晚上七点钟,二楼健身房锻炼的气氛高涨。
特别是力量训练区,这里充满了荷尔蒙气的味道。
只见,镜子嵌着的四方大柱子旁边,一位年轻汉子站在那里训练。
他背着脸,一身黑色运动装,从背后看就是矫健的样子。年轻汉子身姿挺拔,依然面对着镜子,双脚站成与肩同宽,身上泛旧的健美大背心,包不住他两侧厚实的背阔肌。这时,他每个手里各持一个黑色哑铃,肘抬高侧平到与肩同高,控制哑铃在空中停留1秒钟,让肩膀的三角肌挤压一下,随即慢慢下落到腰部。他训练的时候,身上健壮的肌肉开始鼓动起来,特别是在肩膀和两臂的键子肉棱棱地突起。
接着他又重复刚才的动作,直到做满12次 。看那最后一个,他非常吃力的抬起又放下来,甚至都能听到急促的喘气,这样算完成了1组。
哑铃放到地板上,他缓缓转身过来,额头上布满了汗水。那个年轻汉子大约二十四五岁,薄薄的嘴唇,高挺的鼻子,剑一般的眉毛斜入削瘦脸庞中。我们可以清晰看到他健美的身材,硕大的胸肌,壮实的胳膊,而且左侧胸膛前纹着一个青色的狼头。他拿起毛巾擦拭了一下,拿起哑铃继续着……
另一侧,镜子面柱子的不远处,摆着一套自由深蹲架,架上横着一条2米杠铃,两边是黑压压叠加的铃片,看样子已经超过150公斤了吧。但见一个魁梧略胖的大汉,戴着金丝眼镜脸儿白净。他身着纯白色大背心,腰间束着橘**腰带,显得特别醒目。
走到架子前,大汉两肩一沉用斜方肌扛起大杠铃,慢慢往回退一步 ,嘴里急促调整呼吸,这时他深吸一口气,气一沉,整个身子扛着杠铃往地面蹲下去,落到膝盖和臀部成平行,停顿一下,接着往上起身 ,站直了,好!完成一次大重量深蹲。最后大汉扛着大重量往前一步,杠铃缓慢放回原位,顿时整个架子似乎都有点震动的回应了一下。
他,浑身是汗地从架子里走出来,终于轻松下来,那脸上浅浅一笑仿佛刚才一切都已经如负释重了。
而在他身后,站着一位黑色制服的私人教练。仔细看着那大汉一举一动,那双专注眼睛一直盯着,好像生怕大汉的大重量深蹲突然会有个闪失。
不远处的仰卧起坐板上,坐着一位红色运动装的女会员。她看上去非常年轻,稚嫩的脸庞也是一片雾水,可能刚刚做了几组缘故吧,她呆坐着休息一会儿,接着似乎又想起什么,于是腿脚又放在板架子里面,双手抱头,又开始仰卧起身了……
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