸 174 x 86 x 151 cm（未收合） 垂直收合尺寸 123 x 86 x 151 cm 萤幕显示 时间、速度、距离、卡路里、体脂肪、心率 机台重量 81kg 其他 风扇 产品购买方式，请洽：BH官网

责任编辑／Oliver Wu 摄影／邓颖谦

动力系统、传动系统、承重系统。

动力系统：也就是传动马达与升级马达，跑步机的动力源泉。

很多消费者对马达的理解只是停留在马达匹数越大动力越强上，更重的指标是稳定性，能否长时间（也就是使用寿命），连续运转时间（家用跑步机按照3人每天都使用的标准是。

每天连续运转1个半小时），持续持久的保证稳定的动力输出（不卡顿，特别是在变化速度坡度的时候）。

不失控（突然罢工，或者突然加到高速，后果不堪设想），所以商家标的马达动力匹数，不能说明一切（而且多数商家都是虚标）。

传动系统：从马达转动到动力传输到跑带的所有装置都是传动系统。

比如皮带、前后辊筒、跑带等，这些零配件的相互匹配度要非常高才能做到动力平顺，摩擦声音小。

多数品牌都是东拼西凑购买的零配件，简单粗暴的组合在一起。

这样的跑步机消费者是根本无法辨别的，只有时间才能证明一切，也就是使用率。

为什么商用跑步机动辄大几万元的而价格，就是机械性能，机电整合，各部件匹配度极高，再能做到稳定的高品质。（也就是经久耐用）。

承重系统：也就是跑步机的基台（相当于汽车的底盘），涵盖了基台悬架、跑板、避震。是跑步机最核心的部分。

脚下踩着的整个部分都可以叫基台，目前存在几种现象。

1、很多商家把基台故意做的很厚很高，显得很大，但只是空壳子而已，就是简单的架高跑步机。

2、有的商家更是做的超薄，还敢说黑科技，说里面有更高级的避震技术。

3、靠谱的基台应该是：无论高速还是低速奔跑基台都不会松散，不会晃动，不会有异响。

无论使用者体重是多少，基台都不会塌陷断裂，倾倒；减震系统一定要科学有效。

在跑步过程中能明显感觉到减震的效果，双脚的回馈是软性的柔韧感，好像在专业跑道上跑步一样的感觉，底盘回馈扎实有韧性。

购买跑步机注意事项有哪些

购买跑步机注意事项有哪些，很多人都选择在家里做锻炼，所以跑步机和一些家用的健身器材变得比较受欢迎，但是很多人对跑步机并不太了解，那么购买跑步机注意事项有哪些？

购买跑步机注意事项有哪些1

跑步机附加功能多未必就好

“多功能跑步机”是具有中国特色的跑步机款式，也只有国内市场为它提供生存空间，国际市场尤其是欧美市场并没有认可它。现在来看，好像并没有哪个国产跑步机品牌是例外，包括知名民族跑步机品牌都设有多功能跑步机产品线。更有甚者，一些品牌的主打产品就是多功能跑步机，而那些国际知名品牌仅仅生产单功能跑步机。买跑步机注意事项中，这是需要好好考虑的一点。

软跑板专利避震原理很简单

软跑板减震原理其实很简单，即脚落在跑板上，跑板弯曲可以对人体产生一个缓冲力。但在软跑板跑步机上跑步时，脚落在跑板上如果踩不实，容易造成身体重心的不稳。另外，软跑板总这么弯曲，容易使跑板变形，使用寿命下降。所以在这里提醒大家，对“跑步机跑板越软越好”这种谎言要有清醒的认识。

静音马达也许是因为马力不足

马达是跑步机非常关键的配件，可以这么说跑步机档次越高，那其马达功力也越大。正常的话，马达功力与噪音大小成一定的正比。但是有一些品牌的跑步机，马达噪音小，其实是因为功力太弱，却在产品介绍中说自己是静音马达，明显是在蒙蔽消费者。说句实在话，那么低功力的马达，想产生大的噪音也不太可能。

跑步机马达的马力大不等于噪音大，如果过分强调静音的话，就是在玩手段以掩盖真正输出马力或者质量不够硬的产品，因此不要被“低功力静音马达”给蒙蔽了。

购买跑步机注意事项有哪些2

一、跑步机电机的马力值

通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系。跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大，所以衡量效率及安全性后。一般建议，家用跑步机比较的持续马力应该在125~15马力以上。

二、跑步带面积大小的选择

买跑步机其实就是购买一个跑步机所提供的跑步面积所以你绝对要在乎跑步带面积的大小、左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来别扭不顺畅更容易跌倒，增加受伤的可能性。

