世界上最美的婚纱（英国祖孙三代的婚纱最亮眼）

1956年摩纳哥王妃格蕾丝·凯莉大婚的婚纱也是惊艳不已，1956年4月19日正式举行婚礼格蕾丝·凯莉与摩纳哥亲王兰尼埃三世大婚，格蕾丝·凯莉身穿婚纱上半身由蕾丝制成。设计的底部是具有女性风格的缎面。这些服饰是法国的高档材料，如薄纱一样，婚纱花边均使用珍珠装饰。

1959年4月10日当时日本皇太子妃美智子的婚纱也很有特色，由于美智子是首位嫁入皇室的日本平民，所以她婚纱都很平民化，是具有和服特色的婚纱，使用类似和服的蝴蝶结代替西式婚纱装饰。

玛格丽特公主1960年的婚纱十分简约，当时玛格丽特穿着一件简单的白色婚纱，婚纱的特点是精致的线条。这是高端皇家设计师的产品，与婚纱搭配的加拉德皇冠十分昂贵，当时价格为55000英镑。

1962年，希腊索菲娅公主和未来的西班牙国王胡安·卡洛斯一世大婚，索菲娅公主长长的长裙成为一大亮点（拖在地上的裙子长度超过6米。身穿婚纱也有5米长），这件婚纱是由希腊工匠绣制。

威廉王子和哈里王子母亲戴安娜王妃1981年的婚纱更是堪称经典，这件婚纱当时十分保密，直到婚礼开始几小时才披露。这件婚纱当时造价9000英镑，大约是现在的36800英镑（约316万元人民币）。这件牙白色婚纱是塔夫丝绸制造，通身的人手刺绣、装饰有小金属片和一万多颗珍珠。

被称为约旦最美王后的拉尼娅王后当年结婚婚纱也是特别美，1993拉尼娅王后大婚，当时她穿的婚纱是简洁的设计，设计了别致的领口十分迷人，她昂贵的钻石铂金皇冠使她散发着优雅气质。

2001年瑞典女王储维多利亚与丹尼尔韦斯特林王子大婚时，穿着一件瑞典设计师设计的婚纱。礼服并没有绣花图案，是串珠花式的婚礼。不过设计专注于婚纱造型，展现出贵族优雅。瑞典女王储维多利亚的饰物是从瑞典王室传下来的珍贵皇冠。

威廉王子和凯特王妃大婚时，当时凯特身穿价值25万英镑（约215万元人民币）的简约风婚纱。这件婚纱低胸拖尾，V形小企领十分时尚。婚纱全部是手工绣的玫瑰、水仙、三叶草等花纹，婚纱裙摆长达3米多，这件婚纱搭配王室王冠十分雍容华贵。

2011年摩纳哥亲王与夏琳亲王妃大婚，当时夏琳亲王妃婚纱的每一个细节都展现出简洁的风格和精致。这是来自时尚品牌高端设计，婚纱有40,000颗施华洛世奇水晶和20,000颗珍珠精心搭配，裙子尾部长约5米。

　　——普拉提

　　通过pilates的伸展训练，使肌肉不会经运动后导致发达。

　　通过对身体核心部位（有腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软有韧性。不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓起到好的效果。

　　pilates会带给你扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体。

　　普拉提的源由

　　普拉提（PLATES）训练法，学名“静态肌肉强化”，由德国人约瑟夫普拉提创立并推广至今。年少的时候，他身体瘦小，体弱多病，这让他因此而尝到了不少苦头，也错过了很多健康童年的快乐。从14岁开始，在医生的帮助下，普拉提以顽强的毅力克服了身体的病痛，参加了大量的体育锻炼，惊人地在滑雪、跳水、体操等多项运动中都颇有造诣。20世纪到英国，舞蹈的元素加进他的训练之中，取得了很好效果。长期的锻炼过程也使他积累和总结了一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和运动的配合，强调人的呼吸对人体运动的影响，从而改善人体运动机能，用于均衡地运动肌肤和恢复理疗，效果十分显著。

　　普拉提的主旨

　　普拉提糅合了东西方运动的不同理念---即西方人着重于身体肌肉、机能训练和东方人注意呼吸、意念的训练，强调练习者要身心统一，把主要注意力放在肌肉感觉上。普拉提不局限场地、不拘泥动作，借由伸张肌肉、腹式呼吸，是使身心能获得适当协调的有氧运动。而普拉提与其它有氧运动最大的不同就是，它是静态的，讲究呼吸协调，可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界。真正接触过普拉提运动的人会发现，短短5分钟，身体就会有发热、冒汗的现象，加上强调左右一起运动，还能够渐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。练习普拉提时，应穿着宽松舒适的衣服，褪掉鞋子和袜子，在垫子上完成练习。只要能做到这几点，任何环境下，你都可以进行普拉提训练。

　　更多了解普拉提：惹火身材缔造者

　　普拉提部分基本动作：

　　1 腿部划圈 平躺于垫上，双臂放于体侧，一腿上举，另一腿伸直或弯曲放于地上，腹部收紧，腰背部紧贴地面，吸气时上腿划圈，呼气时回到起点停住，一个方向做4～6次，然后换反方向绕环4～6次。

　　※(注意：腿绕环幅度不要太大，保持臀部平稳，髋关节不动)

