做完俯卧撑后为什么双臂一点力气也没有 这样 情况下 明天 还可以 继续 做吗？？

没有力气是正常的，做下来感觉最好就是胸比较胀和肱三头肌胀就可以了。最好循序渐进地练习吧，不要想着一口气做很多，搞不好会受伤的。如果第二天练习的时候没有很痛的感觉，就是一做就要塌下去的感觉，那是可以继续的，不过也不要练的太多。或者就干脆歇一两天等恢复了差不多了无明显酸痛感之后再继续练习。还是看自己的个人身体情况决定吧。

晕 睡前做俯卧撑？ 那样反而会让身体垮掉！赶快停止睡前做！

根据科学根据每天人最佳锻炼时间是：

早上：9-10点 此时人的身体是适合锻炼身体，也不会饭后做运动带来的坏处！

最佳时间则是下午：3-4点 此时是人锻炼的黄金时间 最适合锻炼身体！