体育界五大肌肉运动员都是谁？

在体育界要想能够有个好成绩，首先你要有个好身体。因此每个运动员的饮食、作息时间、和锻炼方式方法都受到严格控制，只有这样在赛场上跟对手比拼是才会更有底气。运动员强健体魄的象征，就是身上充满爆炸性的肌肉，锻炼出这些肌肉需要高于常人的毅力和决心。在体育界说到肌肉，我们一定情不自禁的想到C罗的8块腹肌、泰森的脖子、奥尼尔的手臂、李小龙的背阔肌、博尔特的小腿。

C罗的腹肌

作为世界顶级的球星，我想就算不看球赛的人也听过他的名字，可谓是家喻户晓。他不但拥有高超的球技，完美的身材也让人叹为观止。很多网友甚至调侃，明明可以靠脸吃饭，却偏要靠才华。强大的身体素质让三十多岁的运动员老将，依旧在赛场上熠熠发光。

泰森的脖子

作为前世界拳王的泰森，他给我们留下深刻印象的应该是他的脖子。泰森的脖子比正常人的要粗许多，但这并不是某种病引起的，而是他故意锻炼出来的。作为格斗运动员，泰森从小就接受高强度的训练，日复一日泰森脖子上的肌肉越来越强壮，甚至比他的头还要粗一些！

奥尼尔的麒麟臂

篮球运动员奥尼尔有个外号叫“大鲨鱼”，为什么叫这个外号呢？原来跟他强壮的身体有关，尤其是他拥有一对“麒麟臂”，足足有成年人的大腿一般粗，胳膊上全是肌肉，在赛场上像一堵厚实的墙，让对手没有攻破的机会。

李小龙的蝙蝠背

接下来要说的这位我想大家都认识，并且我们都引以为傲，他就是李小龙。他的踢腿动作十分经典，全世界都遍布着他的粉丝，也不乏有很多模仿他的人。**里我们看见李小龙的背像是蝙蝠一般，优秀的背阔肌像是一把打开的扇子，精美的线条看着就觉得很有力量。

博尔特的腿

作为短跑和足球运动员，这两项运动都离不开腿部的超强耐力，也正是如此，练就了他腿部完美的肌肉和惊人的爆发力。曾经有人把博尔特的腿跟猎豹的腿做对比，发现博尔特的腿并不亚于甚至超过猎豹的腿，可想而知他的腿部力量是多么的惊人！

世界体坛著名的5大“非人类”肌肉，这些你都能想象嘛？

运动员为了保证出色的竞技水平，在闲暇时间都会不断健身锻炼，除了拥有良好的体魄之外，还保持令人羡慕的肌肉，常年累月的训练，令他们身体某些部位的肌肉得到了锻炼和发展，甚至超越一般正常人好几个水平，现在我们就来看看那些令人羡慕的恐怖肌肉。

首先是拳王泰森，，上个世纪在拳坛一面不可一世的运动员，他出拳快且狠，拳脚肘子都是他ko对手的武器，除此之外，泰森的抗击打能力十分之强，尤其是头部，因此在泰森每天的训练计划里面，头部的训练还是比较重的，因此我们可以看到泰森脖子比一般人要粗不少，这也是他成为拳王的秘密武器之一。

其次便是我们中国的骄傲——张伟丽，作为中国首位ufc的冠军，张伟丽向世界人们展示了什么叫做中国力量，由于职业的需求，张伟丽的抗击打能力同样是十分出色，这也使她的肌肉十分惊人，尤其是腹部，不仅仅拥有八块腹肌，而且还是实打实的肌肉，体脂率做到了严格控制，因此这样子的情况下，张伟丽的核心力量以及肌肉群都比普通的运动员更加灵活和发达，假如国足的训练程度跟这个看齐，那么我们应该也不会连越南都赢不下吧。

第三便是鲨鱼奥尼尔，奥尼尔无疑是nba的 历史 上面，在禁区最为有统治力的中锋，当年在魔术和湖人，奥尼尔给世人们展示了无比的天赋，作为体重如此大的球员，他竟然可以在nba打了19个赛季，这无疑需要球员绝对的自律和惊人的天赋，尤其是他的膝盖结构，要支撑着接近300斤的重量在篮球场上面飞驰，奥尼尔的膝盖绝对是一般人所无法能比。