　　2 单腿伸展 上体抬起，肩膀离地，左腿伸直，右腿弯曲，右腿外侧手抱住脚踝，内侧手抱膝，呼吸1次交换腿，重复上述动作，左右两侧各交换8～10次。

　　※（注意：上体不要放松，上背部离地）

　　3双腿伸展 上体抬起，双膝收到胸前，团紧身体，双手抱膝，吸气伸展全身，呼气收回至初始状态。可重复6～10次。

　　※（注意：上体保持不动，肩膀离地，打开身体时，双臂从前到上，收回时则从旁边收到抱膝）

　　4 踢腿 侧卧，头、肩、髋在一条直线上，双腿稍向前收，左腿脚尖蹬地，脚后跟抬起，右腿抬起与髋同高，吸气右腿后展，夹臀，呼气时向前踢2次。然后换腿重复上述练习，左右两侧各做6～8次。

　　※（注意：肩膀放松，上体不要松懈）

　　5 支撑 手和脚的位置固定不动，双腿弯曲，左腿在前，右腿在后，吸气时单臂支撑起，身体则全身挺直成一条线，呼气时缓缓落下，然后换腿练习。

　　※（注意：动作要缓慢，有控制，在完成时有困难，可用肘关节支撑于地上）普拉提部分基本动作：

　　普拉提针对的人群

　　★ 缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，支撑不住身体，所以容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。

　　★ 普拉提适合任何年龄段的锻炼者，即使怀孕期的妇女也可跟着导师练习，以加强脊柱的承托力。它已成为好莱坞近期热门的健身方式之一。

　　★ 练普拉提比跑步之后的感觉舒服。因为跑步时肌肉收缩，产生的肌酸便会积聚，造成酸疼感；但普拉提有助于舒展肌肉，加速肌酸代谢，酸疼感自然很快便消失。

　　★ 很多人天天“坐拥”电脑，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能减缓心里压力，最适合上班族了。

　　普拉提的基本原则

　　呼吸的原则：

　　①用鼻子吸气，用嘴呼气，讲究呼气的深度，尽可能的运用腹式呼吸的方法。

　　②呼吸的速度不易太快，与动作的速度基本一致，不要憋气进行训练。

　　③运动时注意呼气，静止时注意吸气。这样可以缓解因肌肉用力，而给身体内部带来的压力。

　　④通过控制呼吸，把注意力集中在呼吸上，减少人对肌肉酸痛的敏感度。

　　身体控制的原则：

　　①动作运动的速度缓慢，延长肌肉控制的时间，较大程度消耗身体各部位的能量，达到减脂、塑形的目的。

　　②把握好身体的姿态，使其能够长时间体会到训练带给身体的刺激。

　　③腹部和躯干的固定是pilates训练的核心。

　　普拉提的新鲜5变

　　在领导健身潮流的美国，人们已经不能满足于简单、基础的普拉提运动，于是健身中心开始对这一运动进行改良。

　　下面介绍的5种最新运动，提取了普拉提运动的核心，辅之以新的训练技巧，这两者“联姻”的成果则是全新的、效果卓著的健身运动，现在就来感受一下健身的流行吧！

　　1 直立普拉提

　　■区别于传统之处：变传统的垫上动作为直立姿势，并且常常在一条腿站立时完成。

　　■益处：这是健美腿部与臀部的好办法。纽约PhysicalMind研究所所长琼· 布蕾贝特说，”把身体的重心放在一条腿上，可以锻炼下肢的全部肌肉，并且启用腹肌来增加平衡性。”在直立时做动作还可以提高你的平衡性和敏捷性。

　　■锻炼方法：转腿运动（锻炼腿部、臀部和腹部的肌肉）。两脚分开，与胯同宽，手臂伸直上举，手掌相对。右脚绷直，右腿上抬，与左脚呈45°角。右脚脚尖沿顺时针方向划3个圆圈，保持胯部平衡。然后沿相反方向再划3个圆圈。完成后，右脚收回地面。然后将右腿向右侧抬起，这次脚背弯曲，再沿两个方面划圆圈。收回右脚，然后左脚重复以上动作。

　　2 健身球芭蕾普拉提

　　■区别于传统之处：在健身球上的动作。

　　■益处：有益于塑造腹部、胯部、臀部及下腰部的肌肉。健身球芭蕾的创始人莉斯·格蕾斯说，由于健身球不稳，你需要有良好的平衡性和协调性。

　　■锻炼方法：侧身运动（锻炼韧带、臀部和下背肌）。跪在地板上，身体右侧靠在一个大健身球上。伸出左脚以支撑身体，右腿仍然跪地。右手搭在球上，左臂弯曲，左肘放于脑后，扶住颈部。侧弯腰，努力用左肘去够左胯，当无法再接近时返回，共做8～12次。然后换另一侧做。

　　3弹力绳普拉提

　　■区别于传统之处：在普拉提动作中加入一条弹力绳。

　　■益处：这是锻炼胸部、背部和手臂的有效方法。在练习普拉提时，我们常常需要一台训练机，通过训练机上的绳索来完成一些动作。加入弹力绳，可以帮助我们模仿这些动作。

　　■锻炼方法：蜷身运动（锻炼腹肌、韧带、肱二头肌）。仰卧在地板上，双腿绷直，脚背弯曲。把弹力绳绕在脚上，两手抓住弹力绳的两端。深吸气，努力将肚脐贴向脊柱。深呼气，肱二头肌收缩，双手向胸部抬起，同时将脊背一点一点蜷起。深吸气，然后在慢慢躺倒回地板的同时深呼气。深吸气，并将双手放下。以上动作重复5～10次。

