1空气污浊不堪。中国的服务性场所比以往有了很多进步,越来越多的高端商场和饭店重视了空气质量。健身房应该也如此,散发着装修味+汗臭味+游泳池氯气味的空气真是不适合运动。2单车房隔音。单车房内部应该贴一层隔音墙,否则每次到单车时间,土嗨的歌曲就会传遍整个健身房,给非迪厅爱好者带来巨大的精神压力。3重视细节。现在越来越多的健身房斥巨资购买了进口器械,细节上却不够。比如哑铃太小,杠铃片太少,没有举重台之类的。我觉得完全可以稍微降低点器械的逼格,毕竟绝大多数人不知道lifefitness到底是啥东西。更何况,即使是全套hammer strength,如果杠铃片不够也和废铁一样。4环境装潢土鳖。绝大多数健身房老板的审美其实是很low的。说真的,哪怕器械是全套dhz,把环境弄好了练着也舒服。好比现在再低端的服装品牌,店内装潢也和奢侈品店一样。
现在的健身房会籍顾问、私人教练的流动性较大,会员办卡后或者是买完私教课后心里也会觉得不踏实,负责自己的工作人员一但离职自己的部分利益是否会有保障?偶尔还有工作人员不按时上岗、带操、整理卫生,等一系列问题在会所的经营上现在激烈的市场竞争下,多年卡、低价格的暴力营销导致价格战愈演愈烈,而这种价格战对于初始会员来说不公平,为什么先办的卡还比后办的卡价格高?现在大多数健身房都是年卡制的销售模式,会员复购率低,试想在这个健身房体验了一年,体验感又不高的情况下复购率又能高到哪里去作为一个经营者的话,个人觉得还是要从根本出发,提高服务的品质,唯客户体验和品牌为重,对于教练与会籍树立行业高度,塑造职业尊严感,健身行业本身就是一个服务行业,如果把服务的质量都提上来自然会有很多人愿意去,口碑做好了,一传十十传百,健身房自然会越来越好
双十一儿子让我给他买杠铃片,他说原来那两个10KG的太轻了,锻炼起来要次数多,容易伤膝盖。我们担心他不会练,只追求重量,伤了腰,因为刚买六角杠铃时,那个小伙子就告诉我们,像儿子这样的体重(60KG)练50KG的重量就可以了,不要太重,要掌握方法,不然容易伤到腰,所以上次LG就告诉我,下次儿子再让你买杠铃片时,先不要给他买了。 于是这次我说等你爸爸来家问问他是否同意,如果他同意再买,我儿子有点生气,认为他爸爸肯定不会同意,说你先买,看他能怎么你,跟他说,他又一堆废话。 我给儿子说,不是爸爸不想买,不是怕花钱,而是担心你练坏身体,你是我们家的顶梁柱,万一伤到腰,那是一辈子的事, 况且双十一和平时价格没有便宜,你就等几天吧,给爸爸商量好了再买。儿子也勉强同意了。
周五LG回来了,晚上去散步时我给他说儿子要买杠铃片的事,说了他的理由,并给LG说如果你不同意,你心平气和的给他说出你的担心,LG说如果真是需要,不会伤到身体,买就买呗,他又没有给我说过。我摸清了LG的底细,周六,于是我给儿子说,你给你爸爸说你要买杠铃片,问他同意不?,儿子说肯定不同意,我说你试试呀。于是儿子到客厅里,问“爸爸,要买杠铃片”,LG说你让你妈妈给你买呗,要注意方法,不用伤到腰,儿子高兴的说不会的,我锻练身体这么多年了,懂的。然后儿子就在我手机京东上下单了。 儿子自己沟通解决了问题,打消了对爸爸的警备。相信爸爸爸妈是爱你的。
