哑铃快递邮费多少

哑铃快递邮费多少；问的有点含糊，寄快件是需有寄件地和收件地，才有收费价格，简单说 比如 重庆至四川成都 用申通快递，省外快件收费：首重12元/KG、续重6元/KG。(30公斤收费 180-185元可以搞定) 重庆渝北区到万州区 用申通快递，省内快件收费：首重10元/KG、续重2元/KG。

哑铃，英文名dumbbell，是举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=04536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。

哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。

举重和健身练习的一种辅助器材。有固定重量的和可调节重量的两种。①固定重量哑铃。用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心的圆球练习。②可调节哑铃 。类似缩小的杠铃，在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片，长约40～45厘米，举重或健身练习时可以增减重量。经常做哑铃练习，可以增强身体各部位的肌肉力量。

除铁制哑铃外，还有木制或用塑料制成的哑铃。练习时，利用木哑铃或塑料哑铃的敲击声，培养练习者的协调性和节奏感。也可以把木哑铃编成成套的体操动作表演。科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。

有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就此心灰意冷，哑铃也被束之高阁，甚至成为锤子的替代品。事实上，哑铃健身大有学问。如果不加以贯彻，锻炼效果往往会大失所望。

邮政快递便宜一点，但是速度慢，普通慢性病速度稍慢，但是费用会高一点。费用都是按首重多少再加续重。如果是便宜的只能走物流。选择哪种快递就可以在快递官网网上下单或者打快递客服电话电话下单，等快递员上门收件就可以了。

哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=04536千克）等。重哑铃的重量有100、550、300千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。

据了解，深圳圆通快递员自曝，现在没有快递会送上门了，放快递柜发个短信。我们小区所以有快递，全部都是放在小区门外的一个代收店的，快递到了，发个短信就是了，自己去取

这事儿还是同情快递小哥。你不写单位地址，他怎么会知道你单位？ 你买杠铃不就是为了锻炼身体吗？一路练回家挺好。轮到自己：你就给我这么多钱凭什么要我多干活，对快递员：不管我出了多少钱你就得顺着我我说什么就是什么你得有契约精神。

不过，杨先生坚称，圆通快递必须送货到门的，（）快递暂行条例）第二十五条经营快递业务的企业应当将快件投递到约定的收件地址、收件人或者收件人指定的代收人，并告知收件人或者代收人当面验收。收件人或者代收人有权当面验收。

还好吧，我快递都是自己放自提点，然后快递有时候打电话，有时候发短信，打电话还会叫我早点拿，不然不见了他赔不起，我就说没事不见了不找你。现在能让你下楼拿的就已经是不错的了，我在天津河西区，我们这边连个电话也不打一个，直接把邮件扔在驿站里了。

原谅我不说是哪个单位的了，也不是什么帅小哥，而是一个老男人，从业不到半年，四个月前新到一个片区，当时下午2点多，给一个女生送快件，清楚地记得，打开门，是一个二十五六的女生，穿着睡衣，当天天很冷，记得一打开门，她就说，你们换人了啊，我说是啊，她就和楼主聊了几句，第三天，也是第二次给她送快件，她还穿着睡着，不过没扣紧，好大的胸露好多，签字的时候，几乎全露出来了，我就对她说：天冷，你衣服得多穿，她说不冷啊，一边说还一边抖了抖睡衣，结果胸抖出来了楼主傻了，她就说，你帮我一下，我手脏，然后就帮到床上去了。

第二个是一个小**，大约二十七八，送了三四次，就熟悉了，她快件很多，经常两三天就一个，一来二去，从最开始的聊一两句，到后聊几分钟，因为嫌包裹脏，就让楼主帮她拆，顺便把外包装拿走，有一次让楼主帮她挪桌子，她家真热，挪完后，楼主出了一头汗，她就拿毛巾帮楼主擦汗，然后

第三个是个30多岁的**啊，去了几次之后，也会和她聊天，挺熟的，有时候还会开玩笑。有一次她穿裙子开门，挺宽松的裙带子，我发现她走路不自然，在她身上还听到了翁翁地响声，楼主很疑惑，在她签字的时候，结果她竟然站立不稳，倒在楼主身上，这时候楼主竟然在她腿下面看到一根细绳，一拉，最后竟然发现这东西叫跳蛋，。。。。。。。。。。。。。。。。后来，你们懂的。

第三个是个欲女，本来叔送这个就挺累的。。。。。。。

欲女家在小区的位置较偏，而且还是个半地下。

还在敲门的时候，她的声音就腻腻的从屋里传来，完全是怡红院妈妈的味道，我浑身一激灵

找了她地址半天的不爽顿时挥发

开门，果然是眼前一亮，吊带半截，热裤半截，浑身雪白肌肉，刺瞎了我的眼

她刚在屋里跑步，双手还拿着毛巾擦汗，招呼我把包裹搁桌上她好签字

我迅速视察屋内环境，标准的单身公寓，就她一人

冲她这身打扮，加上运动后浑身洋溢的某种香味，叔的火，腾的点着了

女人签着字，竟斜眼打量起叔来

冬天，叔一向穿的很少，为了方便，都是里面一件短袖

肩头肌肱二头肱三头肌神马的，应由具有

“你的身材不错嘛～

我下意识一紧胸肌，“彼此彼此

”噢，练过？

“偶尔

”真的？太好了

她一指墙角的杠铃，这女人好有意思，怎么一堆男人的家伙事

“我还有几个包裹要送呢

”时间还早呢，不耽搁你，就帮我小练几下，我教练今天有事来不了，我又很想练的

躺着平推杠铃，尼玛

从上往下，一览无余，我的裤裆毫不客气的举起来帐篷

她勉强推了几个，搁下杠铃后腾地双手向后抱住了lz