　　4 大球普拉提

　　■区别于传统之处：用一个直径为20～30公分的软皮球来完成动作。

　　■益处：双腿用力夹球可以塑造臀部、胯部和大腿内外侧的肌肉。将球垫在下背部，可以按摩酸痛的肌肉，还可将球撑在肋骨下，作为支撑。

　　■锻炼方法：转螺钉（锻炼腿肌、腹肌和韧带）。仰卧在地板上，用两脚的踝部夹住球。双腿抬起，直至与地面垂直。双腿慢慢旋转，在空中划盘子大小的圆圈，分别朝顺时针和逆时针方向各转10次，手心向下，放于身体两侧。在转腿时保持背部的平直。

　　5 剧烈普拉提

　　■区别于传统之处：以稍快的节奏来完成动作。在许多动作中加入BOSU球（一种运动器械，形状像半个皮球。平底，可平稳地放于地上。）

　　■益处：这是对腹肌的绝佳锻炼，保持这种节奏的难度较大。由于BOSU球面不稳，在上面做动作变得更难，加大了锻炼的幅度。

　　■锻炼方法：剧烈挑战（锻炼腹部、背部、大腿内外侧肌肉）。坐在BOSU练习器上（或地上），尾骨找到平衡，双臂前伸，与地面平行，膝盖蜷缩在胸前。慢慢将腿伸直，同时身体向后躺倒，腹肌紧张收缩。停留约呼吸2次的时间，然后再次将腿蜷缩至胸前。重复12次。身体保持V字形，双腿伸直，剪腿12次（即两腿上下交错摆动 许多人在日常生活中都尝过背痛的苦头，其中主要是因为不良的姿势及肌肉的软弱造成的。通过普拉提训练后，不仅可以强化深层肌肉和提高柔韧性，而且还能够帮助背痛、颈痛或肌肉拉伤人士减轻痛苦。此外，普拉提训练还可以预防受伤和矫正不良的体态。

　　TIPS明星与普拉提

　　凯莉·安妮·莫斯

　　朱莉娅·罗伯茨

　　加拿大女演员凯莉·安妮·莫斯找到了这种更文雅的塑身方式，甚至一举为她夺得了影艺生涯中最具挑战性的角色，“我是为了《黑客帝国》才去练普拉提的，直到现在还坚持着一周五次的运动量。”查理王子的女友卡米拉也是普拉提的狂热爱好者，为治愈长期困扰自己的背部病痛，每隔一天就会去拜见普拉提的教练。莎朗·斯通与朱莉娅·罗伯茨等明星，也对普拉提情有独钟。

腰臀比例怎么计算

　腰臀比例怎么计算？腰臀是身材中很重要的比例，腰臀好看会让整个人看起来更加有气质，其中有很多人都会通过一些方法来瘦腰臀的，下面我分享腰臀比例怎么计算，希望能帮到你。

腰臀比例怎么计算1

　根据医学研究显示，男性标准的腰臀比例是085~09，女性标准的腰臀比例则是07~08，建议你可以先计算一下自己的腰臀比例。

　计算方法是∶腰围最细处÷臀围最宽处（计算单位要一致)，假设你的腰围是25寸，臀围是34寸，腰臀比就是25÷34=0735，在标准范围内，也就是我们所说的健康的腰臀比。

　如果腰臀比数值过低，表示身体的脂肪多分布于臀部及大腿属于「梨型肥胖」，通常女性肥胖以此类型的人较多，要瘦下来较不容易；而如果腰臀比的数值过高，则表示脂肪多堆积在腰、腹部，通常男性属于此肥胖类型居多，虽然这类型肥胖的人要瘦下来比较容易，但罹患心血管疾病的风险却也比较高！

　 多管齐下打造黄金腰臀比

　要如何才能打造出腰臀的黄金比例呢？首先，在饮食方面，平时就要注重多摄取蔬果，或藉由补充酵秦以维持肠道正常的蠕动，避免体内囤积过多的老旧废物、宿便累积，造成大腹便便的现象，其次，也要多运动并搭配按摩，国内外的女星对于鞋持动人的腰臀比例从来就不偷懒，像是李玟坚持每天做仰卧起坐、凯莉米洛则是每天做扭臀运动…，传授给大家实用的识腰翘臀4招，还等什么！？快跟着一起动一动吧！

