17岁男孩如果经常练俯卧撑和仰卧起坐，会长不高吗？

　　不会影响身高。

　　青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。

　　锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。

　　哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。

　　另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。

　　如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。

一、我要知道你一天200个俯卧撑是怎么个做法？

如果你是一次性做200个的话，说明你很厉害，真的很厉害，我必须对你顶礼膜拜。因为（我一次最多做50多个，从未超过60个，已经做了16年了）我刚开始做的年纪跟你差不多，可能比你小一岁，呵呵。

二、你这点运动量对身体发育NO伤害，而且大有益处。

三、施瓦辛格在你这么大的时候，他已经是小镇上比较有名的健美运动员了。阿诺20岁就是世界健美先生了，21岁是宇宙健美先生。（阿诺的肌肉不是一口气吃出来的，是从小炼出来的哦）

四、一天做多少个俯卧撑和仰卧起坐，这个没有标准。（如果你喜欢，可以挑战吉尼斯。）

五、最重要的一点，运动的世界定律是：

运动之后感觉舒服，第二天感觉精力充沛。（你符合这个定律的话，说明运动适度。你不符合的话，说明运动过度了。）

六、影响身高的运动除了举重之外，一般的运动都有助于身高。（施瓦辛格在你这么大的时候，每天都在举重，他是190厘米多的高个子嘛，呵呵。）

故此，适当运动不会妨碍身体发育，相反运动对身体发育大有裨益。

注意，适当的运动，不是魔鬼式的运动，这一点你要分清楚。

为什么我如此肯定？

因为，生命在于运动！

呵呵，我初中就开始做俯卧撑了，今天我都是几十岁的中年男人了，俯卧撑都做了16年了，也没有觉得俯卧撑影响我182厘米的身高嘛。

哪位所谓的专家如果不服气的话，大可以跟世界级别的健美运动员们去辩论去，鄙人对懒人一般都是不屑一顾。（一般所谓的专家都是酸葡萄心理，自己没肌肉，胸肌平平的人是没有资格给别人指点的，哈哈。）

我不知道你的情况，只能给个建议，每天做4至5组，每次20个，但是贵在坚持。如果你是为了提升自己的极限，不如一直做，直到做到自己再也做不了，然后休息一会往复。但是无论怎样，贵在坚持。希望你会采纳