三、跑步机减震效果

使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是：跑步机它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了膝盖，踝等关节。

四、跑步机坡度调节功能

一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。

在给自己选择跑步机的时候这些方式是肯定要注意的，这样才能让自己选出一种最合适自己的跑步机，跑步机做锻炼的时候必须要让自己坚持下来，这样跑步的效果会更好，跑步机也是很危险的，大家在跑步的时候必须要严格的按照说明来跑步，避免自己摔跤，跌倒，这样很容易受伤的。

使用跑步机的'注意事项。

一、上跑步机前做热身

上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。

二、速度不要设定得太快

使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。

三、运动量要适宜

在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉

在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

五、使用跑步机时要专心

很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。

六、在家用跑步机也要穿鞋

在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

跑步姿势

1、跑步时候头部自然摆放，双肩与身体稍微加紧，跑步的过程中，腿不要抬得过高；

2、跑步时候注意减轻对膝关节的损伤，注意的要点是：跑步机上跑步的时候，当脚触到跑步板的时候，保持膝关节的微曲，切记不要过分挺直，这样的跑步过程会减轻对跑步者膝关节的损害，另外，跑步的过程中，两臂尽量的放松，不要过分的紧张。

3、腰部保持自然的直立，但是也不宜过于挺直，以自然直立为度。

4、跑步的过程中肌肉稍微紧张些，保持身体躯干的姿势，同时注意缓冲脚着地时候的冲击，正确的做法是：跑步的过程中，脚后跟先落到跑步机的跑步板上，然后从跑步者的脚后跟滚到脚掌上，这样操作的目的是减少对脚踝的损伤。

不宜人群

1、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险;

2、有骨质疏松的人，因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。

3、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，导致关节越跑越伤;

4、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情。

使用跑步机进行减肥，做好热身运动也是非常关键的。可以先慢走10分钟，然后再开始慢跑，当我们的身体热身活动做好以后，就可以进行中速跑步，循序渐近的过程给身体一个适应的过程是非常重要的，在活动后期一定要有一个平稳减速的过程。

跑步机是一种常见的健身设备，但随着使用时间的增长，跑步机往往会出现一些问题，其中最普遍的就是笨重的问题。笨重是指跑步机在启动或变速时出现卡顿、加速缓慢、行进阻力大等现象，这样会影响使用者的健身效果以及健身体验。

如何处理笨重的跑步机呢？

1清洁跑步机

长时间没有清洁的跑步机会存在大量的灰尘和污垢，这些沙尘会落入跑步带和滚筒之中，导致车轴处于不良状态。因此，必须定期清洗跑步机，使用适当一点的清洁剂、刷子和吸尘器清理它的各个部位。注意不能使用过度的湿度，轴承会因此受到损坏和损耗。

2调整跑步带张力

一个松弛的跑步带会增加运动员的体力消耗，因为它会给前进的脚部施加不必要的阻力，此外，跑步带的松紧程度对于箱体的稳定性也非常重要，如果跑步带松弛或拉紧过度，箱体可能不平衡，造成跑步机摇晃，影响健身效果。因此，适当调整跑步带的松紧程度是很必要的。

3更换跑步机配件

跑步机往往会出现一些配件损坏的问题，比如说行走带、电机、电池等，这些配件损坏后会导致跑步机运作艰难，甚至无法运转。此时需要及时更换跑步机所需的配件，保证跑步机能够正常运转。

总之，笨重的跑步机需要我们认真维护和保养，不断检修和更新。只有这样，才能保证跑步机的健身效果和健身体验的充分发挥。

小米跑步机作为一款智能健身器材，其维修和更换配件也需要一定的技术和操作。以下是小米跑步机维修配件的步骤：

1确定需要更换的配件：小米跑步机的维修可能需要更换电机、电控板、转轮、跑带、紧绳轮等部件。在开始维修前，需要先准确确定需要维修和更换的部件。

2轻拆机器组件：首先需要将跑带、滚轮、侧板、前脚轮等组件拆下，方便查看电机、电控板、转轮等内部部件。

3替换配件：确认需要维修的部件后，可以选择更换原厂配件或第三方配件。更换过程需要按照操作说明进行，确保安装正确。

4组装机器组件：更换配件后，需要重新组装回机器上并且进行校准。跑带的张力需要校准，确保机器正常运转。

5测试机器运转情况：在完成维修和组装后，需要对机器进行测试，确保机器正常运行。可以进行简单的检测，比如连接电源开机测试，进行速度调节和倾斜度调节测试等。

需要注意的是，小米跑步机的维修和更换配件需要有相关的技术和操作经验，建议找到专业的维修公司或售后服务进行维修和更换配件。认真阅读产品手册，严格按照使用和维护指南操作，可以延长跑步机的使用寿命。