　 练就纤腰翘臀的方法

　 1、腹部画圈：

　手放在腹部，另一手叠在上面，围绕肚脐顺时针方向画圈，力度要适中，至少按摩6次帮助促进常到蠕动

　 2、握拳提拉

　手握拳，运用指关节由臀部下方往腰部方向按摩，以达提拉作用

　 3、美化腰线

　手掌至于两侧，从外向内打圈按摩，每次按摩10次，按摩的时候力度要适中，助美化腰线。

　 4、包覆提拉

　双掌置于臀部，然后轻轻施力向上提拉，提拉动作要轻柔缓慢，可重复进行10-15次

腰臀比例怎么计算2

　 如何瘦腰瘦臀

　 运动1：强化腰臀

　这个简单的运动对收腰臀均有益处。

　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。

　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。

　 运动2：减臀赘肉

　这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。

　1、俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。

　2、臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。

　 运动3：美化臀形

　这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉，创造有弧度的美臀。

　1、双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。

　2、单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15~20次。

　 运动4：诱人背部

　习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部线条变得更美，更有满足感。

　1、俯卧，手脚自然地微微张开及伸直，吸气。

　2、一边缓缓吐气，手脚一边尽量往上抬，伸展全身肌肉，暂停5秒。重复做10次注意：双腿要保持伸直，膝盖不可弯曲，臀部用力。每次手脚往上抬时，均要充分吐气，令做起来更轻松。应避免在饭后或过饱时做这套运动。

when you believe

when you call

one sweat day

1 英文：Mariah Carey

中文：玛丽亚凯莉

发行日：1990/05

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Vision Of Love

02 There's Got To Be A Way

03 I Don't Wanna Cry

04 Someday

05 Vanishing 11 Love Takes Time

06 All In Your Mind

07 Alone In Love

08 You Need Me

09 Sent From Up Above

10 Prisoner

如迅雷一般，新进女歌手 Mariah Carey 以一曲"Vision of Love"在美国流行歌坛引起一阵震撼，他那宽广浑厚的嗓音，带有浓厚 R&B 和soul韵味的乐风，立即深深吸引电台媒体与乐迷，Mariah Carey 也同时准备好在歌坛上一展宏图。 许多余评家针对 Mariah 的乐风及嗓音大作文章，并称之为 Whitney Houston 第二，其实这是十分愚蠢及肤浅的！因为这纯粹是表面上所能看到及感觉到的，若从更深层面来探讨，就可发现两者之间存有莫大的差距，这位20岁，出生成长于纽约的女歌手 Mariah 具有其特殊且吸引人的条件，她的首张专辑 "Mariah Carey" 便是最佳明明！

本专辑中 "Vision of Love"、"I Don't Wanna Cry"这类带有 R&B 和Soul风味的佳作俯拾即是，"There's Got To Be A Way"这类具有高超演唱技巧的歌曲令人倍觉兴奋与珍惜，很难想像以她这般年龄竟能有此高深的演唱功力。

2 英文：Emotions

中文：情感

发行日：1991/09

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Emotions

02 And You Don't Remember

03 Can't Let Go

04 Make It Happen

05 If It's Over

06 You're So Cold

07 So Blessed

08 To Be Around You

09 Till The End Of Time

10 The Wind

90年初一颗闪耀的新星诞生，那就是以处女作 "Vision of love" 走红于歌坛的 Mariah Carey，这位被喻为 Aretha Franklin 、Whitney Houston 接班人的后起之秀，挟2座葛莱美奖(最佳流行歌曲演唱、最佳新进艺人)和首张专辑6白金的余威，于91年推出第二张专辑 "Emotions" ，再度展现其浑厚的嗓音及余音绕梁的演唱技巧。

Mariah 在专辑中包办了所有的词曲创作，并与首张专辑的制作人 Walter Afanasieff 及 C+C音乐工厂的 David Cole合作。首支歌曲 "Emotions" 以恋爱中的女人对感情的执着为题材，成为 Mariah 第 5 首冠军单曲；Top 2 抒情曲 "Can't Let Go" 充分流露 Mariah 丰富的情感；"If It's Over" 是她与老牌民谣女歌手 Carole King 合作的曲子，在歌曲的诠释方面，Mariah 时而低吟委婉、时而嘶吼呐喊、是一首上乘之作；Top 5 的 "Make It Happen" 在轻快舞曲节奏下，亦有坚强的意志力与自我的期望！

3 英文：MTV Unplugged EP

中文：MTV原音重现

发行日：1992/03

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Emotions

02 If It's Over

03 Someday

04 Vision Of Love

05 Make It Happen

06 I'll Be There (With Trey Lorenz)

07 Can't Let Go

从1989发行首张专辑至今，短短不到两年的时间里，Mariah Carey 就已经拥有两张个人专辑、全球销量共达一千三百万张，五支冠军单曲及葛莱美 "最佳新进艺人"、"最佳流行女艺人"、全美音乐奖 "最佳灵魂及节奏蓝调女歌手"、Billboard "年度最佳艺人"、"年度最佳专辑" 等殊荣。

"Mariah Carey - MTV UNPLUGGED EP" 这张现场演唱专辑，是收录自Mariah于1992三月间为美国MTV音乐台，一个名为"UNPLUGGED" 的节目所录制的电视演唱会。此专辑中Mariah 除了分别演唱了前两张专辑所推出的5首畅销单曲以及与Carole King 合写的"If It's Over"外，并翻唱了"Jackson 5" 1970年的五周冠军曲"I'll Be There"，此曲经Mariah以其醇熟高亢的嗓音重新诠释后，与Michael Jackson当年的版本相比，另有一番韵味，且同样令人喜爱，首周进棒便直冲Billboard单曲棒Top 13，成为22年来首周进榜名次最高的单曲，充分展现了Mariah的现场演唱功力，喜爱Mariah的乐迷绝对不能错过！

