后背疼的厉害有可能是哪些原因导致的？该怎么办？

导致后背部出现疼痛的原因有很多种， 如腰肌的劳损，腰椎间盘突出等，但是除了这些本身的腰背部疾病之外，还有一些器官的病变也是可以导致我们的后背部出现疼痛的，下面来为大家详细的科普一下：

1腰肌劳损，腰椎间盘突出：

当我们在日常生活和工作当中由于用力不当以及长时间的姿势不正确时，就会导致腰部肌肉的劳损出现，腰肌劳损出常见于一些搬运货物的工人，长期坐办公室的人员，司机等。所以对于这类人群来说，在平时应该注意不要去长时间的久坐，以及不要过度的去让自己的腰部承受过重的负荷。

腰椎间盘突出：主要是见于30-50岁的人群，一方面导致腰椎间盘突出是因为腰椎间盘的退行性病变造成，而另外的一个方面则是由于外力的长期，经常性的损伤对椎间盘造成了损伤。

2消化系统疾病：

主要是以急性胆囊炎为主，急性胆囊炎的主要临床表现是以右上腹部的疼痛以及恶心，呕吐等症状为主，但是如果炎症较为危重，危急，就容易导致患者出现后背部的放射性疼痛，而除了急性胆囊炎之外，胃溃疡，十二指肠溃疡的穿孔，急性肝炎等也会导致后背部的疼痛。

3心脏疾病：

很多人觉得心脏疾病的主要疼痛为主应该是在左侧的胸前，其实不然，当有心肌缺血，心肌梗死等疾病出现的时候，是会反射性引起后背部疼痛的。当然患者的临床表现也会有左侧胸前的撕裂样疼痛和心电图的异常。

4其他疾病：

主要是以呼吸系统疾病，肿瘤像腰椎转移等这些疾病也是可以引起后背部疼痛的。

所以说后背部的疼痛的原因有很多种，而要想明确到底是哪种原因引起，就需要患者分辨除了后背部的疼痛之外，还有没有其他临床表现和症状的，然后再结合这一系列的症状，去找到引起后背部疼痛的真正原因，当然了，这些也是属于医生的工作范畴，因为有的后背部疼痛除了症状之外，还需要借助核磁，CT等检查手段，来具体的明确到底是何种疾病引起。

1 后背疼痛的原因 颈椎病引起的后背疼痛

颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉，当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

强直性脊柱炎引起的后背疼痛

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

呼吸系统引起的背部疼痛

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

内脏疾病引起的牵涉性痛

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

2 预防背部疼痛的常识 背部、腹部锻炼同样重要

体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。

另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

弯腰、举重物要屈膝

弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

少穿紧身裤

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

保持正常的体重

体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

坐立身姿正确

坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

膝盖要弯曲

趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。