仰卧侧卧俯卧，哪种睡姿最适合宝宝？宝宝睡姿会影响孩子发育吗？

新生儿的睡姿提议仰卧、侧卧更替开展， 6个月龄之后的宝宝，拥有翻盘的能力，睡姿可以灵便些，但一样应尽量减少侧卧。仰卧位有益于新生儿脸部特点的正常的成长发育，也可防止因头骨生长发育不彻底而危害颅的外观设计。可以协助新生儿释放压力肌肉组织，不容易对心血管、肺、消化道和膀光等人体器官造成工作压力，还能够让父母在宝宝睡觉的时候立即观测到新生儿的转变，是强烈推荐的新生儿恰当睡姿。

新生儿睡姿一般提议仰卧、侧卧和附卧三种方法交叉式开展，仰卧有益于宝宝的五官生长发育，可以使宝宝的肌肉放松，对宝宝的内脏器官不容易产生挤压，可是刚喂完奶的小孩，尽量不要选用仰卧的姿态，由于那样很容易造成呕奶。侧卧针对宝宝而言，一般提议右侧卧位，但不能长期一个姿态。侧卧是有益于头顶部和面部整形的塑形，但并不倡导侧卧。因如此的方式易导致宝宝室息。仰卧：是当前更为多见的一种宝宝的睡眠质量姿态。这类姿态，来看对满身的血液循环系统十分有益。

但它有二点存在的不足。一是仰卧时宝宝头通常偏重一侧，时间长了非常容易将头睡扁。二是仰卧时头会往上，一旦产生恶心呕吐，排泄物非常容易呛入支气管造成室息。除此之外，仰卧时宝宝的二只双手会不自觉地放到乳房，挤压心血管，易发生夜惊或恶梦，睡不得安宁。侧卧：俯卧别名趴着睡觉。爸爸妈妈通常觉得趴着睡觉会挤压乳房，导致呼吸不畅，进而想尽办法改正宝宝的睡姿。实际上，现阶段一些医师觉得，婴儿趴着睡，不仅不可能危害乳房和肺脏的生长发育，正好相反，是有利于乳房和肺脏的成长发育。

新生儿肺脏生长发育尚不成熟，肺相对性含供气量少而含血多，再加上呼吸肌生长发育差，吸气时胸阔的运作不充足，故肺的扩大受限制，不可以充足通气。这类不成熟的情况一直要维持到儿童环节。而婴儿趴着睡，使重量给床以工作压力，床的反冲力恰好功效于小孩的胸阔。这类工作压力事实上起着一种推拿功效，通过一段时间的锻练，宝宝的肺的扩大能力和呼吸肌的能量都是会有一定的提升。与此同时趴着睡觉，即使产生恶心呕吐，排泄物也不容易呛入支气管而导致室息。可是尚不可以伸直颈部和仰头的宝宝使不适合趴着睡觉的。

新生儿采取什么睡觉姿势，对它们的成长发育有着一定的影响。尤其是对于宝宝的颜值来说，正确的睡姿有助于塑造精致完美的五官和头型，那么新生儿怎么睡觉姿势正确？新生儿怎么睡头型好看？

新生儿什么睡姿对颜值提升有帮助

在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

新生儿的正确睡姿

新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。

除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

新生儿的科学睡姿是怎样的

新生儿的睡姿主要由照顾人决定，一般中国人的习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿，这是不科学的。

睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，不应固定睡姿不变，应该经常变换体位，更换睡眠姿势。正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势，吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。

为了防止婴儿猝死综合征，即婴儿在睡眠中意外死亡的发生，美国儿科学会从1992年起倡导婴儿仰睡的理念。但是，加拿大罗亚尔山大学研究人员最新发现，仰睡会导致近半数新生儿出现头睡偏的问题。不过，研究人员指出，总体而言，睡偏头对婴儿健康并无影响。一些迹象表明，睡偏头的婴儿会出现轻微的发育延迟问题，但通常情况下这种问题到18个月大时就会消失。头睡偏了，矫正也很简单，就是让婴儿头朝两边睡，定时调整。美国儿科学会不鼓励使用楔形枕头和其他设备让婴儿保持一个睡姿。

父母如何调整新生儿睡姿

宝宝睡觉不能长期维持一种睡姿，如果新生儿睡姿需要进行调整，为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

1、将一条毛巾卷成筒状。

2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

有时候好像眼睛一闭一睁就睡醒了，其实我们睡眠的时间足足占了生命的1/3，睡一个好觉对我们的身体来说实在是太重要了。而孩子在长身体的过程中， 优质的睡眠更是会直接影响到他们的身体发育情况。

宝宝降生后睡一个好觉似乎都成了奢侈，毕竟孩子离不得人，即便是已经睡着了，也可能发生危险。

前几天在微博上看见一例 新生儿猝死 的事件，可以说是非常有参考性了。当时宝妈刚把孩子哄睡着，看着孩子香甜的睡容，这位宝妈也感觉犯了困，便打算趁着宝宝睡着了自己也赶紧补一觉。可谁知道 当宝妈睡醒了以后宝宝不但没有醒，连睡姿都没有变一下 。于是这位宝妈赶紧检查宝宝的状态， 谁知宝宝已经去世了 ，宝妈吓得当场晕倒。

尽管后面还是把孩子送到了医院，但也于事无补，而罪魁祸首就是 宝宝趴睡，鼻子和床接触过紧导致。

"新生儿猝死原本是可以避免的，但每年都有很多宝宝在睡梦中离开，像这样的悲剧不是个例，看似温馨的场面下可能也暗藏着这危机。" 大夫在采访中短短的发言背后可能是很多个家庭的悲剧，对于孩子来说，睡觉也不是小事。