4 英文：Music Box

中文：音乐盒

发行日：1993/09

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Dreamlover

02 Hero

03 Anytime You Need A Friend

04 Music Box

05 Now That I Know

06 Never Forget You

07 Without You

08 Just To Hold You Once Again

09 I've Been Thinking About You

10 All I've Ever Wanted

11 Everything Fades Away (Bonus Track)

在短短的三、四年内拥有六首冠军歌曲、和三张白金专辑"Mariah Carey"、"Emotions"、"MTV Unplugged"纪录的Mariah Carey，无疑是90年代最为耀眼的一颗巨星。在90年代出入歌坛时，她以其燕语莺声的嗓音，曾被喻为黑珍珠Whitney Houston第二，但与Whitney不同之处在于，Mariah的高音极为优美且细腻。

继93年5月与CBS总裁Tommy Mottola结为连理之后的Mariah，于九月推出她个人的第四张专辑"Music Box"，除了与制作人Walter再度携手合作之外，C+C Music Factory的David & Cole和超级制作人Babyface也为Mariah助阵。首支歌曲Dreamlover轻快的旋律和期望自己拥有一份真正的爱情，再榜中不断的攀升，声势凌驾其以往歌曲，一首72年由Nilsson唱红的Without You亦是值得推荐的歌曲。

5 英文：Merry Christmas

中文：祝福

发行日：1994/11

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Silent Night

02 All I Want For Christmas Is You

03 O Holy Night

04 Christmas

05 Miss You Most At Christmas Time

06 Joy To The World

07 Jesus Born This Day

08 Santa Claus Is Coming To Town

09 Hark! The Harold Angels Sing

10 Jesus, Oh What a Wonderful Child

11 God Rest Ye Merry Gentlemen (Bonus Track)

以超白金专辑 "Music Box" 获得巨大销量Mariah Carey，挟着史无前例的空前纪录，于94年推出首张个人圣诞专辑。

此次她与长期合作的制作人Walter Afanasieff(Michael Bolton、NKOTB)再度携手合作，也由于 Mariah参与制作工作，在拥有深厚灵魂乐演唱经验的背景下。整张专辑更显得温馨和平易近人。

整张专辑融合了极为独特的灵魂乐曲风，不论是由她和 Walter 合作轻快活泼的 "All I Want For Christmas Is You"，"Miss You Most"(At Christmas Time)，充分展现黑人灵魂色彩的传统歌曲"Silent Night"、 "Santa Claus Is Comin' To Town"，融入大量合声的"Jesus Oh What A Wonderful Child"、"Jesus Born On This Day" 等歌曲，不得不让人佩服Mariah将圣诞歌曲以灵魂乐出发的勇气！

6 英文：Daydream

中文：梦游仙境

发行日：1995/10

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Fantasy

02 Underneath The Stars

03 One Sweet Day(with Boyz II Men)

04 Open Arms

05 Always Be My Baby

06 I Am Free

07 When I Saw You

08 Long Ago

09 Melt Away

10 Forever

11 Daydream Interlude (Fantasy Sweet Dub Mix)

12 Looking In

自1990年发行首张同名专辑后，便以其高亢嘹亮的嗓音一鸣惊人，获得葛莱美奖及全美音乐奖等多项音乐大奖肯定的Mariah Carey在之后短短四年内所陆续发行的"EMOTIONS" "MTV UNPLUGGED" "MUSIC BOX""MERRY CHRISTMAS"等专辑，亦都有着出类拔萃的成绩与表现 其中"MUSIC BOX"更是创造全球2400万的销售热潮(美国800万、台湾25白金--50万张的销售纪录)稳稳建立她在流行音乐界天后的崇高地位。

此专辑共收录12首全新作品，除邀来WALTER AFANASIEFF,DAVE HALL,BABYFACE,BOYZ II MEN等超级制作人、词曲作家及歌者团体，与Mariah共同制作、填词谱曲或合唱，创造出各具流行、灵魂舞曲与Mariah拿手的抒情曲等多元化风格外 Mariah更重新诠释了JOURNEY的抒情摇滚经典名作"OPEN ARMS"，曲曲精采，再次为她创下超越颠峰的销售纪录，并掀起另一阵流行热潮！

7 英文：Butterfly

中文：美丽花蝴蝶

发行日：1997/09

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Honey

02 Butterfly

03 My All 04 The Roof

05 Fourth of July

06 Breakdown 07 Babydoll

08 Close My Eyes

09 Whenever You Call

10 Fly Away (Butterfly Reprise)

11 The Beautiful Ones

12 Outside

13 Honey (So So Def Radio Mix, Bonus Track)

14 Honey (Def Club Mix, Bonus Track)

流行乐坛的超级天后Mariah Carey，自1990年发行首张个人专辑至此已七年，先前共发行过"Mariah Carey"、"Emotions"、"MTV Unplugged"、 "Music Box"、"Merry Christmas"及"Daydream"等6张专辑，张张在美销售都突破数百万张，其中尤以同名专辑的8百万张销售与"Music Box"、 "Daydream"的9百万张销售奇迹最为傲人，如今，这6张专辑已经创造了超过三千七百万张的总销售纪录，而这还不包括从专辑中推出的单曲销售量呢！

打从出道以来，Mariah天生丽质的外貌与清亮高亢的嗓音，便一直令乐迷大众所深深着迷，然而她并未就此而满足，反倒更极力推广自己在幕后音乐创作与制作方面的才能与经验，因此，她参与个人作品之谱写制作的比例亦不断加重，而从"Dreamlover"（8周#1），"Fantasy"（8周#1）以及"One Sweet Day"（16周#1）等，这些由她谱写出来的畅销曲，所不断创造出来的历史纪录，更加证明了她的非凡实力。此外，1997年2 月，随着Mariah所自创的Crave 公司正式开始运作，她更从歌手、词曲作家、制作人等身份，升为唱片公司老板，至此她的成就已非一般人所能及。