这两天儿子一直在关注 他的宝贝到了吗,15号我查了一下,说已经到上海,派送中,并且留着派送人的电话,下班到家,还没有送来,吃完饭,我打了这个电话询问什么时候送来,接电话的人说,这是菜鸟驿站,派送员正在派送昨天 前天的货,还没有来得及送今天的货,你如果不急,你就等,如果急,就自己来取,我说我那东西很重的,我怎么拿,我是在京东上买的,怎么也送到菜鸟了呢,他说中通没有驿站,送货员也不想送,跑到6楼,累死了。你知道你那东西有多重吗,我说30公斤,那人说不止,重的很!!要不然你就退货吧,心想:神经病,我买的就是这个重东西,我干嘛退货。菜鸟的人说那你就等吧。我买的就是30公斤的铁块,我儿子锻炼身体用的,那人说正好来拿,锻炼锻炼身体。我苦笑着挂了电话。
我去告诉儿子,他们今晚不愿意送,让我们自己去拿,要不就慢慢等,儿子问在哪,我说在对面菜鸟。儿子高兴的说,那就去拿呗,我还以为在哪呢?!我说和儿子一起去,儿子说他一个人就能拿动。我说还有一本书,怕你不好拿,我们一起,别砸了脚。儿子迫不及待的和我一起去菜鸟,路上儿子还推搡着我走路,说快点,拿回来我还要做作业呢。到了菜鸟,2个杠铃片是用一个纸箱子装的,儿子说不好拿,直接拆掉包装,一手拿一个回家方便。从菜鸟到家有好几百米,儿子刚开始提着像玩似的、小跑步的走着,路上我让他休息一下,他不肯, 我在后面拿本书还跟不上他提30公斤的东西 。到一个红路灯路口才停下来,让他放下来等红灯,他还弯着腰不舍得放下在那等红灯。一路小跑过马路,过完马路,又是一阵小跑到小区,到楼梯口,我让他休息一下在上楼,他说行,我怕他上楼拿不动了,别砸了脚,他说行,我紧跟着他,帮忙跺脚震亮灯。一气喝成走到6楼。我跟着他后面走到6楼,累得我气喘吁吁,他仍然喘气均匀。 儿子力气真大,不愧是长期锻炼身体的人。
儿子把杠铃片放在了阳台,说出去跑一下步,我进屋阅读了,因为我报了一个9块9的课(焦虑妈妈变形记),他们推荐的文章,我是为明天的晨读提前录音的。那篇文章很长,录完至少要20分钟,中间还有错的要重新录, 我还没有录完,就听到儿子回来的开门声,我还担心儿子会来我房间,耽误我录一半的文章呢,结果他没有进来。我录完后,我去他房间,看他戴着口罩,把阳台的门关了,我说你关门干嘛,他说气味太难闻了,他说杠铃片上都是油,气味难闻。 他说你帮我去洗洗,把油洗掉,反正也不怕水,即使生锈了也不影响使用。我就急忙搬一个杠铃片到卫生间去洗,好重呀,另一个我让他自己搬过来。 我用洗衣粉 用布把两片杠铃片擦了一遍,然后用水冲冲,由于儿子说有点水也不影响,我想我把它冲干净了,就放在卫生间 等风吹着 明天应该凉干了。弄好我就睡觉了,不知道过了多久,我听到儿子在卫生间里有声音,我赶忙起来,看看他怎么还没有睡觉。他有点生气的说,你洗了怎么没有擦干,你化学没有学过吗,有水在,不是要生锈吗。他自己在找布擦水。我催他快睡觉吧。他进屋睡觉了。
早上我像平时一样做了稀饭 煮了2个鸡蛋和热了一碗牛奶,我又多煎个香肠和手抓饼,我让他尝尝香肠,这次双十一刚买的。他咬了一口说不好吃,没有胃口。我问他几点睡的,他说12点不到,我说我睡的时候就快到12点了。他说气死我了,你怎么不知道把水擦干,不知道会生锈吗,水和氧在一起 铁不会生锈吗,不知道你化学怎么学的,气呼呼的看着我。 我也心里立马不舒服了,他又问你用什么洗的,我说用洗衣粉,他说怎么没有用洗洁精,他又问你有没有洗干净,有没有用手摸一下看看还有没有油。我没好气的说,我没有用手摸,你认为洗干净了,就干净了,我说洗干净了,你还说不干净呢。