很多家长对于孩子睡觉的要求是睡着了安静就好，其实不然，孩子的睡眠状态和睡姿也很重要。毕竟睡觉的时间这么长，不良的睡眠习惯积累下来孩子很难不受影响。

俯卧：可爱但很可能影响宝宝 健康

在很多艺术照和影视剧中，宝宝都是趴睡居多，样子十分可爱，因此很多家长也就很喜欢宝宝的这个睡姿。不过这个睡姿容易压迫到宝宝的胸腔，口鼻也很容易受到挤压，很可能在睡着后发生窒息的危险。而宝宝刚喝完奶尤其不要趴睡，否则很容易导致消化不良，影响宝宝身高体重发育。

左侧卧：容易压迫到心脏

对于我们大部分人来说，心脏都在比较靠左的位置，宝宝左侧卧时也就很容易压到心脏。长时间的压迫就很容易影响宝宝心脏的供血功能受到影响，进而影响整个身体的血液循环。

仰卧：刚睡着容易发生呛奶危险

相比于俯卧和侧卧的睡姿，仰卧不会导致器官和口鼻受到压迫，身体能够自由地伸展开来，按理来说是最佳睡姿了。确实，仰卧的好处很多，但刚喝完奶的宝宝还是别仰卧了。因为在这样的姿势下呛奶时， 宝宝更容易呛到气管，严重的甚至可能带来生命危险 。

这样看来，好像每一种睡姿都不是完美的，那么宝宝睡觉的时候到底该怎么睡呢？或者是家长可以做些什么来帮助宝宝呢？其实家长可以做的还真不少。

帮助宝宝更换时睡姿

一般来说，成年人会 以20-30分钟一次的频率更换睡姿 ， 确保身体的血液循环正常。 不过宝宝的肌肉力量比较弱，有时候他们想翻身也有点困难。因此，家长可以留心宝宝的睡觉姿势，过了一段时间就帮宝宝更换一下睡姿，确保宝宝的安全。

不刻意给孩子睡扁头

由于骨骼的特殊性， 宝宝的头骨在出生后的一段时间里还没有完全闭合，因此头型是可以通过睡姿来塑造和改变的 。因此，有的家长会刻意给孩子睡扁头，其实这是没有必要的。老人们之所以觉得扁头更好看是因为清朝人发型的原因，扁头会显得更加方正，而目前这个现实条件已经变了。其次就是孩子长大以后未必就喜欢扁头，到时候可能还会埋怨父母。

不要每次睡觉都哄

为了让宝宝更快入睡，很多家长会抱着孩子哄睡觉，不过家长要注意了，也不能每次孩子睡觉都需要哄。因为当孩子习惯了被哄着睡觉后，以后就更难自己入睡了，夸张的孩子甚至必须要在家长的 怀里才能好好睡觉，一放到床上就会醒。 这对于孩子和家长来说无疑都是一种负担。

孩子依靠母乳和食物获得营养，依靠睡眠补充精力，因此，好的睡眠和充足的营养一样重要。要想宝宝 健康 成长，宝妈还需多留意孩子的睡眠状态。大家认为家长可以做哪些事情来改善宝宝的睡眠质量呢？

婴儿卧睡姿图解

婴儿卧睡姿图解。一个正确的睡姿是对宝宝有着良好的作用的。对宝宝未来的成长以及体型都有很重要的影响。那么怎么样的睡姿才算是正确的呢？以下是婴儿卧睡姿图解的参考

婴儿卧睡姿图解1

新生儿睡姿正确：侧睡

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面，这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

建议：

在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0。5～1小时后，即可平卧。

新生儿睡姿正确：仰睡

最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

新生儿睡姿正确：趴睡

在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。

注意：

俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。

婴儿卧睡姿图解2

如何调整新生儿睡姿

宝宝睡觉不能长期维持一种睡姿，如果新生儿睡姿需要进行调整，为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

1、将一条毛巾卷成筒状。

2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

婴儿卧睡姿图解3

刚出生的婴儿正确睡姿

新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

1、 仰卧：仰卧利于宝宝的`面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。

除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

新生儿睡姿哪种最好

让新生儿采取什麽样的的姿势睡觉最好在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

新生儿睡姿哪种最好新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

婴儿卧睡姿图解4

正确的睡姿可以让婴儿健康成长，还能对于婴儿的头型的生长也有很重要的影响。因此对于新手家长来说，了解婴儿正确的睡觉姿势是必须了解和清楚的，并且要掌握的！那么，婴儿睡姿怎样正确？

婴儿侧卧的姿势是最好使用右侧，这样可以不让心脏受压力，又可以预防婴儿吐奶，尤其是刚吃完奶后婴儿更需要侧卧，这样可以使婴儿胃内的奶顺利进入肠道。如果总是朝一侧睡，婴儿容易使两侧脸发育不均匀，容易形成偏头，偏脸。也有可能造成婴儿眼睛斜视；而且婴儿不容易维持侧卧姿态。

新手父母总是以为，婴儿趴着睡不好，觉得妨碍婴儿呼吸。实际上这样认为是不正确的，刚生下的婴儿都有自身保护的能力，如果脸朝一侧俯卧的时候，婴儿会自觉地把露出口鼻来呼吸。趴着睡对婴儿的胸廓和肺的生长发育也是有帮助的。

一般的父母都养成了让婴儿用仰卧的睡觉的姿势，仰卧时家长认为可以直接看到婴儿的面部样子，还可以让婴儿的四肢不受拘束，很好的得到活动。可是婴儿仰卧睡觉姿势很容易使其发生呕吐，使胃里奶液出来，很容易到婴儿的咽喉地方，容易呛入婴儿气管和肺内，发生生命危险。