此专辑是Mariah两年来的全新录音专辑，亦是她进入乐坛七年的第七张作品，无论在封面造型及作品的歌路上，都有着突破性的表现。专辑内共收录了12首作品，除了"The Beautiful Ones"一曲是重唱Prince"Purple Rain"专辑中的杰作外，Mariah参与了其余11首全新作品的词曲创作，且其中6首是由她与老制作人Walter A共同完成。首支单曲"Honey"以及"Breakdown"请来了乐坛当红的制作人兼歌手PUFF DADDY来为这首歌操刀制作，加上兼具恢弘气势与款款情意的专辑同名曲"Butterfly"，Mariah招牌式抒情歌"My All"等，让听者的心弦随之翩翩起舞！

8 英文：#1's

中文：独一无二

发行日：1998/11

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Sweetheart 12 Emotions

02 When You Believe 13 Someday

03 Whenever You call 14 Love Takes Time

04 My All 15 Vision Of Love

05 Honey 16 I Still Believe

06 Always Be My Baby 17 Without You

07 One Sweet Day 18 Do You Know Where You're Going To

08 Fantasy

09 Hero

10 Dreamlover

11 I'll Be There

Bonus Tracks

01 I Don't Wanna Cry (Only in US & Japan)

02 All I Want For Christmas Is You (Japan version)

1997年9月，随着"Honey"一曲再度强势拿下Billboard单曲排行榜#1冠军宝座的同时， 便已让 Mariah Carey 以12首#1冠军单曲纪录，成为Billboard杂志热门流行单曲排行榜(Hot 100 Singles)史上、摇滚范畴中勇夺#1冠军单曲数目最多的女歌手。

没想到隔年5月，Mariah 又迅速地以"My All"登上Billboard单曲排行榜冠军宝座，不仅翻新了她自己不久前才创下的纪录，更拉远了她与纪录竞争者的距离，使她成为名副其实的#1中的#1天后！然而，就在此至高无上殊荣获得之际，Mariah却也越发感激那些自她出道那"一"天起便一直支持她、爱她，与她一起创造出这些辉煌成绩的忠实歌迷们，故特别趁此时机，将这些由歌迷与她共创的历年冠军作品集结成辑，与歌迷一起分享此荣耀！

在此独一无二的超级献礼专辑中，Mariah除了将12首冠军单曲一一收录外，更额外赠送六首新旧巨作，包括：她与长期搭档、当红制作作人 Jermaine Dupri (JD) 所合作的第一支'98全新单曲"Sweetheart"；与Whitney Houston双天后首度破天荒合作、为史帝芬史匹柏的"梦工厂"首部动画**"埃及王子"真情对唱的主题曲"When You Believe"；Mariah重唱为她开启乐坛奇迹之门的密友Brenda K Starr 的1988年#13名曲"I Still Believe"；重唱Diana Ross于1975年为**"Mahogany"所主唱的#1主题曲"Do You Know Where You're Going To"；"Butterfly"专辑内Mariah心中排行#1的钟情作品"Whenever You Call"，与知名R&B男歌手Brian McKnight 的'98全新对唱版；以及台湾乐迷心中#1凄美情歌"Without You"，相当珍贵，绝对超值！

9 英文：Rainbow

中文：七色彩虹

发行日：1999/11

发行公司：新力索尼 (Sony)

01 Heartbreaker 08 Vulnerability (Interlude)

02 Can't Take That Away (Mariah's Theme) 09 Against All Odds

03 Bliss 10 Crybaby

04 How Much 11 Did I Do That

05 After Tonight 12 Petals

06 X-Girlfriend 13 Rainbow (Interlude)

07 Heartbreaker (Remix) 14 Thank God I Found You

玛丽亚凯莉的专辑"七色彩红"Rainbow于11月4日发行，此张专辑可说是当今流行R&B、Hip-Hop的最佳见证，许多当今乐坛上鼎鼎有名的黑人艺人，从Jay-Z、Usher、Da Brat、Missy Elliot到Snoop Dogg、Mystikal及Master P都为玛丽亚凯莉献声演出。专辑尚未发行已有许多人预见，这张专辑将为玛丽亚凯莉辉煌的冠军史再添一笔。

美国有一个古老的迷信 － 彩虹是梦想与希望的象征，当彩虹出现时会带来幸福。玛丽亚凯莉本人表示，专辑会取这名字完全是意外，其实直到开始录制专辑时，她还完全不知道该如何命名。但就像上帝的指引般，那天的录音特别不顺利，当她因为录音的疲倦步出录音室外时，突然看见到天空有两道彩虹，那两道彩虹比起以往所见的彩虹还绚丽夺目。看到那些鲜艳幸福的色彩时，她感到极大的感动，玛丽亚凯莉表示过去一年来，有许多事情的发生让自己的心情起伏不定，但是她相信彩虹所能带来的幸福。玛丽亚凯莉还表示，一个完美的世界应该如同彩虹般，虽然有不同颜色的存在却能和谐共存，因此便命名该专辑为"七色彩虹"Rainbow。

