为什么说自由重力的杠铃哑铃训练是其他器械

答：如果没有注意安全扣，哑铃和杠铃片很容易脱落。再者就是在成组练习时，需要不断地去掉轴环，增加或减少铁片，再装上轴环，十分繁琐。还有就是需要一个较为宽敞的地方进行使用，在比较狭窄的空间很多人同时使用也是十分危险的。一些训练中，最大限度地对某块或某群肌肉进行孤立锻炼就显得很难。

因为提供支持力的支持架（暂叫支持架哈）是一个静止的，你提起杠铃时支持架是不动的，这样支持架支持力随着你的提拉而减小，当你提起杠铃时支持力变为零，也就是你需要输出大于等于杠铃重力才能提起杠铃，如果支持架是伴随上升的，这样你才能稍微用力就能提起。你犯了形而上学的错误。