开背的好处及作用

开背的好处：

开背可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。开背后用陈年艾草薰背，可以起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。

开背的作用：

使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。

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精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。

原理：

督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。

参考资料：

精油开背_

背部经络痛怎么办

背部经络痛怎么办，在生活中，有很多人的背部都是疼痛难忍的，可是却不知道是什么原因导致的，我今天为大家整理好了背部经络痛怎么办的相关资料，一起来看看吧。

背部经络痛怎么办1

这种情况可能是属于经络不通畅，局部血液循环不好对神经造成刺激导致的现象。如果平时运动锻炼比较少，导致气血不通也会导致不通则痛的现象。背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起不正确的姿势、非正常的用力、长时间的`伏案作业都会造成背部的伤害另 外颈腰椎病 、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗

可以加强适当锻炼，改善局部血液循环，也有通络止痛的作用，必要时可以看医生用一些相关的药物进行治疗。比如活血化瘀，对症止痛之类的药物以及配合推拿按摩，中药热敷治疗也有帮助。劳累过后导致的背痛，首先要避免过度操劳，然后可以用一些活络油在背部做一些推拿按摩，也可以去中医院进行针灸拔罐、艾灸等治疗。还可以在中医师的辨证之后选择口服汤药来调理。建议在医生的指导下进行。

背部经络痛怎么办2

后背部的筋发生疼痛的情况，主要是由于以下的原因导致。

一、由于后背部的软组织发生了损伤，而诱发患者出现疼痛。

二、多可能是由于背部肌纤维织炎，而引起患者出现的疼痛。

三、也可能是由于菱形肌炎、棘上韧带炎以及肩胛提肌炎等一些疾病而诱发。患者出现后背部经疼的情况发生而引起，这种原因主要就是由于日常生活中的肌肉，肌腱以及筋膜长时间处于紧张的状态，或者是牵拉的状态，造成的劳损或者是撕裂，引起局部水肿渗出而诱发出现了无菌性的炎症发生。这种情况以后，患者可以适当先用温热的毛巾进行局部热敷，以及口服一些非甾体类的消炎药来进行缓解。

背部经络痛怎么办3

背痛有很多原因,比如工作过度,睡眠姿势不正确,坐姿不正确,经常背左肩包等。在日常生活中,这些习惯会导致左背疼痛,因为工作过度、睡眠姿势不良而导致的背痛,医生一般建议病人尽量纠正自己的姿势,确保每天都有足够的睡眠时间。

对症止痛之类的药物以及配合推拿按摩，中药热敷治疗也有帮助。背部的疼痛有几个原因，他们工作过度，睡错了位置，坐错了位置，经常背着左肩背包。这些我们日常生活中习惯的东西会引起左背部疼痛，由于工作过度和睡眠姿势不佳引起的背部疼痛，医生一般建议患者尽量纠正自己的姿势，保证每天有充足的睡眠，这样可以改善左侧背部的疼痛。

经络是人体运行气血的通道，遍布人体各处，不仅与脏腑相连，而且与人的生死有关。穴位是气血停留和汇聚的地方，是与深层组织器官密切相关、相互沟通的特殊穴位。经络穴位按摩不仅可以疏通经络气血，放松肌肉，解除疲劳，缓解疼痛，还可以放松精神，缓解压力和抑郁，从而达到 养生 长寿的效果。

今天给大家讲讲九种体质的经络穴位调养方法。

1、阳虚体质：祛寒补阳

症状：手脚冰凉，喜热食，畏寒不耐，大便稀稀，精神萎靡，嗜睡。

保健穴位：关元穴

关元穴位于肚脐下三寸处，具有补元、固本、补益下焦之功，可用于任何元气的丧失。艾灸关元穴，或按摩关元穴10分钟。关元穴被称为“女性 健康 的福音”。定期按摩关元穴可以预防和治疗女性月经不调和痛经，实际上起到了祛寒的作用。

2、阴虚体质：滋阴润津

症状：皮肤干燥，无刺激，口干咽干，眼睛干涩，两颊潮红，便秘，小便短黄。

保健穴位：复溜穴

伏六穴位于小腿内侧，太溪穴上方2寸，具有补肾、益阴、温阳利水的功能，是滋阴的重要穴位，用食指按摩复溜穴，每次10分钟。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手足水肿也有好处。

3、痰湿体质：祛痰除湿

症状：面部皮肤油腻，多汗粘腻，嗜睡胸闷，面色淡黄暗黑，舌苔厚腻。

保健穴位：丰隆穴

丰隆点位于人腿的前外侧，在外踝顶端之上8英寸，在跳口点之外1英寸，两个横指(中指)远离胫骨前缘。每天按摩丰隆穴位5-10分钟，可排出脾胃湿热之浊，起到化痰祛湿的作用。

4、湿热体质：除湿兼热

症状：脸部有光泽，经常感觉口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛发红、大便粘稠。

健康 穴：肝俞穴

肝俞穴是肝脏的背俞穴，位于背部。第九胸椎棘突下时，距离15英寸，可以散发肝脏之热，起到疏肝利胆、理气、明目的功效。双手按两侧干俞穴，由浅入深，每次按摩3-5分钟。

5、气郁体质：疏肝理气

症状：膻中穴

忧郁而脆弱的性格，内向而不稳定，敏感而多疑，相貌平平而忧郁，表情更不愉快。

保健穴位：膻中穴

膻中穴位于人体胸部，人体中线，两乳头连线中点，可收集心包内的气血，具有理气止痛、生津生津的功效。用中指或食指按摩穴位，每次10分钟，有很强的理气作用，使心脏不闷，胸部不闷。

6、气虚体质：健脾补气

症状：易气喘吁吁，言语少，声音低，易出虚汗，经常感到乏力，面色萎黄。

保健穴位：太渊穴

太渊穴位于膝盖内侧中央，具有舒筋通络、化瘀活血、清热解毒的功能。用中指和食指按摩太渊穴，力度适中，每次按摩10分钟。经常按摩太渊穴有助于增强腰腿力量，消除腰酸背痛。

7、血瘀体质：活血化瘀

症状表现：面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着，易出现瘀斑，口唇紫暗，舌质暗紫、有瘀点。

保健穴位：委中穴

委中穴位于膝盖里侧中央，具有舒筋通络，散瘀活血，清热解毒的作用。用中指和食指按摩委中穴，力量适中，每次按摩10分钟。经常按摩委中穴，有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。

8、 特禀 体质：预防过敏

症状：适应性差，遗传性、先天性、家族性体质，易过敏。

保健穴位：足三里穴

足三里位于小腿前外侧，距小腿鼻点3英寸，距胫骨前嵴1 横指。既能燥湿脾生胃气，又能祛风开窍，理气止痛。足三里艾灸可以预防过敏。

9、平和体质：平衡阴阳

症状：面色红润，皮肤有弹性，头发浓密有光泽，眼睛明亮，味觉和嗅觉正常。

对于平和体质的日常调养，全身经络穴位，轻拍身体感觉疲劳的地方就足够了，从而达到调节阴阳，疏通气血，促进新陈代谢的目的。也可以坚持按摩头面部、手、脚、胃经等。根据你的个人需要。可以选择足三里、劳宫， 涌泉等 健康 大学，延年益寿。

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(内容来自网络，整理汇编：男科医生杨健团队)