根据Billboard的记录显示，玛丽亚凯莉除了是90年代销售与排行榜的常胜军外，她更是90年代唯一一位从出道至今每年必有一首冠军曲的艺人。当玛丽亚凯莉的新单曲"芳心终结者"Heartbreaker登上冠军时，她的59周冠军已成为从1955年至今的摇滚史上，可与披头士平起平坐的唯一一位艺人。在玛丽亚凯莉辉煌的冠军记录中，除了90年初的四首作品"Vision of Love"、"Love Takes Time"、"Someday"、"I Don't Wanna Cry"她没有参与词曲及制作外，每一首冠军单曲都有她的参与。专辑Rainbow中收录的14首曲目也不例外，除了"Against All Odds"是出自Phil Collins之手外，皆由玛丽亚凯莉本人词曲、制作一手包办。

10英文：Glitter

中文：星光满天

发行日：2001/09

发行公司：维京 (Virgin)

01 Loverboy (Remix) 09 Want You

02 Lead The Way 10 Never Too Far

03 If We 11 Twister

04 Didn't Mean To Turn You On 12 Loverboy

05 Don't Stop (Funkin' 4 Jamaica)

06 All My Life

07 Reflections (Care Enough)

08 Last Night A DJ Saved My Life

Bonus Tracks

01 Loverboy (MJ Cole Radio Main Mix) - Japan

02 Everytime - Some Brazilian Versions

2001年，Mariah加入EMI唱片，祭出睽违3年半的全新专辑"星光满天"Glitter，这也是她歌而忧则演担当同名**女主角的全演唱大碟。

向来勇于尝试各种曲风的她，此番邀得金牌制作Jimmy Jam & Terry Lewis (珍妮杰克逊冠军专辑"All For You")、DJ Clue (执掌99年冠军曲"Heartbreaker")及当红制作DJ Clark Kent及Damizza (操刀"Rainbow"畅销曲"Crybaby')协力制作大任。

首发流行放克单曲"Loverboy"盘踞美国流行榜双周亚军，媲美93年4周冠军曲"Hero"之"Never Too Far"，再度展现她直上天际的极致音域！

11英文：Greatest Hits

中文：跨世纪冠军精选

发行日：2001/11

发行公司：新力索尼 (Sony)

Disc 1 Disc 2

01 Vision Of Love 01 One Sweet Day

02 Love Takes Time 02 Always Be My Baby

03 Someday 03 Forever

04 I Don't Wanna Cry 04 Underneath The Stars

05 Emotions 05 Honey

06 Can't Let Go 06 Butterfly

07 Make It Happen 07 My All

08 I'll Be There 08 Sweetheart

09 Dreamlover 09 When You Believe

10 Hero 10 I Still Believe

11 Without You 11 Heartbreaker

12 Anytime You Need A Friend 12 Thank God I Found You

13 Endless Love 13 Can't Take That Away (Mariah's Theme)

14 Fantasy 14 All I Want For Christmas Is You (So So Def Remix)

Japan Only Bonus Tracks Asia Bonus Track

15 All I Want For Christmas Is You 15 Against All Odds (Duet with Westlife)

16 Music Box Japan Only Bonus Track 16 Never Too Far/Hero Medley

17 Open Arms

此张精选辑完整的收录了玛丽亚凯莉出道以来的所有排行成绩的总整理。包括玛丽亚凯莉的首支冠军单曲"Vision Of Love"、创下连续蝉联16周冠军宝座与Boyz II Men合唱的"One Sweet Day"、与情歌王子路瑟范德鲁斯重唱戴安娜罗丝经典情歌"Endless Love"、在哥伦比亚时期最后一张专辑Rainbow中与98度合唱的千禧年结婚必备冠军单曲"Thank God I Found You"、及与偶像团体西城男孩合作翻唱菲尔柯林斯的抒情佳作"Against All Odds( Take A Good At Me Now)"。Bouns Track特别加赠"All I Want For Christmas Is You 2001年SoSo Def Remix版本"，让你完整拥有二十九首流行超级天后玛丽亚凯莉的璀璨生涯全记录。

12英文：Charmbracelet #1

中文：幸运手链

发行日：2002/12

发行公司：环球唱片 (Universal)

01 Through the rain 08 My Saving grace

02 Boy (I need you) (feat Cam'ron) 09 You had your chance

03 The one 10 Lullaby

04 Yours 11 Irresistible (West Side connection)

05 You got me (feat Jay-Z and Freeway) 12 Subtle invitation

06 I only wanted 13 Bringin' on the heartbreak

07 Clown 14 Through the rain (Remix feat Kelly Price and Joe)

在《Charmbracelet》中，可以听得到属于"Music Box"时期的励志抒情曲风，"Butterfly"时期充满大量耳语般气音、以及含糊厚重的音效节奏Urban R&B也仍是主角，专辑中纷陈的"彩虹"、"蝴蝶"都是Mariah Carey最常用的生活象征，从这些大量重复的意象，不少歌曲也都宛如以前名作的续篇。从开头曲"Through The Rain" 这支带有史诗气势的抒情曲中，可以听出不论是曲风、曲式编排到词意都可以对比于"Hero"，只不过从鼓励别人，转换成激励自己走过近期的坎坷；第八首描述她曾遭抹黑、也见过是非，仍感谢上苍眷顾这个属于个人的心路历程之作"My Saving Grace"；至于献给父亲的结尾曲"Sunflowers for Alfred Roy"则有如"Looking In"加上"Music Box"的延续。