然后我吃完早饭就洗碗去厨房了,不想和他说话了。我还生气呢,好心给他洗,还嫌我洗的不干净,给我脸色看。他吃好稀饭,牛奶和一个鸡蛋就上学去了,他上学后, 我看时间还早,我又去认真的给他洗了一遍,按照他希望的样子,用洗洁精洗,用布擦,擦干后,放在凳子上凉着,希望晚上他放学回家看到干净的杠铃片 。来公司了我想想, 之所以和儿子有误会,可能是沟通问题,立场不同。他当时给我说洗,肯定怕我说新的东西,洗啥,让我放心,才说生点锈不影响使用,让我放心去洗。后来你看到我没有擦水,他又心疼他的宝贝,怕生锈,才心疼的生气。 昨晚没睡好觉,没有胃口,影响心情,影响今天的上课,所以又冲我发牢骚。如果我能及时意识到,接住他的唠叨,不去反驳他,估计他昨晚就能睡好觉,不会今天早上胃口不好了。好吧, 妈妈影响了你的心情。下次我要大度点,接住你的牢骚。既然刚刚学习了课程,总得进步一点吧。
pu杠铃片没有毒。
1、pu杠铃片的聚氨酯(PU)胶是属于环保型的材料无毒。
2、聚氨酯是指主链中含有氨基甲酸酯特征单元的一类高分子。聚氨酯被用于制造避孕套——如冈本001和医用器材是无毒的。
这种材质的哑铃是最安全的,无味无毒。
U哑铃的材料。聚氨酯是指主链中含有氨基甲酸酯特征单元的一类高分子。这种高分子材料广泛用于黏合剂,涂层,低速轮胎,垫圈,车垫等工业领域。在日常生活领域聚氨酯被用来制造各种泡沫和塑料海绵。聚氨酯还被用于制造避孕套——如冈本001和医用器材。聚氨酯另外一个特质是具有非常低的导热系数。
有一定程度的伤害。
因为橡胶的成分中含有丙酮抽出物,而丙酮是有一定毒性的,但因含量较少,因此橡胶气味对人体的伤害可以忽略不记。
丙酮的危害:
1、健康危害:
急性中毒主要表现为对中枢神经系统的麻醉作用,出现乏力、恶心、头痛、头晕、易激动。重者发生呕吐、气急、痉挛,甚至昏迷。对眼、鼻、喉有刺激性。口服后,先有口唇、咽喉有烧灼感,后出现口干、呕吐、昏迷、酸中毒和酮症。
2、慢性影响:
长期接触该品出现眩晕、灼烧感、咽炎、支气管炎、乏力、易激动等。皮肤长期反复接触可致皮炎。
3、燃爆危险:
该品极度易燃,具刺激性。
扩展资料
包胶哑铃的特征
凸起或凹陷可以是凸起或凹下的点或线或面;可以分别或同时设有凸起和凹陷。还可以是由凸起或凹陷组成的各种图案。
包胶哑铃的特点为六角或者十二角设计,放置平稳,可以用于做俯卧撑,常见于健身房中。
有固定重量的和可调节重量的两种:
1、固定重量哑铃。用生铁铸成,中间是铁棒,两端为实心的圆球练习。
2、可调节哑铃 。类似缩小的杠铃,在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片,长约40~45厘米,举重或健身练习时可以增减重量。经常做哑铃练习,可以增强身体各部位的肌肉力量。
-包胶哑铃
-丙酮
电镀的比较便宜,但会掉漆影响美观,如果你对美观没有什么要求建议买电镀,实用便宜。
环保的比较大而且味道比较重,太大有些锻炼的动作不方便做,优点就是价格很便宜。
如果经济上可以的建议买包胶杠铃,包胶杠铃不是环保杠铃,环保杠铃片全是胶,它是外面胶里面跌,价格最贵的就是这种杠铃。健身房基本都是用这些杠铃。
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