健身小白入门攻略健身房器械大全介绍

健身小白入门攻略健身房器械大全介绍,第1张

对健身器械没有一定的了解,很难达到你想要的健身效果

1跑步机

以有氧锻炼为主。

无论是作为主要健身方式还是健身前的热身,跑步机都是一个不错的选择✅

2动感单车

动感单车是一种结合

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