制作卧推杠铃架需要考虑到其稳定性和安全性,因此在制作过程中需要严格按照尺寸进行设计。一般来说,卧推杠铃架的高度应该和体重有关,一般建议高度不低于胸部的位置。杠铃架的长度则应该根据杠铃的长度进行设计。
在制作杠铃架时,首先要确定材料和尺寸。材料可以选择钢管或者木材,尺寸则应该根据材料的强度和稳定性进行计算。对于钢管材料,可以选择直径为50mm的钢管进行制作,长度应该根据杠铃的长度进行设计。对于木材材料,可以选择密度较高的木材进行制作,长度和宽度也应该根据杠铃的长度进行设计。
制作过程中还需要考虑到连接的方法,可以选择焊接或者螺栓连接。在焊接时需要注意焊接点的强度和稳定性,以保证杠铃架的安全性。在螺栓连接时需要选择适合的螺栓和垫片,以保证连接的牢固性。
总的来说,制作卧推杠铃架需要考虑到材料、尺寸、连接方法等多个方面的因素,以保证其稳定性和安全性。
a卡箍之间的最大距离1米31厘米
b外面套管的总长度最大为220米。
c 杠铃杆的直径28毫米(最小值)--29毫米(最大值)。
d最大杠铃片的直径45厘米。
e 最大杠铃片的重量45公斤。
f最大杠铃杆及箍的重量为25公斤。
g杠铃片的重量应有以下重量
45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、25公斤、125公斤
h如果准备破记录,第四次试举的重量比现有世界记录至少要多05公斤,备05公斤 ,备05公斤片。
i20公斤的颜色是蓝的,25公斤的杠铃片颜色应为红色,45公斤的则为金**。
j所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。
奥运会是标准杠铃杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。①标准杠铃:由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,按规定横杠总长度分别不超过220米和215米,横杠直径0028米,最大的杠铃片直径为045米。杠铃片重量、颜色如下:25千克(红色);20千克(蓝色)、15千克(**);10千克(绿色);5千克(白色)、25千克(红色)、2千克(蓝色)、15千克(**)、10千克(绿色)和05千克(白色)。杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。①标准杠铃:由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,按规定横杠总长度分别不超过220米和215米,横杠直径0028米,最大的杠铃片直径为045米。杠铃片重量、颜色如下:25千克(红色);20千克(蓝色)、15千克(**);10千克(绿色);5千克(白色)、25千克(红色)、2千克(蓝色)、15千克(**)、10千克(绿色)和05千克(白色)。②非标准杠铃:结构同于标准杠铃,尺寸要求并不严格,制作要求不高,重量可以自由规定,民间使用的石担也可以代替。此外,为达到某些特殊要求,如需发展某局部的肌肉,可按需要制作各种形态的特种杠铃(如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等)。
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