第四便是c罗，目前总裁已经35岁的高龄，但是他依旧在英超的赛场上面飞驰，他一直都保持出色的竞技状态这就得益于葡萄牙人的自律水平，他一直保持低的体脂率，在饮食管理方面，总裁更是做到了无糖无油的摄入，同时总裁还在平时进行大量的力量训练，目的便是希望自己可以更好地帮助球队冲击冠军，从社交媒体上面的照片来看，c罗的背阔肌线条十分完美，甚至乎超越绝大部分年轻人。

第五便是著名田径选手博尔特，甚至可以说目前博尔特是人类在田径上面的天花板，他的速度，他的爆发力，他的力量都是整个世界体坛难以媲美的，多届的奥运会金牌和世界冠军都已经说明博尔特的实力，而他的小腿绝对是他最大的优势，在比赛的末端他往往可以利用爆发力超越对手，这就是博尔特惊人的身体素质。

作为运动员最需要的条件就是身体素质了，每个运动员在长期的刻苦训练中大多都有着令人羡慕的肌肉线条。也正是因为良好的身体素质和突出的肌肉才让这些运动员们在赛场上如鱼得水。世界体坛上有五大“变态”肌肉，其中就包括C罗的腹肌、泰森的脖子等等。

博尔特

我们先从短跑健将博尔特说起，他肌肉最突出的部位就是他的腿。腿部完美的肌肉让博尔特在跑步过程中有着比别人更好的爆发力，这也确实对短跑十分有利。博尔特的腿部肌肉甚至可以和猎豹相媲美，所以说博尔特的肌肉“变态”一定也不夸张。

李小龙

再来说一位中国的明星，他就是李小龙。他的蝙蝠背也是令人艳羡。他的背阔肌十分宽大，露出背部的他格外有魅力，看着他的背部肌肉就觉得他的力量一定很强大。

C罗

C罗作为大众偶像和知名球星，他的肌肉也是让人叹为观止的。作为足球运动员，C罗身上任何一个地方的肌肉都十分完美，最吸引人目光的还是他的腹肌。本就长相俊俏的他偏偏要靠自己的实力，虽然已经年过三十，但是C罗的身材依然傲人。

泰森

泰森作为世界拳王，身上也不乏有着惊人的肌肉，最突出的地方还是他的脖子。从泰森的外观上来看，他的脖子确实比普通人要粗很多，当然这不是疾病造成的，而是在日常的训练中练就出来的肌肉。在不断的积累中，现在泰森的脖子甚至比头部还要大一圈，不过这对他的拳击事业是很有利的。

奥尼尔

最后来说说大鲨鱼奥尼尔的麒麟臂。奥尼尔本身就身材庞大，再加上他高强度的训练，他的手臂比别人的大腿还要粗。他的手臂上堆积的全是有力的肌肉，大鲨鱼的称号用在他身上也算是名副其实了。

健模黄哲勋这水平干得过国内大级别健美吧？！一说到韩国偶吧，相信大部分女生都会花痴停留幻想一下，因为他们真的很帅，但只是颜值高就成为帅的时代已经过去。除了颜值，一副好身材室友多大的魅力。黄哲勋不仅有颜值，同时也拥有者不少人羡慕的好身材。

除了高颜值以外，黄哲勋这一生完美肌肉的身型是不可能被忽略的。人的改变总是会有各种原因，他也不例外。为了改变自己，让身边的人尊敬自己，能喜欢自己喜欢的人，他不仅做到了，还做到了几乎世界别的肌肉型体。

国内的没什么健美人士能比得上吧，人家能力压欧美选手卫冕冠军，他就是黄哲勋。饱满、有力量而又弹性的胸大肌是不是很羡慕，如果你练得肌肉硬硬的，那肯定是你的训练方法不科学，赶紧找个教练问问吧！

