踝关节为什么容易扭伤？扭伤了怎么办？

踝关节，是人体之中一个非常重要的关节。人之所以能够直立行走，完全是因为它和地面相衔接，是进行关节活动和相应的旋转、前屈的重要关节结构。那么这么重要的一个关节结构，为什么会容易扭伤呢？扭伤之后应该怎么办呢？让我们一起来了解一下吧。

踝关节之所以容易发生扭伤主要是与本身的生理结构有关，由于踝关节主要的稳定性来自外侧三角韧带。当出现有拉伤的时候，后期容易产生有本体感觉和稳定性降低的问题，所以容易产生扭伤的情况。

还有就是因为踝关节是下肢的负重关节，负重力大，平时一个不小心，比如说下楼梯踩空、跳跃之后摔倒、跑步的时候被绊倒都有可能会导致踝关节扭伤。踝关节的韧带组织强度也是不一样的，外侧的副韧带是弱于内侧的三角韧带的，这也是它容易扭伤的一个原因。

踝关节扭伤之后可能会出现韧带损伤或断裂、骨折、脱位、肌腱损伤、断裂或脱位、软骨损伤、血管神经损伤等症状，如果不及时的进行治疗的话可能会导致以后踝关节处经常性疼痛，踝关节不稳，附近肌肉无力、萎缩，跛行甚至是残疾。

当患者出现踝关节损伤之后，应该注意要及时的休息，立刻停止对踝关节有损伤性的动作，最好是能够卧床休息，出门可以选择坐轮椅。

在踝关节扭伤的48小时之内，可以选择冷敷或者冰敷，这样可以减少扭伤处的肿胀。

适当的抬高自己扭伤踝关节的那条腿，这样也能够减少肿胀。如果扭伤的地方皮肤没有破损的话，可以选择涂抹一些活血化瘀的外敷药物。

如果发现关节畸形或者肿痛严重的话，可以选择自制临时夹板固定，立刻前往医院进行评估还有诊治。

踝关节的解剖位是90°也就是脚与下肢在站立时踝关节的角度是90度，当脚面抬起时踝关节的角度小于90度称为踝关节背伸比如当踝关节的角度是80度时我们称为踝关节背伸了10度 反之称为跖屈

踝关节背伸也有称为背屈的。

特点：

关节囊前后较薄，两侧较厚，并有韧带加强。胫侧副韧带为一强韧的三角形韧带，又名三角韧带，位于关节的内侧。起自内踝，呈扇形向下止于距、跟、舟三骨。

由于附着部不同，由后向前可分为四部：距胫后韧带、跟胫韧带、胫舟韧带和位于其内侧的距胫前韧带。三角韧带主要限制足的背屈，前部纤维则限制足的跖屈。

扩展资料：

结核治疗：

1、单纯滑膜结核

除总的治疗原则外，可自关节前方胫前肌和，长伸肌腱之间做局部注射抗结核药物。

滑膜切除术也是常用的方法，切口可在踝关节外侧，围绕外踝做弧形切口以便同时切除关节前方和后方的滑膜组织，并能对整个踝关节的软骨面及其边缘骨板进行探查，防止遗漏小的隐匿病灶。术后用小腿石膏托固定3周，后进行功能锻炼。

2、单纯骨结核

根据病变的不同部位选用合适的手术切口，显露病灶并清除，注意勿进入病变尚未侵犯的关节内，病灶清除后，如骨洞过大，可取自体髂骨植入。

-踝关节

估计是比较严重的扭伤,之后造成习惯性崴脚，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。