2015年2月12日，在武汉马家庄买了一台BH6515T1,4999元。冲着所谓欧州第一品牌买的。用了2天，一次不小心碰到了跑板右角，朔料护壳就裂开一个大口子。大失所望。联系店家，回答是自己掏钱更换配件，态度也不好。感觉质量不应该这样差的。回复

如果跑步机的钥匙丢失了，可以尝试以下方法：

1 查找备用钥匙：有些跑步机提供备用钥匙，通常是在购买跑步机时一起提供的。如果您记得有备用钥匙，请找到它并使用它来打开锁。

2 使用替代工具：除了跑步机钥匙之外，还有一些工具可以打开锁。尝试使用钥匙、刀片、剪刀等小工具来打开锁。请谨慎操作，以免损坏跑步机或自己受伤。

3 联系厂商：如果以上方法都无法奏效，请联系跑步机制造商或服务中心。他们可能会提供替代钥匙或其他解决方法。

4 更换锁芯：如果您尝试过以上所有方法，都没有成功，那么您需要考虑更换跑步机上的锁芯。这个过程相对繁琐，需要拆卸跑步机上的锁芯并替换为相应的新锁芯。如果您不熟悉这个过程，最好请专业人士来帮助您完成。

请注意，对于具体的配置方法，建议您咨询相关的专业人士。

进口跑步机为我们带来了有异国风情的高质生活。那么进口的跑步机什么牌子好呢？下面是小编整理的十大十大原装进口跑步机，一起去了解一下吧。

1、速尔F80

作为速尔跑步机的高端豪华存在，在外观上的大气和大胆深受好评，再加上不俗的品质和强大的售后保障使它成为高端机型的有力竞争者。更是原装进口进口的血统，这使得它的价格一直都很高。

2、射肯CircleF16

F16是射肯家用F系列之一，在7000元左右的价位，原装进口的机型这款基本也算是“独苗”了。在保留了德式工艺的基础上又加上了台湾的精工品质，使得射肯跑步机拥有“品质之王”的美誉。

3、岱宇ST630

来自中国台湾的岱宇已经有很多年历史了，而这款ST630纯黑的设计，大气的外观会使一部分人对它极为喜爱，但是也有一部分人接受不了这种外观，但是配置相对来说一般。

4、爱康30914

来自美国诺迪克的这款跑步机确实很有竞争力，超强的减震系统，沉稳大方的外观，再加上爱康的强大品牌认知，当然会有很多人问津，只是价格确实让人望而生畏。

5、BHG6600

BH的商用跑步机生产已经转移到了中国台湾，因此在品质上仍然拥有极高的品质，G6600是一款商用入门机，虽是入门但借着不错的品质和BH品牌认知度，在用户中也有不错的群众基础。

6、莱仕邦TR1200i

这款机子产地实在中国台湾，这个品牌以桌面跑步机见长，而这款常规跑步机是莱仕邦的爆款，最大的特点在于拥有良好的性价比，外观设计较为独特，可能在国内很多人觉得不够大气，但是品质也还算不错。

7、LifeFitnessPLATINUMCLUBSERIES

力健作为顶级商用跑步机品牌在国际上享有盛誉，PLATINUMCLUBSERIES这款商用跑步机在力健众多商用机里面属于也是顶级存在，无论在细节上和外观上都散发着顶级跑步机的独特魅力，各方面都趋于完美的它，最大的硬伤就是太贵，一般人基本都买不起。

8、必确TRM885

必确的这款跑步机是一款商用高端机型，华丽的外观和强大的智能体验都让它成为最好得商用跑步机之一。

9、IONIT6000

ION这款机子是台湾原装进口，是一款商用健身房跑步机，大方沉稳的设计在健身房还是挺有人缘，但是用的人多不多就耐人寻味了。

10、太空JogForma

太空的这款家用跑步机在外观上是纯黑设计，价格昂贵，但真正吸引用户的大概是它的家用健身放设计概念，有点类似于一种未来的设计。不过这样的代价就是价格偏高。

坚持是健身的一个基本前提条件，跑步同时也是一个锻炼意志的方法，长期的坚持奠定了健身成功的基础。这不仅仅是这个行动的坚持，而是我们思想意识的一种坚持，也正是这种坚持造就了我们健康的身体。