斜方肌是不是要爆炸了！？这么威猛的斜方肌我真的是第一次见（请不要嫌弃我见识少），再看看三角肌，国内即使姜熹也不一定在三角上能赢黄哲勋。再搭配巨波浪麒麟臂，饱满的胸大肌、强有力的腹肌真“升级”为肌肉兽化人啦！哈哈，好好欣赏吧！

型男的定义因为现在健身热潮都在潜移默化的发生改变。黄哲勋这张高颜值的脸已经为他拉了不少分了，现在的一副肌肉感、饱满感、线条感满满的肌肉身型貌似比他的颜值更令人喜欢呢！你是不是也心动了呢！今天你有计划去健身房吗？

这背肌真的很生猛，虽不是很标准的倒三角，但却是肌肉维度和饱满度满分的选手。背阔肌的两片扇形轮廓真的很明显，坐姿划船赶紧多加几组哈！力量也要多加一点，这明显的扇形背阔肌就是你的啦！到时候别人炫腹，你完全可以用这样的背肌完爆他们！哈哈！

黄哲勋凭借自己出色的肌肉型体参加健美比赛，完爆欧美选手，在其后的十几年如一日的时间几乎每天都坚持科学锻炼、合理饮食、规律作息的生活方式。现在的他已获得通过他自己不断努力付出的回报。

只有上下肢完整肌肉协调、饱满、有力量才能称得上完美！黄哲勋被称之为世界级的肌肉兽化人，不同于一般人的威猛肌肉已经与钢铁融为一体。这身好肌肉你看得到，但默默努力付出的日子你却没看到！所以经常去健身放待着吧！让你身边的人也看到惊艳的你！你一定的可以！

想要在NBA立足第一要素是什么，那当然是拥有一副好身板。没有一副好身板来支撑自己，那么再好的天赋都无法兑现，球员会被伤病给折磨的痛不欲生。因此球员为了证明自己，首先还得练身体，哪怕是我们说的“技术流”球员，他们的身体素质一样好，若不然所谓的技术根本用不出来。因此NBA最核心的一点，还是看球员的身体素质。那么如果组一支身体最强壮的5人阵容，你觉得哪些人上榜合适呢，我们今天就有答案。

中锋：中锋人选最没有悬念，那肯定是无解的奥尼尔。奥尼尔身高216巅峰体重在300斤，就这个体格NBA有第二个吗？奥尼尔有了这身体后，他的力量训练也没停止，仅是篮筐就被他扣碎的好几个。能让奥尼尔在低位单打无解，就是因为身体太强壮，被奥尼尔撞一下，那真的是犹如被板砖拍酸爽。看看奥尼尔这夸张的“麒麟臂”，你就知道他为何生涯能能够扣篮4250次了。

大前锋：这一人选肯定是NBA第一“铁肘”马龙了，他这身材去打WWE都可以。马龙进攻端太稳定了，生涯19个赛季场均都是25分。他能拿下2次MVP，主要就是进攻无解。他一个转身就能撞到几个人，实在不行就上肘子伺候。NBA被马龙肘翻的人不少，他是用力量来决定胜负。

小前锋：詹姆斯的身体素质，在小前锋绝对最强一档。他经常挂着人打成“2+1”，他的突破有种抗炸药包的视觉感。詹姆斯已经把身体练到了极致，哪怕现在已经34岁了，突破起来依旧没人挡得住。詹姆斯作为小前锋，偶尔还能客串中锋，这身体真的是够强壮。

控卫：大威少要说进攻选择，很多时候确实有问题，但是论身体强壮程度，在控卫理绝对顶尖存在。威少经历过大伤，但是还能一步就过掉对手，全是靠超强的身体素质。他在控卫位置，想要强突对手没人防得住。看看他这爆炸的胸肌，完全有种健美先生的美感。

分卫：要单论强壮程度，分卫还得是韦德更合适。韦德就是暴力流后卫的代表，巅峰时期单赛季可是能扣篮152次，这比很多内线都扣的多。韦德无论是背阔肌，还是上肢的肌肉，那真的可以说是无可挑剔。如果不是少了一对半月板，他现在根本不至于打替补。