其它如"Boy(I Need You)"、"The One"等，则属于"Butterfly"时期的标准乐风，Mariah Carey以气音带出柔美的合声，顺着合声转换为真音，接着在男声饶舌加入的同时，并以真假音以和合声配合，以快速的切分音做为飙花腔的准备；加入了Terry Lewis的"Yours"，在编曲上嗅得出几分Janet Jackson的抒情味道；专辑中最为狠烈的作品当属"Clown"，不但歌词中意有所指地写着她一段传言以久的恋情，并将巨星和小丑做为对等的比喻，反复陈述的"Nobody cares when the tears of a clown fall down"更是犀利。

在这些歌曲的录音室版本中，Mariah Carey宽广的音域几乎是处于完美的表演状态中，高难度的花腔演绎也是其重点，甚至在"You Had Your Chance"中，完全以花腔来演唱取样乐段，让这段不只被取样过一次的歌曲令其它歌手版本相形失色。而以西班牙吉他开启的抒情曲"I Only Wanted"，由弱而强、由低音逐渐攀高旋律可以让她的音域有较为合理的发挥，气势十足的摇滚芭乐翻唱曲"Bringin on the The Heartbreak"更是旋律线条最没有玛式影子、又可以表现Mariah Carey声音优势的歌曲。

尽管年纪渐长、经历也多，但《Charmbracelet》在聆听时仍有其用心和悦耳之处，在她完美的歌声演绎下，对比旧作细品歌词，会发现Mariah Carey已将生活经验转化为音乐的成长。Mariah Carey所成就的一切、以及其空前的演艺事业，虽经过诸多方面的影响，但这次新的出击再次证明了她的天赋与创造力。

13英文：The Emancipation of Mimi

中文： 我心无羁

发行日：2005/4

发行公司：环球唱片 (Universal)

01 It's like that 08 One and only

02 We belong together 09 Circles

03 Shake it off 10 Your girl

04 Mine again 11 I wish you knew

05 Say something 12 To the floor

06 Stay the night 13 Joy ride

07 Get your number 14 Fly like a bird

曾获两座Grammy奖、八座全美音乐奖、Billboard杂志最佳艺人奖、世界音乐奖世纪最畅销歌手奖的玛丽亚凯莉在经过一年多的制伏后终于以天后之势再临。这是玛丽亚凯莉演艺生涯中的第十张录音室专集，也是近年来她最满意的一张。根据玛丽亚凯莉的解释，专辑名称中Mimi是她自己的昵称，专辑表达了她历经风雨之后重拾自信、释放自我的真我感受，也是她重塑自我的真情流露。这张专辑有令人羡慕的黄金制作班底，Jermaine Dupri担当制作、更有LA Reid在幕后鼎立支持，Mimi参与了所有十四首歌的制作，并邀请了一线的流行说唱乐手Snoop Dogg, Twista及Nelly等加盟，打造出五首典型的R&B/Hip-Hop歌曲，而专辑中更吸引人的还是她的招牌式情歌，“We belong together”充满对爱的憧憬； 灵动的快歌“Shake it off”表现的是与旧爱的决绝；“Mine again”则为一首带有浓重灵歌风格的曲子； “Stay the night”倾情演绎悲伤情绪，令人动容；“Circles”表达了失恋的痛苦；“Your girl”则充满了女人对爱的天真幻想和强烈的归属感。专辑的最后首歌“Fly like a bird”则表达了凯莉对爱、自由与和平的向往，清新的曲风，炫人的高音，秉承了她一贯的独特气质，是她“我心无羁”的快乐心声

近段时间火爆日推的凯莉聚美果冻口红征服了各国妹纸的心，真花加上果冻质地，少女心根本就挡不住，最有颜值的口红！不过关于kailijumei真花果冻唇膏真假你造吗？

kailijumei果冻唇膏真假

最简单的方法就是在瓶身有一个二维码可以识别。产地是广东白云区（国产牌子）

防伪查出来是正品！

正品首先是果冻的质地，很有弹性，不容易断，会弹回，假货没有果冻的弹性质地。

正品会涂上去会变色，同时里面用的是真花，假货用的假花，最重要的是假货省钱，没有金箔。而且正品除了是透明质地，膏体还可以看出来隐约的粉红色

口红是按压式的

正品上面的唇膏盖子上有凯莉聚美的英文，线条流畅

凯莉聚美果冻口红评价

涂上是粉红色的，平时淡淡的涂一层就好，涂厚了有点少女系的感觉，适合年龄小点的女孩子。卸妆挺好卸的，卸妆棉一抹就没了。评论里说难卸的可能是卸妆液不好

包装和产品设计都很出色，颜色很持久，味道像粉擦胶香味，本人可以接受，第一次用国货唇膏，赞

收到宝贝后很惊喜哦，好美啊！配的口红盒子也美得不要不要的！最主要的是要此款宝贝的是个国际友人哦，不远万里来中国就是要买此款口红，超级稀饭啦！好评！

查了防伪是正品，用了都放心，口红很好，很喜欢。淡淡的味道闻着都想吃，真的不沾杯也不掉色，很满意的一次购物