小小的一个贴纸对肌肉能有什么作用？为什么运动员都贴？

肌效贴的贴法如下：

1清洁并干燥皮肤表面，体毛旺盛的小伙伴一定要先处理下体毛。

2将肌效贴的两端修剪成圆角，为了防止因触碰引起肌效贴边角翘起或脱落。

其次，记住以下这个要领：使用肌效贴时两端不要拉紧，其他部分要适当拉紧，以保证使用效果的同时不会脱落。最后需要进行横向固定，固定贴（同为肌效贴）的贴纸要从中间撕开，然后拉紧固定。

每个部位都要不一样的贴法，以下就针对不同部位来讲解：

对于足弓来说，要从脚前掌开始，中见适当拉紧，贴至后掌处，之后再从中间开始，横向固定。

对于脚踝，从脚踝下方经脚踝至小腿，两端不要拉紧，中间适当拉紧，同时脚踝处也要固定。

对于跟腱和小腿，使用时要勾脚使跟腱和小腿紧张，从脚后掌开始，经跟腱至小腿上方，而在跟腱处横向固定。

对于膝盖，从膝盖上方10cm处开始，环绕膝盖贴至髌骨下方位置和髌骨处横向固定。

对于髂胫束，使自己的大腿弯曲，从髂胫束下方开始往上，中间适当拉紧。

对于腘绳肌，从大腿后侧下方开始，止于臀部下方，同样地也需要横向固定。

关于肌效贴的相关问题可以到康玛士咨询一下，康玛士现有产品先后通过ISO9001、ISO13485、ISO14001和CE认证，同时获得了美国的FDA注册号。至今拥有商标24项，国家专利58项，其中发明专利8项，并且不断增加中。

康玛士kindmax建立了完善的销售网络，产品远销美国、欧洲、东南亚、日本、南非等50多个国家和地区，与数百家国内外知名企业建立良好的互信合作。配有专业的仓储设备及成熟的物流体系，分别在运动康复、运动医学、运动防护、运动护理及急救支持等各个领域为客户带来无限的惊喜。

是的，这也属于康复师的学习课程范围内。

肌内效贴有不同颜色，一般常见四种颜色：肤色、蓝色、黑色、粉红色。需要注意的是，不同颜色肌内效贴在拉力上无差异。红色一般用于促进血液和淋巴循环；蓝色用于镇静消炎；肤色一般不容易引起注意；黑色比较时尚。肌内效贴布有和肌肉的延展性相当的140-160％的弹性，是其发挥治疗作用的重要机制。从背亲纸上撕下时，会有5-10%的回缩。当拉力超过本身负荷或者裁剪过细时，弹性就消失，就会形成固定绷带如白贴一样的性能。

康复医学是一门新兴学科，世界卫生组织已将康复医学视为与预防医学、治疗医学、保健医学共列的地位。1999年，卫生部提出了"社区卫生服务应实行防治保康一体化服务"的概念。康复医学中"功能"(function)、"康复手段"(modalities)和"残障"(disability)已经成为其基本概念，康复医学由以往的单纯躯体康复到现在的综合性康复(高级皮层功能的康复，如失语);由以往的单一学科的等待模式工作到多学科相互合作的模式(如车祸后胸膜损伤后呼吸的训练需要康复师主动在早期到创伤科去作治疗，或大量慢性疼痛的病人需要康复师、麻醉科、骨科或肿瘤科专科医师及心理治疗师的联合会诊治疗)。

跳水运动员用的鸡贴是肌内效贴简称肌效贴它的作用在于支持和放松肌肉增加关节的活动范围和促进血液循环消除淋巴水肿。肌效贴本身不含药物，一般不易引起皮肤过敏，属于高接受度的低过敏性贴布。它本身有一定程度的拉力，并且具有相当的防水透气特质，所以在贴扎后不会影响运动功能，限制活动。

跳水的起源

宋朝以前就出现一种跳水运动，当时叫水秋千。表演者借着秋千使身体凌空而起，在空中完成各种动作之后，直接跳入水中。它动作惊险，姿态优美，类似现代的花样跳水。唐代赵璨的《因话录》记载洪州（今南昌）曹赞能在百丈樯上，不解衣投身而下，正坐水面，若在茵席，或在水中回旋出没，变化千状。这可看作是我国早期的跳水运动。