李小龙的肌肉远远优于普通人，他的下背部肌肉，小臂肌肉和腹肌甚至可以媲美健美运动员。

但是因为他自身的体重受限，肌肉的围度并不大，大臂肌肉和胸肌都不够明显，比他胖一些的人稍加训练都可以超过他。

但是所有以上的说到这些还要加上一个大前提。别忘了，在李小龙那个年代外国人心目中的中国人还是留着辫子弱不禁风的“东亚病夫”，在这样的一个前提下，李小龙的肌肉无疑是优秀的，也是让美国人甚至全世界信服的。外加当时的健身器材远远不如现在，李小龙通过自己构思设计健身器材这一办法也是先驱性的。

李小龙在中国功夫的地位是无可代替的。他为中国功夫注入了一些现代的科学意念和术语，令外国人能更好地领略中国武术的奥妙之处，从而对中国功夫起到了最大的推广作用。在比李小龙高出一辈的学武的人里，很少有像李小龙那样在国外受过高等教育的，并能将中国武术里面的哲理用科学化的言语通过英文表达出来。

李小龙**的影响力是世界性的。作为一个演员，李小龙身上有一种不可抗拒的魅力，从他的眼神和气势中可以看到一个强者的形象，他还有一种游戏人间的哲学家气质。李小龙把中国人真诚、坚毅的精气神表现出来了，使更多外国人对中华民族有了一份敬意。另外，在**产业上，李小龙也带动了一个潮流，让中国**人走向世界。

要说最受欢迎的体育项目，还得是有对抗的运动，因为这些运动能够激起球迷的热情，那种比赛的氛围，能够让人热血沸腾。只要涉及到身体对抗，那么运动员就必须有强悍的肌肉来支撑，不管是足球，篮球，拳击，只要是这些领域的顶级运动员，他们的肌肉都不会太差。特别是今天这5人，他们拥有的肌肉，真的是难以被超越。

卡洛斯的大腿

已经退役的“黄金左脚”罗伯特卡洛斯，他巅峰时期的任意球，真的令人印象深刻。他的任意球特点就是力量大，能够踢出“香蕉球”，就是因为力量太大，球才能在空中划出如此“诡异”的弧线。卡洛斯的大腿，是他力量的根本所在，据说他的大腿粗度，比很多女性的腰都粗。难怪卡洛斯每次踢任意球，对方人墙都是瑟瑟发抖，被他开光过的任意球，那力度跟“导弹”差不多，踢在身上是相当的酸爽。

奥尼尔的麒麟臂

奥尼尔是不是NBA历史上，身体最强壮的运动员，这个还真不好说，但是仅论麒麟臂，小编认为就是历史第一。奥尼尔300多斤真不是脂肪，那绝对是实实在在的肌肉，不是没线条就没肌肉，只是奥尼尔体质不容易有肌肉线条而已。就他这麒麟臂，难怪能破除一切防守，还能把篮筐扣碎。

C罗的腹肌

现役足坛第一人是谁，也就只能在梅西和C罗之间选择。C罗热度确实更高，他不仅是球技出色，他的完美身材，也是让自己圈粉不少。C罗的腹肌，在足坛真的数一数二，他超低的体脂率，让自己的腹肌线条清晰可见。34岁的C罗有这身材，这是十几年如一日坚持换来的，想超越C罗这身材很难。

泰森的脖子

不仅在小编心中，在大多数拳迷心中，拳王就只有一个，他就是迈克泰森。泰森打拳太好看，他的风格就是“以快制胜”，从不拖时间和靠点数赢比赛，那么被打倒，要么就是KO对手。泰森巅峰期就是无敌存在，他那粗如树干的脖子，一看就知道是个狠人。想要练出这样的脖子太难，就这脖子肌肉厚度，普通人给他一拳，等于是给他按摩。

博尔特的小腿

田径真的是很依赖天赋的运动，后天的努力跟出色天赋比起来，后者重要很多。博尔特为何能够连续3年奥运会，霸占100米和200米男子冠军，就是天赋太好了。他这小腿肌肉，真的短跑运动员的极致所在，每根肌肉线条都清晰可见。跟腱长，肌肉群又爆炸，跑起来又怎么会不快？如果不是无敌太久，博尔特完全可以再多跑几年才退役！